UNIVERSIDAD ARTURO MICHELENA

FACULTAD DE CIENCIAS ECONÓMICAS Y SOCIALES

ESCUELA DE PSICOLOGÍA

Silueta con bloqueos

Bioenergéticos

Realizado por:
Cedeño Yohana
C.I. 18.957.667

Asignatura: humanismo
Profesor: Gabriel Pérez
 San Diego, septiembre 2020

Anillos y blindajes

Anillo ocular: frente -ojos - maxilar Emoción : culpa, duda,miedo

Anillo oral: labios -boca - mandíbula -garganta Emoción : Dependecia,
inseguridad.
Anillo cervical: musculatura profunda del cuello Emoción : hostilidad,
negatividad,retencion.
Anillo torácico :Pulmones y el Corazon Emoción : insensibilidad,odio desesperacion

Anillo diafragmático: estómago, hígado, vesícula rinones Emoción: sufrimiento,

preocupacion , inseguridad.
Anillo abdominal: músculos abdominales, lumbares, laterales del
tronco y los intestinos. Emoción : obsesion, control y poder.
Anillo pélvico: músculos de la pelvis y de los miembros inferior Emoción : culpa trasgresion,
riguidez, ira.
Anillos identificados con dolor

Mediante la respiración profunda y haciendo los ejercicios de bioenergetica pude identificar dolor en las siguientes areas.

Anillo cervical: siempre esta zona del cuerpo me duele yo siempre digo que ese el lugar donde acumulo todo mi estres,
debido a que cuando tengo preocupaciones puedo sentir la tension en los musculos de la cervical y el trapecio, pienso que
tengo muchas responsabilidades y es por esto que mis emociones se reflejan en esta zona , actualmente estoy a cargo de
una congregacion con mi esposo y amo hacer esto, servir a los demas pero esto lleva muchas veces a preocupaciones ya que
sabes los problemas y las necesidades de los demas , esto fue uno de los motivos que decidi estudiar la carrera psicologia
para aprender estrategias no solo para ayudar a los demas sino a mi misma . «vivir por los otros» en vez de «vivir con los
otro.» sigo trabajando en esta area.

Anillo diafragmático: Aqui son retenidas las emociones que provienen de la parte baja del cuerpo ,se dice que la
manifestacion emocional esta directamente ligada a la ansiedad y puedo confirmar que si es asi debido a que cuando estoy
con angustia puedo sentir mucha acidez en el estomago , la respiracion se vuelve lenta, y hasta me dan ganas de ir al baño.
Mis emociones las puedo sentir en mi estomago, en estos dias de pandemia he sufrido mas que nunca de acidez , desde hace
un mes he comenzado hacer ejercicio de respiracion y fisico he me he sentido un poco mejor.

Me encanto este enfoque y estoy de acuerdo que nuestro cuerpo habla de como estamos emocionalmente. Lo voy a colocar
en practica para mi vida y en futuras terapias con pacientes.