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Manual de Evaluacion de Riesgos de Ergonomia
Manual de Evaluacion de Riesgos de Ergonomia
3. Puesto de teleoperador
4. Puesto de montaje
5. Puesto de oficina
6. Puesto de confección
1. Reglamentación
2. Normas técnicas
3. Bibliografía
4. Aplicaciones informáticas
Anexo: fichas
Gráfico 1
ASPECTOS MÁS MOLESTOS EN LAS PYME
Los anteriores factores, al igual que otros ergonómicos o de índole
psicosocial, pueden tener muchos y muy diversos efectos sobre la salud
o la seguridad de los trabajadores. Algunos de estos efectos aparecen
recogidos en las estadísticas oficiales como accidentes de trabajo o
como enfermedades profesionales. De ellos, los que tienen mayor
incidencia entre la población laboral de nuestro país son los accidentes
por sobreesfuerzos, que desde el año 1993 son la primera causa de
accidente, y las enfermedades ósteo-articulares, que en el año 2001
supusieron cerca del 80% de todas las enfermedades profesionales.
La encuesta fue enviada por correo a 1000 empresas con una plantilla
de 6 a 250 trabajadores, pertenecientes a todos los sectores productivos
y distribuidas por todo el territorio español.
Tabla 1
DISTRIBUCIÓN POR SECTORES DE LAS ENCUESTAS RECIBIDAS
SECTOR DE ACTIVIDAD FRECUENCIA PORCENTAJE
Agricultura, ganadería, caza, silvicultura 3 1,1
Industria 84 30,2
Construcción 3 1,1
Servicios 188 67,6
Total 278 100,0
Tabla 2
RIESGOS ERGONÓMICOS Y PSICOSOCIALES EXISTENTES EN LAS EMPRESAS
ENCUESTADAS
Entre los riesgos No Evaluados, las empresas señalan que los aspectos
en los que es más necesario realizar una evaluación son “las relaciones
de trabajo” (52,6%), “los ritmos de trabajo” (46,0%) y la “distribución de
tareas o funciones” (43,4%).
Gráfico 2
RIESGOS EXISTENTES, RIESGOS EVALUADOS Y RIESGOS QUE SE DEBERÍAN
EVALUAR
Tabla 3
ASPECTOS ERGONÓMICOS Y PSICOSOCIALES A INCLUIR EN
PROCEDIMIENTOS ADAPTADOS A PYME
Por la sencillez de los instrumentos incluidos en él, puede ser empleado por
trabajadores con una formación intermedia en Prevención de Riesgos
Laborales (6).
Los Métodos de Evaluación están pensados para que puedan ser empleados
por personas no expertas en ergonomía y que no dispongan de equipos de
medida. Por tanto, es posible que de su aplicación se obtengan unos
resultados menos precisos que si se emplearan métodos ergonómicos más
específicos o se realizaran mediciones de los parámetros ambientales. Por ello,
en los casos en los que tras la evaluación se obtengan resultados inciertos,
sería aconsejable acudir a un especialista en ergonomía y psicosociología
aplicada (de un servicio de prevención) para una evaluación más exacta.
o Condiciones térmicas
o Ruido
o Iluminación
o Posturas / Repetitividad
o Fuerzas
o Carga mental
o Factores psicosociales
Para completar esta fase resulta muy útil realizar un croquis con la
localización de todos los puestos de la empresa o sección. Este croquis
podrá ser empleado para localizar los puestos de trabajo similares y
para situar las fuentes de riesgo o incluso las medidas de prevención o
control propuestas.
RUIDO
Algún trabajador refiere molestias por el ruido que tiene en su puesto de trabajo.
Hay que forzar la voz para poder hablar con los trabajadores de puestos cercanos
debido al ruido.
Es difícil oír una conversación en un tono de voz normal a causa del ruido.
ILUMINACIÓN
Se realizan tareas con altas exigencias visuales o de gran minuciosidad con una
iluminación insuficiente.
* CALIDAD DEL AMBIENTE INTERIOR (7) (Sólo para puestos de oficinas o similares)
La superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc.) es muy alta o muy baja para el
tipo de tarea o para las dimensiones del trabajador.
Se tienen que alcanzar herramientas, elementos u objetos de trabajo que están muy
alejados del cuerpo del trabajador (por ejemplo, obligan a estirar mucho el brazo).
El diseño del puesto no permite una postura de trabajo (de pie, sentada, etc.)
cómoda.
La pantalla está mal situada: muy alta o muy baja; en un lateral; muy cerca o muy
lejos del trabajador.
No hay suficiente espacio libre bajo la mesa para las piernas y los muslos.
El trabajador levanta cargas en una postura inadecuada, inclinando el tronco y con las
piernas rectas.
POSTURAS / REPETITIVIDAD
Posturas forzadas de algún segmento corporal (el cuello, el tronco, los brazos, las
manos/muñecas o los pies) de manera repetida o prolongada.
Postura de pie con las rodillas flexionadas o en cuclillas de manera repetida o prolongada.
* FUERZAS
CARGA MENTAL
Los errores, averías u otros incidentes que puedan presentarse en el puesto de trabajo se
dan frecuentemente.
FACTORES PSICOSOCIALES
Procedimiento:
radiación térmica
corrientes de aire
ropa
FICHA 1
RECOGIDA DE INFORMACIÓN SOBRE LOS FACTORES QUE INFLUYEN EN LOS
RIESGOS/ MOLESTIAS DE TIPO TÉRMICO
(formato pdf)
FICHA 2
ESCALAS DE PUNTUACIÓN DE LOS FACTORES QUE INFLUYEN EN LOS
RIESGOS/MOLESTIAS DE TIPO TÉRMICO
(formato pdf)
FICHA 3
PUNTUACIONES GLOBALES DE LOS FACTORES QUE INFLUYEN EN LOS
RIESGOS/ MOLESTIAS DE TIPO TÉRMICO
(formato pdf)
Trabajos –1, 0 y 1
(sólo cuando la temperatura 0 0
sedentarios
medida con un termómetro esté
entre 17ºC y 27 ºC)
–1, 0 y 1
Trabajos (sólo cuando la temperatura
1 0
ligeros medida con un termómetro esté
entre 14ºC y 25 ºC)
o Si uno o más factores obtienen puntuaciones de ( 1 ) ó (–1 )
(zona amarilla), se verá si pueden compensarse. Por ejemplo:
temperatura del aire ligeramente baja (–1 ) con trabajo ligero ( 1 );
radiación que origina sensación de calor ( 1 ) con temperatura del
aire ligeramente baja (–1).
o Humedad:
o Radiación térmica:
o Corrientes de aire:
Mecanizar el trabajo
Reducir los movimientos durante el trabajo y la velocidad
de los mismos
Mejorar la postura
o Ropa:
Nota:
Para una evaluación más precisa se recomiendan aplicar los siguientes métodos:
o Estrés térmico por calor: Métodos basados en los índices WBGT (ATECAL,
INSHT), SWreq, PHS o en mediciones fisiológicas
o Estrés térmico por frío: Métodos basados en los índices IREQ, WCI
Procedimiento:
TIPO DE RUIDO
TIPO DE TAREA
Es necesario elevar el tono de voz para hacerse entender en el desarrollo del trabajo.
Los niveles de ruido impiden oír señales acústicas relevantes o entender mensajes
por megafonía.
Resulta ininteligible una conversación mantenida con un tono de voz cómodo para el
emisor y sin forzar la atención por parte del receptor a la distancia habitual de trabajo.
FUENTES DE RUIDO
Nota:
Criterio SIL (Speech Interference level) para evaluar la interferencia del ruido en la
comunicación (Norma ISO 9921-1: 1996)
Procedimiento:
NIVELES DE ILUMINACIÓN
El nivel de luz disponible en cada puesto no es suficiente para realizar la tarea con
comodidad.
(Para decidir esto es importante contar con la opinión del trabajador. En caso de duda es
necesario proceder a su medición, para lo cual debe intervenir un técnico de un Servicio de
Prevención).
El nivel de luz no es suficiente en las zonas de paso o de acceso al puesto.
(Para decidir esto es importante contar con la opinión del trabajador. En caso de duda es
necesario proceder a su medición, para lo cual debe intervenir un técnico de un Servicio de
Prevención).
En caso de trabajar con pantallas de visualización, el nivel de iluminación existente
es demasiado elevado.
(Un nivel de iluminación demasiado alto empeora la visibilidad de la pantalla. En caso de
duda es necesario proceder a su medición, para lo cual debe intervenir un técnico de un
Servicio de Prevención).
DESLUMBRAMIENTOS
Desde la posición habitual de trabajo se perciben luminarias muy brillantes que
molestan a la vista, es decir, que producen deslumbramiento.
(Por ejemplo, lámparas desnudas, sin apantallar).
Desde la posición habitual de trabajo se perciben ventanas que molestan a la vista,
es decir, que producen deslumbramiento.
(Por ejemplo, ventanas sin persianas ni cortinas situadas frente al trabajador).
Desde la posición habitual de trabajo se perciben otros elementos del entorno que
producen deslumbramiento.
(Por ejemplo, paredes o mamparas demasiado luminosas situadas frente al trabajador).
REFLEJOS MOLESTOS
En la propia tarea o zona de trabajo se producen reflejos o brillos molestos.
(Por ejemplo, en superficies pulidas o reflectantes de la mesa o de los elementos de
trabajo).
En el entorno se producen reflejos o brillos molestos.
(Por ejemplo, en tabiques con acristalamientos).
DESEQUILIBRIOS DE LUMINANCIA
Existen grandes diferencias de luminosidad (luminancia) entre los elementos del
puesto.
(Por ejemplo, impresos en papel blanco que han de ser leídos sobre una mesa oscura).
SOMBRAS MOLESTAS
Se proyectan sombras molestas en el área de trabajo donde se realiza la tarea visual.
(Por ejemplo, sombras proyectadas por el propio cuerpo del trabajador, debido a la
situación del puesto respecto a las luminarias).
PARPADEOS MOLESTOS
La luz existente no permite una percepción suficiente de los colores para el tipo de
tarea realizada.
MANTENIMIENTO
Nota:
Procedimiento:
En las tareas pesadas, la altura de trabajo no está 15-30 cm por debajo de la altura
de codos del trabajador.
Hay apoyo de los antebrazos en bordes no redondeados o cantos agudos de mesas u otras
superficies de trabajo.
ESPACIO DE TRABAJO
El trabajador no tiene bastante espacio para mover cómodamente las piernas (por
ejemplo, por debajo de la mesa o banco de trabajo) o el cuerpo.
La silla de trabajo no es adecuada; por ejemplo, los pies cuelgan del asiento sin
poderse apoyar en el suelo, o el respaldo no permite un apoyo adecuado del tronco.
Los pasillos y áreas por las que se transportan los materiales no tienen la anchura
suficiente, están ocupados por obstáculos, existen desniveles, los suelos no son lisos
o son resbaladizos.
Los carros manuales están en mal estado (por ejemplo, deslizan con dificultad).
El punto de empuje o arrastre de los carros (asidero) está por encima de la altura de los
hombros o por debajo de la altura de los nudillos del trabajador.
HERRAMIENTAS
Se emplean herramientas que no son las específicas para la tarea que se
realiza.
Las herramientas más pesadas y de uso frecuente en una misma zona de
trabajo no están suspendidas.
CONTROLES / INDICADORES
Los pedales no son fáciles de operar y no pueden ser accionados por ambos pies.
5. Método para la evaluación del trabajo con pantallas de
visualización
Nota: Este procedimiento se aplica a puestos en los que el trabajador esté > 2 horas
diarias de trabajo efectivo con pantallas de visualización
Procedimiento:
ORDENADOR
El borde superior de la pantalla está por encima del nivel de los ojos del usuario.
La distancia horizontal entre el borde frontal de la mesa y el del teclado es < 10 cm.
El accionamiento del ratón no puede ser modificado para adaptarlo a las personas
zurdas.
La altura del borde superior del respaldo hasta el asiento es < 36 cm.
Los reposabrazos impiden acercarse a la mesa (al tropezar con el borde de la mesa).
MESA
Los bordes y esquinas no están redondeados o hay salientes que pueden producir
lesiones.
El espacio libre bajo la mesa tiene una anchura < 60 cm o una altura < 65 cm.
La superficie del tablero principal no es suficiente para colocar con comodidad todos
los elementos de trabajo. En los trabajos de oficina se recomienda una superficie
mínima de 160 x 80 cm.
ACCESORIOS
El trabajador no dispone de un reposapiés en caso necesario, que cumpla con las
siguientes características:
Inclinación ajustable entre 0° y 15° sobre el plano horizontal.
Dimensiones mínimas de 45 cm de ancho por 35 cm de profundidad.
No existe un soporte especial o atril para los documentos en las tareas que requieren la
lectura frecuente de documentos.
ENTORNO
Comprobar las condiciones de iluminación, ruido y ambiente térmico en los métodos específicos
propuestos para estos apartados.
Nota:
Procedimiento:
El Peso Aceptable del levantamiento se calcula multiplicando los siguientes cinco coeficientes,
que se obtienen a partir de datos de la tarea y del puesto de trabajo:
Giro del tronco. Se puede estimar el giro del tronco determinando el ángulo que
forman las líneas que unen los talones con la línea de los hombros.
Agarre de la carga. Se considera un agarre bueno cuando la carga tiene asas u otro
tipo de agarres con una forma y tamaño que permita un agarre confortable con toda la
mano, permaneciendo la muñeca en una posición neutral, sin desviaciones ni posturas
desfavorables.
Duración de la manipulación
Factor de corrección
FICHA 1
RECOGIDA DE DATOS RELATIVOS AL LEVANTAMIENTO DE CARGAS
(formato pdf)
FICHA 2
RECOGIDA DE DATOS RELATIVOS AL LEVANTAMIENTO DE CARGAS EN POSICIÓN
SENTADA
(formato pdf)
FICHA 3
RECOGIDA DE DATOS RELATIVOS AL TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS
(formato pdf)
Nota:
Ecuación del National Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH, 1994)
Método Ergo/ IBV. Evaluación de riesgos laborales asociados a la carga física (IBV,
2000a)
Procedimiento (8):
Tronco en extensión (inclinado hacia detrás) sin apoyo, de manera repetida (>2
veces/minuto).
Tronco en extensión (inclinado hacia detrás) sin apoyo, mucho tiempo (no necesariamente
seguido) durante la jornada.
Tronco inclinado hacia un lado o girado (claramente visible) mucho tiempo
(no necesariamente seguido) durante la jornada.
Tronco inclinado hacia un lado o girado (claramente visible) de manera repetida (>2
veces/minuto).
Brazo elevado >60° mucho tiempo (no necesariamente seguido) durante la
jornada.
MUÑECA / CODO
Codo muy flexionado o muy extendido de manera sostenida (estática) o repetida (>2
veces/minuto).
Codo
Flexión/extensión Inclinación lateral Giro
Flexión/extensión
CABEZA Y CUELLO: Línea de visión
El trabajador tiene su línea de visión por encima de la horizontal, de manera repetida (>2
veces/minuto).
CABEZA Y CUELLO: Inclinación lateral o giro claramente visible
Cabeza inclinada hacia un lado o girada (claramente visible) mucho tiempo (no
necesariamente seguido) durante la jornada.
Cabeza inclinada hacia un lado o girada (claramente visible) de manera repetida (>2
veces/minuto).
Inclinación lateral Giro
PIERNAS
El trabajador está de pie, sin desplazarse (por ejemplo frente a un banco de trabajo o
una cinta transportadora), >2 horas seguidas.
El trabajador mantiene una postura de pie (estática) con las rodillas flexionadas.
El trabajador mantiene una postura de pie (estática) en la que carga casi todo el peso
del cuerpo sobre una de las dos piernas.
Nota:
Para una evaluación más precisa se recomienda emplear los siguientes métodos:
Procedimiento:
1. Compruebe si se dan algunas de las situaciones incluidas en cada
uno de los apartados.
2. Un solo ítem marcado en cualquiera de los apartados indicaría una
posible situación de riesgo no tolerable.
3. El nivel riesgo será tanto mayor cuanto mayor sea el número de
ítems señalados.
DEMANDAS DE LA TAREA
NOTA:
Procedimiento:
1. Compruebe si se dan algunas de las situaciones incluidas en cada
uno de los apartados.
2. Un solo ítem marcado en cualquiera de los apartados indicaría una
posible situación de riesgo no tolerable.
3. El nivel riesgo será tanto mayor cuanto mayor sea el número de
ítems señalados.
AUTONOMÍA TEMPORAL
SUPERVISIÓN - PARTICIPACIÓN
DEFINICIÓN DE ROL
El trabajador no está informado sobre:
Lo que debe hacer.
Cómo debe hacerlo.
RELACIONES PERSONALES
La tarea no permite la comunicación con otras personas.
La duración del turno de tarde es más larga que la del turno de mañana.
La duración del turno de noche es más larga que la del turno de mañana.
NOTA:
La superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc.) es muy alta o muy baja para el
X tipo de tarea o para las dimensiones del trabajador.
Se tienen que alcanzar herramientas, elementos u objetos de trabajo que están muy
X alejados del cuerpo del trabajador (por ejemplo, obligan a estirar mucho el brazo).
El trabajador levanta cargas en una postura inadecuada, inclinando el tronco y con las
X piernas rectas.
POSTURAS / REPETITIVIDAD
Posturas forzadas de algún segmento corporal (el cuello, el tronco, los brazos, las
X manos/muñecas o los pies) de manera repetida o prolongada.
Postura de pie con las rodillas flexionadas o en cuclillas de manera repetida o prolongada.
X
FACTORES PSICOSOCIALES
Las tareas son monótonas.
X
Se dan alcances por encima del nivel del hombro (brazos elevados y sin apoyo de manera
frecuente o prolongada).
Observaciones: Al apilar los paquetes en el palet (tarea pesada) la altura de trabajo es muy
baja (al apilar las filas inferiores) o muy alta, en ocasiones por encima de los hombros del
trabajador (al apilar las filas superiores). Cuando se apilan los paquetes en la parte central del
palet, se mantienen a más de 50 cm del cuerpo del trabajador (alejamiento de la zona de
trabajo).
POSTURA O REPETITIVIDAD
PIERNAS
El trabajador está de pie y flexiona las rodillas de manera repetida (>2 veces/minuto).
X
Observaciones: El peso manipulado por el trabajador (8 kg) es mucho mayor que el peso
aceptable indicado por el método de evaluación (4,2 kg). El riesgo no es tolerable.
CARGA MENTAL
FACTORES PSICOSOCIALES
AUTONOMÍA TEMPORAL
CONDICIONES TÉRMICAS
Temperatura inadecuada debido a que hay fuentes de mucho calor o frío o porque no
X hay sistema de calefacción/ refrigeración apropiado:
La superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc.) es muy alta o muy baja para el
X tipo de tarea o para las dimensiones del trabajador.
Se tienen que alcanzar herramientas, elementos u objetos de trabajo que están muy
X alejados del cuerpo del trabajador (por ejemplo, obligan a estirar mucho el brazo).
El diseño del puesto no permite una postura de trabajo (de pie, sentada, etc.) cómoda.
X
POSTURAS / REPETITIVIDAD
Posturas forzadas de algún segmento corporal (el cuello, el tronco, los brazos, las
X manos/muñecas o los pies) de manera repetida o prolongada.
Movimientos repetitivos de los brazos y/o de las manos/muñecas.
X
CARGA MENTAL
FACTORES PSICOSOCIALES
CONDICIONES TÉRMICAS
-1
Opinión de los Trabajadores
INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS: Temperatura del local inferior algunos días a los
mínimos establecidos por el R.D. 486/1997 para actividades ligeras. Molestias por frío.
En las tareas pesadas, la altura de trabajo no está 15-30 cm por debajo de la altura
de codos del trabajador.
La zona de trabajo está alejada del trabajador debido a alguna de las siguientes
situaciones:
X
Los elementos de uso muy frecuente están a más de 25 cm del borde de la mesa
de trabajo.
Los elementos de uso medio están a más de 50 cm del borde de la mesa de
trabajo.
El trabajador no tiene bastante espacio para mover cómodamente las piernas (por
X ejemplo, por debajo de la mesa o banco de trabajo) o el cuerpo.
Los trabajadores que de forma habitual trabajan de pie no disponen de banquetas o sillas
X (por ejemplo, sillas de tipo semi-sentado) para sentarse ocasionalmente.
Observaciones: La altura de trabajo es muy baja para la tarea que se realiza. La excesiva
profundidad de la cinta obliga a estirar el brazo para coger las naranjas más alejadas. No hay
huecos debajo de la cinta transportadora para permitir meter los pies y acercarse al plano de
trabajo.
POSTURA/ REPETITIVIDAD
BRAZO
MUÑECA / CODO
Codo muy flexionado o muy extendido de manera sostenida (estática) o repetida (>2
X veces/minuto).
El trabajador tiene su línea de visión por debajo de 40° respecto de la horizontal mucho
X tiempo (no necesariamente seguido) durante la jornada.
PIERNAS
El trabajador está de pie, sin desplazarse (por ejemplo frente a un banco de trabajo o una
X cinta transportadora), >2 horas seguidas.
CARGA MENTAL
DEMANDAS DE LA TAREA
FACTORES PSICOSOCIALES
AUTONOMÍA TEMPORAL
Hueco bajo la cinta (de unos 20 cm) para meter los pies y
reducir así la profundidad de trabajo.
3. Puesto de teleoperador
CONDICIONES TÉRMICAS
Temperatura inadecuada debido a que hay fuentes de mucho calor o frío o porque no hay
sistema de calefacción/ refrigeración apropiado:
X
Invierno Verano Primavera/ Otoño
X
RUIDO
Algún trabajador refiere molestias por el ruido que tiene en su puesto de trabajo.
X
ILUMINACIÓN
Se realizan tareas con altas exigencias visuales o de gran minuciosidad con una
X iluminación insuficiente.
* CALIDAD DEL AMBIENTE INTERIOR (7) (Sólo para puestos de oficinas o similares)
Hay problemas o quejas frecuentas debidos a la ventilación (aire viciado, malos olores,
X etc.).
El diseño del puesto no permite una postura de trabajo (de pie, sentada, etc.) cómoda.
X
X La silla no es cómoda.
POSTURAS / REPETITIVIDAD
Posturas forzadas de algún segmento corporal (el cuello, el tronco, los brazos, las
X manos/muñecas o los pies) de manera repetida o prolongada.
CARGA MENTAL
FACTORES PSICOSOCIALES
CONDICIONES TÉRMICAS
Plano del local. Situación del puesto evaluado
1
Opinión de los Trabajadores
Interpretación resultados: La temperatura del aire supera los 27 ºC que establece como
límite el Real Decreto sobre Lugares de Trabajo. Las puntuaciones obtenidas no se
compensan entre sí. Posibles molestias por calor. Las cortinas no son suficientes para aislar el
local del calor. El sistema de climatización es inadecuado para el tamaño de la sala y el
número de ocupantes.
RUIDO
TIPO DE RUIDO
MÉTODO APLICABLE (No se superan los niveles del Real Decreto sobre Ruido).
TIPO DE TAREA
FUENTES DE RUIDO
CONDICIONES DE ILUMINACIÓN
NIVELES DE ILUMINACIÓN
El nivel de luz disponible en cada puesto no es suficiente para realizar la tarea con
X comodidad.
REFLEJOS MOLESTOS
DESEQUILIBRIOS DE LUMINANCIA
X Existen grandes diferencias de luminosidad (luminancia) entre los elementos del puesto.
Observaciones: El nivel de luz no permite leer los documentos con comodidad. Existen reflejos
sobre la pantalla producidos por los tubos fluorescentes. Se producen reflejos molestos sobre
las mamparas de división de los puestos. Hay un gran contraste de luminosidad entre los
documentos, la mesa (oscura) y la pantalla (fondo oscuro).
Hay apoyo de los antebrazos en bordes no redondeados o cantos agudos de mesas u otras
X superficies de trabajo.
ESPACIO DE TRABAJO
La silla de trabajo no es adecuada; por ejemplo, los pies cuelgan del asiento sin poderse
X apoyar en el suelo, o el respaldo no permite un apoyo adecuado del tronco.
Observaciones: Las dimensiones de la mesa son muy reducidas ocasionando poco espacio
para la colocación de los elementos de trabajo. Hay poca distancia entre puestos contiguos.
PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN
ORDENADOR
La distancia horizontal entre el borde frontal de la mesa y el del teclado es < 10 cm.
X
El trabajador tiene dificultad para leer documentos (en papel) durante el trabajo con
pantallas de visualización (por ejemplo, en las tareas de introducción de datos), debido a
X
factores como el tamaño de los caracteres o el contraste entre los caracteres y el fondo del
documento.
SILLA
La altura del borde superior del respaldo hasta el asiento es < 36 cm.
X
MESA
Los bordes y esquinas no están redondeados o hay salientes que pueden producir
X lesiones.
La superficie del tablero principal no es suficiente para colocar con comodidad todos los
elementos de trabajo. En los trabajos de oficina se recomienda una superficie mínima de
X
160 x 80 cm.
ACCESORIOS
No existe un soporte especial o atril para los documentos en las tareas que requieren la
X lectura frecuente de documentos.
Observaciones: Mesa muy pequeña sin espacio para los documentos y apoyo cuando se
teclea. Los documentos son colocados sobre el propio teclado. Pantalla sin tratamiento anti-
reflejos de polaridad negativa (fondo oscuro y letra clara). Sillas no apropiadas para el trabajo
con PVD. Documentos con caracteres muy pequeños.
POSTURA O REPETITIVIDAD
X Tronco inclinado hacia un lado o girado (claramente visible) mucho tiempo (no
necesariamente seguido) durante la jornada.
MUÑECA / CODO
Codo muy flexionado o muy extendido de manera sostenida (estática) o repetida (>2
X veces/minuto).
El trabajador tiene su línea de visión por debajo de 40° respecto de la horizontal mucho
X tiempo (no necesariamente seguido) durante la jornada.
Observaciones: Tronco sin apoyo en respaldo y girado, con curvatura lumbar. Codo muy
flexionado por tener que sostener el teléfono. Cabeza muy inclinada durante lectura de
documentos de manera sostenida. Cuello inclinado hacia un lado al sostener el teléfono con la
cabeza mientras teclea.
CARGA MENTAL
DEMANDAS DE LA TAREA
FACTORES PSICOSOCIALES
AUTONOMÍA TEMPORAL
X No existen periodos de descanso voluntarios.
SUPERVISIÓN - PARTICIPACIÓN
RELACIONES PERSONALES
4. Puesto de montaje
La superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc.) es muy alta o muy baja para el
X tipo de tarea o para las dimensiones del trabajador.
La pantalla está mal situada: muy alta o muy baja; en un lateral; muy cerca o muy
X lejos del trabajador.
POSTURAS / REPETITIVIDAD
Posturas forzadas de algún segmento corporal (el cuello, el tronco, los brazos, las
X manos/muñecas o los pies) de manera repetida o prolongada.
* FUERZAS
Se realizan fuerzas elevadas (aparte de las manipulaciones de cargas) con los dedos, las
X manos, los brazos, el tronco, las piernas o los pies.
FACTORES PSICOSOCIALES
CONDICIONES DE ILUMINACIÓN
REFLEJOS MOLESTOS
Observaciones: Hay reflejos molestos en la mesa por mal estado de la pintura (mesa
metálica)
Se dan alcances por encima del nivel del hombro (brazos elevados y sin apoyo de
X manera frecuente o prolongada).
Se dan alcances laterales o por detrás del cuerpo.
X
CONTROLES / INDICADORES
Observaciones: Cajas (abiertas sólo por arriba) con componentes, situadas a más de 25 cm
del borde de la mesa y algunas elevadas. Cajas a los lados del tronco. Cajetines de bordes
afilados situados en el borde delantero de la mesa. (Ver dibujo). Pantalla situada muy alta.
NO APLICABLE. (No es usuaria de PVD pues el trabajo diario efectivo con PVD es inferior a 2
horas/ jornada)
POSTURA O REPETITIVIDAD
Tronco inclinado hacia un lado o girado (claramente visible) de manera repetida (>2
X veces/minuto).
BRAZO
X Brazo elevado >60° mucho tiempo (no necesariamente seguido) durante la jornada.
MUÑECA / CODO
Muñeca muy flexionada/extendida, muy inclinada lateralmente o muy girada, de
X manera repetida (>2 veces/minuto).
Codo muy flexionado o muy extendido de manera sostenida (estática) o repetida (>2
X veces/minuto).
El trabajador tiene su línea de visión por debajo de 40° respecto de la horizontal mucho
X tiempo (no necesariamente seguido) durante la jornada.
Cabeza inclinada hacia un lado o girada (claramente visible) mucho tiempo (no
X necesariamente seguido) durante la jornada.
Cabeza inclinada hacia un lado o girada (claramente visible) de manera repetida (>2
X veces/minuto).
Observaciones: Tronco girado al recoger componentes de las cajas situadas a ambos lados de
la operaria. Brazos elevados al recoger componentes de cajas situadas en la mesa (cajas en
alto). Muñeca en posturas forzadas repetidamente en muchas de las operaciones de montaje.
Cabeza muy inclinada de manera prolongada durante las operaciones de montaje, a lo largo de
toda la jornada (no hay rotación de puestos). Cabeza girada de manera repetida al recoger
componentes de las cajas laterales.
DEMANDAS DE LA TAREA
Observaciones: Trabajo en cadena, con el orden de las operaciones y los tiempos asignados
a los operarios. Trabajo a prima. Ciclos cortos e idénticos unos a otros. Para levantarse del
puesto deben pedir permiso al jefe de línea y esperar a ser sustituidos.
RIESGOS DE ORIGEN PSICOSOCIAL
AUTONOMÍA TEMPORAL
SUPERVISIÓN - PARTICIPACIÓN
RELACIONES PERSONALES
Observaciones: Ritmos muy elevados (tienen problemas para llegar a la producción exigida).
No cambian nunca de puesto. No existen equipos de trabajo (a cada operario se le asignan
algunas de las operaciones de la cadena de montaje).
5. Puesto de oficina
RUIDO
Es difícil oír una conversación en un tono de voz normal a causa del ruido.
X
El diseño del puesto no permite una postura de trabajo (de pie, sentada, etc.) cómoda.
X
La pantalla está mal situada: muy alta o muy baja; en un lateral; muy cerca o muy
X lejos del trabajador.
X La silla no es cómoda.
POSTURAS / REPETITIVIDAD
Posturas forzadas de algún segmento corporal (el cuello, el tronco, los brazos, las
X manos/muñecas o los pies) de manera repetida o prolongada.
CARGA MENTAL
RUIDO
TIPO DE RUIDO
TIPO DE TAREA
FUENTES DE RUIDO
ESPACIO DE TRABAJO
No hay espacio suficiente encima de la superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc)
para distribuir adecuadamente los diferentes elementos u objetos utilizados por el
X
trabajador.
TRABAJO DE PIE / SENTADO
La silla de trabajo no es adecuada; por ejemplo, los pies cuelgan del asiento sin poderse
X apoyar en el suelo, o el respaldo no permite un apoyo adecuado del tronco.
ORDENADOR
El borde superior de la pantalla está por encima del nivel de los ojos del usuario.
X
La distancia horizontal entre el borde frontal de la mesa y el del teclado es < 10 cm.
X
SILLA
Observaciones: La pantalla está colocada encima de un soporte (queda muy alta para la
trabajadora) y lateralmente (tiene que girar la cabeza para verla). La trabajadora coloca el
teclado demasiado cerca del borde de la mesa (aunque tiene espacio suficiente para alejarlo del
borde y apoyar correctamente los antebrazos al usar el teclado).
POSTURAS / REPETITIVIDAD
El trabajador tiene su línea de visión por encima de la horizontal mucho tiempo (no
X necesariamente seguido) durante la jornada.
Cabeza inclinada hacia un lado o girada (claramente visible) mucho tiempo (no
X necesariamente seguido) durante la jornada.
CARGA MENTAL
DEMANDAS DE LA TAREA
6. Puesto de confección
ILUMINACIÓN
Se realizan tareas con altas exigencias visuales o de gran minuciosidad con una iluminación
X insuficiente.
Se tienen que alcanzar herramientas, elementos u objetos de trabajo que están muy
X alejados del cuerpo del trabajador (por ejemplo, obligan a estirar mucho el brazo).
El espacio de trabajo (sobre la superficie, debajo de ella o en el entorno del puesto de
X trabajo) es insuficiente o inadecuado.
El diseño del puesto no permite una postura de trabajo (de pie, sentada, etc.) cómoda.
X
POSTURAS / REPETITIVIDAD
Posturas forzadas de algún segmento corporal (el cuello, el tronco, los brazos, las
X manos/muñecas o los pies) de manera repetida o prolongada.
CARGA MENTAL
FACTORES PSICOSOCIALES
CONDICIONES DE ILUMINACIÓN
NIVELES DE ILUMINACIÓN
El nivel de luz disponible en cada puesto no es suficiente para realizar la tarea con
X comodidad.
SOMBRAS MOLESTAS
ESPACIO DE TRABAJO
No hay espacio suficiente encima de la superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc)
para distribuir adecuadamente los diferentes elementos u objetos utilizados por el
X
trabajador.
TRABAJO DE PIE / SENTADO
La silla de trabajo no es adecuada; por ejemplo, los pies cuelgan del asiento sin poderse
X apoyar en el suelo, o el respaldo no permite un apoyo adecuado del tronco.
Observaciones: Al coger las piezas que debe coser y al evacuar las piezas ya cosidas, el
trabajador debe alcanzar zonas de trabajo alejadas del cuerpo más de 50 cm y situadas
lateralmente. La superficie libre de la mesa de cosido es insuficiente para colocar
adecuadamente los diferentes elementos de trabajo. La silla no permite un apoyo adecuado de
la espalda, no es fácilmente regulable, no tiene el asiento giratorio, y no tiene acolchados el
asiento y el respaldo.
POSTURA O REPETITIVIDAD
BRAZO
MUÑECA / CODO
El trabajador tiene su línea de visión por debajo de 40° respecto de la horizontal mucho
X tiempo (no necesariamente seguido) durante la jornada.
DEMANDAS DE LA TAREA
FACTORES PSICOSOCIALES
AUTONOMÍA TEMPORAL
o Recomendaciones dimensionales:
1. Reglamentación
o Real Decreto 1316/1989, de 27 de octubre, sobre protección de
los trabajadores frente a los riesgos derivados de la exposición al
ruido durante el trabajo. B.O.E. nº 263, de 2 de noviembre.
2. Normas técnicas
o ISO 9921-1:1996: Ergonomic assessment of speech
communication – Part 1: Speech interference level and
communication distances for persons with normal hearing
capacity in direct communication (SIL method). International
Organization for Standardization (ISO), Geneva.
3. Bibliografía
o Colombini, D.; Occhipinti, E.; Grieco A. (2002). Risk Assessment
and Management of Repetitive Movements and Exertions of
Upper Limbs. Elsevier, London.
4. Aplicaciones informáticas
o INSHT. Factores psicosociales. Método de evaluación. AIP
020. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo.
(1)
Recomendación de la Comisión de 3 de abril de 1996, sobre la definición de
las pequeñas y medianas empresas (Diario Oficial L 107 de 30.04.1996, p. 4).
(2)
Real Decreto 39/1997, de 17 de enero de 1997 (B.O.E. nº 27, de 31 de
enero)
(3)
Datos correspondientes a julio de 2002.
(4)
Entre “otros aspectos ergonómicos y psicosociales” más señalados figuraban
el estrés, la carga o fatiga mental, el horario de trabajo y los trabajos en
posturas mantenidas.
(5)
Porcentajes sobre el total de empresas que dijeron precisar métodos de
evaluación adaptados a PYME.
(6)
Véase Anexo V del R.D. 39/1997, de 17 de enero, sobre el “Reglamento de
los Servicios de Prevención", B.O.E. nº 159, de 4 de julio.
(7)
Los demás aspectos de la Calidad del Ambiente Interior, como son la
iluminación, el ruido y las condiciones térmicas, se recogen en los apartados
correspondientes a estos factores.
(8)
Este procedimiento está basado en el proyecto de norma europea prEN
1005-4:2002.
(9)
Sólo se reflejan los riesgos existentes.
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