Universidad Politécnica Salesiana

Nombre: Cristhian Eduardo Torres Loayza

Grupo: 11 Carrera: Mecatrónica Fecha:3/1/2018
Beneficios del atletismo
El atletismo es una disciplina que implica combate y lucha. Es un deporte de competición tanto
individual como grupal, pero para ser el mejor a nivel nacional o incluso pensar en campeonatos
mundiales se necesita mucha disciplina, dedicación, comer bien y tener un entrenamiento a corto
y largo plazo. La práctica del atletismo disminuye la frecuencia cardiaca y aumenta el tamaño
del corazón, con lo cual mejora el riego sanguíneo, los huesos se hacen más fuertes,
disminuye el porcentaje de grasa corporal, se mejora el sistema inmunitario, por lo que
aumenta la resistencia a las infecciones, se estimula el desarrollo muscular, púes se genera
más hormas de crecimiento, y a nivel cognitivo el niño /a aprende valores como la
perseverancia, la lealtad, el esfuerzo, la fuerza de voluntad, la cooperación, etc. Tendrás estos
y muchos más beneficios Tú decides si practicar algún deporte o no.