NOMBRE DEL APRENDIZ INGRID JOHANNA PARRA BEDOYA CC o TI 1.118.071.

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Siendo un HÁBITO DE VIDA SALUDABLE todo comportamiento o conducta positiva que permite el mantenimiento de la salud,
determine qué actividades puede desarrollar diariamente como ejemplo de un hábito saludable y qué situaciones puede prevenir con
éstas. Diligencie el siguiente cuadro:

HÁBITOS DE VIDA ACTIVIDADES QUE USTED PUEDE EJECUTAR QUÉ SITUACIONES

SALUDABLES COMO UN HÁBITO DE VIDA SALUDABLE CONSIDERA QUE
PREVIENE CON
ESTAS
ACTIVIDADES
Alimentación Saludable  DIETAS BALANCEADAS.  DIABETES
 COMER A HORAS  GASTRITIS Y ULCERAS.

Actividad física  REALIZAR EJERCICIOS  ENFERMEDADES DE

 EJERCICIOS DE YOGA OBESIDAD
 ESTRES

Manejo del estrés  PAUSAS ACTIVAS  SUICIDIOS

 HACER YOGA  ANSIEDAD

Vacunación  VACUNARSE  ENFERMEDADES

COMO COVID,
SARAMPIÓN, ETC.
Evitar la automedicación  ASISTIR A UNA FARMACIA PARA QUE LE  ENTOXICACIÓN
FORMULE SEGÚN SUS SINTOMAS

Higiene corporal  BAÑO DIARIO  MALOS OLORES,

ENFERMEDADES
DERMATOLOGAS
 Higiene del medio ambiente  CREAR ESTRATEGIAS DE CONSIENTIZAR  CONTAMINACIÓN DE
A LA GENTE DE LA NO CONTAMINACIÓN LOS RIOS Y LA TALA
Y LA TALA

Evitar el consumo de  NO CONSUMIR ESE TIPOS DE COSAS Y SI  CANCER Y

cigarrillo, alcohol y MIRO QUE ALGUIEN LO ESTA HACIENDO ENFERMEDADES DEL
sustancias psicoactivas PUES HACERLE VER EL DAÑO QUE ESTA SISTEMA
CAUSANDO TANTO PARA EL COMO PARA RESPIRATORIO
LAS PERSONAS A SU ALREDEDOR
Vida sexual responsable  UTILIZAR LOS MEDIOS DE PROTECCIÓN  ENFERMEDADES
SEXUAL SEGUROS VENEREAS.

Responsabilidad vial  NO ADELANTAR EN CURVAS.  ACCIDENTES FATALES

 RESPETAR AL PEATÓN
 SIN VOY A TOMAR NO MANEJAR

3. RESULTADOS: Competente Aun NO competente

Armenia, Julio 7 de 2021