FRONTERAS DEL YO (POLSTER)

De Exposición Cómo me expongo ante los demás, cómo me ven hacer algo.

De los Valores Valores morales, lo que me es importante.

De lo familiar Estoy familiarizado, me es conocido, cotidiano, normal.

Sensaciones que no son comunes, me son desagradables, no las

De lo corporal conozco.

De expresión Lo que me atrevo a comunicar y lo que me cuesta trabajo expresar.

FUNCIONES DEL SELF

FUNCION ELLO Impulso, novedad. "No sé qué, pero quiero algo". Se enriquece con funciones de contacto: ver, oir,
Se producen sensaciones en el cuerpo. oler, decir, movimiento, sentir.
FUNCION YO Tiene que ver con ELECCIONES.
Identifica la figura. Se elije para desarrollar esa experiencia.

FUNCION
PERSONALIDAD Experiencias previas .Lo que yo soy, sé y conozco. Solo hay Fondo Si se sobre usa=NO HAY NOVEDAD.Nada me sorprende

DESENSIBILIZACION NEGACION
RETIRO SENSACION
ENTRE RETIRO Y
SENSACION
(DESENSIBILIZACION)
ENTRE SENSACION Y
FORMACION DE FIGURA
(NEGACION)
ENTRE FORMACION DE F. Y
MOVILIZ. DE ENERGIA
(REPRESION IDEOLOGICA)
ENTRE MOV. DE ENERGIA Y
ACCION
(REPRESION PSICOLOGICA)
ENTRE ACCION Y
CONTACTO CON EL
SATISFATOR
(DISPERSION)
entre CONCTO. C EL SATISF.
Y RETIRO
CICLO DE LA EXPERIENCIA (ZINKER) REPRESION
REPRESION IDEOLOGICA PSICOLOGICA NEGACION COMPULSION
FORMACION DE MOVILIZACION ACCION CONTACTO CON RETIRO
FIGURA DE ENERGIA EL SATISFACTOR
"No tengo idea lo que siento". Está tenso. No registra sensaciones Ejercicios de RESPIRACION para oxigenar.
en el cuerpo. FOCALIZAR atención en sensación corporal.
VIVIFICAR el cuerpo(olores, sabores, sensaciones)
CONTACTO FISICO para q atienda la parte tensa.
"Tengo un hueco en la panza, no sé si es hambre ó miedo" Identificar q la sensación sea congruente con la
Siente cosas pero no sabe qué es. necesidad-
Integrar el Yo asimilado, hablar de sí en lugar de su
Responsabilizar de su necesidad.
Descripción más amplia de lasensación. Emerge figura
"Se me antoja hacerlo…algún día", hay ganas, excitación pero no RESPIRACION- Inhalaciones profundas
se mueve. Ajustes a nivel corporal. Observar cuerpo,postura.
Debe crearse mayor excitación para lograrlo. Identificción de creencias que no dejan avanzar.
Capacidad de alerta del cte. Para usar todos sus
recursos
"ya investigué, me convencí, pero creo que no es el momento" RESPIRACION . Exhalaciones exageradas
No se mueve a lograr lo que quiere- Movimientos del cuerpo (bailar,moverse,patear,
golpear. Lograr DESCARGA ENERGETICA.
"Lo hice pero no fue lo máximo, no lo sentí así" RESPIRACIÓN pausada.
"Me dá miedo soltarme, intimar y relacionarme contigo" Trabajo de flexibilidad (murallas)
Subo y bajo murallas para protegerme. Apertura para "recibir" del entorno.
Capacidad de elegir (que aceptar o no)
Concentración, recursos para el encuentro.
"Qué va a pasar ahora" Hacer sentir que donde está está bien.
Miedo a estar conmigo mismo, al vacío e inactividad. Bajar el ritmo, silencio, hablar despacio.
(COMPULSION /PRISA) Digerir, asimilar,poner nombre a la experiencia.
Contactar con sensación de saciedad
Habilidades para regresar a sí mismo

TECNICAS SUPRESIVAS (Para eliminar la "evitacion" y Frustrar. (CLAUDIO NARANJO)

ACERCADEISMO Evita el contacto, habla mucho, de todo. Evita el contacto. Bajar a la sensación. Bajar el Ritmo.
Fomentar el "silencio"
Regresar a "qué te pasa con eso".
Qué sientes cuando me dices eso?
DEBEISMO Se habla sobre el "deber" y NO de la emoción o sentimiento. Explorar verdadera "necesidad"
Se habla de juicios, aparece culpa. Focalizar en sensaciones
Ver que "quiere" en lugar que "debe".
MANIPULACION Se evita la acción verdadera.."representa" en lugar de expresar. Enfoque a sensaciones corporales.
Pide permiso, responsabiliza al otro en lugar de sí. Regresar a "tú quieres hacerlo?"
NO aceptar dar el permiso. Responsabilizarlo.

TECNICAS EXPRESIVAS (fomentar iniciativa,correr riesgos, expresión más abierta)

INICIACION DE LA ACCION Ya hay "algo" y no se logra expresar
INDIVIDUALES
UNIVERSALES
COMPLETAR LA ACCION/EXPRESION
REPETICION SIMPLE De lo que dice el Cte.
Lo que "sugiere" el Terapeuta, (preguntando como le suena).
Completar una frase sugerida
REPETICION DE MOVIM. De postura
De gestos o expresiones. NO VERBAL de todo el cuerpo.
EXAGERACION Y DESARROLLO Exagerar postura, frase, movimiento y qué le pasa con eso
EXPLICITACION Y Ponerle palabras a alguna manifestacion NO VERBAL, a un
TRADUCCION Sentimiento, ponerle Sonido etc. Y qué es para él.
IDENTIFICACION Y ACTUACION Actuar el sentimiento, tono de voz, gestos etc.
SER DIRECTOS Sustituír expresiones "Como que","pero…", ponerlo en 1a. Persona etc.
TECNICAS DE INTEGRACION (identificación de sub-sí mismos, proyecciones, etc.

CICLO DE CONTACTO ( M. SPAGNOULO)