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HUESOS DEL PIE. NOMBRES, PARTES Y FUNCIONES DE ESTA ANATOMÍA ÓSEA

25/05/2020

La composición del cuerpo humano en general es asombrosa, pero cada pie es una “pequeña”
obra maestra formada por 33 articulaciones y más de 100 tendones. Pero… ¿y huesos?

¿Cuántos huesos tenemos en cada pie? ¿Cómo se llaman y qué función tienen?
EN TOTAL HAY 26 HUESOS QUE SE ENCARGAN DE SUJETAR, ESTABILIZAR Y AMORTIGUAR EL PIE EN
CADA PASO (JUNTO CON LOS TENDONES, ARTICULACIONES Y MÚSCULOS)

En este artículo analizamos uno a uno los huesos que componen cada pie, separando su anatomía
ósea en 3 partes: Retropié, mediopié y antepié

HUESOS DEL RETROPIÉ

Esta parte del pie está formada por los 2 huesos más grandes, que forman la articulación
subastragalina:
-CALCÁNEO. Es el hueso más grande del pie y el que le da forma a nuestro talón. Está preparado
para distribuir las presiones, ya que es el primero que recibe el impacto cuando se produce el
paso. Por ello está recubierto de una gruesa capa de grasa que actúa de amortiguación. Por la
parte de abajo posee una tuberosidad donde se inserta la fascia plantar.

-ASTRÁGALO. Es el segundo hueso más grande del pie y se sitúa justo encima del calcáneo. El
astrágalo se encaja con la tibia y peroné para formar la articulación del tobillo, que nos permite
plantarflexionar (bajar la punta del pie) o dorsiflexionar (llevar la punta del pie hacia arriba).

FUNCIÓN PRINCIPAL: La articulación subastragalina permite que nuestros pies hagan movimientos
de pronación (el pie se va hacia adentro) o de supinación (el pie se va hacia afuera), además de
estabilizar y distribuir las presiones al dar y apoyar el paso.

HUESOS DEL MEDIOPIÉ

En esta parte del pie se encuentran 5 huesos de un calibre menor a los dos anteriores:
-ESCAFOIDES O NAVICULAR. Se articula por su parte posterior con el astrágalo, por la parte lateral
con el cuboides y en su cara anterior con las 3 cuñas. En su parte medial se inserta un tendón muy
importante que se denomina tibial posterior.

-CUBOIDES. Con una forma que recuerda a un cubo, lo encontramos en la zona lateral del pie. Por
su parte medial articula con el escafoides, por la parte posterior con el calcáneo y por su parte
anterior con las bases del 4º y 5º metatarsiano.

-CUÑAS. En el pie tenemos 3 cuñas en total: cuña medial, cuña intermedia y cuña lateral. Junto
con el cuboides forman la articulación tarsometatarsiana o de lisfranc, conectando con los
metatarsos por sus caras anteriores.

FUNCIÓN PRINCIPAL: Amortiguación (junto a las articulaciones)

HUESOS DEL ANTEPIÉ

Por último, en el antepié tenemos 5 metatarsos y 14 falanges:

-METATARSOS. Son 5 huesos alargados cuya estructura es similar, pero con calibres distintos.
Diferenciamos una zona final más abultada, llamada cabeza (que articula con los dedos y que es la
que contacta con el suelo) y otra llamada cuerpo o diáfisis.

PRIMER METATARSIANO. Es el hueso metatarsiano de mayor calibre. Junto con la falange proximal
del primer dedo forman la primera articulación metatarsofalángica que juega un papel muy
importante a la hora de caminar, ya que es la que realiza el impulso en la fase final de la marcha y
permite que el mecanismo de windlass se active.

ES UNA DE LAS ARTICULACIONES QUE MÁS PROBLEMA PUEDE SUFRIR DEBIDO A LAS CARGAS QUE
SOPORTA, ENTRE OTROS ENCONTRAMOS LA FORMACIÓN DE JUANETES O CALLOS.

2º,3º, 4º y 5º METATARSIANO. Poseen un menor calibre y se articulan en su cabeza con su

correspondiente dedo. Son los más propensos a sufrir fracturas por estrés, siendo más habitual el
segundo metatarso.

-FALANGES. En total poseemos 14 falanges en cada pie. En su base, las falanges proximales se
articulan con los metatarsos.
EXCEPTO EL PRIMER DEDO (DEDO GORDO) QUE SOLO POSEE 2 (FALANGE PROXIMAL Y DISTAL) EL
RESTO DE DEDOS CUENTA CON 3 FALANGES (FALANGE PROXIMAL, INTERMEDIA Y DISTAL).

FUNCIÓN PRINCIPAL: Impulso al caminar y dinámica

Según la longitud de primer y segundo dedo (primera fila del diseño), y según la longitud del
primer metatarsiano (segunda fila del diseño), podemos encontrar dos clasificaciones:

En el artículo "Tipos de pies. ¿Sabes cuál es el tuyo y qué dice sobre ti?" te contamos en
profundidad qué dice sobre ti cada tipo de pie y si coincide con tu personalidad.
ANATOMÍA ÓSEA DEL PIE

Tras haber visto todos los huesos en las 3 partes (retropié, mediopié y antepié), en este diseño te
dejamos el conjunto de los 26 huesos que forman cada pie (además del peroné y la tibia)

*El diseño original de los nombres de los huesos y el de la clasificacion según la longitud están
extraidos del libro "Todo comienza por un paso", escrito por Víctor Alfaro y editado por Alienta
Editorial. Descubre todo lo que necesitas saber para que los pies sean tu mejor aliado (anatomía
del pie, cómo escoger la zapatilla más adecuada, problemas y patologías que afectan a esta parte
del cuerpo, consejos para los runners...) y colabora con su compra en proyectos solidarios aquí.

En Podoactiva podemos ayudarte. Consulta tu clínica Podoactiva más cercana AQUÍ o contáctanos
en el 974 231 280 o a través de info@podoactiva.com.

Jairo Casal
Unidad Podoactiva Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre

TIPOS DE PIES. ¿SABES CUÁL ES EL TUYO Y QUÉ DICE SOBRE TI?

04/01/2018

Aunque todos los pies parezcan físicamente idénticos, no existen dos iguales (ni los de una misma
persona lo son).

CADA UNO DE ELLOS ES ÚNICO Y TIENE UNAS CARACTERÍSTICAS PROPIAS QUE LO HACEN
DIFERENTE DEL RESTO.

A lo largo de la historia, los pies han sido clasificados de muchas formas en función de su
anatomía. Seguramente, la clasificación más conocida por todos sea esta:

Pie plano: poca altura o inexistente de la bóveda plantar.

Pie cavo: mucha altura de la bóveda plantar.

Pie normal: altura media de la bóveda plantar.

No obstante, en esta publicación vamos a analizar dos clasificaciones para diferenciar los pies. La
primera, y más común, se basa en el tamaño de los dedos, concretamente, de los dedos primero y
segundo del pie y se relaciona con diferentes civilizaciones de la historia de la humanidad, una
curiosidad que también te explicamos en el post. La segunda se clasifica según la longitud del
primer metatarsiano. ¡Anímate a saber qué dicen tus pies sobre ti!

1- SEGÚN LA LONGITUD DE LOS DEDOS

PIE EGIPCIO

Son los pies que tienen el segundo dedo más corto que el primero. Es el más habitual, entre un 50-
60% de las personas lo poseen. Los fabricantes de calzado siguen normalmente un patrón de este
tipo para realizar las hormas de los zapatos, por lo que son las personas que les resulta más fácil
encontrar un calzado correcto.

Se debe comentar que, en los casos en los que el primer metatarsiano es más largo de lo normal,
el pie puede acabar desarrollando una artrosis (hallux rígidos) en la articulación del dedo gordo.
Además, utilizar hormas muy estrechas predispone a la persona a sufrir a hallux valgus (juanetes).
Pero no todo es negativo, como curiosidad, los artistas de la época egipcia consideraban a este
tipo de pie un ideal de la belleza y así lo representaban en las pinturas que realizaban para los
faraones. Por lo tanto, según los faraones, tienes el pie más bonito.
Hay algunos estudios que relacionan el tipo de pie con la personalidad de las personas. Imre
Somogyi, autora de Reading Toes: Your Feet as Reflections of Your Personality, afirma que las
personas con el pie egipcio son soñadoras, idealistas, impulsivas y con ánimo cambiante.

PIE GRIEGO

Son los pies que tienen el segundo dedo más largo que el primer dedo (hallux). Aproximadamente
un 15% de la población tiene este tipo de pie. El principal problema puede venir cuando la longitud
del segundo dedo es excesiva, sobrepasando en más de 1 cm al primero. En estas ocasiones, cabe
la posibilidad de que el segundo dedo se posicione “en garra” debido a la falta de espacio
quedando comprimido contra la punta del zapato.

Si tienes este tipo de pie te recomendamos escoger muy bien el zapato y la zapatilla para evitar
estos problemas.

Como dato curioso, este tipo de pie recibe el nombre de griego porque se relaciona con la
mitología de dicha época. Se puede observar en algunas de las esculturas griegas como
reproducían este tipo de pie en diferentes personajes mitológicos.
Por otro lado, Imre Somogyi señala que las personas que tienen un pie griego son activas,
entusiastas, inteligentes y con mucha capacidad para el deporte y para liderar equipos.

Por lo tanto, tener el pie griego puede generarte alguno de los problemas que te hemos
comentado, pero mira el lado positivo, compartes el tipo de pie con los dioses griegos.

PIE ROMANO O PIE CUADRADO

Son los pies que tienen la misma longitud en el primer y segundo dedo. Son menos frecuentes y
suelen ser pies más anchos, por lo que las personas que tienen este tipo de pie necesitan zapatos
con hormas de mayor espacio a la hora de calzarse.

En relación al estudio de Imre Somogyi, las personas con este tipo de pie no son nada impulsivas y
huyen de tomar decisiones improvisadas. Son prácticas y resolutivas. Coherentes con sus
principios, transmiten seguridad y son de fiar.
2- SEGÚN LA LONGITUD DEL PRIMER METATARSIANO

Aunque la clasificación descrita en base a la longitud de los dedos es la más común, existen otras
clasificaciones como la que se hace en función de la longitud del primer metatarsiano, que es el
hueso que está detrás del primer dedo.

Así pues, encontramos, según esta clasificación, tres tipos de pies:

INDEX MINUS

El primer metatarsiano es más corto que el segundo. Esto significa que durante el paso el segundo
metatarsiano soporta parte de la carga que le correspondería al primero y pueden aparecer
sobrecargas como metatarsalgias en esa zona. Además, este tipo de pie tiene más posibilidades de
desarrollar hallux valgus (juanetes).
INDEX PLUS

El primer metatarsiano es más largo que el segundo. En ocasiones, se relaciona con una mayor
probabilidad de sufrir algunas patologías como la sesamoiditis (inflamación de dos pequeños
huesos que están debajo de la cabeza del primer metatarsiano) y el hallux rígidus (pérdida de
movilidad de la articulación del primer dedo).

INDEX PLUS MINUS

El primer metatarsiano y el segundo son iguales.

La longitud de los metatarsianos es muy importante porque de ella depende la llamada “fórmula
metatarsal”, posición que tienen las cabezas de los cinco metatarsianos entre sí. Dicha fórmula
está relacionada con ciertas patologías de la zona delantera del pie y hay que tenerla en cuenta a
la hora de realizar el diseño de una plantilla personalizada o de planificar una cirugía.

¿YA SABES QUÉ TIPO DE PIE TIENES? ¿COINCIDE CON TU PERSONALIDAD? RECUERDA QUE CUIDAR
NUESTROS PIES ES CUIDAR NUESTRA SALUD.
- Información y diseños extraídos del libro "Todo comienza por un paso", escrito por Víctor Alfaro y
editado por Alienta. Descubre todo lo que necesitas saber para que los pies sean tu mejor aliado
(anatomía del pie, cómo escoger la zapatilla más adecuada, problemas y patologías que afectan a
esta parte del cuerpo, consejos para los runners...) y colabora con su compra en proyectos
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