Introduccion:

El uso irresponsable de drogas legales, de prescripción médica e ilegales capaces de modificar

el comportamiento, es una de las grandes tragedias de la humanidad siendo la expectativa
mundial de por vida para padecer un abuso o dependencia de estas sustancias del 15% de la
actual población mundial.

Las drogas: concepto.

Son sustancias que, cuando se introducen en el organismo, actúan sobre el sistema

nervioso central. Esto provoca cambios que pueden afectar a la conducta, el estado de
ánimo o la percepción.

doping:

Se denomina dopaje al acto y el resultado de dopar:

suministrar ciertas sustancias con el objetivo de potenciar de
modo artificial el funcionamiento orgánico, poniendo en
riesgo la salud. El dopaje es una práctica prohibida en el
ámbito del deporte
es la administración o uso por parte de un atleta de cualquier sustancia ajena al organismo o
cualquier sustancia fisiológica tomada en cantidad anormal o por una vía anormal, con la sola
intención de aumentar en un modo artificial y deshonesto su perfomance en la competición.

Adiccion

: Se conoce como adicción a las drogas, o drogadicción, al consumo frecuente

de estupefacientes, a pesar de saber las consecuencias negativas que
producen. Entre otras cosas, modifican el funcionamiento del cerebro y su
estructura, provocando conductas peligrosas.

Hábito de conductas peligrosas o de consumo de determinados productos, en especial

drogas, y del que no se puede prescindir o resulta muy difícil hacerlo por razones de
dependencia psicológica o incluso fisiológica.

La prevención del adicciones:
El consumo de drogas es un problema de gran magnitud con repercusiones
tanto en el individuo como en la sociedad. Para conseguir una reducción de la
demanda del consumo de drogas es fundamental el desarrollo de medidas
preventivas, por ser el instrumento más efectivo en la actualidad.

 es el conjunto de actuaciones frente al consumo de drogas o a otras

conductas adictivas encaminadas a: Eliminar o modificar los factores
de riesgo. Fomentar factores de protección.

Describe importancia de la actividad física en la prevención de las drogas

el deporte y la actividad física coadyuvan para llevar una vida sana y plena. Alcohol,
tabaco y drogas, cualquiera de estas sustancias que, por su naturaleza, al ponerse en
contacto con el organismo, modifican orgánicamente, alguna de sus funciones y crean,
al usarlas desmedidamente, el proceso adictivo, que conlleva el uso nocivo, el abuso y
la dependencia de las mismas, con consecuencias físicas, psíquicas y sociales, en el
individuo que las usa” “El deporte es un factor de protección contra el uso y abuso de
las drogas. Crear hábitos para llevar un estilo de vida saludable, es el camino para
alejarlos y que caigan en esas tentaciones”

Relaciona la actividad física con las drogas

La práctica regular de actividad física ha demostrado promover conductas saludables en

adolescentes, debido a que más allá de ser una estrategia que induce al bienestar físico,
promueve la salud mental y las habilidades de convivencia del sujeto, ya que se integra en el
contexto social que lo rodea (4, 12, 30, 38). La relación entre la actividad física y los
comportamientos de consumo o abuso de SPA no está totalmente dilucidado (4). Existe una
escasa cantidad de estudios básicos que correlacionan la actividad física y las conductas de
adolescentes en función de las drogas y el alcohol (39). Sin embargo, la actividad física regular
influiría en la adopción de conductas benéficas en el individuo (12). Es bien conocido y
resaltado por la literatura científica que el ejercicio provee un “estado de intoxicación”, es
decir un estado de placer que puede ser de gran importancia para los adictos que quieren
librar batallas victoriosas contra la adicción (29, 32). Además de disminuir la ansiedad y el
estrés, la actividad física ayuda a aumentar los niveles de endorfinas en el cerebro, que se
habían visto reducidas por el consumo de sustancias (1, 29, 31-32).

El ejercicio físico es una herramienta clave para el tratamiento de las adicciones a las drogas,
debido a que de manera recurrente, el ejercicio físico promueve beneficios en la regulación de
factores hormonales que inciden en las conductas de individuos con dependencias químicas.
Dolezal et al., en 2013 investigó la influencia de un programa de ocho semanas en el desarrollo
de las cualidades físicas de adultos jóvenes con dependencia a las metanfetaminas; los
resultados en cuanto a la evolución de la fuerza o flexibilidad fueron significativos. El autor
analizó el impacto que el ejercicio físico planificado tiene sobre la adicción de los sujetos y
concluyó que el ejercicio físico estructurado y supervisado debe ser considerado como parte
fundamental en los programas de rehabilitación de los pacientes con adicción en
metanfetaminas, sin embargo, advierte que solo ocho semanas de ejercicio es poco tiempo
para concluir que el cambio será duradero y recomienda que el periodo de tiempo de
entrenamiento sea mayor, complementado con terapia psicológica (32)