Diferencia entre amor, apego y

enamoramiento

Imagen 1.1. Recuperado de https://talajalisconoticias.com/2020/06/15/hagamos-que-las-relacion-amorosas-funcionen/

Con mucha frecuencia se suele confundir “el amor, el apego y el enamoramiento” y

probablemente no comprender las claras diferencias entre el uno y el otro pueden impedir
a la pareja disfrutar una relación afectiva plena y saludable, pensando en esto hemos
diseñado esta clase para mostrarle el significado de cada concepto y sus diferencias que,
aunque parezcan sutiles, realmente no lo son. ¡Bienvenidos!

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Definición de conceptos: Amor, apego y enamoramiento

Es normal definir el afecto que se siente hacia la pareja de diversas maneras y casi siempre
coincide con el grado o nivel del sentimiento, si es demasiado, es probable pensar en que
ya no se trata tan solo de querer, sino más bien de amar o incluso de estar locamente
enamorado, sin embargo, existen claras diferencias entre todos estos términos y aunque
parezcan lo mismo, o se usen para indicar lo mismo, realmente no lo son, ¿Por qué es
importante conocer estas diferencias? Porque no comprenderlas puede causar sufrimiento
e incluso deteriorar la relación.

Para establecer las diferencias, empezaremos por definir cada uno de los conceptos:

¿Qué es el amor?

En la clase anterior, definimos el amor según la teoría de Robert Sternberg, pero

encontramos también la de la Asociación Americana de Psicología que define el amor como
“una emoción que incluye fuertes sentimientos de afecto y ternura por el objeto
amado”. El amor es una emoción universal que expresa y exalta los más nobles
sentimientos: la bondad, la solidaridad, la empatía, sin embargo, injustamente, al amor se
le atribuye el sufrimiento y esto ocurre porque alrededor del amor se han tejido mitos, cómo
por ejemplo “que el amor todo lo puede” o “que el amor es para siempre” o “que estamos
predestinados a un solo amor” todo esto hace que la concepción del amor termine siendo
poco objetiva y cuando no cubre esas expectativas erróneas, genera sufrimiento.

¿Qué es el enamoramiento?

De acuerdo con el psicólogo Jed Diamond psicoterapeuta estadounidense, el amor de

pareja se divide en 5 etapas y justamente “El enamoramiento” es la primera etapa del
amor, para el Dr. Diamond en el enamoramiento, se experimentan las emociones con gran
intensidad, como consecuencia de la generación de neurotransmisores y hormonas por
parte del cuerpo. Es la etapa en donde se expresa “la química del amor” en toda su
dimensión, es decir todas las reacciones fisiológicas asociadas al amor y que ampliaremos
en la clase 5 de esta unidad.

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El enamoramiento es una etapa que suele caracterizarse por ser muy pasional, con altas
dosis de atracción física y sexual, la pareja durante esta época hace grandes promesas y
el amor se percibe como eterno e irrompible. Cuando no se tiene una comprensión madura
del amor verdadero, una vez finaliza esta etapa, no es de extrañar que venga entonces el
sufrimiento.

Antes de definir el apego, revisemos las otras 4 etapas del amor según el Dr. Diamond:

“Inicio de la relación” Esta es la etapa en la que la pasión se estabiliza y es posible ver al

otro en una dimensión más justa y real, sin idealizarlo tanto, entendiendo que se trata de
un ser humano con aciertos y desaciertos.

Algunos psicólogos sostienen que esta etapa inicia entre el segundo y tercer año de
relación, el enamoramiento da entonces pasó a un amor más maduro que permite asumir
los retos y compromisos de la relación. Es una etapa en la que empieza a desarrollarse de
manera más profunda la intimidad emocional y el vínculo se va haciendo más fuerte.

“La desilusión” La tercera etapa que propone en su postulado el investigador es aquella

en la que la pareja se conoce con mayor profundidad, pero por lo mismo surgen los
problemas, las discusiones, a veces las diferencias parecen irreconciliables, es tanto, que
muchas parejas no logran superar esta etapa. En esta etapa alguno de los miembros de la
pareja tiende a dispersarse y el otro se sentirá menos cuidado y protegido, es posible que
los dos experimenten el mismo sentimiento.

En esta etapa las expectativas se van derrumbando, pero según el Dr. Diamond si la pareja
está comprometida y quiere mantenerse unida, logrará superar esta etapa, aceptando que
el amor evoluciona, se transforma y que, aunque ya no es tan pasional, sigue siendo amor.

“El amor real” Para el doctor Diamond, los traumas de la infancia afectan nuestras
relaciones afectivas en la vida adulta y estudiar esas experiencias adversas, descubrir
nuestras propias heridas del pasado y comprender las heridas de la infancia de la pareja,
pueden dar lugar al amor verdadero. En esta etapa la intimidad emocional es mayor, la
pareja se compenetra, se comprende, se acepta tal y como es, en definitiva, cimienta las
bases del amor que perdura y trasciende.

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“Conexión y plan futuro” Para el Dr. Diamond esta etapa es aquella en la cual la pareja
puede usar el poder de ambos para transformar su propio mundo y aprender a resolver sus
conflictos y problemas.

Hasta aquí hemos revisado las etapas del amor, propuestas por el Dr. Jed Diamond, entre
las cuales se encuentra el enamoramiento, sin embargo, no queríamos dejar de ampliar un
poco más el tema para lograr una mayor comprensión del mismo, a continuación, vamos a
revisar la definición de apego.

“El apego” De acuerdo con la teoría del apego de John Bowlby (1907-1990) psicoanalista
inglés, el apego es una necesidad humana universal, que permite formar vínculos
estrechos. Para el Dr. Bowlby la separación indeseada de los seres queridos, así como las
pérdidas afectivas pueden ocasionar trastornos de personalidad tales como ansiedad, ira,
depresión, alejamiento emocional etcétera.

El apego en sí mismo, no es malo, por el contrario es un comportamiento adaptativo en el

niño, que al enfrentarse a una situación de inseguridad, busca el equilibrio a través del
afecto y la atención de sus padres, la teoría sostiene que cuando el niño no encuentra esa
respuesta en sus padres o cuidadores, desarrolla “un estilo de apego ansioso” lo que le
genera una carencia afectiva, que buscará llenar a través de sus relaciones de pareja en la
vida adulta, justamente este estilo de apego es el que da paso a “la dependencia
emocional” la cual se constituye en un obstáculo en el desarrollo de relaciones afectivas
saludables, este tema lo trabajaremos con mayor profundidad en la segunda unidad. La
dependencia emocional, la cual estaremos

Hasta aquí hemos trabajado la definición y los aspectos más importantes de los tres
conceptos, en el siguiente apartado revisaremos las diferencias.

Diferencias entre amor, apego y enamoramiento

Esperamos que, en este punto, a partir de las definiciones, usted pueda establecer la
diferencia entre cada uno de estos tres conceptos, no obstante, en este apartado vamos a
revisar puntualmente esas diferencias.

El primer paralelo que haremos será entre el amor y el enamoramiento, a continuación, en

la imagen 1.2. encontrará algunas características de cada uno de los conceptos, “en la
columna rosada se hace referencia al amor y en la morada al enamoramiento”

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 Imagen 1.2. Recuperado de https://dosis-de-psicologia.blogspot.com/2017/05/amar-y-estar-enamoradoa-cual-es-la.html

Como lo vimos en el apartado anterior, “el amor es el concepto más amplio, mientras el
enamoramiento es una etapa del amor”, en ese sentido podríamos decir que:

- El enamoramiento es tan solo una etapa inicial del verdadero amor, marcada por la
atracción, es una etapa superficial, mientras el amor real, es profundo y surge
cuando la pareja se conoce y se acepta tal y como es.
- El enamoramiento está muy marcado por las reacciones químicas del cuerpo por lo
tanto es más pasional, por su parte, “el amor verdadero es más tranquilo y
sosegado”
-

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 - En “el enamoramiento la conexión es más física, mientras en el amor la
conexión es más emocional” es decir la conexión se basa en compartir con el otro
nuestros más profundos sentimientos sin miedo a ser juzgados.
- En “el enamoramiento se idealiza a la pareja, en el amor la pareja es concebida
en una dimensión más justa, más real” pero la profundidad del sentimiento da
paso a la aceptación.
- En el enamoramiento se experimenta pasión y en el amor se da paso al apego.

El siguiente paralelo que estableceremos será entre “el amor y el apego”

Cómo lo hemos visto a través del texto “el enamoramiento es la etapa inicial del amor,
pero el apego hace referencia al tipo de vínculo que establecemos con nuestra
pareja”

Al definir el apego, hablamos también del “apego ansioso” que se genera cuando el niño
no es atendido ante sus necesidades básicas de protección y afecto, ese tipo de apego es
el que alimenta “la dependencia emocional” la cual sin duda es un obstáculo para el logro
de relaciones afectivas saludables.

El apego entonces como ya lo mencionamos, es el tipo de vínculo que establecemos con

nuestra pareja, es decir, el apego se desarrolla de manera natural en cualquier tipo de
relación, es normal sentirse vinculado a otra persona, el problema es cuando el apego no
es saludable. Cuando el tipo de vínculo que se establece en una pareja está basado en el
apego ansioso, la pareja no crece, no evoluciona, no es feliz, y en definitiva se convierte en
una relación conflictiva, veamos porqué:

- “El apego ansioso, está caracterizado por un carencia”, y cuando una persona
intenta llenar sus vacíos emocionales con el amor y el cariño del otro, nunca nada
de lo que el otro haga para satisfacerle afectivamente será suficiente para ella,
entonces vendrá la obsesión y el deseo de poseer al otro, lo cual se convierte en
obstáculo para alcanzar la plenitud en la pareja.

- “El apego ansioso, hace que uno o incluso los dos miembros de la pareja
centren toda su atención en el otro” lo cual les impide crecer individualmente, al

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 no evolucionar como individuos, no evolucionan como pareja, y esto al final los hace
profundamente infelices.

- “En el apego ansioso, la felicidad depende más de lo que el otro pueda dar, es
decir el individuo no es feliz en sí mismo” su felicidad depende de factores
externos que en este caso es la pareja, cuando no se cumplen sus expectativas,
hay dolor y sufrimiento.

- El amor es un sentimiento que fortalece el vínculo, permite el crecimiento del

individuo y por supuesto el de la pareja, el apego ansioso debilita el vínculo y da
paso a la dependencia.

En conclusión, el amor es un sentimiento positivo de afecto, el enamoramiento es una

etapa del amor y el apego hace referencia al tipo de vínculo que se establece en la
relación, comprender estas diferencias sin duda permiten allanar el camino hacia una
relación afectiva plena y saludable.

Hemos llegado así al final del texto, estamos seguros que ha sido un documento
esclarecedor, lo invitamos a complementar estos conocimientos con la video clase.

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Bibliografía
American Psychological Association. Definición del concepto del amor [En línea] [Fecha de
consulta 17 de agosto de 2.020] Recuperado de https://dictionary.apa.org/psychology

Araujo Gamarra, Y. R. (2019). Amistad y enamoramiento. Universidad nacional de Trujillo.

Diamond, J. (2016). The Enlightened Marriage: The 5 Transformative Stages of
Relationships and Why the Best Is Still to Come. Red Wheel/Weiser.

Bowlby, J. (1989). Una base segura. Aplicaciones clínicas de una teoría del apego.
Ediciones Paidós

Bowlby, J. (1993). El apego. El apego y la pérdida 1. Ediciones Paidós

Bowlby, J. (2006). Los vínculos afectivos: formación, desarrollo y pérdida. Ediciones

Morata.
Segundo, R. (2019) ¿Qué es el amor? [En línea] [Fecha de consulta 17 de agosto de 2020]
Recuperado de https://lamenteesmaravillosa.com/que-es-el-amor/

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