Planificiación general de la

pretemporada del trabajo del

portero de fútbol profesional
Autor: Salvador Pérez Muñoz
• Doctor en Ciencias de la Educación
• Profesor del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la
Universidad Pontificia de Salamanca
• Diplomado en Educación Física
• Entrenador Nacional de Fútbol Nivel III
• Especialista en Entrenamiento de Porteros por la Real Federación Española de
Fútbol.

E
• Ex entrenador de porteros de la U. D. Salamanca SAD (2ª División y Fútbol
Base temporadas 2007 - 2008, 2008 - 2009 y 2009 - 2010).

l presente artículo trata sobre la planificación general de una

pretemporada para porteros de fútbol profesional de la liga adelante en 2ª
división.

Se exponen en primer lugar lo que entendemos por planificación y de su

necesidad para llevar a cabo un trabajo adecuado y ordenado.

En una segunda parte nos centramos en la planificación con un análisis previo

del club, cuerpo técnico, objetivos, materiales… de los que vamos a disponer
a lo largo de la temporada y que nos van a marcar las líneas generales de
trabajo.

Por último y para terminar, se describe pretemporada por semanas con los
elementos principales a trabajar, terminando con la secuenciación de los
contenidos por semanas y por sesiones llevados a cabo en la pretemporada.

Por lo tanto pretendemos mostrar el trabajo realizado en su fase preactiva de

la planificación, dentro del campo profesional y más concretamente en los
porteros.
 
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1. Que se entiende por planificación Por lo tanto la planificación presenta tres aspectos fundamentales:

L
1. Intenta influir en el curso de las acciones: la planificación es siempre una acción deliberada,
a planificación viene marcada por la necesidad de sistematizar
pensada, anticipatorio… para conseguir los objetivos.
todo el proceso de entrenamiento, reducir el número de errores
y sobre todo, no dejar que sean los resultados los que marquen 2. Es organizar determinadas acciones o procesos, que se van a realizar posteriormente.
o dirijan, únicamente, los objetivos y los contenidos a desarrollar en los
entrenamientos. 3. Se concreta en la utilización de una serie de procedimientos.

La planificación es un concepto utilizado cada vez más, en todos los
ámbitos de la sociedad actual, más globalizada y sometida a constantes
cambios. Nos permite introducir la racionalidad en el proceso de
entrenamiento, ya que con pocos recursos se puede alcanzar la máxima
utilidad, nos ofrece la posibilidad de seleccionar las posibles alternativas
así como la consecución de los logros u objetivos previstos.
  Del mismo que hay que evitar las cuatro “i”: Inconstancia, Improvisación, Imitación e
Inatenacidad. Es contra lo que lucha toda la planificación, para conseguir la adecuada relación entre
recursos humanos y financieros así como la mayor eficacia posible (Luna, 2000)1 . Por lo tanto para ser
los más eficaz y eficiente posible.
Entre los elementos de toda planificación hay al menos siete que caracterizan cualquier sistema o modelo
de planificación (basado en Luna, 2000) 2 , tabla 1:

Pero, además, de racionalidad nos ofrece la posibilidad de conocer

la realidad, ya que lo que tenemos que hacer es: en primer lugar,
el diagnostico, la valoración y la evaluación de la realidad en la que
nos vamos a mover (tipo de club, instalaciones, recursos humanos
y materiales, objetivos del club…) y en segundo lugar tenemos que
describir esa situación inicial de donde vamos a partir, es decir,
ajustarnos a la realidad y no pensar en lo que podía ser y no es,
por diversos motivos: recursos humanos y materiales insuficientes,
metodología inapropiada…

Una vez realizado el diagnóstico llega el proceso más complicado que

es en el que hay que tomar decisiones, ya que tendremos que elegir
una alternativa de actuación, para que a continuación decidamos sobre
los contenidos, el tipo de actividad, las tareas… que tengo que poner
en práctica y por último, todas estas decisiones adoptadas tienen que
ser coherentes para alcanzar los fines o objetivos planteados, porque
no vale todo lo que nos podamos plantear.
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 Por lo tanto es un proceso previo y 2. Planificación general pretemporada: Fase Preactiva
anticipativo a toda acción, en nuestro
caso al entrenamiento, que recoge
todo lo que nos va a hacer falta en En primer lugar para llevar a cabo una buena planificación, del tipo que sea, tenemos que hacer un breve
el transcurso de nuestro proceso de
diagnóstico de la situación, tanto en objetivos, recursos…, del cual extraemos las siguientes cuestiones:
entrenamiento. Proceso que se engloba
en otro más amplio que recoge tres
fases (ilustración 1): la primera es la fase 1. ¿El entrenador y cuerpo técnico 5. Personal ayudante: Utilero, Jardineros y
preactiva (planificación), la segunda es la nuevo o continua? personal de oficina.
fase interactiva y por último está la fase
1. Primer Entrenador: nuevo en el club. 6. Recursos materiales disponibles:
postactiva.
2. Segundo entrenador continua de la • Tres campos de hierba natural.

1. Preactiva3: donde no están presentes temporada anterior. • Un campo de hierba artificial.

los jugadores y donde se deciden los 3. Preparador físico nuevo en el club. • Gimnasio propio.
objetivos a conseguir y donde se señalan
4. Entrenador de porteros que continua. • Sala de fisioterapia.
los contenidos a trabajar para conseguir
esos objetivos, atendiendo al diagnóstico • Material para entrenamientos: balones,
previo realizado.
2. ¿Equipo: tipo? campos, porterías, pesas, bancos,
1. Profesional: vallas, balones medicinales, conos,
2. Interactiva: en la que se realiza y chinos, petos, picas, fitball, elásticos…
se pone en práctica los contenidos para 1. Orientado al máximo rendimiento y a
conseguir los objetivos con la presencia de los jugadores, es decir, poner en práctica lo previsto en la fase la consecución de objetivos deportivos.
anterior, todas las sesiones de trabajo realizadas en la pretemporada. 4. ¿Cuáles son los objetivos
principales?
3. Postactiva: que es aquella en la que de nuevo no están los jugadores, donde se analiza el 3. Estructura que presenta
el club: 1. Mantener la categoría.
entrenamiento y el nivel de logro de los objetivos planteados y desarrollados a través de los contenidos
del entrenamiento planteado, una fase final de valoración del trabajo planteado y realizado por todos 1. Al ser un equipo 2. Situarse lo más arriba posible en
desde el entrenador hasta los porteros. la clasificación final.
profesional, aunque de
presupuesto bajo, presente 3. Ascender de categoría.
una estructura profesional
en los elementos más
5. Porteros a los que se va a
relevantes y destacados del
entrenar:
club.
1. Director – gerente.
1. Hay dos porteros: uno de ellos procede
2. Director Deportivo y Secretaria
de la temporada anterior y otro es nuevo
técnica.
en el club, cuya procedencia es de primera
3. Entrenadores profesionales: división como tercer portero de su equipo.
• 1º entrenador.
Fases de la Planificación.
• 2º entrenador. 2. Otros porteros: portero del filial que
1
LUNA, J. J. Técnicas de planificación. Universidad Pontificia de Salamanca. 2000. Doctor en • Preparador físico. entrenará con el primer equipo y la
Pedagogía y Profesor de la Universidad Pontificia. Apuntes inéditos. posibilidad de disponer de los porteros del
• Entrenador de porteros.
2
LUNA, J. J. Ob. cit. 2000. Apuntes inéditos. Juvenil División de Honor para entrenar si
4. Servicios médicos profesionales: Jefe de
3
Esta parte es en la que se centra el presente artículo, en la fase preactiva del entrenamiento, donde son necesarios.
se toman las decisiones previas a llevara a cabo el entrenamiento, objetivos, contenidos… servicios médicos, médico, fisioterapeutas.

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 3. Perfil, general del portero que queremos trabajar:
Una vez que hemos diagnosticado de forma general el club, equipo, personal y los porteros con los que
vamos a trabajar a lo largo de la pretemporada
nos planteamos la secuenciación del trabajo,
de forma general, por semanas y centrados
en el modelo de planificación en el fútbol ATR
(Acumulación, Transformación y Realización),
todo ello orientado al puesto específico del
portero.
La planificación, de acuerdo con el cuerpo
técnico y con el preparador físico tiene como
objetivo temporal la realización de 6 semanas
de pretemporada, en donde se incluyen varios
partidos de preparación.
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En este aspecto, de los partidos
de pretemporada, se tomo la
decisión consensuada con el
entrenador que cada uno de
los dos porteros profesionales
juegue un partido forma
alterna, a no ser que surjan
complicaciones que hagan
necesario un cambio en el
planteamiento inicial.
De las 6 semanas planteadas
de trabajo las hemos dividido en bloques de dos semanas correspondientes a:
A. Acumulación: las dos primeras semanas.
a. En este periodo se juega un partido al final de la segunda semana.
B. Transformación: las semanas tercera y cuarta.
a. En la tercera semana se juega partidos el jueves.
b. En la cuarta semana se juegan 3 partidos: lunes, jueves y sábado.
C. Realización: las semanas quinta y sexta.
a. Quinta semana dos partidos: martes y presentación oficial el sábado.
b. Sexta semana comienzo de la competición partido el domingo contra el Cádiz.
El comienzo del trabajo se lleva a cabo en la 1ª semana de entrenamientos, donde de forma general
se plantea los siguientes contenidos de trabajo:
• Toma de contacto tanto en el plano físico como técnico –
táctico específico.
• Coordinación General.
• Resistencia aeróbica base.
• Técnica – Táctica general.
• Propioceptivos (Prevención).
• Fuerza resistencia.
• Test de fuerza máxima: inferior y superior.
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  La segunda semana se caracteriza
por los siguientes contenidos de trabajo:
• Coordinación específica del
portero.
• Técnica – Táctica específica.
• Potencia aeróbica.
• Fuerza máxima (2 sesiones en la
semana).
• Propioceptivos (Prevención).
La tercera semana, ya dentro del
bloque Transformación, incluye los siguientes
contenidos:
• Fuerza máxima (2 Sesiones)
+ Transferencias en el campo
específicas en relación al puesto
de portero.
• Velocidad específica al puesto.
• Coordinación específica.
• Técnica – Táctica especifica.
• Propioceptivos (Prevención).
La cuarta semana de trabajo los contenidos
de trabajo son los siguientes:
• Coordinación específica.
• Técnica – Táctica específica.
• Fuerza máxima (1 Sesión en toda
la semana, tanto de tren superior
como inferior).
• Fuerza explosiva específica.
• Velocidad específica al puesto.
• Propioceptivos (Prevención).
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Por último y de forma resumida se puede ver el planteamiento general de la pretemporada en la siguiente
ilustración 2:
La quinta semana de pretemporada, ya
dentro del bloque de Realización, los contenidos
a trabajar son los siguientes:
• Fuerza máxima (1 Sesión en toda la
semana, tanto de tren superior como
inferior).
• Fuerza explosiva.
• Coordinación específica del portero.
• Técnica – Táctica específica.
• Velocidad específica al puesto.
• Propioceptivos (Prevención).
Por último, la sexta semana que es previa al
inicio de la competición los contenidos a trabajar
son:
• Trabajo de velocidad específica.
• Agilidad específica.
• Coordinación específica.
• Trabajo técnico – táctico enfocado
al juego del rival y a las acciones de
ataque que nos favorezcan o que
haya que explotar y en situaciones
defensivas aquellas que tiene que
manejar el portero.
• Propioceptivos (Prevención). Contenidos a trabajar por semanas.
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 4. Contenidos secuenciados por semanas y sesiones de trabajo.
Dentro de este apartado se describen de forma general y por sesiones de entrenamiento los contenidos que se ha trabajado en cada una de las semanas de la pretemporada.

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