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Mantener y sostener criterios de dificultad creciente.
Conceptos
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SÍNTESIS OPTIMA INDUCTIVA Equilibrio entre tareas programadas por entrenador y la
Y DEDUCTIVA capacidad de los jugadores de crear y encontrar
soluciones alternativas, en función de las situaciones
planteadas por el adversario.
AUMENTO PROGRESIVO DE Manejando distintas variables: espacio, tiempo, numero
DIFICULTADES Y de rivales, numero de arcos, repeticiones, reglas, etc,
PERTURBACIONES. llegando incluso a ser mas complejo que la competición
misma.
ESPECIFICIDAD Y LA El dominio de cualquier medio táctico, solo se consigue
IDENTIDAD DE LA TAREA hacerlo, cuando es posible realizarlo en las condiciones
reales de la competición.
DE 8 A 10 AÑOS
EL JUEGO COMPETITIVO
Juegos de pre−deporte
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El juego en grupo se consolida, es fuerte, perenne
DE 10 A LOS 12 AÑOS
EL JUEGO DE EJERCITACIÓN
Mejora su equilibrio
DE 12 A LOS 14 AÑOS
Consolidad la lateralidad
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La función del entrenador de porteros
El entrenador de porteros colabora con el entrenador principal en el
fomento de la calidad del entrenamiento y de la preparación del
guardameta. Dicha colaboración implica los siguientes puntos:
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portero en situaciones similares a las del juego real).
• Preparación mental del guardameta.
• Elección del portero para el partido.
• Análisis posterior del partido: la prestación del guardameta (y
repercusión en el entrenamiento).
• Búsqueda y reclutamiento de porteros.
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Ejemplo de un entrenamiento de porteros de alto nivel (ej. Del Barcelona)
Del guardameta:
La técnica apropiada para lanzar un balón alto y en profundidad, por
encima de los adversarios, a la zona del nº 9.
Del jugador nº 9:
Crear el espacio necesario para que pueda recibir el balón en el momento
oportuno.
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Entrenamiento del portero de alto nivel
1 Situación de juego
Desarrollo Variantes
Ejemplo de un ejercicio con • El portero que pasa el
cuatro guardametas (G). balón
G1 pasa la pelota a G2, quien – Jugar el balón como si se
la recibe y controla, tocándola tratara de un saque de
luego a G3. Éste controla el meta
G2
balón y tras rea- lizar una – Jugar el balón como si se
pared con G4, se lo devuelve tratara de un pase hacia
a G2. atrás, con el pie derecho G2
e izquierdo
Después de la secuencia de
pases, G1, G2, G3 y G4 • El portero que recibe el G1
cambian de puesto. balón
– Interceptar la pelota
Se acentúan los siguientes
como si fuera jugada por
aspectos:
un adversario: a ras del
• El portero que pasa el
suelo/remate
balón
– Técnica de despeje o sa-
que: • Los guardametas se
ubican G4
> percepción de la situa- ción
> pierna de apoyo – En un espacio compren-
> pierna de remate dido entre 5 y 15 metros
> equilibrio en función del portero G3 G3
> golpear la pelota: que recibirá la pelota
> en el momento oportuno – Entre el balón y el guar-
> desde una posición precisa dameta que recibirá la
> con efecto (giro del balón pelota:
hacia atrás) > presionando a los
> continuar la jugada (seguir el jugadores después de
balón) haberse jugado el balón
> cambio de posición
Distancia
• El portero que recibe el – Aumentarla o reducirla
balón
– Ubicación Dirección de la pelota
– Salir hacia el encuentro
del balón – Lanzarla no sólo en di-
– Recibir y controlar el rección al centro, sino
balón también diagonalmente,
– Si lo devuelve al compa- a los jugadores situados
ñero que se lo ha cedido, en los flancos
deberá decidir sobre la
forma de pasarlo:
> al toque
> controlándolo primero
(mediante un control adecuado
podrá efec- tuar luego un
saque largo o corto)
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2 Situación de juego
Desarrollo Variantes
G1 juega el balón por en- • El portero que pasa el
cima del obstáculo (una balón
meta) al jugador en la – jugar el balón:
línea central (= balón por > de saque de meta G3
alto). G2 arranca desde la > a ras del suelo
G1
línea de meta del arco > con el pie derecho/
opuesto y deberá evitar izquierdo
que el balón toque el sue- • Distancia
lo. Si logra interceptarlo, lo – Entre las metas
podrá rematar a una de las – Entre una de las metas
dos metas pequeñas. y la línea central
Tras jugar todos los ba- • Posiciones
lones, G1 y G3 / G2 y G4 – Desde diferentes
intercambian posiciones y, lugares:
luego de aproximadamente > detrás de la meta
20 repeticiones, cambian de
> al costado de la meta G2
equipo.
– Incrementar o
Se acentúan los reducir la distancia
siguientes aspectos: – Jugar el balón hacia G4
• El portero que pasa el una de las dos metas:
balón (ver ejercicio 1) > saque con la mano
• El portero que recibe el > saque con bote
balón > saque de semivolea
– Ubicación > a ras del suelo
– Postura inicial (= para > saque de meta
balones en profundidad) > con el pie derecho/
– El momento de salir (ar- izquierdo
rancar)
– Desplazamiento hacia el
balón
– Recepción del balón
– Rematar la pelota a una
de las dos metas pe-
queñas
3 Situación de juego
Desarrollo – Momento del remate de
G1 juega la pelota por en- la pelota
– En qué parte y cómo gol- G3
cima de un obstáculo (una
meta) y del portero que pea el portero la pelota G1
se halla más allá de dicha – Equilibrio y posición de
meta. los pies
– Continuar la jugada (se-
G2 intenta interceptar la guir la acción)
pelota. Si consigue robarla,
la rematará a una de las • El portero que recibe el
dos metas pequeñas. balón
– Ubicación G2
Se acentúan los – Postura inicial
siguientes aspectos:
– Juego de piernas
• El portero que pasa el – Recepción de la pelota
balón – Jugar la pelota
– Técnica de rematar fuer- Variante
temente el balón
– Percepción del balón – Se remite al ejercicio 2
– Pierna de apoyo – pierna G4
de remate
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5 Situación de juego
Desarrollo – Recibir y controlar el ba-
El portero lanza un balón lón
lejano y bombeado al es- • Los jugadores de apoyo
pacio delante del nº 9. – Crear espacio para el
El equipo que obtiene el nº 9
balón deberá intentar con- – Anticipar la trayectoria
servar el esférico, efectuar de la pelota
tres pases consecutivos – Apoyar al nº 9 cuando
y rematar luego a la meta – rciba la pelota y permitir
vacía. que pueda abrirse 11 9
Se acentúan los siguientes – Estar preparados para
aspectos: controlar un posible re-
• El portero que pasa el bote
balón Variantes
– Esperar hasta que el • El portero que pasa el 10
nº 9 disponga del balón: 8
espacio necesario – Saque de meta
– Contacto visual con el – Balón a ras del suelo
nº 9 – Saque con bote (semivo-
– Técnica apropiada para lea)
el balón lejano y bom- – Saque de volea 1
beado – Tras un pase hacia atrás
• El jugador que recibe el (pie derecho/izquierdo)
balón Balones jugados al:
– Abrir el espacio necesa-
– Nº 11
rio – Nº 7
– Contacto corporal con el – Nº 10
defensor
– Desplazarse hacia el ba- Partido
lón en el momento opor- – Iniciar siempre el juego
tuno (después de que el con el portero en pose-
esférico haya sido jugado sión de la pelota
por el guardameta)
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Ejercicios de entrenamiento de porteros jóvenes
Uno de los elementos más importantes que se habrá de considerar en el
entrenamiento y desarrollo de jóvenes guardametas es su función de iniciar
una maniobra ofensiva.
Los porteros deben aprender a controlar los pases hacia atrás, lanzados de
todos los ángulos posibles, y hacia cualquier punto de su área de rigor.
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Fase de iniciación y de perfeccionamiento (niños
y jóvenes en la etapa de la formación previa)
1. Ejercicio de entrenamiento
Desarrollo > saque de meta
− El balón se juega contra > saque con el pie (balón
una pared, una red col- rodante)
gante o una meta (o cual- > saque tras pase hacia
quier espacio grande), atrás
desde una distancia Cada ejercicio deberá rea-
de unos 5 a 10 metros lizarse con el pie derecho y
(aumentando gradual- el izquierdo.
mente la distancia de tiro)
Distancia
Objetivo – La distancia se incremen-
− El guardameta deberá tará progresivamente
copiar las acciones de
su entrenador o las de Tamaño de la meta
otro portero (siguiendo – Frecuentemente, se re-
el principio de la “emula- ducen altura y ancho de
ción” ) la meta
Variantes Diversos
– Las técnicas que se han – Confiar al jugador deter-
de practicar: minadas tareas a realizar
> volea en casa, por ejemplo,
> saque con bote (semi jugar contra una pared
volea)
2. Ejercicio de entrenamiento
Desarrollo por encima de la ca-
– Los porteros intercam- beza) con o sin bote
bian balones con la mano > saque a brazo ten-
dido (de costado, y
Objetivo por encima de la ca-
– La coordinación mano- beza) con o sin bote
ojo es generalmente me-
– Aumentar la distancia
jor que pie-ojo.
– Tratar de golpear el
De modo que la pelota se
habrá de jugar al cuerpo cuerpo del portero
del guardameta (reto)
– Intentar anotar un gol
Variantes (con o sin rebote)
– Técnicas: – Cambiar el tamaño de
> saque de balón rodante la meta
> saque con el ante-
brazo (de costado, y
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3. Ejercicio de entrenamiento
Juego de porteros : distancia (+ dirección)
Desarrollo > de costado
– El o los guardametas > por encima de la
intentan lanzar la pelota cabeza
con la mano más allá de – Saque a brazo tendido
la línea de meta adver- > de costado
saria > por encima de la
– El balón puede lanzarse cabeza
desde el lugar dónde ha
sido atrapado – Saque con ambas manos
– A opción del guardameta
– El balón puede lanzarse
desde el lugar dónde ha Distancia
salido del juego – Cancha:
Objetivos > larga - corta
– Aumentar la distancia > ancha - estrecha
– No entrar al área del otro Con varios porteros
portero
– Lanzar balones a cada
Variantes uno de ellos para
Técnica:
– que puedan practicar
> saque rodante
diversas formas de
(a ras del suelo)
atajar la pelota
– Saque por encima del
antebrazo
4. Ejercicio de entrenamiento
Desarrollo
– Vóleibol de guardametas (1:1/2:2):
> lanzar el balón
Objetivo
– Intentar lanzar el balón
por encima de la red,
al área del otro portero
Énfasis en
– La dirección
Variantes
– Patear el balón en vez de
jugarlo con la mano:
> saque de volea
> saque con bote
> saque de meta
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5. Ejercicio de entrenamiento
Desarrollo Variantes
– El balón se lanza desde – Técnicas:
los conos a las manos > lanzar con la mano
del guardameta > despeje o saque con
Objetivo el pie
– Dirección y velocidad > volea
(dosificar el lanzamien- > saque con bote
to) > saque de meta
> patear a ras del suelo
> saque de un pase hacia atrás
– Cambiar la distancia y
variar las posiciones
– Rematar con potencia/
fuerza
6. Ejercicio de entrenamiento
Desarrollo
– Fútbol-tenis (1:1/2:2)
– Reglas de juego (como en vóleibol o variantes)
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7. Ejercicio de entrenamiento
Desarrollo Variantes
– El portero patea el balón – Técnicas:
por encima de un obs- > utilizar todos los tipos
táculo (meta/pared = de técnica de remate
adversario) a – Distancia:
la meta vacía > alejar al portero
Objetivo > acercar las metas entre
ellas (más tiros bom-
– Estar en condición de pa-
beados)
tear el balón por encima
de adversarios:
> potente remate del balón /
tiro bombeado (dependiendo
de la distancia del obstá-
culo y de la meta)
8. Ejercicio de entrenamiento
Desarrollo
– El portero recibe un centro y saca el balón con la mano
o el pie hacia el extremo opuesto
– Los balones se juegan a los costados
balones a los flancos (puntas)
Objetivo
– Recibir la pelota y armar el juego
Variantes
– Los balones se juegan en profundidad a los flancos
– Saque tras un pase hacia atrás
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Fase de perfeccionamiento (formación previa y formación)
1. Ejercicio de entrenamiento
Desarrollo > lanzamiento potente
– El portero juega el balón > a diferentes
que le ha sido lanzado velocidades
por el entrenador > con 1 toque del
Objetivo guardameta
– Jugar con el pie derecho > con 2 toques del
e izquierdo balones lan- guardameta
zados de diferente modo – De diferentes distancias
Variantes – De diferentes posiciones
– Diferentes tipos de ba- – Balón rectilíneo a la
lones (lanzados por el meta
entrenador) – Con un portero en la
> en dirección al meta
guardameta
> cerca del guardameta
> desde un costado
> a ras del suelo
> por alto
2. Ejercicio de entrenamiento
Desarrollo Variantes
– Porteros jugando con el – Distancia entre las metas
pie, uno contra uno (1:1) – Tipos de remates:
– Una barrera defensiva > volea
(de 2 jugadores) entre > saque con bote
los porteros > a ras del suelo
Objetivo > saque de meta
– Obligar a jugar el balón
alrededor o por encima
de los jugadores.
3. Situación de entrenamiento
Desarrollo Variantes
– El portero posee la pe- – El portero puede iniciar
lota e inicia un ataque el juego con:
hacia sus compañeros > un saque de meta
que juegan 5 : 3. > un saque a ras del
El juego se inicia siempre suelo
con el guardameta. > una volea
El equipo del portero > un saque con bote
deberá anotar goles en la > lanzamiento con la meta
grande; el equipo mano
amarillo lo hace en las > su propia opción de
porterías pequeñas tiro
Objetivo > un balón jugado por el
– A quién pasar la pelota, y entrenador
cómo pasarla > un saque tras un pase
hacia atrás
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4. Situación de entrenamiento
Desarrollo Variantes
– El entrenador cede un – El balón lanzado por el
pase hacia atrás al por- entrenador puede ser:
tero, quien lo recibe, > un pase sencillo
pasando luego el balón a > un pase complejo
otro guardameta – Se podrá variar la distan-
Objetivo cia de tiro
– Recibir y pasar el balón – El balón se podrá jugar
desde diferentes zonas
del terreno
– El balón se podrá jugar desde ambas puntas o
flancos
5. Situación de entrenamiento
Desarrollo Variantes
– El entrenador (o un guar- – El portero podrá jugar el
dameta) juega la pelota balón de la manera que
al portero, quien la re- quiera:
cibe y la lanza hacia la > todo tipo de remates
otra meta > todo tipo de lanza-
Objetivo mientos con la mano
– Recibir y jugar la pelota > desde diferentes
posiciones delante
de su meta
6. Situación de entrenamiento
Desarrollo Recepción
– El entrenador le pasa la – De remates potentes
pelota al portero; éste la – De balones bombeados
prolonga a otro portero – De pases hacia atrás
Objetivo Portero en la recepción
– Recibir/jugar el balón – Cerca de la meta
– Rematar el balón con – Más alejado de la meta:
fuerza: > intentar interceptar el
> elección del gesto tiro directo
técnico
Variantes Jugar
el balón
– Con las manos
– Con los pies
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Aplicabilidad de distintas situaciones de juegos según las edades, en relación a la
especificidad de la resolución táctica.
Ejercitaciones.
(1 juego de ejemplo para cada edad, ej: 4-5 años, 6-7 años, 8-9, 10-11, 12-13, 14-15, 16-
17.)
Para las edades de 4, 5, 6 y 7 años de edad, se corresponden todos los juegos con balón
que se puedan realizar, ya que son etapas de familiarización y ambientación con el
elemento, y de motricidad general, en estas actividades deben ir descubriendo su
lateralidad, la coordinación global, los cálculos de trayectoria globales y simples.
8 y 9 años, p/ej : en un cuadrado de 4 x 4 mts. , 1 arquero y dos jugadores, entre estos dos
últimos se darán la mayor cantidad de pases con la mano, debiendo ser interceptados por
el arquero, (sin dar rebote).
10 y 11 años, p/ej: en cancha de baby (20 x 40 mts), embocar en zona de fondo contraria,
con balones lanzados con la mano y con el pie.
12 y 13 años, dos cuadrados de cuatro por cuatro mts. Uno al lado del otro, en cada uno
un arquero con una pelota. Hacer rebotar la pelota en el suelo, para que caiga en el
mismo cuadrado, y al mismo tiempo se deberán cruzar ambos a tomar en el aire, saltando
arriba (no solo adelante), para atrapar la pelota antes que caiga.3 mts de altura mínima
controlado por un tercera arquero ( juez del juego).
14 y 15años, tres arqueros, uno por vez bajo los tres palos, los jugadores de campo
rematan desde borde área grande, a ras de suelo, cada arquero ataja 6 pelotas por turno,
cada vez que ATRAPA una pelota gana 10 pts., no se cuentan las pelotas de aire.
18 y más: ejecución de penales, delanteros vs arqueros, los remates de los delanteros que
son rozados por el arquero son considerados ATAJADOS, juegan a series de 10 penales, al
mejor de tres series.
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CUESTIONARIO:
a) Diseñar un juego motor, por cada edad, teniendo en cuenta los lineamientos
para construir dichos juegos, aquí citados. Graficarlos.
b) Identifique los conceptos aquí citados (cuadro), en un arquero. Ejemplos.
c) ¿Con qué materiales debo contar para armar juegos motores para arqueros, y
poder manejar muchas variables? Enumere y descríbalos.
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