Tracciones

Tracción de tobillo.

Paciente decúbito supino

El terapeuta fijara con ambas

manos el pie del paciente, nunca
fijando de prominencias óseas;
posteriormente el terapeuta
jalara hacia abajo

Tracción de rodilla

Paciente decúbito supino.

El terapeuta toma de la mano al paciente y va

hacia atrás utilizando su propio peso para
Paciente en sedestación realizar la tracción.
El terapeuta colocara el antebrazo
Paciente en sedestación con las extremidades
del paciente sobre una almohada
colgando.
para brindar estabilidad, con una
mano
El fija el antebrazo
terapeuta y con
fija el tobillo porlalaotra
parte lateral ( no
jalalos
en la mano.
maléolos) y tira hacia abajo.

Tracción de codo. (Articulación radiohumeral y cubitohumeral)

 Paciente en decúbito supino con el brazo recargado
sobre la camilla.

El terapeuta fija con una mano la muñeca y con la otra el

brazo, para la articulación radiohumeral se lleva el
antebrazo hacia arriba, y para la cubitohumeral se realiza
un movimiento en dirección diagonal hacia arriba.

Despegue de escápula.

Paciente en decúbito lateral

El terapeuta con los dedos 2, 3, 4 intentará levantar

la escapula por el borde inferior de ésta.

Tracción de primer ortejo.

Paciente decúbito supino

El terapeuta fija con una mano el dorso del pie y con la otra efectúa la
tracción de primero ortejo

Tracción de dedo indice.

Paciente en sedestación

El terapeuta con una mano brinda soporte en la

muñeca y con la otra rodea el dedo índice y efectúa la
tracción.

Movilización de articulación sacroilíaca

El paciente en decúbito prono.

El terapeuta palpa el sacro del paciente, y con una

mano intenta llevar la espina ilìaca anterosuperior
hacia posterior.
 Ejercicios Funcionales
Desplazamiento en 4 puntos.

Paciente se balancea hacia atrás

descansando sobre los glúteos en
talones y hacia adelante sobre las
manos en extensión y pelvis en
posición neutra.

Desplazamiento en 4 puntos.
Paciente se balancea hacia atrás descansando sobre los glúteos en talones y hacia adelante sobre
las manos en extensión y pelvis en posición neutra.

Sentadillas y extensiones.

Paciente en bipedestación se extiende hacia abajo con sentadilla parcial y el paciente se extiende
por encima de su cabeza; después se le puede agregar peso.

Desplazar peso.

El paciente baja todo el tronco de manera recta para levantar un peso, después gira todo el cuerpo
y baja todo el cuerpo para dejar el objeto.

Rotar o girar.

Es la manera correcta para voltear sin generar daños a largo plazo sobre la columna vertebral.

Levantamiento repetitivo.

Ejercicio utilizado para el aumento de la estabilidad y control de la columna vertebral.

 Extensiones repetitivas.

Ejercicio que sirve para el aumento de la fuerza y la resistencia muscular son ejercicios
relacionados con actividades deportivas.

Empujar y jalar en forma repetitiva.

Ejercicios que ayudan en la resistencia, por lo que generan un desarrollo de la fuerza muscular.

Movimientos transicionales.

Ejercicios que ayudan en el aumento del rendimiento de la velocidad y equilibrio, al igual que
generan un aumento de fuerza muscular.
 Mantener puente.

Fortalecimiento muscular en zona abdominal y los glúteos. Se realiza a nivel del suelo o sobre una
pelota.

Subir y bajar pelvis.

La inclinación y elevación de la pelvis ayuda a estabilizar la columna vertebral y este ejercicio se

realiza a nivel del suelo o sobre una pelota.

Marcha en el lugar.

Ayuda en fortalecimiento muscular en glúteos mayores y cuádriceps y este se realiza sobre el

suelo o sobre la pelota.

Extensión de rodilla con elevación de pierna.

Se fortalecen glúteos y el abdomen y estabilizan los extensores y flexores de tronco, se realiza con
o sin pelota.

Coordinar con movimiento de brazos.

Fortalecimiento de abdomen y estabiliza columna vertebral, se realiza con o sin pelota.

ABD y ADD en puente.

Fortalecimiento de cuádriceps y abdomen, se realiza con o sin pelota.

Flexión de brazos en pared.

Fortalecimiento de tríceps y cintura escapular.

Decúbito prono empujar hacia arriba.

Fortalecimiento en tríceps abdomen y cintura escapular; se realiza con o sin pelota.

Decúbito prono empujar hacia arriba.

Fortalecimiento de cuádriceps, tríceps; se realiza con o sin pelota.

 Caminar hacia adelante.

Fortalecimiento en cintura escapular, tríceps y abdomen; se realiza con o sin pelota.

 Estiramientos pasivos
Miembro inferior

Estiramiento de Isquiotibiales :

En decúbito supino se realizara una flexión de cadera con

una extensión de rodilla y se mantendrá de 6 a 10
segundos.

Estiramiento de glúteo mayor:

En decúbito supino este estiramiento se realizará una

Triple flexión de cadera, rodilla y tobillo Siempre
manteniendo la alineación y en Un tiempo de 6 a 10
segundos.

Estiramiento del piriforme:

Decúbito supino se colocará la extremidad del lado que

realizará el estiramiento sobre la extremidad contralateral, se
llevara la extremidad que esta recargada hacia medial.

Estiramiento de abductores:
En decúbito lateral el paciente que realice el movimiento de
abducción venciendo la resistencia de las diferentes
formas:
Estiramiento de aductores:

El paciente en decúbito supino realizara los movimientos

Correspondientes a la aducción, como llevar la pierna hacia
medial, de la misma manera se le pide que venza la resistencia

Estiramientos de flexores de rodilla:

Decúbito prono en este el paciente realiza una flexión de

rodilla, posteriormente realizará una extensión venciendo la
resistencia.

Estiramiento de extensores de rodilla:

Decúbito prono en este estiramiento el paciente realiza

una extensión de toda extremidad inferior.

Estiramiento de extensores del pie

En decúbito supino el paciente intenta realizar una

extensión dorsal venciendo la resistencia del terapeuta.
Estiramiento de los flexores del pie:

En decúbito supino el paciente intenta realizar una flexión plantar venciendo la resistencia del
terapeuta.

Estiramientos activos
PIES Y TOBILLOS

DEDOS Y ARCO PLANTAR. En posición de rodillas y con las manos

apoyadas en el suelo, colocar los dedos de los pies en hiperextensión
anterior. Espire el aire lentamente, mientras mueve los gluteos hacia
atrás y hacia abajo. Para volver a la posición inicial, hágalo lentamente,
mientras toma aire en abundancia.

PIERNAS

PANTORRILLAS Inclínese hacia delante apoyado en una pared, con una

pierna flexionada hacia el frente y la otra estirada, apoyando totalmente las
plantas de ambos pies en el suelo y en línea hacia delante. La cabeza, el
cuello, la columna, la pelvis, la pierna estirada y el tobillo deben formar una
línea recta. Flexione los brazos, como indica la fotografía, desplazando su
peso corporal hacia la pared. Espire el aire lentamente, mientras flexiona la
rodilla adelantada. Repita el ejercicio con la otra pierna. Para volver a la
posición inicial, hágalo lentamente, mientras toma aire en abundancia.

CUÁDRICEPS Colóquese de rodillas con las piernas juntas.

Apóyese en los brazos rectos, como indica la fotografía, sin
arquear la espalda. No apoye las nalgas en los talones y mantenga
éstos a los lados de los muslos, con la punta de los pies dirigida
hacia atrás. Espire el aire lentamente, mientras se inclina hacia
atrás, contrayendo los glúteos y rotando la pelvis, evitando en
todo momento que las rodillas se separen del suelo o se
distancien entre ellas, ni los pies giren hacia afuera. Para volver a la posición inicial, hágalo
lentamente, mientras toma aire en abundancia.

FLEXORES DE LAS PIERNAS Siéntese en el suelo, con una

pierna estirada. Flexione la otra pierna, con su talón tocando
el muslo opuesto y la parte externa del muslo y pantorrilla
en contacto con el suelo. Mantenga la pierna estirada recta y
extendida y trate de contraer el cuádriceps para disminuir la
tensión en los flexores de dicha pierna. Espire el aire
lentamente, mientras baja la parte superior del cuerpo hacia
el muslo. Mantenga las manos alrededor del tobillo, con los
brazos estirados. Repita el ejercicio con la otra pierna Para
volver a la posición inicial, hágalo lentamente, mientras toma aire en abundancia.

ADUCTORES Colóquese de rodillas, con las puntas de los pies dirigidas

hacia los lados y la parte interna del pie apoyada en el suelo. Coloque
los codos sobre el suelo, como muestra la fotografía superior, evitando
arquear la espalda. Espire el aire lentamente, mientras separa las
rodillas y baja el pecho hacia el suelo, a medida que extiende los brazos
hacia delante, dejando deslizar los antebrazos sobre el suelo,
manteniéndolos paralelos. Este ejercicio es intenso y, a medida que se
gana flexibilidad, se puede llegar a conseguir la postura que muestra la
fotografía inferior. Para volver a la posición inicial, hágalo lentamente,
mientras toma aire en abundancia.

PIERNA ANTERIOR Y LATERAL No realizar este estiramiento si se tiene algún

problema en las rodillas. Este estiramiento puede prevenir la periostitis
tibial. Este ejercicio lleva a una posición incómoda y debe realizarse sobre
una colchoneta. Arrodíllese, con los dedos de los pies hacia atrás y apoye
las nalgas sobre los tobillos y no entre ambos pies. Sujetando la parte
superior del empeine. Espire el aire lentamente, mientras tira de los pies
hacia arriba. Deberá sentir el estiramiento a lo largo del tibial anterior (cara
anterior de la pantorrilla).

PARTE POSTERIOR DE LAS RODILLAS Siéntese en el suelo, con las piernas

estiradas, inclínese hacia delante y agarre los pies con las manos o sujételos con
una toalla doblada, como muestra la fotografía. Espire el aire lentamente,
mientras tira de los pies hacia atrás en dirección al tronco. Para volver a la
posición inicial, hágalo lentamente, mientras toma aire en abundancia hágalo
lentamente, mientras toma aire en abundancia.
 CADERA Y GLÚTEOS Siéntese en el suelo con la espalda derecha y
recta apoyada en una pared y una pierna estirada. Flexione la otra
pierna, y lleve el tobillo, ayudándose con la mano
correspondiente a la pierna estirada, hacia el pecho. Con el codo
de la mano correspondiente a la pierna flexionada, sujete la
rodilla. Espire el aire y, lentamente, lleve el pie hacia el hombro
opuesto. Repita el ejercicio con la otra pierna. Para volver a la
posición inicial, hágalo lentamente, mientras toma aire en
abundancia.

PARTE INFERIOR DEL TRONCO Túmbese boca arriba, con las

rodillas flexionadas sobre el pecho. Sujete los muslos con las
manos, por detrás de las rodillas, para evitar la hiperflexión, y
lleve los talones hacia las nalgas. Espire el aire y, lentamente,
lleve las rodillas hacia el pecho, elevando las caderas y
separándolas del suelo. En esa posición, extienda las piernas para
evitar espasmos musculares o posibles dolores. Para volver a la
posición inicial, hágalo lentamente, mientras toma aire en
abundancia.

ZONA LUMBAR Colóquese en posición de sentadillas, con la parte superior

del tronco en contacto con los muslos y las manos a ambos lados de los pies
con las palmas completamente apoyadas en el suelo. Desde esa posición,
extienda las rodillas hasta que note la tensión en los flexores de las piernas.
Pare entonces el movimiento. Espire el aire y, lentamente, flexione las
rodillas hasta volver a la posición de partida. Para volver a la posición inicial,
hágalo lentamente, mientras toma aire en abundancia.

PARTE SUPERIOR DE LA ESPALDA Colóquese de pie, a una distancia

aproximada de un metro, de una barra horizontal o cualquier otro
asidero o superficie que le permita sujetarse con las manos. Este asidero
debe estar situado a una altura intermedia entre sus hombros y sus
caderas, correspondiente a la posición erguida. Extienda los brazos sobre
la cabeza y agárrese a la barra, flexionado el tronco y manteniendo
brazos y piernas estirados y la espalda plana. Espire el aire y, lentamente,
arquee la espalda intentando bajar los hombros. En esa posición, si rota
la pelvis hacia arriba, conseguirá estirar también la región lumbar. Para volver a la posición inicial,
hágalo lentamente, mientras toma aire en abundancia.

PECTORALES Colóquese de rodillas frente a una silla, separado de

ella suficientemente para poder alcanzar la posición indicada por
la fotografía. Entrelace los antebrazos por detrás de la cabeza,
flexione el tronco hacia delante y apóyelos en el asiento de la silla,
dejando que la cabeza cuelgue por delante del borde. Espire el
aire y, lentamente, deje que el propio peso de la cabeza y el pecho
los lleven hacia el suelo. Para volver a la posición inicial, hágalo
lentamente, mientras toma aire en abundancia.

HOMBROS

ROTADORES EXTERNOS DEL HOMBRO (PARTE POSTERIOR) Siéntese en una

silla con las piernas juntas y las plantas de los pies apoyadas en el suelo.
Coloque las manos sobre las caderas, con los pulgares dirigidos hacia el
abdomen y la parte anterior de los hombros sobre las rodillas. Espire el aire y,
lentamente, intente juntar los hombros por delante del pecho. Puede intentar
intensificar el estiramiento estirando un hombro cada vez. Para ello coloque
una de las manos sobre la cadera, como se indica más arriba y con la otra
sujete el codo y tire de él lentamente hacia abajo, a la vez que espira el aire,
para ayudarse en un estiramiento pasivo. Repita el ejercicio con el otro
hombro. Para volver a la posición inicial, hágalo lentamente, mientras toma
aire en abundancia.

PARTE INTERNA DEL HOMBRO Siéntese en la esquina de un banco o en una

banqueta de bordes cuadrados y coloque las manos entre las piernas
agarrando el borde del asiento. Estire los brazos y gire los hombros hacia
fuera. Espire el aire y, lentamente, desplace el peso del cuerpo sobre los
brazos e inclínese hacia un lado. Vuelva a la posición recta, espire de nuevo el
aire y, lentamente, inclínese hacia el otro lado. Para volver a la posición
inicial, hágalo lentamente, mientras toma aire en abundancia.

PARTE LATERAL DEL HOMBRO Este ejercicio lo puede hacer sentado o de pie.
Eleve un brazo a la altura del hombro, flexione el antebrazo y llévese la mano
hacia el hombro contrario. Sujete el codo del brazo flexionado con la mano
opuesta. Espire el aire y, lentamente, tire del codo con la mano. Deje que el codo vuelva a su
posición normal. Estire el antebrazo, continuando con la mano opuesta la sujeción del codo. Espire
el aire y, lentamente, tire de nuevo del codo con la mano. Realice el ejercicio con el hombro
opuesto. Para volver a la posición inicial, hágalo lentamente, mientras toma aire en abundancia.

PARTE ANTERIOR DE LOS HOMBROS ¡Atención!, este ejercicio

requiere fuerza para soportar el peso del cuerpo en suspensión. Tome
una silla que se apoye bien en el suelo y sea capaz de aguantar su
peso en la posición que muestra la fotografía. Coloque los brazos por
detrás del tronco, apoyados en el borde de la silla, mientras se
mantiene con el cuerpo extendido la cadera hacia delante y los brazos
rectos. Inspire aire, flexione los brazos y baje, lentamente, las nalgas
hacia el suelo. Espire el aire y vuelva a la posición de partida.

ROTADORES INTERNOS DEL HOMBRO (PARTE ANTERIOR) Colóquese de

pie frente a una puerta abierta, flexione uno de los codos y apoye la mano
y el antebrazo correspondientes sobre el marco. La pierna de ese mismo
lado atrásela y manténgala completamente recta. La pierna contraria
deberá estar ligeramente adelantada y flexionada la rodilla y el brazo
correspondiente en posición relajada a lo largo del cuerpo. Espire el aire y,
lentamente, sin separar el antebrazo del marco de la puerta, ni los pies de
su posición, gire el tronco intentando alejarse del umbral. Repita el
ejercicio con el otro brazo. Para volver a la posición inicial, hágalo
lentamente, mientras toma aire en abundancia.

EXTENSORES DEL HOMBRO Túmbese boca arriba sobre un banco o

mesa, de forma que la cabeza quede fuera del borde de la misma.
Tome con ambas manos, con los brazos estirados por detrás de la
cabeza, a la altura de mesa, una mancuerna de poco peso (una
botella llena sirve para el ejercicio). Manteniendo los brazos
estirados, espire el aire y, lentamente, elévelos hasta la posición
vertical. Desde esa posición, inspire lentamente aire y,
manteniendo los brazos estirados gire las manos por detrás de la
cabeza intentando bajarlas lo más que pueda hacia el suelo. Espire
el aire lentamente, mientras vuelve a la posición inicial, los brazos estirados por detrás de la
cabeza, a la altura de mesa.

BRAZOS Y MANOS

TRÍCEPS BRAQUIAL Este ejercicio puede realizarlo sentado o

de pie. Flexione un brazo hacia atrás por el lateral de la
cabeza, hasta que toque con la mano la escápula (omoplato)
contraria. Coja el codo flexionado con la otra mano y espire el aire mientras, lentamente, tira de él
hacia abajo. Repita el ejercicio con el brazo contrario. Para volver a la posición inicial, hágalo
lentamente, mientras toma aire en abundancia.

BÍCEPS BRAQUIAL Colóquese de pie de espaldas al filo de

una puerta. Agarre con una mano pronada y el pulgar hacia
abajo el marco, con el brazo extendido y en rotación interna.
Mantenga el bazo contrario relajado a lo largo del cuerpo y
la pierna correspondiente recta, apoyando en ella el peso
del cuerpo, mientras la otra pierna (la correspondiente a la
mano que agarra el marco de la puerta) está algo adelantada
y con la rodilla ligeramente flexionada. Espire el aire
lentamente, mientras intenta girar el brazo hacia arriba,
como indica la flecha de la fotografía, sin dejar de agarrar el marco y manteniendo el brazo
extendido. Realice el mismo ejercicio con el lado contrario. Para volver a la posición inicial, hágalo
lentamente, mientras toma aire en abundancia.

FLEXORES DE LAS MUÑECAS Colóquese de rodillas y, con el tronco

horizontal, apoye las palmas de las manos en el suelo, con las
muñecas rotadas de forma que los dedos apuntes hacia las
rodillas. Espire el aire lentamente, mientras intenta llevar las
nalgas hacia las pantorrillas. Para volver a la posición inicial, hágalo
lentamente, mientras toma aire en abundancia.

CUELLO

PARTE LATERAL DEL CUELLO Colóquese de pie, con los dos

pies juntos y el cuerpo bien derecho. Coja con una mano un
peso ligero (mancuerna o una botella llena). A la vez que
coloca la mano opuesta por encima del lateral
correspondiente de la cabeza, aspire aire lentamente,
mientras deja que el hombro que soporta el peso descienda
tan bajo como sea posible. El hombro contrario debe
mantenerse fijo durante todo el ejercicio. A continuación,
espire el aire lentamente y ladee la cabeza todo lo que
pueda sobre el hombro contrario al que soporta el peso. Repita el ejercicio con el otro lado. Para
volver a la posición inicial, hágalo lentamente, mientras toma aire en abundancia.
PARTE POSTERIOR DEL CUELLO Colóquese de pie con los dos
pies juntos y el cuerpo recto. Tome con la manos,
manteniéndolas lo mas juntas posibles por delante del cuerpo,
una barra con peso ligero (vale un palo del que se han colgado
bolsas con arena o cualquier otro material). Espire el aire
lentamente, mientras deja que los hombros se desplacen
hacia abajo todo lo que le sea posible, dejando descansar la
barbilla sobre el pecho. Para volver a la posición inicial, hágalo
lentamente, mientras toma aire en abundancia

PARTE ANTERIOR DEL CUELLO Recuéstese boca arriba sobre

una mesa de forma que le cuelgue la cabeza fuera del borde
de la misma. Deje que la cabeza cuelgue sin hacer fuerza
alguna y mantenga el estiramiento, mientras se relaja.

MOVILIZACIONES ACTIVAS
Movimiento entro de los límites de la movilidad sin restricción de un segmento, que se produce
por acción de una contracción activa de los músculos que cruzan esa articulación realizada por sí
mismo el paciente.

MOVILIZACIONES PASIVAS
Movimiento dentro de los límites de movilidad articulares sin restricción de un segmento que se
produce por completo por acción de una fuerza externa. la fuerza externa puede proceder de una
máquina, persona.

ARTICULACIÓN DEL HOMBRO.

DIRECCIÓN DE MOVIMIENTO: Extensión

POSICIÓN DEL PACIENTE: Decúbito prono

FIJACIÓN: En el omoplato

SUJECIÓN DEL MOVIMIENTO: En la parte superior de

brazo
 DIRECCIÓN DE MOVIMIENTO: Flexión

POSICIÓN DEL PACIENTE: Decúbito supino

FIJACIÓN: En el omoplato

SUJECIÓN DEL MOVIMIENTO: En el antebrazo.

DIRECCIÓN DE MOVIMIENTO: Abducción

POSICIÓN DEL PACIENTE: Decúbito supino

FIJACIÓN: En el omoplato

SUJECIÓN DEL MOVIMIENTO: En el antebrazo

DIRECCIÓN DE MOVIMIENTO: Rotación externa

POSICIÓN DEL PACIENTE: Decúbito supino, articulación del hombro

aducida 90º y articulación de codo flexionada 90º.

FIJACIÓN: En el omoplato

SUJECIÓN DEL MOVIMIENTO: En la parte superior del brazo.

DIRECCIÓN DE MOVIMIENTO: Rotación interna

POSICIÓN DEL PACIENTE: Decúbito supino,

articulación del hombro abducida 90º y articulación
del codo flexionada 90º.

FIJACIÓN: En el omoplato

SUJECIÓN DEL MOVIMIENTO: En el antebrazo.

ANTEBRAZO

(PRONACIÓN Y SUPINACIÓN)

Se sujeta la muñeca del paciente, sosteniendo la mano con el índice y colocando el pulgar y el
resto de los dedos a ambos lados de la porción distal del antebrazo. El movimiento es un
rodamiento del radio sobre el cubito por la poción distal del radio. Se estabiliza el codo con la otra
mano.

MUÑECA

(FLEXIÓN
(FLEXIÓN
PALMAR)
Y

EXTENSIÓN (DORSIFLEXIÓN) DESVIACIÓN CUBITAL Y RADIAL)

Para estos movimientos de la muñeca, se sujeta la mano del paciente justo distal de la articulación
y se estabiliza el antebrazo con la otra mano.
(CONVEXIDAD Y CONCAVIDAD DEL ARCO DE LA MANO EN LAS ARTICULACIONES
CARPOMETARCAPIANAS E INTERCAPIANAS)

Se mira hacia la mano del paciente, coloca los dedos en la palma de la mano del paciente y los
pulgares sobre la cara posterior . se hacen rodar los metacarpianos para aumentar en arco y luego
se aplana.

ARTICULACIÓN DEL PULGAR Y DEDOS

(FLEXIÓN, EXTENSIÓN, ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN)

Cada articulación de la mano del paciente puede movilizarse por separando estabilizando el hueso
proximal con el índice y el pulgar de una mano, y moviendo el hueso distal con el índice y el pulgar
en la otra. Dependiendo de la posición del paciente el antebrazo se estabiliza en la camina o
contra del cuerpo

ARTICULACIÓN DE CADERA.
DIRECCIÓN DE MOVIMIENTO: Flexión

POSICIÓN DEL PACIENTE: Decúbito supino.

FIJACIÓN: Muslo contrario a la extremidad que se

realizara del movimiento pasivo, sé puede sujetar con una
toalla.

SUJECIÓN DEL MOVIMIENTO: Muslo que se realizara el

movimiento pasivo.

DIRECCIÓN DE MOVIMIENTO: Extensión.

POSICIÓN DEL PACIENTE: Decúbito supino

FIJACIÓN: Muslo contrario a la extremidad que se realizara del movimiento pasivo, sé puede
sujetar con una toalla.

SUJECIÓN DEL MOVIMIENTO: Muslo que se realizara el movimiento pasivo.

DIRECCIÓN DE MOVIMIENTO: Abducción

POSICIÓN DEL PACIENTE: Decúbito supino

FIJACIÓN: En la pelvis contraria a la extremidad movilizada.

SUJECIÓN DEL MOVIMIENTO: Talón derecho.

DIRECCIÓN DE MOVIMIENTO: Aducción (izquierda)

POSICIÓN DEL PACIENTE: Decúbito supino, la pierna derecha está apoyada de pie sobre la
izquierda a la altura de la rodilla

FIJACIÓN: mano izquierda en el muslo derecho.

SUJECIÓN DEL MOVIMIENTO: Talón derecho.

TOBILLO

(DORSIFLEXIÓN)

Con la mano superior se

estabiliza la pierna en torno a los
maléolos. Se toma el talón del
paciente con la mano inferior y se
coloca el antebrazo a lo largo de la
planta del pie. Se mueve el calcáneo en dirección distal con el pulgar y los dedos empujan hacia
arriba con el antebrazo.

(FLEXIÓN PLANTAR)

Se coloca la mano superior en el dorso del pie y se empuja para que adopte flexión plantar; la otra
mano sostiene el talón.
ARTICULACIÓN TRANSVERSA DEL TARSO (SUPINACIÓN Y PRONACIÓN)

Se estabiliza el astrágalo y el calcáneo del paciente con la mano superior. Con la mano inferior se
sujetan los huesos navicular y cuboides. Se eleva y desciende suavemente el arco plantar.

ARTICULACIONES DE LOS DEDOS DEL PIE

(FLEXIÓN, EXTENSIÓN, ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN (ARTICULACIONES METATARSOFALANGICAS E

INTERFALANGICAS)

Con una mano se estabiliza el hueso proximal a la articulación que se va a mover, y se mueve el
hueso distal con la otra mano. la técnica es la misma que para la movilización de los dedos de la
mano.
ARTICULACION SUBASTRAGALINA

(INVERSION Y EVERSION)

Se coloca el dedo pulgar medial y los dedos laterales a la articulación a ambos

lados del talón: se gira el talón hacia adentro y fuera.

Columna cervical

De pie en el extremo de la camilla, él terapeuta sujeta con firmeza la cabeza del paciente
colocando ambas manos debajo de la región occipital

(flexión)

Se lleva la cabeza como si el paciente estuviera asintiendo

(extensión)

Se mantiene la columna cervical neutra a la flexión y extensión mientras el terapeuta la dirige

inclinándola hacia un lado y aproximado la oreja hacia el hombro.

(Rotación)

Gira la cabeza de un lado a otro.

Columna lumbar

(flexión)

Se dirigen las rodillas del paciente hacia el pecho levantando las piernas por debajo de las rodillas
(flexión de la cadera y la rodilla) la flexión de la columna se produce cuando se flexionan las
caderas en toda su amplitud y la pelvis comienza a rotar en sentido posterior. Puede obtenerse
una mayor amplitud de flexión levantándolas por de bajo del sacro del paciente con la mano
inferior.

(extensión)

El paciente en decúbito prono con las manos debajo de los muslos, se elevan estos hasta que la
pelvis rote en sentido anterior y se extienda la columna lumbar.
(rotación)

Paciente en decúbito supino con las rodillas flexionadas.

Se empujan lateralmente las rodillas del paciente n una dirección hasta que la pelvis del lado
contrario se eleve de la camilla. se estabiliza el tórax del paciente con la mano superior. se repite
el ejercicio en sentido contrario.

EJERCICIOS FUNCIONALES DE CAMA Y COLCHON

EJERCICIOS DE CAMA DESCRIPCION

DECUBITO SUPINO-LATERAL
DECUBITO LATERAL-PRONO
DECUBITO PRONO-SUPINO
DECUBITO SUPINO-SEDESTACION
EJERCICIOS DE COLCHON
GIROS
El paciente se encuentra en decúbito supino,
el terapeuta colocara una de las manos del
paciente debajo de la cabeza, con flexión de
codo, la mano contraria estará en aducción,
posterior a ello, el terapeuta cruzara las
piernas del paciente, del lado de donde se
movilizara, el terapeuta se colocara del lado
contrario de donde el paciente quedara en
lateral, tomando su cintura y su articulación
del hombro, tirando con un poco de fuerza
siempre cuidando la integridad del paciente.
El paciente se encuentra en decúbito prono,
el terapeuta recorrerá el cuerpo del
paciente por extremidades, inferiores,
tronco y manos, para evitar un accidente, el
terapeuta lleva las manos del paciente a una
extensión, entrelazando sus dedos, coloca
sus pies uno encima del otro y toma su
cintura y cadera del lado de donde se
colocara en esta posición, posterior a ello el
terapeuta colocara las manos y pies en la
mejor posición para evitar lesiones en el
paciente siempre cuidando de su anatomía.
El terapeuta coloca las manos del paciente
en extensión, entrelazando sus dedos,
posterior a ello cruza sus piernas , toma del
lado a donde se realizara el movimiento el
hombro y la cadera del paciente para
llevarlo a decúbito prono, posterior a ello
coloca los brazos del paciente en posición
neutra al igual que sus piernas.
De decúbito supino, se lleva al paciente a el
extremo de la cama, por secciones, pies,
tronco y manos, después se cruzan sus
piernas para llevarlo a sedestación con los
pies sobre la cama tomando con ambas
manos la articulación del hombro del
paciente, posterior a ello con una mano se
dejan caer los pies, estos se mantienen
colgados sobre la cama, las manos del
paciente se encuentran en extensión y luego
se colocan en los hombros del terapeuta,
para así mantener una fijación en el
paciente.
Sobre el colchón, el paciente encontrándose
en decúbito supino, el terapeuta cruza las
 piernas del paciente, lleva sus brazos en
extensión y entrelaza sus dedos, el
terapeuta toma al paciente de sus cadera y
hombro y comienza a movilizarlo, hacia
decúbito prono, consecutivamente supino,
en la misma posición y así
consecutivamente, siempre cuidando las
estructuras anatómicas del paciente.

SUPINO-SEDESTACION se colocan sus manos con flexión de codo a

un costado de la cadera con las palmas de
las manos dirigidas hacia en colchón,
posterior a ello, el terapeuta se coloca
detrás de él tomando al paciente de la
articulación del hombro y llevándolo hacia
adelante con ayuda de su pecho, para evitar
que el peso del paciente le gane, así mismo
las manos del paciente ayudan a tener un
mayor soporte del tronco.

ARRASTRE EN SEDESTACION El paciente se encuentra en sedestación y

sus único punto de apoyo son sus brazos,
sus miembros superiores serán utilizados
para que este se pueda arrastrar, con la
fuerza de sus brazos de dirigirá hacia atrás,
elevando su tronco al mismo tiempo que se
desplazan sus brazos y piernas con ayuda del
movimiento de su cadera y brazos y así
sucesivamente se ira recorriendo a lo largo
del colchón.

RAPTACION SIMETRICA El paciente se encuentra en decúbito prono,

no puede mover los miembros inferiores,
por lo que los superiores son su punto de
apoyo y fuerza para desplazarse, colocara las
palmas de las manos dirigidas hacia el
colchón deslizándose hacia adelante con el
movimiento de sus brazos llevando a flexión
y extensión estos extremos. Ambas manos
generan el mismo movimiento
RAPTACION ASIMETRICA El paciente se encuentra en decúbito prono,
no puede mover los miembros inferiores,
por lo que los superiores son su punto de

RAPTACION HOMOLOGA
RAPTACION HETEROLOGA
DECUBITO PRONO-EXTENSION DE TRONCO
DECUBITO PRONO A 4 PUNTOS
DECUBITO PRONO-SENTADO
apoyo y fuerza para desplazarse, colocara las
palmas de las manos dirigidas hacia el
colchón deslizándose hacia adelante con el
movimiento de sus brazos llevando a flexión
y extensión estos extremos, las manos se
van intercalando para generar el
movimiento primero la derecha luego la
izquierda utilizando fuerza para generar el
desplazamiento.
El paciente se encuentra en decúbito prono,
el solo se desplaza con ayuda de sus
miembros tanto inferior como superior pero
del mismo lado, coloca su brazo en
extensión, y su pierna en flexión para que al
momento de desplazarse el brazo se
mantenga en posición neutra y la pierna en
extensión, para así provocar con estos
movimientos el desplazamiento del cuerpo y
así sucesivamente.
El paciente se encuentra en decúbito
prono, , se mantiene en extensión su
miembro superior, mientras que el miembro
inferior pero del lado contrario se encuentra
en flexión para generar el desplazamiento y
estos movimientos se van intercalando a
manera que el peso se vaya distribuyendo.
El paciente se encuentra en decúbito prono,
se le colocan sus manos con flexión de codo
a la altura de la cadera, para tener así una
mayor estabilidad, posterior a ello, el
terapeuta se coloca detrás del paciente
toma al paciente de la articulación del
hombro de ambos lados y lo jala hacia atrás,
generando una concavidad en el paciente.,
el terapeuta permanece en posición de
príncipe.
El paciente se encuentra en decúbito prono,
se le coloca en extensión de tronco,
posterior a ello, el terapeuta se coloca
detrás de él tomándolo de las crestas iliacas
al paciente y llevando con el peso del
terapeuta hacia atrás, generando en el
paciente una flexión de rodillas y extensión
de los brazos.
El paciente se encuentra en cuatro puntos,
 de ahí, el terapeuta se tiene que colocar a
un lado de el para tomarlo de la articulación
de ambos hombros y llevarlo a sedestación
sobre sus piernas como si permaneciera en
cunclillas.

HINCADO A POSICION DE PIE El paciente se encuentra el cunclillas,

posterior a ello se le ayuda a mantenerse en
una posición hincada con ayuda del
terapeuta para que este le ayude a
mantener estabilidad de su tronco
colocando sus manos en la cintura para
generar mayor estabilidad en el cuerpo del
paciente y un mayor equilibrio.
POSICION DE PRINCIPE-BIPEDESTACION El paciente y el terapeuta se colocan en la
misma posición, mientras la rodilla del
paciente se mantiene en contacto con el
colchón, la pierna contraria se mantiene con
la rodilla flexionada a aproximadamente 90°;
mientas que la del terapeuta se mantiene en
la misma posición inversamente al paciente,
conocida como la posición del príncipe, las
manos del paciente se colocan sobre los
hombros del terapeuta y las de el en cintura
y escapula, ambos llevan sus piernas a
extensión para así colocarse en
bipedestación.
GATEO HOMOLOGO Paciente se encuentra en cuatro puntos de
ahí desplaza un brazo hacia adelante y la
pierna del mismo lado de igual manera,
generando un movimiento de gateo con los
miembros del mismo lado, mientras el
miembro superior derecho avanza el inferior
del mismo lado lo va a hacer y viceversa.
GATEO HETEROLOGO Paciente se encuentra en cuatro puntos de
ahí desplaza un brazo hacia adelante y la
pierna del lado contrario de igual manera,
generando un movimiento de gateo con los
miembros de lados contrarios, mientras el
miembro superior derecho avanza el inferior
del lado contrario también lo va a hacer al
mismo tiempo y viceversa, muy parecido al
gateo de un bebé.