PROPIEDADES DEL AJO

 El ajo actúa también como un excelente antiinflamatorio

 Es un vasodilatador y anticoagulante
 Ayuda en el tratamiento del cansancio de las piernas, los dolores y las varices.
 Se puede utilizar como antiséptico en el caso de no querer tomar medicina química
 Mejora la energía y la vitalidad
 Tiene propiedades antioxidantes
 Aumenta el nivel de serotonina en el cerebro y por lo tanto aumenta el estado de
ánimo
 Es un desintoxicante natural del cuerpo
 Protege el sistema digestivo
 Mejora el sistema inmunológico

BENEFICIOS DEL AJO

Lograr una buena digestión es posible gracias al ajo, esto hace que muchas personas lo usen
entre otras cosas para adelgazar; ya que entrega resultados muy buenos en la eliminación de
grasas y en la depuración natural del organismo.

Los beneficios del ajo para adelgazar son varios:

1. MEJORA LA DIGESTION
Favorece la secreción de jugos estomacales y facilita la digestión. Estas acciones son
las que te ayudan a perder peso. Además gracias a sus propiedades antibióticas, ayuda
a combatir las enfermedades digestivas.

2. AYUDA A QUEMAR GRASA

Debido al efecto termogénico que tiene sobre el cuerpo, ayuda al metabolismo a
quemar las grasas efectivamente. Así quemas más grasas de las que consumes.

3. REGULA EL METABOLISMO
El ajo posee un componente llamado Alicina, que ayuda a regular los niveles de azúcar
en la sangre, lo cual le permite al cuerpo producir menos insulina. La importancia de
esto es que si los niveles de azúcar permanecen normales el metabolismo funciona
correctamente y elimina las grasas que no necesita.

4. TIENE ACCION DIURETICA

El ajo es un diurético natural, ayuda a eliminar toxinas y líquidos, mediante la
excreción por la orina.

5. DA SENSACION DE SACIEDAD
Gracias a la alta presencia de alicina, el consumo de ajo puede proporcionarle al
cerebro una sensación de saciedad. Disminuyendo el apetito y contribuyendo a la
pérdida de peso.
Entre los componentes del ajo que nos ayudan a adelgazar tenemos estos:

• Potasio

• Calcio

• Magnesio

• Fibra

• Alicina

• Vitamina C

• Ácido clorogénico

• Ácido cafeico

• Apigenina

• Asparagina

Es un excelente depurador del organismo, aumenta la diuresis, estimula la movilidad intestinal,

facilita la eliminación de gases intestinales y es un eficaz desinflamante natural. Esto hace que
se pueda agregar ajo a las dietas para bajar de peso y obtener muy buenos resultados.

El ajo tiene propiedades anti inflamatorias que se pueden utilizar para tratar infecciones al
pecho, a la garganta e infecciones bucales; pero también muchas personas usan el ajo para
adelgazar rápidamente. Esto se debe principalmente a su alto contenido de vitamina A, fibra,
proteínas, carbohidratos y su alto contenido de agua.

El ajo es un potente antibiótico natural que ayuda a eliminar las bacterias que se encuentran
en el organismo. Además se puede tratar de manera natural el reumatismo, la presión arterial
y los cuadros de diarrea; teniendo por otro lado, la capacidad de reducir el agotamiento
provocado por esfuerzos físicos. Para percibir las propiedades curativas del ajo es
recomendable comer dos dientes de este alimento al día.

Acciones farmacológicas

Actualmente, el ajo tiene una amplia utilización farmacológica:

Hipolipemiante: Disminuye el nivel de colesterol LDL en la sangre (colesterol malo),

produciendo un efecto cardioprotector, y no afecta a los niveles de triglicérido
cardiosaludables y necesarios para el cuerpo. De esta manera el ajo contribuye en la
prevención de enfermedades coronarias y accidentes vasculares cerebrales.

Vasodilatador periférico: Este efecto causa un aumento del calibre de los vasos y se produce
por una reducción de agentes vasopresores como las prostaglandinas y angiotensina II, y por
una activación de una óxido-nítrico sintetasa que produce óxido nítrico .
Antihipertensivo: Este efecto hipotensor del ajo es causado por el efecto vasodilatador. En
dosis elevadas, el ajo provoca un descenso de la tensión arterial, tanto de la máxima como la
mínima.

Antiagregante plaquetario: Impide la tendencia excesiva de las plaquetas sanguíneas a

agruparse formando coágulos, y también actúa como fibrinolítico (deshace la fibrina que es la
proteína que forma los coágulos sanguíneos). De esta manera se consigue aumentar la fluidez
en la sangre y hace que sea recomendable a todas aquellas personas que han sufrido embolias,
trombosis …

Hipoglucemiante: El ajo normaliza el nivel de glucosa sanguínea y por lo tanto, es bueno que lo
utilicen los diabéticos y los obesos.

Antibiótico y antiséptico general: El ajo tiene también una acción antibiótica contra varios
microorganismos (Escherichia coli, Salmonella typhimurium, estafilococos y estreptococos,
diversos hongos , y otros virus). El poder bactericida del ajo en el conducto intestinal es
selectivo por lo que a diferencia de los antibióticos sintéticos, regula la flora intestinal y no la
destruye, ya que sólo actúa sobre las bacterias patógenas.

Estimulante de las defensas: El ajo aumenta la actividad de las células defensivas del
organismo, linfocitos y macrófagos, por tanto estimula la respuesta inmunológica y ayuda al
sistema inmunitario del organismo a resistir las infecciones. De esta manera, actualmente cada
vez más se está utilizando el ajo como complemento en el tratamiento del sida.

Anticancerígeno: Hay estudios que han demostrado que el ajo bloquea la formación de
potentes anticancerosos, denominados nitrosamina, que pueden producirse durante la
digestión de determinados alimentos. Se sabe que la alliicina, uno de sus principios activos,
impide la proliferación de la bacteria ”Helicobacter pylori”, relacionado con las úlceras de
estómago y que puede favorecer el desarrollo de cáncer de estómago.

Vermífugo: El ajo actúa contra los parásitos intestinales, especialmente contra Enterobius
vermiculare, pequeños gusanos blancos que provocan picor anal en los niños.

Tonificante y depurativo: El ajo activa reacciones químicas del metabolismo y favorece los
procesos de excreción de sustancias de deshecho.

Desintoxicante: Especialmente destinado para los tratamientos para dejar de fumar. Normaliza
la tensión arterial elevada del fumador y ayuda a vencer el deseo por fumar.

Extraído de: https://adelgazarte.net/110-ajo-para-adelgazar-bajar-de-peso-con-pastillas-de-

ajo.html#ird2ddq2d