Técnicas de Prevención de Riesgos Laborales II:
Medicina del trabajo, ergonomía y psicosociología aplicada
Israel Sánchez Barragán
Confección y Diseño de Puestos de Trabajo (II)
Clases Presenciales Semanales
1. Presentación + Generalidades de Ergonomía (I)
2. Generalidades de Ergonomía (II)
3. Confección y Diseño de Puestos de Trabajo (I)
4. Confección y Diseño de Puestos de Trabajo (II) +
Confección y Diseño de Puestos de Trabajo (III - práctica)
5. Carga Física del Puesto de Trabajo
6. Carga Mental del Puesto de Trabajo + Clase de Refuerzo 1
7. Aspectos Básicos de Psicosociología Aplicada (I)
8. Aspectos Básicos de Psicosociología Aplicada (II)
9. Estrés Laboral (I)
10. Estrés Laboral (II – práctica)
11. Medicina del Trabajo (I)
12. Medicina del Trabajo (II) + Clase de Refuerzo 2
13. Repaso de la Asignatura
14. Test de examen (práctica) + Clase de Refuerzo 3 (examen)
15. Clase de Refuerzo 4
2
Diseño de Puestos de Trabajo
OBJETIVO
FUNDAMENTAL
Minimizar la carga física y en particular la adopción de
posturas forzadas
3
Aspectos a Considerar en el Diseño de Puestos
▪ Espacio y medios de trabajo
- Dimensiones corporales (antropometría)
- Dimensiones del local de trabajo
- Altura del plano de trabajo
- Zonas de alcance (miembros superiores)
- Espacio para las piernas
- Asiento
▪ Posturas del cuerpo
- Evitar posturas forzadas
- Evitar movimientos repetitivos
- Preferible movilidad a inmovilidad
- Alternar trabajo de pie / sentado
4
Dimensiones Mínimas de Locales de Trabajo
▪ ANEXO I, Real Decreto 486/1997, por el que se establecen las
disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo:
Separación entre elementos materiales
Dimensiones de locales de trabajo
Seguridad, salud Condiciones ergonómicas
y bienestar aceptables
5
Dimensiones Mínimas de Locales de Trabajo
a) 3 metros de altura desde el piso hasta el techo. En locales comerciales,
de servicios, oficinas y despachos, la altura podrá reducirse a 2,5 metros.
b) 2 m2 de superficie libre (no ocupada) por trabajador.
c) 10 m3, no ocupados, por trabajador.
6
Dimensiones Mínimas de Locales de Trabajo
▪ Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a
la utilización de los lugares de trabajo (INSST) (páginas 18-19):
https://www.insst.es/documents/94886/96076/lugares.pdf/7bd724be-cf42-
42aa-a12e-30aee39c6884
Si las sillas están ocupadas por los trabajadores, NO se consideran para las 02 fórmulas (Ojo)
Cálculo de la superficie libre por trabajador:
http://calculadores.inssbt.es/SuperficieM%C3%ADnimadeTrabajo/Introducci%C3%B3n.aspx
7
Principios de la Distribución Racional de los
Puestos de Trabajo (McCormick, 1970)
▪ Principio de la Importancia: los lugares más accesibles deben estar
reservados para los elementos que revistan mayor importancia.
▪ Principio de la Frecuencia de Uso: los elementos que se usan con
mayor frecuencia deben encontrarse en lugares accesibles.
▪ Principio de Funcionamiento: deberemos agrupar los elementos con
funciones similares para evitar su dispersión.
▪ Principio de Secuencia de Uso: los elementos que se usan siguiendo
una secuencia deben estar colocados siguiendo dicha secuencia.
8
Trabajo de Pie vs Trabajo Sentado
9
Zonas de Alcance Óptimas
- Referencia para el diseño: P5 (alcance máximo horizontal)
10
Altura del Plano de Trabajo
- En torno al nivel de los codos
11
Espacio Reservado Para las Piernas
- Referencia para el diseño: P95 (altura poplítea)
12
Asiento de Trabajo
▪ 5 apoyos con ruedas
▪ Asiento y respaldo regulables
en altura
▪ Respaldo reclinable
▪ Recomendable: reposabrazos
ajustables en altura
13
Orientaciones Sobre el Edificio
▪ Iluminación
▪ Ventilación y Climatización
▪ Acristalamientos
▪ Diseño de las Paredes
▪ Techos
▪ Reparto del Espacio de Trabajo
▪ Mobiliario
14
Orientaciones Sobre el Edificio
ILUMINACIÓN
▪ Priorizar la iluminación natural
RD 486/1997: niveles de iluminación según el tipo de tarea
15
Orientaciones Sobre el Edificio
VENTILACIÓN Y CLIMATIZACIÓN
RD 486/1997: requisitos de temperaturas y velocidad del aire
16
Orientaciones Sobre el Edificio
ACRISTALAMIENTOS
17
Orientaciones Sobre el Edificio
PAREDES TECHOS
18
Orientaciones Sobre el Edificio
REPARTO DEL ESPACIO DE TRABAJO
19
Orientaciones Sobre el Edificio
MOBILIARIO
800-900€ 200-500€ <100€
20
www.unir.net
