REFLEXION GRUPAL: TRABAJO COLABORATIVO

Actividad 1: ANALIZAR LA PELÍCULA INTENSAMENTE

1. ¿Cuáles son las emociones que se encuentran

personificadas?
2. ¿Qué función cumple cada una de esas emociones en la
vida de la protagonista?
3. ¿Cómo se manifiestan cada una de las emociones?
4. ¿Hay alguna emoción que cumpla un rol más dominante
respecto de las otras?
5. ¿Existen emociones más útiles o necesarias que otras?.
¿Qué nos cuenta la película respecto de esto?
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¿Qué son las EMOCIONES?

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 Daniel Goleman define las
EMOCIONES como
“impulsos que nos llevan a actuar,
programas de reacción automática
con los que nos ha dotado la
evolución” (1995)

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 ¿Cómo se componen las emociones?

SUBJETIVO: Este componente está asociado a la

vivencia o experiencia emocional subjetiva que
transito cuando experimento una emoción.
SIGNICADO

FISIOLÓGICO: Este componente refiere a la reacción

física inmediata o a los síntomas que experimento en
el cuerpo cuando tengo determinada emoción.

CONDUCTUAL: Las emociones nos llevan a actuar

de determinada manera.

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 ¿Para qué sirven las EMOCIONES?

•ADAPTATIVA: nos preparan físicamente para

adecuar nuestra conducta al entorno (supervivencia).

•MOTIVACIONAL: Cada emoción nos predispone de

un modo diferente a la acción, cada una desempeña
un papel único en nuestro repertorio emocional
(Goleman, D.:1995)

•SOCIAL: aportan gran cantidad de información sobre

algo que acontece a nuestro alrededor, tanto para
nosotros como para otros.

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Cuando ves a alguien no te has preguntado
¿qué estará sucediendo en su cabeza?
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 Paul Ekman
1934 – (86 años)
Psicólogo
estadounidense

Teoría de las Emociones Básicas

Emociones cuyas expresiones

faciales pueden ser reconocidas
UNIVERSALMENTE. Son INNATAS
Para descubrir la emociones
debemos mirar las
MICROEXPRESIONES (expresiones
faciales momentáneas e
involuntarias). Son automáticas.
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10
 Todas las emociones son útiles.

Lo importante es aprender a
REGULARLAS

reducir, mantener o aumentar la

intensidad

LAS EMOCIONES DEJAN DE SER

SANAS cuando
las magnificamos o las ignoramos

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 Las emociones
están
representadas por
un color en la
película.
Esta asociación
cromática se
corresponde con
esta herramienta.

No hay emociones BUENAS o MALAS, ni

POSITIVAS o NEGATIVAS 12
 EMOCIONES EN TIEMPOS DE PANDEMIA

¿Cuáles son las cosas que nos provocan más

inestabilidad emocional?
Novedad: miedo a lo desconocido, a aquello que no
conozco, que no sé cómo es. Cambio abrupto y
obligatorio.
Impredecible: lo inesperado. Incertidumbre de no
saber. Sentir que no tenemos el control

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