SECRETARIA DE EDUCACION DISTRITAL

COLEGIO INSTITUTO TÉCNICO INDUSTRIAL PILOTO I. E. D.

“Formación Humana y Técnica Industrial Sostenible”.
ACTIVIDADES “A APRENDER EN CASA” 2021.
SEMANA DEL 03 AL 07 DE MAYO
GUIA # 4.

ÁREA EDUCACION FÍSICA GRADO 4° - 5°

JORNADA MAÑANA/TARDE FECHA MAYO 03 - 07
DOCENTE GERMAN SANCHEZ P. JM./EDGAR SUAREZ G. JT. PERÍODO I
DESEMPEÑOS
 Conoce a grandes rasgos la Reseña Histórica del Atletismo.
 Reconoce al Atletismo como a un deporte Olímpico que se puede practicar en espacios
reducidos.
 Se esfuerza por realizar las diferentes actividades que se plantean.

ACTIVIDAD

FASE INICIAL: Se realiza Movilidad Articular y Activación Cardiovascular.

1. Movimientos con c/u de las articulaciones del cuerpo (tobillos, rodillas, cadera, hombros).
2. Realizar caminata a paso rápido por las dependencias de la casa durante 10 minutos X 1 minuto
de descanso manejando la respiración (inhalar-exhalar)
3. Realizar trote por la casa durante 10 minutos X 2 de descanso (hidratar-respirar). Recuerda que
el descanso es activo (caminando).

FASE CENTRAL:
 Realizaremos un trabajo físico en un Circuito en Tiempo Fijo. Realizar 3 series con 5 repeticiones
de cada ejercicio. (Ver gráfico).
FASE FINAL: Vuelta a la calma.
 Caminar durante 5 minutos (respirar-hidratar), luego terminamos con estiramiento de los
segmentos corporales trabajados en la sesión de clase.

TRABAJO TEORICO (Cuaderno de Ed. Física).

El objetivo principal de esta guía es la “Fundamentación Teórica Básica” sobre el Atletismo y para
motivarnos un poco y tener una idea más completa sobre el tema, vamos a observar con atención 3-4
videos cortos siguiendo esta ruta “Google-el Atletismo-videos de la web”.
Contesta en tu cuaderno las siguientes preguntas:
1. ¿Qué es el Atletismo?
2. Escribe una Reseña Histórica (breve) sobre el Atletismo.
3. ¿Cuáles son las pruebas o disciplinas del Atletismo?
4. Decora tu trabajo con dibujos, gráficos o recortes relacionados con el tema.

EVALUACIÓN

Este trabajo se evaluará teniendo en cuenta la claridad en los conceptos, pertinencia de las respuestas,
dibujos-gráficos-recortes, buena presentación y entrega oportuna del trabajo. Tendrá una calificación
de 1.0 a 5.0
Tomar 3 evidencias fotográficas de la Fase Inicial, 3 de la Fase Central, 2 de la Fase Final y 3 del Trabajo
Teórico en el cuaderno.

FORMA DE PRESENTACIÓN DEL TRABAJO:

Todas las evidencias del trabajo se deben enviar al correo del docente que corresponda, según jornada
 GERMAN SANCHEZ P. J.M. gsanchezp@educacionbogota.edu.co
 EDGAR SUAREZ G. J.T. edgarsuarez0306@gmail.com
FECHA DE ENTREGA:
En la semana comprendida entre el 03 y 07 de Mayo.
CLASE SINCRÓNICA
(Escribir, fecha hora y enlace del encuentro) si la van a realizar.
OBSERVACIÒN: