En este trabajo nos encontraremos con la evaluación de dos sujetos halterofilistas con

características muy particulares de cada uno. Analizaremos índices corporales, composición

corporal y somatotipo.

Análisis Trabajo FINAL

ANÁLISIS ÍNDICES CORPORALES

Sujeto 1 Sujeto 2
Indice de Rhoer 15,2 15,7
IMC 25,2 28,1
Bai 15,3 12,7
Índice Cintura-cadera 0,8 0,87
Indice Crural 88,1 98
LRMS 44 45,9
LRMI 53,8 55,4
Índice Braquial 65,8 76,8
ER 101,5 105,4

Índice Roer:

Bai: Según el Bai (Indicaría que ni el Sujeto 1, ni el sujeto 2 se encuentra en obesidad.

IMC: Según la OMS clasifica según el IMC, al sujeto 1 en Preobesidad y al sujeto 2 en preobesidad.

Índice Cintura Cadera: Según el sujeto 1, con un índice de cadera de 0,8 y una edad de 26 años, el
sujeto no se encuentra en las zonas estimadas como riesgo para la salud en base a tendencias
mostradas por datos sobre morbilidad y mortalidad. Y el sujeto 2 tampoco sufre ningún riesgo
según esa tabla de referencia.

Índice Crural: Relaciona las longiutdes de la pierna y el muslo, y ambos marcan longitudes
medias

LRMS: La longitud relativa del miembro superior, nos define que el Sujeto 1 tiene extremidades
superiores cortas, por lo que se considera braquibraquial y el sujeto 2 tiene extremidades
intermedias, por lo que se le denomina mesobraquial.

LRMI: La longitud relativa del miembro inferior en el sujeto 1, marca que tiene extremidades
cortas, por lo que se denomina braquisquelético. El sujeto 2 es mesoesquelético, y se considera
que sus extremidades inferiored tienen una longitud intermedia.

Índice braquial: relación entre el antebrazo y el brazo y tienen longitudes medias, ambos son
mesópicos, es decir, tienen brazos intermedios.

ER: La envergadura relativa, se encuentra de los valores normales debido a que superan el
100.
 Indices corporales
ER
Índice Braquial
LRMI
LRMS
Indice Crural
Índice Cintura-cadera
Bai
IMC
Indice de Rhoer
0 20 40 60 80 100 120

Sujeto 1 Sujeto 2

Esta tabla nos permite hacer varias conclusiones. El Sujeto 2, según el LRMS y el LRMI tiene
tendencia a tener extremidades más largas, por lo que también se ve reflejada en su estatura
(179 vs 165,4). Y según el índice braquial y el índice crural, tiene brazos y piernas mas largos
el sujeto 2. Además el sujeto 2, es más propenso a acumular grasa, debido a que obtuvo
resultados más altos en el IMC y el índice Rhoer.

Composición corporal

Sujeto 1 Sujeto 2
Estatura 165,4 179
Peso 68,7 90,1
Peso esperado 60,3 70,4
Peso Graso 4,6 20,9
Complexión 10,1 10,7
Densidad corporal 1,08 1,05
% grasa SIRI 6,74 23,7
% grasa Brozeck 7,4 22,7
Peso Adecuado Min 71,1 78,2
Peso adecuado Máx 78 83

Peso Esperado

Sujeto 1: Claramente el sujeto 1 tiene un peso superior al esperado, sin embargo se debe tener en
cuenta que este sujeto practica halterofilia y tiene un gran desarrollo muscular que hace que su
peso aumente.

Sujeto 2 Este individuo también tiene un peso muy superior al esperado, debido a su gran
contenido graso y muscular que veremos más adelante.
Peso Graso

Sujeto 1. Tiene muy poco peso graso (4,6) lo que claramente específica que es un sujeto con muy
bajo % graso corporal. Además el índice de peso adecuado fue de 113,9 lo que indicaría que el
sujeto está en “Sobrepeso” según la tabla de índice de peso adecuado de Maques López,Iva.

Sujeto 2: Tiene un peso graso de 20,9 lo que expresa que tiene u componente graso bastante
desarrollado. Y este sujeto tiene un IPC de 127,9 y según la tabla de índice de peso adecuado de
Maques López,Iva, el sujeto está “obeso”

Complexión

Sujeto 1: La complexión es de 10,1, lo que indica que este sujeto tiene una complexión mediana,
lo que indica que tiene una fuerza y vitalidad media, y denota una estructura ósea media.

Sujeto 2: según la tabla para la determinación de la complexión es un sujeto con una complexión
pequeña, lo que indica que tiene una fuerza y una vitalidad probablemente reducida.

Densidad corporal

Nos ayudará a determinar % grasos de manera un poco más prescisa.

%Grasa según SIRI

Sujeto 1: Según la ecuación de SIRI, el porcentaje graso del sujeto 1 es de 6,74%. Tomando como
referencia la Clasificación de la Composición Corporal según %GC, es un sujeto Delgado. Y también
se considera que está catalogado dentro de la categoría Fitness.

Según los valores relativos de la grasa para los deportistas varones y femeninas, los halterofilistas
deberían estar en un rango de % graso entre 8-16%, lo que undicaría que el sujeto está por debajo
de este rango.

Sujeto 2:Según la ecuación de Siri el sujeto 2 tiene un porcentaje graso de 23,7%. Esto indicaría
que es un sujeto sobrepesado, según la Clasificación de la Composición Corporal según %GC.
Además su % graso según la Clasificación de la Composición Corporal según el Porcentaje de
Grasa Corporal determinados a través de Impedancia Bioeléctrica según Edad & Género es un
sujeto que se encuentra en la categoría sobregraso en riesgo.

Es un sujeto que se aleja de los valores estándares recomendados para halterofilistas de 8-16%
estando 5 puntos porcentuales por encima.

%Grasa según Brozeck

Sujeto 1: según la ecuación de Brozeck, el individuo tiene un porcentaje corporal de 7,4%. Su

análisis no diferencia mucho del realizado con la ecuación de SIRI.
Sujeto 2: según la ecuación de Brozeck, el individuo tiene un porcentaje corporal de 22,7%. Su
análisis no diferencia mucho del realizado con la ecuación de SIRI.

Peso Adecuado:

Sujeto 1: Su peso adecuado está entre 71,1 kg – 78,2 kg. Sin embargo el sujeto no se encuentra
esntre los estándares del peso adecuado, ya que este tiene un peso actual de 68,7, estando por
debajo de lo que se considera adecuado.

Sujeto 2: El peso adecuado para él es de 78kg – 83kg. Sin embargo el individuo está en 90,1. Lo
que significa que está bastante pasado de peso, según su peso adecuado.

Esta gráfica nos permite identificar que el sujeto 2 tiene un porcentaje graso mucho más elevado,
en comparación al sujeto 1. Por lo tanto su peso graso y su % graso son mucho mayores. Además
la complexión se hace mayor en el sujeto 1, lo que significa que este sujeto a pesar de su estatura
puede ser más fuerte y vital en comparación al sujeto 2. El peso esperado en el sujeto 2 es más
elevado, debido a su gran estatura.
 Composición Corporal
Sujeto 1 Sujeto 2
Fórmula Manual Drinkwater Débora Fórmula Manual Drinkwater Débora
Peso Total (Kg) 68,69 65,39 63,66 90,06 67,72 70,9
Peso Residual (Kg) 16,55 16,21 5,01 21,7 17,4 9,77
Peso óseo (Kg) 8,75 12,2 9,3 12,02 11,07 8,96
Peso muscular 38,7 33,12 33,82 35,42 29,18 31,99
Peso Graso 4,63 4,04 10,93 20,93 10,08 21,33
Peso piel 0 0 3,83 0 0 3,83
Peso cráneo 0 0 1,05 0 0 1,02

Peso Total:

Sujeto 1: El peso total del sujeto 1, no varía mucho comparando los 3 métodos para obtener la
composición corporal. Y este sujeto tiene un peso corporal según las 3 fórmulas que oscilan entre
(68,69g – 63,66kg)

Grafico sujeto 1
250
200
150
100
50
0
Peso Total Peso Peso óseo Peso Peso Graso Peso piel Peso cráneo
(Kg) Residual (Kg) muscular
(Kg)
Sujeto 1 Fórmula Manual Sujeto 1 Drinkwater
Sujeto 1 Débora

Gráfica Sujeto 2
250

200

150

100

50

0
Peso Total Peso Peso óseo Peso Peso Graso Peso piel Peso cráneo
(Kg) Residual (Kg) muscular
(Kg)
Sujeto 2 Fórmula Manual Sujeto 2 Drinkwater
Sujeto 2 Débora