Riesgos Físicos

Iluminación

Presenta

Sharon Vanessa Meneses Bada

Docente

Mónica Andrea Rodríguez García

Universidad Minuto De Dios

Administración En Salud Ocupacional

2018

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 DESLUMBRAMIENTO

El deslumbramiento es un fenómeno de la visión que produce molestia o

disminución en la capacidad para distinguir objetos, o ambas cosas a la vez, debido a una

inadecuada distribución o escalonamiento de luminancias, o como consecuencia

de contrastes excesivos en el espacio o en el tiempo.

Este fenómeno actúa sobre la retina del ojo en la cual produce una enérgica reacción

fotoquímica, insensibilizándola durante un cierto tiempo, transcurrido el cual vuelve a

recuperarse.

Los efectos que originan el deslumbramiento pueden ser de

tipo psicológico (molesto) o de tipo fisiológico (perturbador). En cuanto a la forma de

producirse puede ser directo como el proveniente de lámparas, luminarias o ventanas, que

se encuentren situadas dentro del campo visual, o reflejado por superficies de gran

reflectancia, especialmente superficies especulares como las del metal pulido.

Los principales factores que intervienen en el deslumbramiento son:

 La luminancia de la fuente de luz o de las superficies iluminadas. A mayor

luminancia corresponde mayor deslumbramiento.

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  Las dimensiones de la fuente de luz en función del ángulo subtendido por el

ojo a partir de los 45º con respecto a la vertical

 La situación de la fuente de luz. Cuanto más lejos se encuentre la fuente en

la línea de visión, menor deslumbramiento produce. También disminuye el

deslumbramiento a medida que la fuente queda más por encima del ángulo visual.

 El contraste entre la luminancia de la fuente de luz y la de sus alrededores. A

mayor contraste de luminancia, mayor deslumbramiento. Las máximas relaciones de

luminancia admisibles en el campo visual del observador, al objeto de evitar el

deslumbramiento, se dan en la siguiente tabla:

Máxima relación de luminancia

Objetos
admisible

Tarea visual y Superficie de

3:1
trabajo

Tarea visual y Espacio

10:1
circundante

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 Fuente de luz y Fondo 20:1

Campo visual 4:1

 El tiempo de exposición. Una luminancia de valor bajo puede producir

deslumbramiento si el tiempo de exposición es largo. Dado los efectos tan perjudiciales que

produce el deslumbramiento, deben tomarse todas las medidas posibles para evitarlo.

Tipos de deslumbramientos

Actualmente hay dos tipos de deslumbramientos:

 Deslumbramiento perturbador: consiste en la aparición de un velo de luz que

te provocará una visión borrosa y como si tuvieras delante un pañuelo o algo parecido que

te impide enfocar bien. Cuando cesa, te permite ver bien.

 Deslumbramiento molesto: en este caso la luz que llega a los ojos es muy

intensa y eso provoca una fatiga visual.

Los deslumbramientos pueden producirse por la observación directa de la luz o bien

por un reflejo.

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 Solucionar los deslumbramientos

Para solucionar los deslumbramientos te damos algunas ideas.

Recubrimientos

Procura utilizar acabados mates o recubrimientos en suelos, techos, muebles y

paredes. Con ello evitarás los reflejos que hacen que la iluminación pueda molestarte.

Usa pantallas

Por ejemplo, en algunas lámparas, para que el campo de luz esté oculto sin que por

ello se pierda luz.

Planifica las luces

Necesitas que las luces no creen contrastes de luz y para ello lo mejor es saber

dónde colocarlas en base a dónde pueden estar las personas para que esa luz (y el

deslumbramiento que pueda crear, no esté en el campo de visión de las personas).

De esta forma conseguirás que cualquier estancia esté bien iluminada y al mismo

tiempo no haya deslumbramientos que provoquen que estés molesto o no te sientas cómodo

en el lugar. ¿Necesitas más ayuda? Puedes consultarnos siempre que quieras.

¿COMO EVITARLO?

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 Este efecto de la luz llamado “deslumbramiento”, causa disconfort, molestia y fatiga

visual en el entorno laboral. Impacta en el rendimiento de los trabajadores, llegando a

provocar baja productividad.

Por ello es importante tener varias consideraciones en un espacio laboral para evitar

este efecto tan incómodo, en aras de mantener la eficiencia de los trabajadores al realizar

sus actividades.

Primero es importante definir que es el “deslumbramiento”. Este se produce

cuando “la cantidad de luz procedente de uno o varios objetos que aparecen en el campo

visual es muy elevada”. Esto se puede producir de varias formas:

– Deslumbramiento directo: el deslumbramiento directo es cuando la fuente de luz

está incidiendo sobre el espacio muy intensamente, sin ningún tipo de difusor o está muy

cerca del área de trabajo. El deslumbramiento directo también puede ser ocasionado por

luminarias muy potentes para el área iluminada, emitiendo muchos más luxes sobre el área,

en relación a los ideales.

– Deslumbramiento indirecto: es aquel que se da debido a los reflejos de la luz sobre

los objetos. Ocurre generalmente, cuando se ilumina de más sobre objetos que reflejan la

luz con intensidad, en mesas con superficies de metal, pulidas o blancas, pantallas de

computadoras, espejos y ventanas, entre otros.

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 Ahora que sabemos cómo se da este efecto y o que puede llegar a ocasionar,

compartimos 7 consejos prácticos para evitarlo:

1.     Es importante no situar las computadoras con vista hacia las ventanas (luz

natural) si los vidrios no están protegidos con algún filtro, cortina o material traslucido.

2.     Para eliminar los reflejos molestos y el deslumbramiento se debe reducir la

iluminación general (apagando algunas luminarias, donde sea posible, y proporcionando

lámparas de mesa a los trabajadores), corriendo las cortinas o ajustando la

persianas. Asegurando el nivel de luz necesario para realizar las diversas tareas.

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 3.     Utilizar luminarias con una pantalla traslúcida o “frosted” en el campo de

visión del puesto de trabajo, y disponerlas en las cantidades adecuadas para lograr

los luxes correctos según sea la tarea que realizar.

Sugerimos tomar como referencia las normas COVENIN 2249-93. En ella

encontrarás los niveles de iluminancia (LUX) ideales según el área o tipo de actividad a

realizar:

4.     Coloque las luminarias o aumente su altura de manera que queden fuera del

campo normal de visión de los trabajadores.

5.     Cambie la dirección de la luz que llega al puesto de trabajo con el fin de evitar

el deslumbramiento; que los trabajadores no queden frente a las fuentes de luz.

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 6.     Utilice tonos medios y contrastes bajos para las superficies del techo, paredes,

suelo y mobiliario. No use colores y materiales demasiado brillantes o muy contrastados en

las paredes situadas frente a las pantallas de visualización, ni tampoco demasiado oscuros o

sombríos.

7.     Utilice una iluminación indirecta hacia arriba para distribuir la luz sobre una

mayor área del techo. La luz reflejada procedente del techo ayuda a eliminar puntos

brillantes y a minimizar el deslumbramiento.

Evitar el deslumbramiento directo/indirecto puede mejorar mucho la visibilidad de

los elementos de las tareas sin necesidad de incrementar o reducir la intensidad de la luz.

Estos consejos prácticos son muy fáciles de aplicar ya sea para planificar la iluminación de

una oficina o mejorar los niveles en un espacio de trabajo logrando así un ambiente libre de

deslumbramiento que mejore en gran medida la calidad del trabajo.

Hoy en día existen simuladores en los cuales puedes correr los distintos escenarios a

la hora de desarrollar un proyecto de iluminación. Es importante te asesores con

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especialistas que manejan estas herramientas, de manera que puedas controlar

efectivamente los niveles de luminosidad que requieres.

2. Qué es fatiga visual, cuáles son los síntomas frecuentes, para que exista

un confort visual que factores deben estar en equilibrio

fatiga visual

es una molestia muy común en la actualidad. A diario recibimos un

sinnúmero de estímulos que obligan a los ojos, o bien a realizar enfoques

continuados, o bien a llevar a cabo continuos cambios de enfoque cerca-lejos. Para

enfocar los objetos que se encuentran a corta distancia, los ojos llevan a cabo un

esfuerzo conocido como “reflejo acomodativo”. Este reflejo acomodativo es posible

gracias a los cambios de forma del cristalino.

 síntomas de la fatiga visual?

Dependiendo de la morfología ocular, así como de los hábitos visuales de cada uno,

cada persona acusará la fatiga visual de un modo u otro. Los síntomas más frecuentes de

fatiga visual son:

 Molestias oculares como escozor, picor, sensación de arenilla o quemazón,

sequedad y lagrimeo.

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  Dolores de cabeza localizados en la frente o en la zona de los ojos y que

irradian hacia atrás.

 Hinchazón leve y enrojecimiento de ojos y/o párpados.

 Dificultades para enfocar y visión borrosa.

 Sensación de congestión o dolor en el puente nasal o en las cuencas de los

ojos.

¿PARA QUE EXISTA UN CONFORT VISUAL QUE FACTORES

DEBEN ESTAR EN EQUILIBRIO?

El confort visual en trabajos con pantallas de visualización de datos

Apartado especial merecen, al hablar de confort visual, los trabajos que se deben

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 realizar con pantallas de visualización de datos, puesto que muchas de las

condiciones de confort indicadas para los trabajos tradicionales, son difícilmente

aplicables en la mayoría de las situaciones de puestos con pantallas. Una de las

principales dificultades viene determinada por el hecho de que el operador debe

realizar dos tipos de tareas: la lectura de los documentos y la lectura de los

caracteres de la pantalla; tareas que representan unas exigencias visuales muy

diferentes. Por ejemplo, en relación con el nivel de iluminación hay que pensar en

valores de alrededor de los 400 lux como iluminación general media y de 150 lux en

pantalla.

CAUSAS DEL NISTAGMO

Las principales causas de un nistagmo pueden

ser congénitas, neurológicas o idiopáticas (desconocidas).

Un movimiento involuntario de los ojos también puede aparecer de forma temporal

a causa de una desorientación o mareo (tras subir a una noria o montaña rusa) o debido al

consumo de estimulantes (alcohol y drogas) o determinados medicamentos.

Algunas enfermedades tienen como signo característico el nistagmo:

 Aniridia o ausencia de iris.

 Lesiones cerebrales por trauma o tumor.

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  Esclerosis múltiple.

 Infarto (la causa más habitual en la 3ª edad).

 Síndrome de Wallenberg.

Clasificación básica

Es habitual asociar el nistagmo con algún tipo de alteración neurológica en las áreas

del cerebro que se encargan del movimiento ocular. Sin embargo, las causas exactas se

desconocen.

A nivel de clasificación, son varias las que podemos encontrar en base a diferentes

parámetros pero, con objeto de simplificar, es frecuente hablar de fisiológicos

o patológicos.

1. Nistagmus fisiológico (no patológico) o normal: aparece en 3

situaciones características.

a modo de compensación al movimiento o rotación de la cabeza

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 cuando los ojos siguen un estímulo en movimiento repetitivo (al ver pasar un

tren)

al mirar hacia una posición muy extrema desviando la mirada al límite de

donde alcanza

2. Nistagmus patológico: este tipo se subdivide en otro 3 según su causa.

Neurológico: está ocasionado por patologías relacionadas con el sistema

nervioso. Podría decirse que es un efecto secundario de estas afecciones. Como

hemos comentado antes, enfermedades como los tumores cerebrales o la esclerosis

múltiple pueden ser la causa.

Idiopático: se trata del nistagmo infantil o congénito. Aparece durante los

primeros 6 meses de vida y está causado por un defecto en el sistema neurológico

encargado de estabilizar la mirada.

Sensorial: en este caso, es el déficit visual grave el que origina la afección.

Son muchas las causas que pueden ocasionar el nistagmo, pero las enfermedades de

la retina o las cataratas congénitas suelen ser las más frecuentes.

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 Signos y síntomas del nistagmus

Como signo general se presenta el movimiento sacádico e involuntario del globo

ocular. IMPORTANTE no confundir con el temblor involuntario del párpado, conocido

como blefaroespasmo que es mucho más frecuente, tiene otras causas y no reviste

gravedad.

El síntoma principal es la mala visión. Sobre todo en el nistagmus de nacimiento, ya

que el movimiento impide que se fije correctamente la mirada en el objeto y que la imagen

se proyecte nítida sobre la retina y fruto de esto, el ojo no se desarrolla adecuadamente.

Otro síntoma que aparece en los casos de nistagmus adquirido es la oscilopsia o

sensación de que el entorno se mueve a tu alrededor.

En determinados casos hay una posición de la mirada en la que el movimiento se

reduce considerablemente e incluso desaparece. Esto se denomina zona neutra o de

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bloqueo y ocasiona que el paciente gire la cabeza (tortícolis), para desviar los ojos en busca

de dicha posición.

Movimiento involuntario horizontal de los ojos.

Diagnóstico

El nistagmus tiene un diagnóstigo por lo general sencillo, ya que se identifica a

simple vista. Sin embargo, es imprescindible llevar a cabo una exploración completa tanto

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del ojo como del oído y neurógico para descartar las posibles causas que puedan

ocasionarlo y dar con la certera.

A nivel oftalmológico, se efectúa una exploración completa con el fin de detectar o

descartar enfermedades oculares como: estrabismo, cataratas, anomalías del nervio óptico o

de la retina que puedan estar relacionadas.

Actualmente existen técnicas muy novedosas, como la videonistagmografía, que

permiten al oftalmólogo obtener mucha información sobre los movimientos involuntarios

de los ojos, en los tres ejes y llegar a detectar nistagmus incipientes o con una

manifestación mínima.

En el diagnóstico y tratamiento del nistagmus pueden colaborar profesionales de

difererentes especialidades como oftalmólogos, otorrinos y neurólogos.

Tratamiento

El principal objetivo que persigue el tratamiento para el nistagmus es mejorar

o preservar la salud visual, disminuir la intensidad del movimiento de los ojos y corregir el

tortícolis.

Si el nistagmo está asociado a otra patología, como puede ser una catarata, lo más

importante es comenzar con el tratamiento específico de la misma.

Las inyecciones de toxina botulínica se suelen usar para provocar cierto grado de

parálisis en músculos asociados al ojo y conseguir que el movimiento disminuya.

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 Por último, en casos donde aparece tortícolis, unas gafas especiales (con prismas) o

la cirugía de los músculos, pueden mejorar la posición de la cabeza desplazando la zona de

bloqueo a la posición de mirada al frente y mejorar la visión, al reducir la intensidad del

nistagmos.

4. ¿El color influye en una adecuada iluminación? Los colores producen un efecto

directo sobre el estado de ánimo como muestran las investigaciones realizadas en el ámbito

de la cromoterapia ambiental: en la decoración del hogar o la oficina es esencial apostar por

tonalidades cromáticas que potencian el optimismo y la alegría favoreciendo el bienestar y

el descanso. Se trata de crear un espacio armónico mediante el uso del color. El color no

tiene significado en sí mismo sino en relación con otro. Por tanto, los expertos recomiendan

utilizar en la decoración los contrastes de colores cálidos y fríos para crear el clima

adecuado: por ejemplo, amarillo-azul, naranja-azul ultramar, rojo-verde esmeralda y

violeta-verde vegetal. El contraste favorece la intensidad lumínica y proporciona una

sensación de amplitud espacial.

5. ¿Qué es el efecto estroboscópico? Se llama así, al efecto visual a través del cual,

nos parece ver un cuerpo que gira como detenido, cuando lo iluminamos con una fuente de

luz de rápida acción y que se apaga y enciende a la misma frecuencia que la velocidad de

giro del cuerpo. Es fácil comprender porque se produce este efecto, ya que si existe un

sincronismo perfecto entre el momento en el cual el cuerpo en rotación se ilumina por un

instante, y este instante coincide con la misma posición angular de la rotación, siempre

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veremos la misma zona del cuerpo ubicada en el mismo lugar. El resto del movimiento

angular no podremos percibirlo porque está a oscuras

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