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SG-SST
Fecha: Marzo 21/2016
PROCEDIMIENTO DE MANEJO DE CARGAS MANUALES Versión: 001
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1. OBJETO
2. ALCANCE
Este procedimiento es aplicable a todos los trabajadores que tengan relación con
el manejo manual de cargas en la organización XXXXXXXXXXXXXXX, haciendo
parte del Plan de Prevención de Riesgos Laborales.
3. DEFINICIONES
3.1. Acción: Cada una de las unidades de análisis más pequeñas de actividad
laboral sin descender al nivel de los movimientos.
3.3. Agarre: Punto desde el cual se sujeta o toma con las manos un objeto o
una carga, para levantarla y/o trasladarla.
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3.9. Descenso manual: Movimiento de una carga sin ayuda mecánica, desde
su posición inicial hasta una más baja.
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3.22. Tarea de levantamiento manual: Acto de asir con las dos manos un
objeto con unas dimensiones y un peso definidos, efectuando un
movimiento vertical y sin ningún tipo de ayuda mecánica.
4. RESPONSABLES
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Representante Legal.
5. DOCUMENTOS RELACIONADOS
6. DESCRIPCIÓN
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tomará las medidas necesarias para reducir los riesgos a niveles tolerables
mediante:
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Es demasiado importante.
No puede realizarse más que por un movimiento de torsión o flexión del
tronco.
Puede acarrear un movimiento brusco de la carga.
Se realiza mientras el cuerpo está en posición inestable.
Se trata de alzar o descender la carga con necesidad de modificar al
agarre.
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Son aceptables los que se producen entre la altura de los hombros y la altura de
media pierna. Y debes evitar los que se hagan fuera de estas alturas o por encima
de 175 cm, que es el límite de alcance para muchas personas.
Siempre que sea posible no debes hacer giros ya que estos aumentan las fuerzas
compresivas de la zona lumbar.
Agarre bueno: La carga tiene asas u otro tipo de agarres que permiten un agarre
confortable con toda la mano, permaneciendo la muñeca en posición neutral, sin
desviaciones ni posturas desfavorables.
Elaboró: Revisó: Aprobó:
Código: PRC-SST-026
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Agarre regular: La carga tiene asas o hendiduras no tan óptimas, de forma que no
permiten un agarre tan confortable, incluyendo aquellas cargas sin asas que
pueden sujetarse flexionando la mano 90º alrededor de la carga.
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Haz la fuerza entre la altura de los nudillos y la de los hombros y apoya firmemente
los pies.
Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas de los brazos y
no permite un buen agarre. Una carga demasiado profunda aumenta las fuerzas
compresivas en la columna vertebral. Una carga demasiado alta puede entorpecer
la visibilidad, aumentando el riesgo de tropiezos.
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Los pavimentos deben ser regulares, sin discontinuidades que puedan hacerte
tropezar, y permitirán un buen agarre del calzado, de forma que se eviten los
riesgos de resbalones.
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Las ráfagas de viento pueden aumentar el riesgo sobre todo cuando se manejan
cargas laminares o de gran superficie.
Debes evitar las corrientes de aire frío y las ráfagas de viento o debes hacer la
manipulación más segura mediante el uso de ayudas mecánicas.
La iluminación debe ser suficiente evitándose los elevados contrastes que puedan
cegar al trabajador.
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6.3.25. El calzado
El calzado debe constituir un soporte adecuado para los pies, será estable (no seas
coqueto), con la suela no deslizante, y proporcionará una protección adecuada del
pie contra la caída de objetos.
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prioritario un buen diseño del puesto de trabajo, de la carga y de las tareas, antes
que las acciones individuales sobre las personas.
Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una
altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma
disminuye la tensión en la zona lumbar.
Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo,
se utilizarán las técnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los músculos
de las piernas más que los de la espalda.
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1) Planificar el levantamiento
Utilizar las ayudas mecánicas precisas. Siempre que sea posible se deberán
usar ayudas mecánicas.
Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el
levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección
del movimiento.
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5) Levantamiento suave
6) Evitar giros
8) Depositar la carga
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7. REGISTROS Y ANEXOS
XXXXXXXXXXXXXXX
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