Código: B02.01.

F01
INEM – Luís Delfín Insuasty Rodríguez - Pasto
Versión: 5.0
Fecha: 10/05/2020
Guía de Trabajo
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Título de la Guía Guía No. Año Escolar Tiempo previsto Grado

¿CUÁNTO SE? 2
6 Horas 5°
Diagnóstico y refuerzo Unidad Cero 2020
Asignatura / Especialidad/ Docente (s) Responsable (s) GRUPO DOCENTE GRADO 5°
EDUCACION FISICA
Programa De las secciones LUZ ESPERANZA VILLOTA N.
Competencia (s) MOTRIZ – EXPRESIVA CORPORAL - AXIOLÓGICA
Resultados de Aprendizaje Reflexiono sobre la importancia de la actividad física para mi salud.
Identifico técnicas de expresión corporal que llevan a la regulación emocional en situaciones de juego y
actividad física.
Identifico pruebas que me indican el estado de las capacidades físico-motrices y la importancia de
practicar hábitos de comportamiento saludable.
FECHA DE ENVIO Marzo 1° de 2021 FECHA DE ENTREGA Marzo 1° al 19 / 2021
NOMBRE DEL SECCIÓN
5°___
ESTUDIANTE
MEDIOS DE ENTREGA AL SAPRED: ___ X ___ CORREO: ____X___ WHATSAPP:___X____
DOCENTE:
INDICACIONES Realizar la lectura comprensiva de la guía y seguir las instrucciones para desarrollar las actividades con
PARTICULARES: el apoyo de las guías del grado 4 donde se encuentran los conceptos básicos del área a estudiar.
Organiza la práctica física de acuerdo a la disponibilidad de los recursos que se tengan en casa.
Si es posible observa algunos videos de apoyo. Participa activamente en cada encuentro virtual.

Bienvenidos a un nuevo año escolar 2021 …en esta guía vamos a explorar las
experiencias aprendidas en grado 4, y a la vez, estudiar otros conceptos básicos del
área de Educación Física que se relacionan con el área de Ciencias Naturales. Realiza
las practicas físicas, son muy importantes para el desarrollo de tu cuerpo en esta nueva
etapa de tu vida, donde las posibilidades que te brindan el movimiento consiente y
disciplinado son enriquecedoras.

Saberes previos: Lee de manera comprensiva las guías del grado cuarto (o consulta), recuerda los
conceptos básicos de Educación Física aprendidos y su relación directa con la SALUD.

EDUCACIÓN FÍSICA EL DEPORTE LA RECREACIÓN HABILIDADES DESTREZAS

CONDUCTAS MOTRICES DE BASE LAS CAPACIDADES FÍSICAS

LA HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA inicia en… se desarrolla… y actualmente …

 FICHA INTERACTIVA HÁBITOS SALUDABLES

https://es.liveworksheets.com/worksheets/es/Educaci%C3%B3n_F%C3%ADsica/Educaci%C3%B3n_para_la_salud/Ed._F%C3%
ADsica_cr1225196dn
 Guía de Trabajo

SABER: Realizar la lectura comprensiva de las siguientes imágenes y reflexiona sobre el concepto al cual se
refieren. Comparte con tu profesor y participa de las actividades o pausas activas que se proponen en cada uno.

Esquema corporal Conductas perceptivo Percepción Rítmica

Motrices

Me pica aquí… Dinámica (Religión): canción con Dinámica de percusión corporal

Cada integrante dice su
nombre Me llamo… y me
pica aquí (indica una parte
del cuerpo).
Yo tengo un tick…tick tick
He llamado al doctor, me dice que
mueva la mano derecha…
https://www.youtube.com/watch
?v=n5yar5FsnxU
Movimiento de brazos
Adentro, afuera, arriba, abajo que
feliz estoy (bis)
Jesús entro a mi ser y mi corazón
limpio.
Adentro, afuera, arriba, abajo que
feliz estoy (bis)
https://www.youtube.com/wat
ch?v=oPimn2alRvI
Método Bapne: llevar el ritmo
Palmada (2 veces), tocarse el tórax
(2 v), tocar muslos (2 v), dos pasos
de marcha. Realizar en el puesto y
luego con desplazamiento.
https://www.youtube.com/watch?v=N
Vsk0fY0Njw
https://www.youtube.com/watch?v=8
UmwFTD8Byw

 Consulta otra actividad relacionada con los anteriores temas o pausas activas (movimientos, canciones,
juegos sencillos y dinámicas), compártelas en casa con la familia y también con tu docente y compañeros de
grupo en los encuentros virtuales y /o en el calentamiento de la práctica física.

SABER HACER: Organiza la siguiente práctica física de acuerdo a la disponibilidad de los recursos que se
tengan en casa y envía una foto de la ficha del test físico motriz realizado.

EXPLORACIÓN DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS EN RELACIÓN CON LOS SISTEMAS DEL
CUERPO (RESPIRATORIO, CIRCULATORIO, MUSCULAR, NERVIOS, ÓSEO)
Realiza el siguiente “Test de aptitud física motriz de las cualidades / capacidades físicas”. Dibuja en el cuaderno
la tabla del test para registrar los resultados de las actividades a realizar, escribe en cada casilla el dato.
Recuerda enviar una foto del trabajo realizado. Tiempo: 6 minutos en cada actividad

Resistencia Fuerza de Fuerza de Fuerza Coordinación Flexibilidad

Aeróbica Piernas Brazos Abdominal (Títeres) (posición
(Trote (salto sin (flexión y (Con ayuda) sentado)
constante) impulso) extensión)

Pulso/Frecuencia Distancia Número de Número de Número de Centímetros que

Inicial: ____ máxima repeticiones en 6 repeticiones en repeticiones: sobrepasan del
En trabajo: __ alcanzada minutos: 6 minutos: borde las
Recuperación: cm/m:________ manos:

 Doc. Apoyo sistemas del cuerpo humano

https://es.liveworksheets.com/worksheets/es/Ciencias_de_la_Naturaleza/Aparatos_y_sistemas_del_cuerpo_h
umano/Aparatos_y_sistemas_del_cuerpo_humano_jb15426km

“Amate lo suficiente como para llevar una vida saludable”

LEVNA: 02/26/21