Universidad de Guadalajara

Sistema de Educación Media Superior

Bachillerato General por Competencias
Preparatoria Regional de Puerto Vallarta

Estilos de vida
(Mapa Conceptual, Cuadro SQA)

Presenta: Educación Para la Salud

Alvarado Rosales Cristopher Rafael 1º E T/M
Profa. María Griselda Muñoz López

Puerto Vallarta, Jal., a 10 de Noviembre del 2014

Cuadro SQA.

(S) (Q) (A)

Lo que se Lo que quiero saber Lo que aprendí
Un estilo de vida es el comportamiento
Un estilo de vida es la manera que la ¿Qué es un estilo de vida? de la persona, con respecto a las cosas
que cada persona controla su vida, que favorecen nuestra calidad de vida.
es la forma de vivir.
¿Cómo tener un estilo de vida Ser responsable para permanecer sano
y disminuir enfermedades, tener buena
saludable? conducta ante tu estilo de vida.
Los Estilos de vida no solo trata del
ámbito física si no también todo lo ¿En que favorece un buen estilo de Favorece un estado de salud adecuado,
que tenga que ver con nuestra vida? permitiendo así una salud física, social,
persona como la salud psicológica, psicológica y ambiental.
mental, ambiental etc... ¿Cómo puedo mejorar yo mi estilo
de vida? Dejando los malos hábitos, modificando
mis actitudes y fomentando mis valores.
Un estilo de vida no puede ser ¿Cómo se crea un estilo de vida?
bueno cuando una persona no lleva El estilo de vida ya se tiene, cuando
hablamos de crear uno es cuando se
una vida saludable, para eso ¿Cómo puedo identificar un estilo de
quiere mejorar creas tu propio estilo.
también tiene que ver con nuestros vida malo?
hábitos de cada persona. Cuando tenemos actividades nocivas
¿Cómo influye en mi vida el estilo de que dañan de manera negativa nuestra
vida? salud.
El estilo de vida permite mejorar tu
calidad de vida. ¿Cuáles son las recomendaciones Influye en toda nuestra vida, tanto en la
para tener un buen estilo de vida? salud física como la psicológica y en
todo lo que nos rodea.
Recomendaciones.

 Fomentar los hábitos de alimentación saludable.

 Adoptar la cultura de hacer actividades físicas.
 Aprovechar el tiempo libre en actividades que desarrollen la sana convivencia en
lo personal o en comunidad y evitar el ocio.
 Hábitos de escolarización.
 Hábitos de vacunación.
 Fomentar la convivencia familiar y social de manera positiva.
 Tener el conocimiento de no ingerir drogas.
 Ocuparnos de la higiene personal, desde el lavado de manos, baño diario,
lavado de los dientes, vestido limpio, entre otros.
Conclusión:

Un estilo de vida es la manera en la cual nosotros los seres humanos vivimos, es

importante tener buenos hábitos, como conductas que favorezcan nuestro estado de
salud, el estilo de vida es la forma que tenemos de vivir tanto individualmente como
colectivamente esto permite tener una mejora en nuestra calidad de vida.

Bibliografía.

Ponce A. (2009). Educación Para la Salud. Copyright. México.

Referencias:

Calvo S. (1991). Educación para la salud en la escuela. Ediciones Díaz de Santos.

Internet. Disponible en:

http://books.google.com.mx/books?
id=X6BNLw8P680C&dq=educacion+para+la+salud&source=gbs_navlinks_s

OM-C institución de Salud. (2014). Un estilo de vida saludable. Internet. Disponible en:

http://www.omcsalud.com/articulos/un-estilo-de-vida-saludable/