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2/16/2021

Qué hacer si está en contacto cercano con alguien que tiene COVID-19
Contacto cercano significa estar dentro de un radio de seis pies (o dos metros), durante un total de 15
minutos o más, en un período de 24 horas con alguien que tiene COVID-19 y está en su período de
contagio. El período de contagio de una persona empieza dos días antes de que comiencen los síntomas
(o en el caso de personas sin síntomas, dos días antes de realizarse la prueba) y continúa hasta su
recuperación.
Contacto cercano no significa estar a más de seis pies de distancia en el mismo ambiente interior durante
poco tiempo, caminar cerca o estar brevemente en la misma habitación con alguien.
Si usted es un trabajador de la salud, consulte COVID-19: Qué hacer si usted es un trabajador de la salud.

Cumpla cuarentena en casa, hágase la prueba y controle los síntomas durante 14 días:
Cuarentena significa quedarse en casa y alejado de los demás durante 14 días. Esto significa que no
puede hacer actividades fuera de la casa, como ir a la escuela, al trabajo, a hacer recados o recrearse.
Hágase la prueba dos veces – tan pronto como dos días después de haber estado en contacto con una
persona con COVID-19, y nuevamente siete días después de haber estado expuesto al contacto. Si su
prueba inicial resulta negativa, deberá permanecer en cuarentena y cumplir las normativas del
Departamento de Salud. Si la prueba resulta positiva, deberá cumplir las normativas de aislamiento del
Departamento de Salud. Infórmese dónde realizarse la prueba. Está bien salir de su casa para realizarse la
prueba.
Realizarse la prueba de inmediato significa que usted puede determinar antes si tiene COVID-19. Esto
también ayuda al Departamento de Salud a encontrar más rápidamente a otras personas que tienen
COVID-19. Hacerse la prueba antes del séptimo día no sirve para dar por finalizada la cuarentena.
Infórmese cómo poner fin a la cuarentena con una prueba realizada a partir del séptimo día.

Esto es lo que debe hacer para cumplir una cuarentena:

• El Día 0 es el día que tuvo el último contacto con la persona que tiene COVID-19.
• Quédese en casa, excepto para hacerse la prueba, para recibir atención médica de urgencia, o si
siente que no está seguro en su casa. Use una máscara facial si necesita salir de su casa.
• Antes de visitar a su prestador de atención médica o de acudir al departamento de emergencias,
llame y avise que está cumpliendo una cuarentena porque estuvo en contacto cercano de alguien
que tiene COVID-19.
• Esté atento a la aparición de síntomas, aunque sean leves, como tos, falta de aire o dificultad para
respirar, fiebre, escalofríos, fatiga, dolor muscular o corporal, dolor de cabeza, dolor de garganta,
pérdida reciente del gusto o del olfato, congestión o secreción nasal, náuseas o vómitos, o diarrea.
• Si es posible, quédese en una habitación específica de su casa y use un baño separado.
• Mantenga una distancia de al menos seis pies del resto de las personas de su casa en todo
momento. Averigüe qué hacer si no puede evitar el contacto cercano con alguien a quien usted
cuida o con alguien que cuida de usted.
• Use una máscara si está en una habitación con otras personas, a menos que tenga dificultad para
respirar. No comparta objetos de la casa.

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Vea el plazo desde que estuvo expuesto hasta cuándo puede dar por finalizada la cuarentena.

Limpieza y lavado diario:

• Limpie y desinfecte las superficies de su casa. En la medida de lo posible, si se queda en su casa
en una habitación separada y usa un baño separado, límpielos usted mismo y haga que otra
persona limpie las otras áreas de la casa.
• Lave a fondo los objetos de la casa, como los utensilios, después de usarlos.
• Lávese las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Use un
desinfectante de manos a base de alcohol si no dispone de agua y jabón.

Si en algún momento empieza a sentirse enfermo o desarrolla síntomas:

• Llame a su prestador de atención médica. Infórmele que está en cuarentena en su casa porque ha
estado en contacto cercano con alguien que tiene COVID-19.
• Si tiene una emergencia médica, llame al 9-1-1 o acuda al hospital.
• Si padece de una enfermedad leve, trate sus síntomas en casa: descanse mucho, beba mucho
líquido y tome medicamentos para reducir la fiebre si es necesario.
• Si arroja un resultado positivo de COVID-19, el Rastreador de contactos del Departamento de
Salud volverá a comunicarse con usted y deberá comenzar el período de aislamiento.
Si no tiene un prestador de atención médica, llame al 2-1-1 para que lo comuniquen con un centro de
atención, o comuníquese con el centro de salud de calificación federal más cercano o con una de
las clínicas de Vermont gratuitas y de derivación.

Cuándo obtener atención médica de forma inmediata:

Si tiene problemas para respirar, dolor en el pecho, confusión o cambios de color en los labios, las encías,
la cara, alrededor de los ojos o las uñas, procure atención médica de inmediato. Infórmele a su prestador
de atención médica o al 9-1-1 que está en cuarentena en su casa porque estuvo en contacto cercano con
alguien que tiene COVID-19.

Cuándo puede dar por finalizada la cuarentena:

Si después de 14 días sigue sin tener síntomas, puede finalizar su cuarentena.
Si no ha tenido síntomas, tiene la opción de hacerse una prueba PCR al séptimo día o después y finalizar
su cuarentena con un resultado negativo de la prueba. Manténgase en cuarentena hasta que obtenga los
resultados. Si los resultados son negativos y todavía no tiene síntomas, puede poner fin a su cuarentena.
Sin embargo, debe seguir controlando la aparición de síntomas durante los 14 días completos.
Su empleador no debería exigirle un comprobante de prueba negativa para permitirle regresar al trabajo.
El Departamento de Salud no entrega cartas que indiquen que puede regresar al trabajo. Obtenga más
información sobre el regreso seguro al trabajo.

Encuentre más información:

• Página web de contactos cercanos y rastreo de contactos
• Preguntas frecuentes acerca de la cuarentena
• Consejos sobre cómo cumplir una cuarentena en una casa compartida

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What to do if you are a close contact of someone with COVID-19

Close contact means being within six feet (or two meters), for a total of 15 minutes or more over a
24-hour period, of someone with COVID-19 during their infectious period. The infectious period
starts two days before any symptoms began -- or for people without any symptoms, two days
before the day they got tested – and continues until they are recovered.
Close contact does not mean being more than six feet away in the same indoor environment for a
short period of time, walking by, or briefly being in the same room with someone.
If you are a health care worker, please see COVID-19: What to do if you are a health care worker.

Quarantine at home, get tested, and watch for symptoms for 14 days:
Quarantine means you need to stay home and away from other people for 14 days. This means
you can’t do any activities outside of your home, like going to school, work, or out to do errands or
recreation.
Get tested twice – as soon as two days after you were exposed to the person with COVID-19, and
again seven days after the exposure. If your initial test is negative, you will need to remain in
quarantine and follow guidance from the Health Department. If this test is positive, you must
follow isolation guidance from the Health Department. Find out where to get tested. It’s okay to
leave home for testing.
Getting tested right away means you can find out if you have COVID-19 early. This also helps the
Health Department find other people who have COVID-19 more quickly. Getting tested before day
7 cannot be used to end quarantine. Find out how to end quarantine with a test on or after day 7.
Here’s what you need to do to quarantine:
• Day 0 is the day you were last in contact with the person who has COVID-19. Stay home,
except to get tested, for urgent medical care, or if you feel unsafe at home. Wear a face
mask if you need to leave home.
• Call ahead before visiting a health care provider or emergency department and tell them
you are quarantining because you are a close contact of someone with COVID-19.
• Watch for symptoms, even if mild, of cough, shortness of breath or difficulty breathing,
fever, chills, fatigue, muscle or body aches, headache, sore throat, new loss of taste or
smell, congestion or runny nose, nausea or vomiting, or diarrhea.
• If possible, stay in a specific room in your home and use a separate bathroom.
• Stay at least 6 feet away from others in your home at all times. Find out what to do if you
cannot avoid close contact with someone you take care of or with someone who takes care
of you.
• Wear a mask if you’re in any room with other people, unless you have trouble breathing.
Don’t share household items.
See the timeline from when you were exposed to when you can end quarantine.

English
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Daily cleaning and washing:

• Clean and disinfect surfaces in your home. As much as possible, if you are staying in a
separate room and using a separate bathroom, clean them yourself, and have someone
else clean the other areas of the home.
• Thoroughly wash household items, like utensils, after using them.
• Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds. Use alcohol-based
hand sanitizer if soap and water aren’t available.

If at any point you start to feel sick or you develop symptoms:

• Call your health care provider. Let them know you are quarantining at home because you
are a close contact of someone with COVID-19.
• If you’re having a medical emergency, call 9-1-1 or go to the hospital.
• If you have mild illness, treat your symptoms at home by getting plenty of rest, drinking
plenty of fluids, and taking fever-reducing medication if needed.
• If you test positive for COVID-19, you will be contacted again by a Health Department
Contact Tracer and you will need to begin isolation.
If you don't have a health care provider, call 2-1-1 to be connected to care, or contact the
nearest federally qualified health center or one of Vermont's free & referral clinics.

When to get medical care immediately:

If you have trouble breathing, chest pain, confusion, or changes in color on your lips, gums, face,
around the eyes, or nails, seek medical care immediately. Tell your health care provider or 9-1-1
that you are quarantining at home because you are a close contact of someone with COVID-19.

When you can end quarantine:

If after 14 days you still don’t have symptoms, you may end your quarantine.
If you have not had symptoms, you have the option to get a PCR test on or after day 7 and end
your quarantine with a negative test result. Remain in quarantine until you get your results. If the
results are negative, and you still don’t have any symptoms, you can end your quarantine.
However, you must continue to monitor yourself for symptoms for the full 14 days.
Proof of a negative test should not be required from your employer to return to work. The Health
Department does not provide letters indicating that you can return to work. Find out more about
returning to work safely.

Find more information:

• Close contacts and contact tracing web page
• Frequently asked questions about quarantine
• Tips about quarantining when you share a home

English