QI GONG

El Qi Gong, cuya práctica se remota a unos 5.000 años, constituye una de las partes más
importantes de la medicina tradicional china, al mismo nivel que la acupuntura. Desde muy pronto
jugó un papel importante en la conservación de una buena salud entre los soberanos del imperio
Celeste.

Formado por los ideogramas Qi (que se pronuncia “tchi” y significa “energía”), formado, a su vez,
por el pictograma del arroz (símbolo de la tierra) y del aire (símbolo del cielo), y Gong
(pronunciado “koung”, el “método”, el “trabajo”, compuesto por el pictograma de la herramienta
y de la fuerza humana.

El Qi gong es un método que permite conservar la salud y alcanzar la longevidad, trabajando sobre
la energía, captándola del Universo y, seguidamente, haciéndola circular por el cuerpo a través de
los meridianos de acupuntura para equilibrar el Qi en Yin y en Yang y, así, evitar su estancamiento
o su exceso.

Por lo tanto, su trabajo no sólo reside en el trabajo del cuerpo, sino también y sobre todo en la
mente, es decir, en la energía vital.

Historia del Qi gong

En dicembre de 1975, se descubrió en la provincia del Qinghai una vasija de colores fechada a
finales del neolítico (5.000 años antes de nuestra era). La parte exterior estaba ornamentada con
un motivo en relieve que mostraba un hombre sentado en estado de meditación, cuyo ombligo
llevaba la marca de una profunda respiración abdominal. También se ha encontrado una columna
de jade con doce caras, datada en el siglo IV a.C., en la que se observan 45 caracteres chinos que
simbolizan el sistema del Qi Gong, así como un rodillo de seda del siglo II a.C. que presenta una
cuarentena de posturas comentadas.

El libro más antiguo de la sabiduría china, el Libro de las Transformaciones (Yi King), escrito unos
1.100 a.n.e es un libro que une los principios opuestos, el agua (Yin) y el fuego (Yang), para
alcanzar la inmortalidad gracias a una práctica que utiliza la respiración, la visualización y la
meditación a través de los tres Dan Tian. La persona hará circular la energía a través de “La
pequeña circulación celeste”, reproduciendo, de este mod, en su cuerpo la evolución cíclica del sol
y la luna.

El taoísmo, fundado en el siglo VI a.C. por Lao Zu, pretende reencontrar en el hombre su origen
celeste por medio de ejercicios respiratorios aumentando su longevidad.