¿QUÉ PUEDO ESPERAR EN LOS PRIMEROS DÍAS?

En el chi kung los beneficios son inmediatos. Recuerdo que hace unos
años invité a unos amigos a hacer unos ejercicios de chi kung al parque del
barrio, y ambos me dijeron al otro día que su nivel de vitalidad y de
relajación había sido muy diferente, gracias a esos ejercicios que hicieron.
Es decir desde el primer día tú vas a sentir cambios importantes. Pero los
cambios profundos vienen poco a poco y se consiguen con constancia.
Como uno de los efectos benéficos del chi kung es el de facilitar los
mecanismos de eliminación, sucede como cuando limpias un cuarto que
hace tiempo no visitabas y el polvo, el sucio y el desorden imperan en él.
Por esta razón algunos cambios un poco incomodos pueden aparecer en
los primeros días de práctica, pero son pasajeros y generalmente
benéficos a largo plazo.
Puede haber cambios en el olor corporal, en el aliento, en la cantidad de
sudoración, y es posible que algunos dolores viejos se remuevan
temporalmente. Es importante que tengas esto en cuenta para que no te
desanimes si alguno de estos signos aparece y no pierdas el entusiasmo,
sino más bien lo tomes como un paso de avance en tu búsqueda del
bienestar.
En el caso de las mujeres puede haber cambios en el color y olor del flujo
menstrual. Incluso hay pacientes que han dejado de menstruar hace
meses o años que pueden tener menstruaciones, como señal de
reactivación de las glándulas productoras de hormonas sexuales. Es un
signo positivo también, relacionado con el rejuvenecimiento interno.
Cuando tengas algunas semanas practicando chi kung va a ser común que
tus amigos y familiares te pregunten: ¿qué estás haciendo que te veo
diferente? Te veo más joven, ¿cuál es el secreto? Y cosas similares, porque
los cambios internos se van a ver reflejados en tu semblante, la textura de
tu piel, el brillo de tu cabello, la mirada y hasta en el temperamento.