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1 ÉTICA CICLO III GUÍA 1-2P-DI-2021

DATOS DE LA CLASE
DOCENTE: BRAULIO RAÚL ANDRADE R.
FECHA DE TIEMPO DE
PERIODO AREA CICLO TEMA GUIA No
DESARROLLO DESARROLLO
II ÉTICA III 10 al 24 de Abril 3 HORAS VALORAR EL SER 1
PERSONAL
OBJETIVO:
Valorar su ser personal.

1. Motivación
“Las buenas relaciones implican muchos pilares éticos, pero a mi parecer los cuatro más importantes son: respeto,
confianza, buena comunicación y afecto.” Relaciones humanas. MIMACAMX
2. Conocimientos previos
Una persona es un ser capaz de vivir en sociedad y que tiene sensibilidad, además de contar
con inteligencia y voluntad
3. Actividades
1. Lea comprensivamente el siguiente documento:
9 consejos para valorar más tu vida

Buscar ser felices y sentirnos bien es una tarea para muchos aún pendiente. Una pauta fundamental, como primer
paso para conseguirlo, es que aprendas a conocerte para valorar más tu vida y saber cómo quieres vivirla.
Los momentos en los que nos enfrentamos a nuestro miedo es cuando más cerca nos encontramos de esa
consciencia, ese entendimiento personal que nos permite saber qué valoramos y qué no, qué deseamos que ocurra y
qué buscamos como seres humanos y enriquecimiento interior.
Cuando en ese momento eres sincero contigo mismo, ahí tocas tu cielo emocional escuchando a tu corazón y
sus deseos más brillantes, tus sueños y tus metas en la vida. Entonces es cuando sabes “qué quieres” y lo más
importante, cómo quieres conseguirlo.
Todos sabemos en nuestro precioso interior lo maravillosa que es la vida, sobre todo cuando somos felices y aspiramos
a serlo cada día. Por eso, hoy te traigo 9 consejos para valorar más tu vida. Son pautas simples que te permiten
cambiar tu forma de llevar a cabo las cosas y percibir de manera más sana el mundo y, por tanto, tu vida.
1. Una dieta equilibrada
Casi todas las enfermedades actuales vienen provocadas por una mala alimentación, originadas también por
exceso de peso. La diabetes, los problemas óseos, los riesgos de ataques al corazón o los problemas circulatorios son
los más habituales.
2. Mantente en forma

Encontrarnos en buena condición física es súperimportante, tanto para tu buena condición interior y
exterior. Nos permite sentirnos en equilibrio con nosotros mismos y “querernos”, lo cual nos hace mucho más
conscientes y capaces de valorar un campo más amplio de nuestro alrededor.
Para ello, realizar ejercicio regularmente nos ayuda a cuidar y mantener un peso corporal equilibrado y proteger nuestro
sistema inmunológico. También te permite liberar ese exceso de energía acumulado durante el día que puede
derivar en ansiedad, depresión o estrés.
3. Lleva a cabo un estilo de vida saludable
El estilo de vida está ligado y deriva de nuestra forma de ser, de cómo nos queramos afrontar a los problemas y
como encaremos nuestras relaciones personales. Todo eso nos condiciona a sentir de una forma u otra.
Por eso es importante decidir cómo queremos vivir y que estilo de vida nos apetece: hacer las cosas deprisa y con
estrés o, por el contrario, tomarnos tiempo y hacer las cosas a un ritmo de vida saludable que nos permita también
disfrutar de nosotros mismos y de las personas de nuestro alrededor.
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4. Da lo mejor que tienes

Para nada venimos a esta vida siendo unos mártires o unos exitosos. Lo único que está escrito es
que lo que puedes conseguir o no depende en gran parte del empeño que pongas y lo mucho que creas en ti. Si
en todo lo que hagamos damos lo mejor de nosotros, comenzaremos a atraer lo positivo.
La vida te regala lo que tú le das. Cuando disponemos de un corazón tan inmenso y nos atrevemos a regalarlo con
cuidado y mimo, conseguiremos el don de la alegría, el optimismo y el amor puro. También atraerás muchísimas
posibilidades.

Si te centras en lo negativo, tú mismo te creas barreras que te ciegan y no te dejaran ver más allá de tu persona.

5. No limites tus pensamientos

Todos somos únicos y alucinantemente capaces. Hay una frase que me encanta usar en mis sesiones y día a día:
“si eres capaz de soñarlo, es porque tu cuerpo es capaz de llevarlo a cabo”.
Muchas veces, nosotros mismos nos ponemos límites injustificados. Ser conscientes de nuestros pensamientos
negativos es un ejercicio vital. Todos estamos capacitados para lo que queramos, solo tenemos que abrirnos y creer
en nosotros. Y lo más importante, no dejar de intentarlo nunca. Ya solo por el hecho de intentarlo te llevarás grandes
sorpresas.
6. Cuida tu autoestima para valorar más tu vida

Es cierto que la educación que hemos recibido no nos facilita cuidarnos y querernos cada día.
Cuando somos niños, somos mucho más seguros y no tenemos miedo a casi nada.
Te invito a que hagas una lista sincera de lo que como niño te hubieras atrevido a realizar y como adulto no para que
seas consciente. Es importante no condicionarnos por los demás ni tener miedo al ridículo. Al fin y al cabo es tu
vida, cada uno tiene sus valores y formas de verlo.
¿Qué más te da que otro no lo acepte? El que se va a sentir feliz de haberse atrevido eres tú. Atrévete entonces.
7. No te aferres al pasado
Es normal que con el paso del tiempo arrastres una mochila emocional llena de malos momentos que te permitieron un
aprendizaje inmenso de cantidad de situaciones que hoy ya sabes enfrentar. Pero es bueno que no estés agarrándote a
esos momentos. Soltar, dejar marchar, es muy importante para crecer interiormente.

No vivas con los errores del pasado. Quiérete, acéptalo y obsérvalos como experiencias que te permitan mejorar el
futuro.

8. No dependas de los demás

El primer principio para valorar más tu vida y ser increíblemente feliz es sentirte bien “contigo mismo”
en soledad. El ser humano es fantástico en cualquier faceta, y en la sociable más aún. Pero, es importante ser
conscientes de que, dentro del aprendizaje de la vida, ser feliz contigo mismo te permitirá saber serlo después con
los demás.
Es maravilloso compartir tu vida con otras personas, pero si un día la relación acaba debes ser capaz de seguir
hacia adelante. La única persona con la que sabes que siempre podrás contar eres tú mismo.
9. Equilibra tu mente y cuerpo
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Es necesario sentirnos bien con nosotros mismos y ser consecuentes de nuestros actos. Si conseguimos un
equilibrio entre nuestra mente y cuerpo tendremos una vida más saludable y podrás compartir con los demás lo mejor
de tu persona y corazón.
Cuéntanos cómo te sientes si te animas a poner en práctica estos consejos como hábito en tu vida y comparte tus
sensaciones positivas. Hay veces que no somos conscientes que con pequeños pasos podemos conseguir
grandes caminos y lugares donde desear estar. Aprende a valorar más tu vida y sé todo lo feliz que te merece
2. Haga un listado de palabras desconocidas, consulte y escriba su significado
3. Hacer un resumen escrito del texto leído.
4. Realice un escrito de lo que entendió de la lectura anterior.

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Sugerencias.
✓ Maneje tiempos para la realización de actividades
✓ Antes de enviar revise y haga las correcciones pertinentes
✓ La tarea escolar es una estupenda manera de ayudar a inculcar en las personas la capacidad de aprender por su cuenta durante el
resto de su vida
✓ Las actividades realizadas son la base para las valoraciones, por tanto, es importante realizar cada actividad propuesta.
✓ Deben trabajar con honestidad al momento de presentar actividades, reflejando los valores de la familia.
✓ En caso de tener dudas contacta al docente para recibir la orientación.