Resumen Ayuno Racional (Irene

Bueno)
De Irene Bueno el miércoles, 16 de julio de 2014 a la(s) 15:47
Resumen del libro Ayuno Racional - Arnold Ehret.
 
1) Ayunar NO ES es dejar de nutrirse ni de alimentarse. Tampoco
es morirse de hambre o de inanición.
 
2) Ayunar NO ES vivir de las reservas y transformar grasas y
proteínas en azúcares para seguir aportando glucosa al cerebro.
 
3) Ayunar es REMOVER la escoria del organismo y gracias a eso
disminuir O (Obstrucción) lo que automáticamente aumentará P
(Poder, capacidad de obtener nutrientes de otros elementos: aire,
sol, tierra, agua) y por tanto V (Vitalidad).
 
4) Si estamos muy intoxicados, entonces podremos ayunar muy
pocos días. Cuanto más limpios estemos más días podremos
ayunar porque tendremos más capacidad de asimilar y aprovechar
los nutrientes de los otros elementos. Esto es el AYUNO
SUPERIOR, ayunar cuando estás limpio. Y debe ser la host... :))
 
5) El Ayuno Racional consiste en hacer un ayuno adaptado a
nuestro nivel de toxemia. No es mejor cuanto más largo o más
radical es el ayuno. A lo mejor no estamos preparados para ayunar
más de 1 ó 2 días, o a lo mejor no estamos preparados para hacer
un ayuno sólo con agua. Por ejemplo añadir limón al agua durante
un ayuno puede dar mejores resultados que ayunar con agua sólo,
ya que el limón es un buen disolvente de mucosidad. En la
naturaleza el ayuno se realiza por instinto, todas las especies
conocen bien las reglas: "Ayuna hasta sanar o morir". Bien, si todos
nosotros ayunásemos "hasta limpiarnos" la naturaleza nos mataría
por el camino. (Como hace con todos los individuos de cualquier
especie que están enfermos, débiles). De ahí la necesidad de
utilizar el raciocinio para ayunar. Porque no tenemos instinto, si
acaso un instinto patológico y porque necesitamos usar la razón
para Ayunar sin morir por el camino. Es decir Ayuno Racional.
 
6) La dieta sin AYUNO no funciona.
 
7) El AYUNO Sin Dieta de Transición no funciona.
 
8) La Dieta de Transición no es perfecta, ni es nuestra Dieta ideal,
no esperemos que nos haga sentir como tal. Y por ese mismo
motivo, necesita del Ayuno. Porque la dieta de transición pone en
circulación las toxinas, la mucosidad, los venenos y las escorias que
necesitamos eliminar. Pero sólo durante el ayuno somos capaces
de sacar todo eso fuera sin posibilidad de Autointoxicación (porque
durante el ayuno no hay digestión y los órganos están al 100%) por
eso es más práctico ayunar 1 día a la semana o 2 - 3 días al mes,
que hacerse un súper ayuno hídrico de 5 - 7 días, que si después
no sigue una dieta adecuada a nuestro nivel de toxemia, sólo habrá
servido para remover impurezas y que se nos suban a la cabeza :P
 
9) MUY IMPORTANTE: Antes de entrar a un ayuno es
IMPRESCINDIBLE vaciar el intestino a través de laxantes suaves,
como el Sen y/o Enemas si no evacuamos.
 
10) MUY IMPORTANTE: Para romper un ayuno es
IMPRESCINDIBLE vaciar el intestino a través de laxantes suaves,
como el Sen, Dieta Barredora (Amucosa) y/o Enemas si no
evacuamos.Los días siguientes al Ayuno la Dieta de Transición
deberá tener un efecto LAXANTE, barredor, limpiador y no nutritivo,
porque la eliminación lleva inercia y es importante terminar de sacar
del cuerpo todo lo que se ha removido.
 
*Nota importante: No se deben olvidar, en el marco del SCDA y en
el marco del Ayuno Racional, los baños de sol, respirar aire puro, la
práctica de actividad física (adecuada a nuestro nivel de toxemia)
así como la actitud mental positiva :)