abril

Goals

1
2
3

Abril

Objetivos de la semana 1

L M M J V S D
2 3
31 1 2 3 4
9 0
 1
2
3

1 de Abril
Objetivos diarios Afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

2 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

3 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

4 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

Objetivos de la semana 1

2
3

Notas

Objetivos de la semana 2

L M M J V S D
1 1
5 6 7 8 9
0 1
 1
2
3

5 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

6 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

7 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

8 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

9 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

10 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

11 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

Objetivos de la semana 2

2
3

Notas

Objetivos de la semana 3

L M M J V S D
1 1 1 1 1 1
3 4 16
2 5 7 8
 1
2
3

12 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

13 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

14 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

15 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

16 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

17 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

18 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

Objetivos de la semana 3

2
3

Notas

Objetivos de la semana 4

L M M J V S D
2 2 2
19 21 22 23
0 4 5
 1
2
3

19 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

20 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

21 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

22 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

23 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

24 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

25 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

Objetivos de la semana 4

2
3

Notas

Objetivos de la semana 5

L M M J V S D
2 3
26 28 29 30 1
7 1
 1
2
3

26 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

27 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

28 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

29 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
Sentimientos y emociones

30 de Abril
Objetivos diarios afirmaciones
 agradecimiento

Nuevas palabras
¿Qué hice bien hoy? ¿Qué hice mal hoy?

ideas
 Sentimientos y emociones

SLEEP TRACKER

DAY 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

QUALITY

TEMPO 17

18

19

20

21

22
 Water TRACKER
4L
water
3¾L

3½L

3¼L

3L

2¾L

2½L

2¼L
QUALITY

DAY 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1
1 2
1 2 3 4 5 26
4 5 6 73 8 3
4 5 6 7 8 9 10 7 8 9
9 10 11 12 13
11 12 13 14 10
11 12 13 14 15 16 17 14 15 20
18 19 16
15 16 17