Jose Daniel Bastidas Camargo - Santiago López Panche - Jan Carlos Veland

Nº EVALUADOS
EDAD PESO
1 Evaluado 1 20 95
2 Evaluado 2 19 55
3 Evaluado 3 19 80
4 Evaluado 4 19 66
5 Evaluado 5 20 60
6 Evaluado 6 31 78
7 Evaluado 7 18 64
8 Evaluado 8 22 89
9 Evaluado 9 19 67
10 Evaluado 10 19 53
11 Evaluado 11 21 63
12 Evaluado 12 20 60
13 Evaluado 13 25 75
14 Evaluado 14 19 62
15 Evaluado 15 22 67
16 Evaluado 16 22 67

17 Evaluado 17 25 56

18 Evaluado 18 22 66

19 Evaluado 19 18 52

20 Evaluado 20 18 62
nche - Jan Carlos Velandia Bohorquez

TEST DE LEGER
ESCALÓN FC INICIAL FC FINAL FC1'REC FC3'REC FC5`REC
6 67 175 160 150 100
6 60 180 144 102 84
6 83 170 142 100 85
10 87 130 146 126 115
8 100 168 152 145 110
7 82 150 138 116 100
8 112 180 160 140 116
10 70 176 160 118 90
11 60 180 150 130 90
10 64 172 140 120 102
11 80 176 152 128 100
18 112 180 156 140 124
11 72 180 152 120 92
9 57 172 147 105 91
11 70 170 140 120 90
6 56 168 148 116 88

7 86 182 150 116 112

11 65 175 110 90 82

20 90 103 99 99 90

10 100 180 150 120 96

 VO2MAX
DEPORTE F.C Max BAREMOS
Relativo Absoluto
Bicicross 200 32.32 ml/kg/min 3,07 l/ min Regular
Porrismo 201 33,95 ml/kg/min 1,86 l/ min Regular
Taekwondo 201 33,95 ml/kg/min 2,71 l/min Regular
Fútbol - Natación 201 46,26 ml/kg/min 3,05 l/min Regular
Funcional 200 38,63 ml/kg/min 2,31 l/min Regular
Fútbol sala 189 18,33 ml/kg/min 1,42 l/min Mal
Ninguno 202 41,59 ml/kg/min 2,66 l/min Regular
Fútbol 198 42,28 ml/kg/min 3,76 l/min Regular
Atletismo 201 43,34 ml/kg/min 2,90 l/min Reguular
Porrismo 201 46,26 ml/kg/min 2,45 l/min Regular
Ninguno 199 46,82 ml/kg/min 2,94 l/min Regular
Fútbol 200 73,33 ml/kg/min 4,39 l/min Bien
Gym - Ciclismo 195 45,37 ml/kg/min 3,40 l/min Regular
Calistenia 201 43,18 ml/kg/min 2,67 l/min Bien
Ninguno 198 45,59 ml/kg/min 3,05 l/min Regular
Calistenia 198 29,04 ml/kg/min 1,94 l/min Mal

Ultimate 195 27,68 ml/kg/min 1,55 l/min Mal

Triatlón 198 45,59 ml/kg/min 3,00 l/min Regular

Fútbol 202 80,61 ml/kg/min 4,19l/min Bien

Fútbol - Natación 202 47,59 ml/kg/min 2,95 l/min Regular

 % de recuperación % de recuperación % de recuperación
% De Trabajo
FC`1 FC`3 FC`5
87.5 13.88% 23.14% 69.44%
89.55223880597 30% 65% 79.16%
84.577114427861 32.18% 80.45% 97.70%
64.676616915423 -37.20% 9.30% 34.88%
84 23.52% 33.82% 85.29%
79.365079365079 17.64% 50% 73.52%
89.108910891089 29.41% 58.82% 94.11%
88.888888888889 15.09% 54.71% 81.13%
89.55223880597 25% 41.66% 75%
85.572139303483 29.62% 48.14% 64.81%
88.442211055276 25% 50% 79.16%
90 35.29% 58.82% 82.35%
92.307692307692 25.92% 55.55% 81.48%
85.572139303483 21.73% 58.26% 70.43%
85.858585858586 30% 50% 80%
84.848484848485 17.85% 46.42% 71.42%

93.333333333333 33.33% 68.75% 62.50%

88.383838383838 59% 77.27% 84.54%

50.990099009901 30.76% 30.76% 1%

89.108910891089 37.50% 75% 105%

 Indice de Indice de Indice de
Análisis
recuperación FC'1 recuperación FC'3 recuperación FC'5
recuperación se puede
15 rpm 25 rpm 75 rpm
analizar
otra parte o evidenciar
la Frecuencia que
36 rpm 78 rpm 96 rpm
Cardiaca
haber terminado1 - 3 después
la pruebade
28 rpm 70 rpm 85 rpm
estan
que elaltas.
evaluadoDentro
no seel
- 16 rpm 4 rpm 15 rpm
peroesforzo
en la oFC´5
no rindio de
se regula.
16 rpm 23 rpm 58 rpm de consumo de oxigeno no
En el indice de
12 rpm 34 rpm 50 rpm son los mejores, esa
elevados,
puede por de
ser una endelas
20 rpm 40 rpm 64 rpm recuperación
podemos analizarnoo esta
pensar
16 rpm 58 rpm 86 rpm dentro del rango por ende
tiene
no sevalores acordes a los
puede evidenciar un
30 rpm 50 rpm 90 rpm
de la práctica
pero también podemos que el
32 rpm 52 rpm 70 rpm
analizar
elevados,queporla FC final
ende
24 rpm 48 rpm 76 rpm
podemos
dentro delanalizar
rango que o pensar
es 60
24 rpm 40 rpm 56 rpm inical dentro del rango, por
a 100 lpm. Por otra parte la
28 rpm 60 rpm 88 rpm otra parte el indice de
rango , en cuanto
recuperación estaaldentro
indice
25 rpm 67 rpm 81 rpm
de recuperación
rango, consideramos podemosque
30 rpm 50 rpm 80 rpm rango, tambi{en podemos
es algo bueno ya que el
20 rpm 52 rpm 80 rpm analizar que hay una gran
disminución de las
El evaluado tiene el FC
inicia y el final dentro del
rango y se analiza la
32 rpm 66 rpm 70 rpm
disminucion entre las
pulsaciones tomadas al
final y el FC 5

El evaluado tiene el FC
inicia y el final dentro del
65 rpm 85 rpm 93 rpm rango y se analiza la
disminucion entre las
pulsaciones tomadas al
final y el FC 5
El evaluado tiene sus
niveles de Frecuencia
cardiaca altos, podemos
4 rpm 4 rpm 13 rpm
analizar que el sujeto es
mas probable que llegue a
la fátigaaltos,
cardiaca mas podemos
rápido
30 rpm 60 rpm 84 rpm
analizar que el sujeto es
 Evaluado 1 200
FC inical 67 180
FC Final 175 160
FC1' rec 160 140
FC3´ rec 150 120
FC5´ rec 100 100
80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 1

Evaluado 2 200
FC inical 60 180
FC Final 180 160
FC1' rec 144 140
FC3´ rec 102 120
FC5´ rec 84 100
80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 2

Evaluado 3 180
FC inical 83 160
FC Final 170 140
FC1' rec 142
120
FC3´ rec 100
100
FC5´ rec 85
80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 3
 100
80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 3

Evaluado 4 160
FC inical 87
140
FC Final 130
FC1' rec 146 120

FC3´ rec 126 100

FC5´ rec 115 80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 4

Evaluado 5
180
FC inical 100
160
FC Final 168
FC1' rec 152 140
FC3´ rec 145 120
FC5´ rec 110 100
80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 5

Evaluado 6
FC inical 82 160
FC Final 150 140
FC1' rec 138 120
FC3´ rec 116
100
FC5´ rec 100
80
60
40
20
0
 140
120
100
80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 6

Evaluado 7 200
FC inical 112 180
FC Final 180 160
FC1' rec 160 140
FC3´ rec 140 120
FC5´ rec 116 100
80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 7

Evaluado 8 200
FC inical 70 180
FC Final 176 160
FC1' rec 160 140
FC3´ rec 118 120
FC5´ rec 90 100
80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 8

Evaluado 9 200
180
160
140
120
 200
FC inical 60 180
FC Final 180 160
FC1' rec 150 140
FC3´ rec 130 120
FC5´ rec 90
100
80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ re
Evaluado 9

Evaluado 10 200
FC inical 64 180
FC Final 172 160
FC1' rec 140 140
FC3´ rec 120 120
FC5´ rec 102 100
80
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ r
Evaluado 10
 Evaluado 11
FC inical
FC Final
FC1' rec
FC3´ rec
FC5´ rec
Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

luado 1

Evaluado 12
FC inical
FC Final
FC1' rec
FC3´ rec
FC5´ rec
Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

aluado 2

Evaluado 13
FC inical
FC Final
FC1' rec
FC3´ rec
FC5´ rec
Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

aluado 3
 Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

aluado 3

Evaluado 14
FC inical
FC Final
FC1' rec
FC3´ rec
FC5´ rec
Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

aluado 4

Evaluado 15
FC inical
FC Final
FC1' rec
FC3´ rec
FC5´ rec

Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

aluado 5

Evaluado 16
FC inical
FC Final
FC1' rec
FC3´ rec
FC5´ rec

Column C
 Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

aluado 6

Evaluado 17
FC inical
FC Final
FC1' rec
FC3´ rec
FC5´ rec
Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

aluado 7

Evaluado 18
FC inical
FC Final
FC1' rec
FC3´ rec
FC5´ rec
Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

aluado 8

Evaluado 19
 FC inical
FC Final
FC1' rec
FC3´ rec
FC5´ rec

Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

aluado 9

Evaluado 20
FC inical
FC Final
FC1' rec
FC3´ rec
FC5´ rec

Column C

C1' rec FC3´ rec FC5´ rec

uado 10
Evaluado 11 200
80 180
176 160
152 140
128 120
100 100
80 Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 11

Evaluado 12 200
112 180
180 160
156 140
140 120
124 100
80 Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 12

Evaluado 13
72 200
180 180
152 160
120 140
92 120
100
80 Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 13
 140
120
100
80 Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 13

Evaluado 14
200
57 180
172 160
147
140
105
120
91
100
80 Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 14

Evaluado 15
180
70
160
170
140
140
120 120

90 100
80
Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 15

Evaluado 16 180
56 160
168 140
148 120
116
100
88
80
Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
 140
120
100
80
Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 16

Evaluado 17 200
86 180
182 160
150 140
116 120
112 100
80 Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 17

Evaluado 18 200
65 180
175 160
110 140
90 120
82 100
80 Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 18

Evaluado 19 105

100

95
 105
90
103 100
99
99
95
90

90 Column M

85

80
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 19

Evaluado 20 200
100 180
180 160
150 140
120 120
96 100
80 Column M
60
40
20
0
FC inical FC Final FC1' rec FC3´ rec FC5´ rec
Evaluado 20
 Column M

Column M

Column M
Column M

Column M

Column M

Column M
Column M

Column M

Column M
 Column M

Column M