Practicamos actividades físicas, lúdicas y recreativas para construir nuestra identidad nacional

Actividad 2: EA-4| 3.er y 4.° grado | Educación Física

Identificamos y aplicamos nuestras

habilidades motrices en el juego

¡Qué bien la pasamos la semana

pasada! Fue muy gracioso ver jugar a
mi mamá y a mi papá, ya que parecía
que estaban en una competencia.
¿Sí? Entonces, les fue difícil
cooperar.

Al comienzo sí, pero después

comprendieron que todos
somos un equipo.

¡Así es! Necesitamos de

todos para lograr la meta.

A mí me gustó mucho la reflexión. Mi mamá nos contó que a veces se sentía

como el participante que debía conducir al grupo, mientras que los demás
caminaban a ciegas. Dijo que se sentía muy estresada porque en ese momento
se sentía sola, sin nuestro apoyo.

¿Y cómo te fue en el desarrollo de los juegos cooperativos? ¿Todos cooperaron en el

juego o tuvieron dificultades? ¿Hay suficiente confianza en la familia para cooperar entre
todos? ¿Qué talentos descubriste? ¿Los juegos favorecieron la integración familiar?

Esperamos que con esta experiencia puedas fortalecer estos aspectos en tu familia.

En esta segunda semana, vas a identificar y aplicar tus habilidades motrices en el

juego. Así tendrás la oportunidad de desarrollar el equilibrio dinámico, la precisión óculo
manual, la velocidad, la coordinación, entre otros, mientras, modificas y practicas nuevos
juegos que contribuyan al bienestar personal y familiar.

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

 er y 4.° grado | Secundaria
Actividad 2 3. Educación Física

Tarea 1: Conocemos sobre las habilidades motrices

1.1. Observa las siguientes imágenes.

a. b.

c. d.

e. f.

2
 Seguro te has sentido familiarizada/o con alguna
Habilidades motrices Imagen (letra)
de las actividades. Pero, ¿qué habilidades
motrices pones en práctica al realizar estas 1. Correr
actividades? 2. Saltar
En el siguiente cuadro, relaciona una habilidad 3. Trepar
motriz de la lista con una imagen. Para ello, vas a
4. Atrapar
registrar en el casillero en blanco del cuadro que
corresponda, la letra que representa la imagen. 5. Lanzar
6. Patear
7. Colgarse
8. Empujar
Reflexiona:
• ¿Qué conoces sobre las habilidades motrices?

• ¿Las habilidades motrices son necesarias para realizar actividades deportivas o recreativas?,
¿por qué?

• ¿Empleas tus habilidades motrices cuando realizas actividades domésticas? Menciona

algunos ejemplos.

• ¿Por qué es importante la práctica de habilidades motrices?

1.2. Luego de anotar tus respuestas en tu cuaderno de trabajo en casa, lee el siguiente texto
y responde las preguntas.

Lectura n.° 1
El aprendizaje motor (Extracto)
a evolución humana, tales como marchar, correr, girar, saltar, lanzar, recepcionar. Estas habilidades básicas encuentran un soporte para su desarrol

1
Según la DRAE, viene de filogenia: origen y desarrollo evolutivo de las especies, y en general, de las estirpes de seres vivos.

Real Academia Española. (s.f.). Filogenia. En Diccionario de la lengua española (23a ed.). Recuperado en 25 de marzo de 2021, de https://dle.
rae.es/filogenia
 Ser fundamento de posteriores aprendizajes motrices (deportivos o no). […]
Algunos autores coinciden en considerar las habilidades motrices básicas, englobando todas las acciones posibles en tres ap
Locomotrices. Su característica principal es la locomoción. Entre ellas tenemos: andar, correr, saltar, galopar, deslizarse,
No locomotrices. Su característica principal es el manejo y dominio del cuerpo en el espacio. Ejemplos de estas habilida
Proyección/percepción. Caracterizadas por la proyección, manipulación y recepción de móviles y objetos. Están prese
Fuente: Cidoncha, V., Diaz, E. (2013). Aprendizaje motor. Las habilidades motrices básicas: coordinación y equilibrio. Recuperado de https://bit.ly/2OSiYMI
Revista digital EFDeportes.com (147).

• ¿Cuál es el aporte de los autores con respecto al concepto de habilidades motrices básicas?

• ¿En cuál o cuáles de las tres áreas de las habilidades motrices básicas tienes mejor
desempeño?, ¿qué área(s) debes fortalecer?

• En el siguiente cuadro, realiza una lista de actividades de la vida cotidiana que

incluyan habilidades motrices básicas. Para ello, observa qué habilidades motrices
desarrollas tú y tus familiares.

Habilidades
Habilidades motrices específicas
motrices básicas

Carrera de relevos, carrera de vallas, carrera de maratón, etc.

Correr
 Salto de remate y bloqueo en el vóley, salto para encestar
en el básquet, etc.

Saltar

Lanzamiento de jabalina, lanzamiento a la portería

en el balonmano, etc.

Lanzar algo

De acuerdo con el texto, las habilidades motrices básicas son “fundamentos para
posteriores aprendizajes motrices (deportivos o no)”. Tal como observas en el
cuadro, en las actividades deportivas se emplea una combinación de habilidades
motrices básicas para alcanzar un propósito. Estas son conocidas como habilidades
motrices específicas y están presentes en las actividades deportivas que realizas en la
secundaria, por lo que requieren de su fortalecimiento.

las actividades domésticas habituales o de recreación. Por ejemplo, cuando caminas hacia el colegio, empujas objetos, limpias la casa, trepas los árboles, etc.
¡Muy bien! Ya estás listo para practicar tus habilidades motrices. En esta ocasión, las
aplicarás en el desarrollo de juegos.

Tarea 2: Aplicamos nuestras habilidades motrices en el juego

2.1.Prepárate para el juego

A continuación, vas a revisar las instrucciones de los juegos e identificarás las
habilidades motrices que fortalecerás a través de su práctica. En esta ocasión te
presentamos dos juegos con sus variantes. Evalúa si es necesario realizar algún ajuste
a las reglas para asegurar la participación de todos los integrantes de tu familia.

Juego n.° 1: Lanzamiento en el boliche

Materiales:
Botellas descartables que pueden ser de diferentes tamaños y un balón
cualquiera que tengas en casa.

Propósito del juego:

Desarrollar las habilidades motrices óculo manuales, de precisión y de
coordinación. Es decir, las habilidades comprometidas en la realización de
lanzamientos, carreras y giros.

Desarrollo del juego y su variante:

• Ubícate a una distancia de tres metros respecto a la localización de las botellas.

• Lanza la pelota hacia las botellas que están agrupadas al otro extremo.

• Gana el participante que derriba más botellas.

Variantes:
• Puedes incrementar la distancia de la zona de tiro a las botellas.

• Puedes alejar las botellas entre sí para que estén más dispersas.

• Puedes variar las formas de lanzamiento: lanzar con una mano, luego
lanzar con las dos manos, etc.
 Reflexiona:
Al concluir el juego, toma asiento y pregunta a los participantes:
¿Cómo se sintieron durante el juego?, ¿por qué?
¿Qué diferencias encuentran entre este tipo de juego y los juegos cooperativos que realizaron la semana pasada?
¿Qué habilidades motrices básicas han puesto en práctica? ¿Qué habilidades motrices deben fortalecer?
¿Qué variante pueden incorporar al juego para que sea un juego cooperativo?

Juego n.° 2: Carrera de limones

entes como cajas pequeñas o tazones de plástico disponibles en casa.

e velocidad, coordinación, equilibrio dinámico y orientación espacial. Estas habilidades intervienen en la realización de carreras frontales, de espald

de llegada. Este último debe estar a cuatro metros de distancia del primero.
bjetos que están en un recipiente y deposítalo en otro vacío.
ierde ningún limón u objeto en el trayecto
 Variante:
Se puede incrementar la distancia ente el punto de partida y el punto de llegada donde se encuentra el recipiente vacío.
Se puede trasladar los limones empleando la mano menos dominante.
Se puede trasladar los limones realizando saltos con los dos pies o apoyado en un solo pie.
Reflexiona:
¿Qué habilidades motrices has puesto en práctica? ¿Qué habilidades motrices debes fortalecer?
¿Qué modificaciones puedes hacer al juego para que sea un juego cooperativo?

De manera complementaria, puedes indagar sobre otros juegos e identificar las habilidades
motrices implicadas.

¡Qué empiece el juego!

2.2. Practica con tus familiares

• Para empezar, define el área de juego y ubica el punto de partida y el de
llegada. Asimismo, previamente, prepara los materiales (botellas de plástico, balón,
limones u otros objetos).

• Recuerda promover la participación de todos los integrantes de tu familia cuando

practiquen los juegos y sus variantes.

• Antes de iniciar la práctica, deben tomarse el pulso y anotar el resultado. Seguidamente,

realicen la activación corporal (desplazamientos suaves, movilidad de todas las
articulaciones, estiramientos muy suaves), durante 5 a 12 minutos.

• Luego, practiquen los juegos, elaboren nuevas variantes que combinen varias
habilidades motrices. Al concluir la práctica, realicen ejercicios suaves de relajación y
respiración, durante 5 a 8 minutos para que su estado corporal vuelva a la normalidad.
Luego, vuelvan a tomarse el pulso.

• Recuerda registrar en tu cuaderno las versiones propuestas y las reflexiones de tus

familiares.
 Tarea 3: Reflexionamos sobre la experiencia

A partir de la experiencia vivida, reflexiona en torno a las siguientes preguntas:

• ¿Qué logros y dificultades tuviste en el desarrollo de la actividad?

• ¿En qué medida tu nivel de desarrollo de habilidades motrices básicas favoreció tu

participación en los juegos?

• ¿Qué habilidades motrices empleadas en los juegos debes fortalecer?

• ¿Qué dificultades tuviste para transformar un juego competitivo en un juego cooperativo?

¿Qué tipo de juego aprecian más tus familiares?

Registra las variantes propuestas y las reflexiones en tu cuaderno. Estas ideas serán de
gran ayuda cuando llegues a la actividad n.o 5, en donde deberás crear un juego
cooperativo con la participación de tu familia.

¡En familia lograremos lo que solas o solos no podemos!

próxima actividad vas a modificar un juego cooperativo que aporte al desarrollo de tus habilidades motrices y a la integra

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia
gratuita que imparte el Ministerio de Educación.