NOS ORGANIZAMOS Y COMPARTIMOS NUESTRAS EXPERIENCIAS EN EL CUIDADO DE

LA SALUD, FORTALECIENDO Y REGULANDO NUESTRAS EMOCIONES.

ACTIVIDAD: IDENTIFICO MIS EMOCIONES Y REGULO MIS EMOCIONES

META: Identificar mis emociones y conocer estrategias para que las pueda regular y
expresarlas de la mejor manera.

LEO ATENTAMENTE LA HISTORIA:

Una vez, Matilde y Alicia su hermana mayor, se quedaron solas en casa. Ese día
Alicia tenia clases toda la mañana y Matilde no estaba a gusto, se sentía
molesta, porque su hermana no la dejaba concentrarse en sus clases virtuales .
Entonces, Matilde alzando la voz dijo: ”cállate, déjame escuchar”, la miró
seriamente y salió dando un portazo.

PIENSO Y RESPONDO:
a. ¿Qué le pasó a Matilde?
b. ¿Qué emoción sintió Matilde?
c. ¿Cuál fué la consecuencia de la forma de actuar de Matilde?

PRODUCTO 1: RESPONDO EN QUÉ SITUACIONES SIENTO ALEGRÍA, MIEDO, TRISTEZA O ENOJO:

Siento alegría cuando…

Siento miedo cuando…

Siento tristeza cuando…

Siento enojo cuando…

¡EXCELENTE! ya conozco algo más sobre las emociones!

¿TODAS LAS EMOCIONES SE EXPRESAN DE LA MISMA MANERA?

---------------- POR QUE´? ------------------------------------------------------------------------

-
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
--
Pienso y respondo:
¿Qué emoción sentí al reencontrarme con mi Maestra y compañeros?
¿por qué?
Ante esta situación actual de la covid 19, cómo me he sentido?
¿porque?

RECUERDO: Las personas expresamos de distintas formas cómo nos sentimos.

Estas formas de expresar son las emociones, éstas, no son buenas ni malas, pero
debemos aprender a identificarlas para poder expresarlas de manera adecuada.

Completa las expresiones según las emociones de mis compañeros al reencontrarnos:

RESPONDO:
¿Cómo me doy cuenta de que una persona se siente alegre?
¿Qué emoción debo de poner en práctica siempre? ¿por qué?

Observa y responde:
CASO 1 CASO 2

¿Por qué crees que, en la imagen 1, los niños se ven felices?

¿Por qué en la 2da imagen, los niños están peleando?
¿por qué no actúan igual que en la imagen anterior?

¿Crees que esta bien esa actitud?

¿Podemos controlar estas emociones?
--------------------------------------------------------------¿Cómo crees que puedes controlar estas emociones?
-
TE PRESENTO ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA REGULAR LAS EMOCIONES:

1°Respira, piensa y actúa”, pienso en alguna situación que me haga sentir enojo. Luego uso la
estrategia y veré los resultados.
RESPIRO profundamente
Cuento hasta diez. Me dará tiempo para pensar en la reacción más acdecuada. 2° Uso la estrategia
de ir a un lugar diferente, pienso en una situación que me haga sentir miedo, enojo o tristeza, luego
pienso en ir a un lugar diferentey veré los resultados.

PRODUCTO 2
Pienso en situaciones que me causaron alegría, tristeza, miedo o enojo.elijo dos de ellas y explico qué
estrategia de las aprendidas u otras que conozco usaría para regular mis emociones:
 Situación que me causó Estrategia que usaría para regular la emoción

Situación que me causó Estrategia que usaría para regulr la emoción

COMPARTO LO QUE APRENDÍ:

En casa, comparto con mi familia lo que aprendi sobre las emociones y cómo regularlas.

EVALÚO MIS
APRENDIZAJES
Identifiqué las emociones según la historia
Identifiqué mis emociones al reencontrarme con mi maestra y compañeros.
Puedo regular mis emociones y expresarlas de mejor manera
Compartí con mi familia sobre lo que aprendí de las emociones

ESCRIBO QUE EMOCIÓN ESTÁ SINTIENDO CADA NIÑO Y ANOTO UNA ESTRATEGIA PARA
REGULARLA: