¿Qué edad tienes?

¿Y todavía no has aprendido habilidades sociales?

Te entiendo porque yo estuve ahí, pasé toda mi vida

formándome profesionalmente para mi trabajo, mis
estudios, y aluciné cuando descubrí que se pueden
aprender habilidades sociales. Y sobre todo aluciné
cuando comprendí que las habilidades sociales pasan por
uno mismo.
Sí, vivimos en sociedad, es cierto y, sea cual sea nuestro
propósito, vamos a tener que relacionarnos con personas
para lograrlo. Da igual si tu propósito ahora mismo es el
amor, tu profesión, tu familia… te vas tener que
relacionar con personas.
Lo que yo comprendí, lo que me rompió la cabeza, es que con quien me tenía que
relacionar era conmigo mismo, y de ahí que “si tú cambias todo cambia”. Y sí, te voy a
enseñar habilidades sociales en este pequeño PDF tal y como te prometido te voy a
ayudar de forma gratuita a sentar las bases para que tú puedas integrar todo este
conocimiento dentro de ti.
Posteriormente te daré la oportunidad de que sigas trabajando conmigo si tú quieres,
pero antes yo voy a dar todo mi valor en este PDF para que tú puedas integrarlo de
forma gratuita.
Mi nombre es Tomás Calleja y soy la persona que va a dictar este entrenamiento. Si
alguna persona se está preguntando, ¿pero ¿quién es este tipo llamado Tomás Calleja?

👉 👈
porque todavía no me conozca. Podéis ver un vídeo en ​el ​que cuento mi historia
pinchando ​ ​ ​aquí​ ​ ​.
¿Qué vamos a ver hoy?

Revelaré los 3 secretos ​que te harán sentirte bien contigo mismo, contigo misma.
✔ Secreto número 1: ​El motivo por el cual todavía no consigues que te perciban
como una ​persona valiosa ​y cómo resolverlo. Tienes que entender que sin esto
NUNCA conseguirás resultados, te puedes meter en un paradigma que no tiene
solución.

✔ Secreto número 2: ​Cómo lograr la ​aceptación emocional ​un concepto

maravilloso que no es teórico, es simplemente una experiencia que tú hoy
puedes vivir.

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 ✔ Secreto número 3: Atrevimiento consciente. ​Este es mi secretito y este método
es el que me llevó a mí a desarrollar habilidades sociales, de dentro para afuera,
a sentir satisfacción constante. Porque ¿quién soy yo para decirle a la vida cómo
tiene que ser? Pero lo que sí que descubrí, es que sí que puedo tomar acción
honesta para mí y gestionar mi cambio interno que provoca resultados externos.

Bien, ahora mismo necesito que comprendas que tienes que apagar tus redes sociales,
toda distracción que puedas tener. No es porque yo quiera que lo hagas es porque es
beneficioso para ti. Lo que te voy a decir no son conceptos teóricos, son experiencias
que tú vas a sentir dentro de ti. Todo lo que yo voy a comunicarte tú lo puedes convertir
en magia y para ello es necesario que estés en un lugar cómodo en un lugar tranquilo,
date un tiempo para ti.

Te llevará poco más de media hora leerte este pequeño PDF. Hoy en día, media hora es
oro. Tenemos miles de distracciones y cualquier cosa puede desconectarnos. Por eso te
pido que te des el regalo a ti mismo, a ti misma, porque te lo mereces, para transformar
en oro todo lo que yo te voy a ir diciendo. Además, os voy a hacer un regalo, el precio
de esto que os voy a entregar, que es un audio, una meditación guiada en la cual vais a
visualizar diferentes escenarios de vuestra vida y va a ser lo que va a rematar, os va a
permitir integrar todo lo que os voy a explicar ahora, cómo una experiencia dentro de
vosotros y vosotras.
¿Por qué lo regalo? ​porque si solamente os regalara este PDF, para las personas que
NO ​queráis continuar trabajando conmigo, os dejaría de alguna manera con una pata
coja en este proceso, sin integrarlo, como una experiencia incompleta.
No pretendo ganar dinero de todo esto como único objetivo. He descubierto que
ayudando de forma genuina me siento bien y abundante. Todo mi conocimiento lo
entrego gratuitamente. Cuando una persona quiere continuar conmigo, con un trabajo
más personalizado, entonces sí, efectivamente tengo unas tarifas para cada servicio
personalizado y adaptadas a las necesidades de cada uno.
Al final del PDF, tendréis la oportunidad de disponer de tres vídeo-cursos, tres tutoriales
muy específicos de las tres áreas que os estoy prometiendo:

● Vídeo curso 1: Balance Emocional

● Vídeo curso 2: Relaciones- Amor
● Vídeo curso 3: La magia de las habilidades sociales
Son 3 vídeo cursos de, al menos, dos horas de duración cada uno.

Además, vais a tener acceso a una sesión gratuita, si adquirís estos vídeos de 15 minutos
conmigo, de llamada o video-llamada online. Quién adquiera estos vídeos os voy a
ofrecer la posibilidad de un acompañamiento. ​¿Qué es un acompañamiento? ​Un
acompañamiento ​es disponer de una persona que te acompañe en tu proceso de
aprendizaje.

¿Cuánto de importante es para ti encontrar una persona que por fin te acompañe en tu
proceso?
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No que te aconseje con exigencias y/o juicios de valor, sino que te acompañe. Estamos
ya cansados de aconsejar y de que nos aconsejen y muchas veces entrar en un bucle que
no encontramos solución a nuestros problemas. Acompañar es: una persona que te
ayuda a identificar desde donde estás operando, cómo te estás sintiendo, cómo estás
reaccionando a ciertas emociones, sensaciones físicas de nuestro cuerpo, pensamientos,
juicios de nosotros mismos, suposiciones construidas desde el miedo y desde ahí, desde
ese acompañamiento tú recorres el camino de ​A​ ​➡​​B

B sería ​tu propósito ​y ​A sería ​tu situación actual. Eso es lo importante, que ​tú recorres el
camino.​ ​Una persona que te acompañe, pero te respete en tu proceso.

Secreto 1:​ El motivo por el cual todavía no consigues que te perciban

como una ​persona valiosa

El primer concepto que necesito que comprendas es que los seres humanos nos
valoramos los unos a los otros, no porque te comportes tal y como crees que se espera
de ti, tampoco porque estés continuamente complaciendo, buscando validación​. ​NO,
todo lo contrario, ​los seres humanos valoramos a personas reales y auténticas incluso
cuando no coinciden con nuestras creencias y valores, ​de ahí dos líderes. Una persona
real y auténtica, es una persona ​congruente emocionalmente​.

Recuerdo una reunión de trabajo que me rompió todos los esquemas. Me invitaron al
comité ejecutivo de mi empresa y me puse a observar a cada uno de los directores
generales. Todos tenían diferentes personalidades, diferentes caracteres. Pero ¡boom!
para mí fue un clic en mi cerebro cuando comprendí que el denominador común de
todas esas personas de éxito era su tono de voz, su mirada, su postura. Era agradable
escucharles, llamaban la atención cada vez que abrían la boca. Captaban la atención de
todo el mundo y era por lo congruente que estaban siendo con sus emociones, y hoy te
voy a explicar cómo lograr eso. 6 meses después me nombraron director comercial del
grupo multinacional.

Estamos muy acostumbrados en trabajar la imagen que queremos proyectar a los demás,
que intentamos proyectar los demás. Constantemente poniéndonos máscaras, ocultando
lo que no queremos que se sepa de nosotros, o cómo nos sentimos. Si nos sentimos
alegres, entonces sí somos congruentes emocionalmente mostramos nuestra alegría,
pero cuando sentimos una emoción distinta a la alegría, una sensación física o ciertos
pensamientos que interpretamos que no son positivos, intentamos distraerlo,
modificarlo, ocultarlo, negarlo... El trabajo real hay que ponerlo en la proyección mental
que tenemos de nosotros mismos y yo hoy te voy a enseñar a hacerlo.

A continuación, te describo uno de los mayores errores del pensamiento de la sociedad

actual, ese error es asociar la felicidad con la emoción de la alegría. Necesito que

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comprendas que la alegría es solo una emoción y que el ser humano tiene diversas
emociones.

La felicidad es la interpretación positiva de

lo que estoy sintiendo y pensando en el
momento presente.

Pero... ¿Qué estoy sintiendo?

Resulta que tenemos seis emociones:

✔ Miedo
✔ Alegría
✔ Ira
✔ Sorpresa
✔ Tristeza
✔ Asco
¿Quién somos nosotros para decidir qué emoción vamos a sentir? Hay quien dice: “yo
es que voy a luchar contra el miedo” o “no quiero sentir miedo”. Es una lucha perdida,
moriremos sintiendo las seis emociones básicas del ser humano. Es imposible no
sentirlas porque cada una está diseñada para ayudarnos y protegernos de cierta manera.
Entonces, el sufrimiento es pensar que solo debemos sentir alegría y luchar contra las
demás emociones, en vez de atravesarlas y disfrutarlas tal y como son. Una persona real
y auténtica no es una persona que siente alegría solamente, es real y auténtica con cada
una de sus emociones tanto si siente miedo, tanto si siente tristeza, alegría, sorpresa…

Secreto número 2: ​La Aceptación Emocional

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Es la cualidad más potente que c​ onozco para ser feliz sin dejar de ser ​nosotros mismos,
sin dejar de ir a por lo q​ ue queremos. Por ello os he puesto estas dos i​ mágenes. e​ l
parque de atracciones, la montaña rusa y​ u​ na película de drama. Ahora te​ p​ regunto:

¿Se puede disfrutar de un miedo?​ ¿​se puede disfrutar de una tristeza?

¡wow…​ ​qué incongruencia disfrutar de una​ t​ risteza!

Bien vamos a verlo.

El parque de ​atracciones, a mí por lo menos me gusta, habrá personas que sí y hay

personas que n​ o. Pero en cualquier caso hay a​ ctividades que nos generan miedo y nos
gustan. A mí la montaña rusa me gusta, pago d​ inero por ir al parque de atracciones, p​ or
subirme a las atracciones. Siento sensaciones físicas ​por mi cuerpo, estas sensaciones
están relacionadas con la ​emoción del miedo, voy en la montaña rusa y me sube por el
estómago una emoción que me hace gritar, siento presión e​ n el pecho, un nudo en la
garganta, etcétera. Me encanta esa​ s​ ensación física que viene de la emoción​ d​ el miedo.

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En el cine hay películas de drama muy bonitas que me inundan los ojos, me sube un
calor por el cuerpo, se me inundan los ojos de lágrimas y lloro. Cuando termina la
película muchas veces digo qué película más bonita, como me ha gustado. He disfrutado
de llorar ¿Es increíble verdad? Sí, se puede disfrutar de todo.

El mensaje que te quiero enviar es qu​e ​se puede disfrutar de cualquier emoción, lo que
nos lleva al sufrimiento son las interpretaciones. ​Por eso es tan importante la proyección
mental que tenemos de nosotros mismos y de la vida, porque nuestra proyección mental
nos lleva a las interpretaciones, podemos disfrutar de cualquier emoción, sí, se puede.
Podemos ser congruentes reales y auténticos.

Quizás te estás preguntando ahora ​¿qué relación tienen todos estos conceptos tan
abstractos con las habilidades sociales?

Las habilidades sociales pasan por uno mismo. Cuando nos relacionamos con los demás
sentimos sensaciones físicas relacionadas con emociones y pensamientos, cuando nos
exponemos, cuando damos el paso con alguien que nos gusta, o con nuestro jefe a
proponerle un ascenso, o a conectar íntimamente, emocionalmente con alguien que nos
importa, nos exponemos y sentimos. Entonces nos podrían venir pensamientos a la
cabeza relacionados con las suposiciones construidas desde el miedo, limitantes, juicios
de nosotros mismos: “​no soy suficiente”, “no voy a valer”, “se están riendo de mí”,
“van a pensar que estoy loco”.​ Cualquier pensamiento limitante que pueda venirte,
sensaciones físicas en nuestro cuerpo, ese nudo en la garganta ese temblor del cuerpo,
de la voz, de la mirada, etc.

Las habilidades sociales pasan por uno mismo, posteriormente vamos a ver muchísimas
técnicas eficientes, pero es muy importante que conozcas la magia, las bases…

De la inteligencia emocional, lo primero que necesito que sepas, es que ​las emociones
se sienten físicamente en nuestro cuerpo ​y que ​un proceso de aceptación es un proceso
de observación​. Conéctate con tus emociones, estamos totalmente conectados con
nuestro pensamiento, si yo te pregunto: ​¿qué sientes?, probablemente me digas: ​“pues
siento que es que el otro día me pasó esto…”. Sí, es cierto, pero eso es lo que piensas
no es lo que sientes. Lo que sientes está físicamente representado en nuestro cuerpo.
¿Te acuerdas del miedo en la montaña rusa? o ¿de la tristeza en la película de drama?
Son sensaciones físicas en nuestro cuerpo. Conéctate, ​¿qué estoy sintiendo? ¿en qué
parte de mi cuerpo? Investiga, descubre. Es el segundo paso, cuando te has conectado
con esa emoción observa: ¿en qué parte de mi cuerpo? ¿qué forma tiene esta sensación
física? ahí pregúntate: ¿cómo reacciono ante las sensaciones cómodas e incómodas?

Probablemente las “cómodas”, las interpretas como placer y alimentas patrones de

conducta y luego nos preguntamos ¿por qué repito siempre lo mismo? porque
interpretamos esto como cómodo, tenemos placer y lo repetimos. ​¿Qué ocurre con las
sensaciones “incómodas”?​ Pues que huimos de ellas, intentamos evitarlas.

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Imagínate que consiguieras disfrutar de cualquier sensación física, como la del miedo
del parque de atracciones, o de llorar en la película de drama. Sería como tener un
superpoder ¿verdad? porque no te desviarías de tu propósito nunca, cada vez que
sintieras una sensación o un pensamiento desequilibrante, si lograras aceptarlo nadie
podría pararte, podrías vivir la experiencia que quisieras. Por lo tanto, el punto número
tres, es ​disfrutar, ​¿cómo lo interpreto? ¿soy capaz de disfrutarlo? venga vamos a trabajar
en ello. Por lo tanto, resumen:

CONÉCTATE​ – ​COMPRÉNDETE​ - ​ACÉPTATE

Tomar acción siendo tú mismo es atravesar cualquier emoción, incluidas las incómodas,
manteniendo el pensamiento positivo y continuar alineado con tu propósito. Es decir, el
truco es: cuando me alineo con mi propósito, van a venir sensaciones, también algunas
“incómodas” pero, si soy capaz de aceptar, continuo, soy real y auténtico.

Secreto número 3: ​El atrevimiento consciente

Aquí te voy a revelar el método que me llevó a mí a las dos cosas, a la aceptación y a
tomar acción. El atrevimiento consciente yo lo resumiría, como un proceso de:

A​CEPTACIÓN​ ​DESPUÉS​ ​DE​ ​TOMAR​ ​ACCIÓN

La palabra más importante que estás leyendo ahora mismo de esta frase es la palabra
después​, es aceptación después de tomar acción. Todo lo que viene antes de tomar
acción son suposiciones construidas desde el miedo, son estrategias mentales, son
intolerancia a la incertidumbre, es buscar constantemente: ​“Cuando esté seguro tomaré
acción” hipótesis, hipótesis, hipótesis, la eterna espera, que nos lleva al vivir una vida
simplemente de espera y no de magia.

Te voy a poner un ejemplo para qué puedas ver algo práctico de esto, para ello he
diseñado un ejemplo muy común, el rechazo. Muchas veces no tomamos acción por
​ o​” “y si ​no​ se cumple lo que yo quiero”​.
miedo al rechazo ​“y si me dicen que n

El rechazo es la reacción que yo tengo

después de ver la respuesta de la otra
persona cuando no coincide con mis
expectativas.

Es decir, el rechazo ​NO es que me digan

que ​“No”​, ​NO es que “​No” se cumpla lo
que yo quiero, ​NO es que ​“No” se cumplan
mis expectativas, ​NO ​es que nos digan que
“​No”​.

Habrás escuchado muchas que veces que el

“No”​ ya lo tenemos, el ​“No”​ ya lo tienes
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 ¿P​OR​ ​QUÉ​ ​NO​ ​TOMAS​ L​ A​ ​ACCIÓN​?
Sí podemos vivir con él ​“No”, no nos desequilibra, a lo mejor no conseguimos lo que
queremos, pero si podemos aceptar y convivir con el ​“NO” consecuente de no tomar
acción​. Por lo tanto, el rechazo no es que nos digan que ​“No”. Lo que realmente nos da
miedo es ​la reacción que nosotros tenemos si no se cumplen nuestras expectativas,
cuando tomamos esa acción honesta para nosotros pero que nos da un poquito de miedo
y nos dicen que ​“No”, nos pueden venir pensamientos que dañan nuestra autoestima.
Pensamientos nuestros cómo: ​“está pensando que estoy loco”, “soy feo” , “no soy
atractivo” , “no soy suficiente” o “es que no sé hablar”, en fin, ciertos pensamientos
relacionados con sensaciones físicas, que de repente nos tiemblan el cuerpo nos
ponemos nerviosos, etc. ​El rechazo es el miedo a mí mismo, a la reacción que mi cuerpo
y mi mente va a tener, como va a afectar a mi autoestima, ​de eso tenemos miedo.

Ahora probablemente estés comprendiendo la importancia de trabajar en la ​aceptación​,

por eso ​la aceptación es un superpoder ​que sienta las bases para las habilidades sociales,
y una vez comprendemos que las habilidades sociales pasan por uno mismo,
comenzamos a aprender de forma exponencial. Por lo tanto, sé consciente que el
rechazo pasa por aceptar las sensaciones físicas y observar nuestros pensamientos
después de tomar acción.

El atrevimiento consciente es un proceso de observación después de tomar acción, no os

pido que os sometáis a estrés, no os invito a que toméis esas acciones que os estresan
demasiado, porque no es necesario. Pregúntale a esa persona que ya conoces alguna
pregunta más íntima como por ejemplo ¿cómo estás? ¿cómo te sientes?, ves más
profundo, también prueba a hablar a una persona desconocida. Personas conocidas o
desconocidas para exponerte poquito a poco, tranquilo, tranquila, que al mínimo que te
expongas vas a sentir sensaciones físicas en tu cuerpo y va a venir tu proyección mental,
vas a descubrirte si te observas. Entonces va a ser el experimento más bonito para que te
observes, ¿que quiero evitar? ¿de qué quiero huir? ¿Qué me hace disfrutar? ¿qué m
empodera?

En vez de estar conectados con la rabia y con la culpa, que es donde desde mi punto de
vista se suele estar en esta sociedad, intentando cambiar a la persona que tengo enfrente,
puedo aplicar un proceso de observación de mí mismo/a. Por ejemplo, intentando
cambiar a la persona que tengo en frente o, al mundo en general, desde ahí sale la rabia
cuando no se cumplen nuestras expectativas, cuando esta persona no termina haciendo
lo que yo quiero. La culpa es cuando terminamos forzando, sugestionando o
persuadiendo de alguna manera a la persona que tenemos enfrente y después nos
sentimos culpables.

Es más bonito trabajar en mí mismo o en mi misma, observar mi proyección mental:

“pero madre mía cómo me estoy hablando” o “madre mía no tolero esta sensación
física en mi cuerpo”,​ trabajo en ello lo acepto y eso es un superpoder.

No te preocupes porque aquí estoy yo para acompañarte en ese proceso.

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Soy especialista precisamente en esto y en habilidades sociales. Por eso, combinando
aceptación emocional y tomando de acción llegas al atrevimiento consciente, ​por lo
tanto, el atrevimiento consciente es aplicar el aprendizaje de aceptación para alinearse
con tu propósito, para actuar confiando, para ser tú mismo.

¿Cuál es tu objetivo?

¿Quieres relaciones más sanas? ¿Quieres tener más confianza, más

abundancia? ¿Quieres más dinero?
¿Se podría resumir en la relación contigo mismo y con los demás?

Plantéate un objetivo, uno que te gustaría mejorar y lo obtendrás trabajando de ​dentro

para afuera. El acompañamiento es un proceso precioso, ¿cuánto tiempo has esperado
para encontrar una persona que te acompañe? es tan bonito el acompañamiento, porque
el acompañamiento no es una persona que te diga lo que tienes que hacer, es una
persona que te ayude a identificar todo esto que te estoy explicando, desde donde estás
operando, si estás operando desde la rabia, culpa, exigencia, etc... El acompañamiento
es esa persona que te ayuda a verlo, en casos prácticos de tu vida.

SI​ T​ Ú​ C
​ AMBIAS​ T​ ODO​ C​ AMBIA
No es un concepto teórico, ni siquiera es una frase, ​es una experiencia maravillosa ​que
cuando las sentimos dentro de nosotros es mágica. Cuando nosotros cambiamos porque
nos observamos, nos comprendemos a nosotros mismos y empezamos a tomar acciones
honestas, es una sensación empoderante que no te puedo explicar, es como si pesaras
menos, es como si la felicidad no dependiera de nada. Vas a por lo que quieres, pero
realmente la felicidad no te lo da lo que quieres, te lo da desde dónde estás operando,
desde el amor o desde la rabia. Es precioso, por eso te decía que yo soy una persona que
sé acompañar a los seres humanos. Tengo una sensibilidad muy profunda, puedes ver
mi vídeo ​¿pero tienes Tomás Calleja? en el que cuento mi historia. He estudiado mucho
en mi vida y no tiene nada que ver con el desarrollo personal, ni con las habilidades
sociales. Estudié dos carreras universitarias, pero luego descubrí que tengo este don
natural y ahora me dedico a ello. Lo experimenté en mí y aluciné, de forma natural vi
cómo podía ayudar a otras personas y he ayudado a miles de personas durante más de
diez años.

Quiero que comprendas que aparte de que yo soy una persona que puedo acompañarte,
no hay duda de que el:

COMPROMISO

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 ​ ACIA​ T​ I​ M
TUYO​ H ​ ISMO​ E​ S​ L​ A​ C​ LAVE​.

Si estás leyendo esto y sientes que cuadra contigo, que quizás no lo comprendes al cien
por cien, porque estás acostumbrado a trabajar desde un proceso externo y no interno,
pero sientes que te gustaría experimentarlo, si tú sientes que esto va contigo, que estas
verdaderamente comprometido y que quieres tomar la decisión de ayudarte, entonces
para eso te voy a echar una mano.

Contáctame por:

Whatsapp en el ​+34 628323617

Email: ​expertodiagnostico@tomascalleja.es

Escribiendo:

“Estoy interesado en recibir información del programa de Atrevimiento

Consciente”

Yo mismo o alguien de mi equipo se pondrá en contacto contigo de forma inmediata.

También puedes seguirme en mis redes sociales:

Un afectuoso saludo,

Tomás Calleja

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