Inspeccion Ergonomica - Aer Cartagena Rafael Nunez

r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
INSPECCIÓN
08
gi DE PUESTOS
22
di
2/
DE TRABAJO
n
/1
ió
DEL IDEAM
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro Diciembre de 2014
gi
AM
Realizado por:
-
9
María de la Paz Cortes Muñoz
:3
al
Fisioterapeuta
08
Especialista en Salud
it
Ocupacional
g
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
OBJETIVO GENERAL
gi
Realizar una inspección con criterios ergonómicos a 6 puestos de trabajo administrativos que
22
di
utilizan video terminal, en la empresa IDEAM.
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
20
pr
Im
1. Detectar y realizar ajustes de las condiciones de trabajo que puedan ser determinantes para la
Im
p
presencia de lesiones o alteraciones en la salud de los trabajadores.
ro
gi
2. Brindar sugerencias para la intervención del riesgo
AM
3. Establecer directrices para controlar aquellos aspectos que se pueden mejorar.
-
9
:3
al
4. Verificar las condiciones de las sillas y determinar si cumplen con los criterios ergonómicos
08
it
adecuados.
g
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
METODOLOGIA
:3
l
ta
08
El formato de análisis del puesto de trabajo está dividido en 4 aspectos referentes a las
gi
condiciones Ergonómicas presentes en los puestos de trabajo, los cuales son:
22
di
· Diseño del puesto de trabajo: las preguntas que se realizan en este aspecto tienen como fin,
2/
evaluar las condiciones de diseño del puesto y como ellas pueden influir en la mecánica corporal,
n
la lectura de señales, el uso de controles. El uso de estantes, entre otros,
/1
ió
· Actividades: en este aspecto, las preguntas están diseñadas con el fin de evaluar los tiempos de
e
14
es
pr
uso del puesto de trabajo, de actividades y como estos tiempos inciden favorable o
desfavorablemente en la salud de los empleados,
20
pr
Im
· Ambiente físico: con las preguntas en este aspecto se trata de evaluar como las condiciones
Im
ambientales inciden en el bienestar de la persona
p
ro
· Posturas y movimientos: las preguntas en este aspecto tienen como fin evaluar la mecánica
corporal que utiliza la persona debido no solo al diseño del puesto de trabajo, sino a sus criterios
gi
AM
de manejo corporal
-
9
:3
ESCALA DE VALORACIÓN
al
Cada ITEMS tiene al frente tres casillas las cuales dan la posibilidad de responder: bueno (1),
08
it
actualmente bueno porque fue corregido durante la inspección (1), regular (2), malo (3), No aplica
(N.A.).
g
22
di
El significado de las respuestas es:

2/
· Bueno (1): La variable que se está evaluando con la pregunta es favorable y no incide
n
negativamente en la salud del empleado,

/1
ió
e
· Regular (2): Puede existir en la variable, un factor que puede incidir negativamente en la salud de
14
es
pr
la persona,
20
pr
Im
· Malo (3): La variable evaluada es desfavorable porque incide negativamente en la salud de la
persona.
Im
No todas las preguntas tendrán respuesta en todos los puestos de trabajo, pues algunas de ellas
ro
podrán “no aplicar” al no existir en el puesto la situación descrita.

gi
AM
La casilla “comentarios” es para colocar algo específico referente a los factores analizados en los
puestos o áreas de trabajo.
-
39
al
EL PERFIL DEL PUESTO

08
t
gi
Con las respuestas a cada pregunta, se realiza un grafico que permite visualizar rápidamente la
22
situación actual del diseño del puesto de trabajo, este gráfico o perfil podrá compararse con uno
di
nuevo en el momento en que se realicen análisis posteriores y permitirá entonces ver como
2/
cambiaron las condiciones de trabajo luego de intervenciones, cambios de tecnología, entre otros.
n
En la figura No 1, se muestra un ejemplo del perfil.

1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
Pe rfil de l pue sto : X X X X X X
l
ta
08
3
gi
Nivel de calificacion
2,5
22
2
di
1,5
2/
n
/1
ió
0,5
e
14
es
pr
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
20
pr
Im
Aspecto: Diseño del puesto de trabajo
Im
p
Figura No 1. Grafico referente a los niveles de calificación asignados a los factores analizados el
ro
Aspecto DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO
gi
AM
Significado de los niveles de calificación
-
9
:3
Los niveles de calificación se pueden interpretar como se indica en la siguiente tabla:
al
08
it
Tabla No 1. Niveles de calificación y su interpretación

g
Nivel de calificación Interpretación Intervención

22
di
1 El factor es favorable No se requiere intervención

2/
Las condiciones no son óptimas y Debe programarse una
n
2 pueden afectar la salud de algunas de intervención a mediano plazo

/1
ió
las personas en el puesto de trabajo
e
14
Las condiciones presenten pueden Debe realizarse una

es
pr
3 afectar la salud de la gran mayoría de intervención en corto plazo
20
pr
las personas
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
1. INSPECCION DE PUESTOS DE TRABAJO DEL IDEAM
:3
l
ta
NOMBRE: OMAR MUÑOZ
08
gi
CARGO: AUXILIAR DE PRONOSTICO
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO
ro
No ITEMS CALIFICACION
gi
AM
Bueno Regular Malo N.A
-
9
1. El área de la superficie de trabajo es suficiente para 1
:3
alojar equipos, útiles y papeles
al
2. Los entrepaños, cajones son suficientes para archivar 1
08
it
la información que requiere a primera mano

3. Las dimensiones de los espacios de trabajo son 1
g
suficientes. Facilita el manejo de la silla

22
di
4. Existe un área en la superficie para la escritura 1

2/
5. Las dimensiones de las vías de circulación son 1
n
/1
adecuadas con un ancho igual o mayor de 80 Cm

ió
6. El área donde se encuentra el puesto de trabajo está 2
e
14
bien ordenada, sin aglomeración inútil de objetos

es
pr
7. Existe suficiente espacio bajo la superficie de trabajo 1
20
pr
Im
para el manejo de los miembros inferiores
8. Los cables eléctricos están organizados 2
Im
p
ro
9. La persona tiene necesidad de manejar un área para 1

almacenamiento temporal de objetos, cajas u otros.
gi
Este lugar está en un sitio adecuado y es bien

AM
utilizado
10. El uso de otros equipos (Impresora, calculadora, etc.) 1
-
39
sobre la superficie de trabajo, deja áreas libres

11. La mesa de trabajo es no reflectante o está cubierta 1
al
con material no reflectivo

08
t
12. La altura del monitor es adecuada. 1

gi
13. La pantalla está situada en un lugar lógico para el 1

22
di
manejo de las señales. (No muy alejada, alta, baja o

lateral)
2/
14. El Mouse está en la misma superficie que el teclado 1

n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
15. Al utilizar el teclado se deja un espacio mínimo de 10 3
:3
l
centímetros para el apoyo de las muñecas
ta
08
16. Dispone de reposapiés en caso necesario NA
gi
17. Existe alineación monitor – teclado – usuario 1
22
18.
di
El teléfono se encuentra dentro de la zona de alcance 1
2/
funcional de miembros superiores
n
19. Las dimensiones de la silla (del asiento, del espaldar, 1
/1
ió
la altura del asiento) están de acuerdo con las
e
dimensiones antropométricas de la persona
14
es
pr
20. La silla tiene mecanismo que permite el giro 1
alrededor del eje vertical, sustentada en 5 patas con
20
pr
Im
rodachines
21. El espaldar de la silla se puede graduar vertical y 3
Im
p
horizontalmente para ajustarlo a las dimensiones
antropométricas de la persona ro
22. 3
gi
El espaldar de la silla posee mecanismo de inclinación
AM
23. La altura de la silla es graduable y se puede ajustar a 1
las dimensiones antropométricas de la persona
-
9
24. La altura de la silla permite el apoyo completo y 1
:3
al
adecuado de los pies en el piso

25 Los bordes del asiento son contorneados y libran de 1
08
it
presión los muslos y las piernas

26. El ancho del asiento es adecuado de acuerdo a las 1
g
dimensiones antropométricas del usuario

22
di
27. Los mecanismos de ajuste en se encuentran buen 3

2/
estado
28. El usuario sabe manejar adecuadamente los 1
n
/1
ió
mecanismos de ajuste de la silla
e
29. Las condiciones de mantenimiento de la silla son 1
14
es
pr
adecuadas
20
pr
Im
ACTIVIDADES
30. La actividad permite periodos de descanso. 1
Im
p
ro
La persona habla por teléfono menos del 30% de la 1

31.
jornada laboral
gi
AM
AMBIENTE FISICO
-
39
32. La iluminación en el puesto es adecuada para la 1

al
actividad y está de acuerdo con la ubicación de los

:
puestos.
08
t
33. El nivel de ruido en la oficina es adecuado para 1

gi
realizar la actividad.
22
34. Hay presencia de reflejos de luz natural o artificial en NA

di
la pantalla.
2/
35. La temperatura en el puesto de trabajo es agradable. 1

n
36. 1
ió
El puesto está alejado de fuentes de calor o de frío.

4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
37. 1
:3
El aire está libre de olores o partículas en suspensión.
l
ta
POSTURAS Y MOVIMIENTOS
08
38. La organización del puesto evita que deba alcanzar NA
gi
objetos, papeles por encima del nivel de los hombros.
22
39. di
La organización del puesto evita que deba alcanzar NA
objetos, papeles por detrás del cuerpo.
2/
40. Al utilizar el computador, se coloca frente a la 1
n
pantalla.
/1
ió
41. Puede realizar el trabajo con la muñeca en postura 1
e
14
neutra (Sin desviaciones en los planos de movimiento)
es
pr
42. El trabajo se realiza con los codos entre 90º y 100º 1
20
pr
Im
43. Puede realizar el trabajo con los hombros cerca de la 1
postura neutra
Im
p
44. La persona puede realizar el trabajo con el cuello 1
ro
cerca de la postura neutra (sin grandes desviaciones
en sus planos de movimiento)
gi
AM
45. Puede realizar el trabajo con la columna sin grandes 1
desviaciones en sus planos de movimiento
-
OBSERVACIONES
9
:3
al
 Los cables de datos y los cables de poder se encuentran dispersos por la superficie de trabajo y
08
pueden generar riesgos de accidentes.
it
 El teclado se encuentra a una distancia superior a 10 cm del borde anterior del escritorio, por lo
que al realizar tareas de digitación, el funcionario debe realizar flexión de hombro y extensión de
g
codos fuera de los ángulos de confort. 22

di
 El espaldar de la silla no es estable y se inclina de manera involuntaria, lo cual puede generar fatiga
2/
muscular en espalda.
n
 El espaldar de la silla no proporciona apoyo lumbar al funcionario y el espaldar no es ajustable en

/1
ió
altura ni inclinación, lo cual impide su adaptación a las características antropométricas del
e
14
funcionario, limitando las posibilidades de adecuado apoyo en la región lumbar.

es
pr
20
POSIBLES INTERVENCIONES
pr
Im
Im
ACCIONES Fecha de ejecución Responsable

p
ro
Organizar y canalizar los cables de datos y telefónicos, de

gi
AM
manera que queden aislados del tráfico del personal del

área y puesto de trabajo.
-
39
Ubicar el teclado a una distancia aproximada de 10 cm entre

el borde anterior del escritorio y el teclado, con el fin de
al
generar espacio para la ubicación de las muñecas en postura

08
t
neutra al realizar las tareas de digitación, y eliminar la

gi
flexión de hombro y extensión de codo en esta actividad.

22
di
Realizar el mantenimiento de los mecanismos de ajuste del

espaldar de la silla. Si estos se encuentran dañados, es
2/
necesario realizar la reparación de los mismos o el cambio

n
de silla.
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
Utilizar silla operativa giratoria que cuente con mecanismos
:3
l
de ajuste de altura de asiento, altura y profundidad de
ta
08
espaldar cuyo de manera que estos se puedan ubicar y fijar
en el punto que asegure el apoyo para la región lumbar.
gi
22
Capacitación sobre higiene postural y pausas activas.
di
2/
Disponer de reposapiés.
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
PERFIL DEL PUESTO DE TRABAJ0 DE
Im
p
AUXILIAR DE PRONOSTICO
ro
gi
3,5
AM
Niveles de Calificación
3
2,5
-
9
:3
1,5
al
08
it
0,5
0
g
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
22
di

2/
n
/1
ió
Grafico 1. Niveles de calificación asignados a los factores
e
14
es
pr
Analizados en el Aspecto DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO del cargo AUXILIAR DE PRONOSTICO.
IDEAM. Diciembre de 2014
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
NOMBRE: SERGIO RUIZ CASTRO
08
gi
CARGO: OBSERVADOR DE SUPERFICIES
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
9
:3
al
2. Los entrepaños, cajones son suficientes para archivar la 1
08
it
información que requiere a primera mano

g

22
di

2/
n
/1

ió
e
14

es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro

gi
Este lugar está en un sitio adecuado y es bien utilizado

AM

-
39

al

08
t
gi

22
di
lateral)
14. 1
2/
El Mouse está en la misma superficie que el teclado

n

1
ió

4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
16. NA
:3
Dispone de reposapiés en caso necesario
l
ta
08
gi
18. El teléfono se encuentra dentro de la zona de alcance 1
22
di
19. Las dimensiones de la silla (del asiento, del espaldar, la 1
2/
altura del asiento) están de acuerdo con las
n
/1
ió
20. La silla tiene mecanismo que permite el giro alrededor 1
e
del eje vertical, sustentada en 5 patas con rodachines
14
es
pr
20
pr
Im
antropométricas de la persona
22. 3
Im
El espaldar de la silla posee mecanismo de inclinación
p
23. ro
La altura de la silla es graduable y se puede ajustar a las 1
gi
AM
-
9
:3
al

08
it

estado
g
El usuario sabe manejar adecuadamente los

28. 1
22
di

2/
adecuadas
n
/1
ió
ACTIVIDADES
e
14
es
pr
20
pr
Im
1
La persona habla por teléfono menos del 30% de la
31.
Im
jornada laboral
p
ro
AMBIENTE FISICO
gi
AM

puestos.
-
39
33. El nivel de ruido en la oficina es adecuado para realizar 1

al
la actividad.
:
34. Hay presencia de reflejos de luz natural o artificial en la NA

08
t
pantalla.
gi
35. La temperatura en el puesto de trabajo es agradable. 1

22
di
36. El puesto está alejado de fuentes de calor o de frío. 1

2/
37. 1
n
El aire está libre de olores o partículas en suspensión.

1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
gi
40. Al utilizar el computador, se coloca frente a la pantalla. 1
22
di
2/
n
42. 1
/1
El trabajo se realiza con los codos entre 90º y 100º
ió
e
14
es
pr
postura neutra
20
44. La persona puede realizar el trabajo con el cuello cerca 1
pr
Im
de la postura neutra (sin grandes desviaciones en sus
planos de movimiento)
Im
p
ro
OBSERVACIONES
gi
AM
-
9
:3
al
codos fuera de los ángulos de confort.
08
it
g
 22
El espaldar de la silla no proporciona apoyo lumbar al funcionario y el espaldar no es ajustable en
di

2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
manera que queden aislados del tráfico del personal del área
ro
y puesto de trabajo.
gi

AM

-
39
neutra al realizar las tareas de digitación, y eliminar la flexión

de hombro y extensión de codo en esta actividad.
al
:
08

t

gi
necesario realizar la reparación de los mismos o el cambio de

22
di
silla.
2/

n

1
ió
espaldar cuyo de manera que estos se puedan ubicar y fijar en

4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
el punto que asegure el apoyo para la región lumbar.
:3
l
ta
08
gi
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
OBSERVADOR DE SUPERFICIES
gi
AM
3,5
3
-
2,5
9
2
:3
al
1,5
08
1
it
0,5
g
0
22
di
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
2/
n
/1
ió
Gráfico 1. Niveles de calificación asignados a los factores
e
14
es
pr
Analizados en el Aspecto DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO del cargo OBSERVADOR DE
20
pr
Im
SUPERFICIES. IDEAM. Diciembre de 2014.
Im
p
ro
3.INSPECCION DE PUESTOS DE TRABAJO DEL IDEAM

gi
AM
NOMBRE: PEDRO RODRIGUEZ

-
CARGO: AUXILIAR DE PRONOSTICOS

39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
gi
22
di
1. El área de la superficie de trabajo es 1
2/
suficiente para alojar equipos, útiles y
n
papeles
/1
ió
2. Los entrepaños, cajones son suficientes 1
e
para archivar la información que
14
es
pr
requiere a primera mano
20
3. Las dimensiones de los espacios de 1
pr
Im
trabajo son suficientes. Facilita el manejo
de la silla
Im
p
4. Existe un área en la superficie para la 1
escritura
ro
5. Las dimensiones de las vías de circulación 1
gi
AM
son adecuadas con un ancho igual o
mayor de 80 Cm
-
6. El área donde se encuentra el puesto de 2
9
trabajo está bien ordenada, sin
:3
al
aglomeración inútil de objetos

7. Existe suficiente espacio bajo la 1
08
it
superficie de trabajo para el manejo de

los miembros inferiores
g
8. Los cables eléctricos están organizados 2 22

di
2/
9. La persona tiene necesidad de manejar 1
n
un área para almacenamiento temporal

/1
ió
de objetos, cajas u otros. Este lugar está
e
en un sitio adecuado y es bien utilizado
14
es
pr
10. El uso de otros equipos (Impresora, 1
20
calculadora, etc.) sobre la superficie de

pr
Im
trabajo, deja áreas libres
La mesa de trabajo es no reflectante o
Im
11. 1
p
está cubierta con material no reflectivo

ro

gi
AM
13. La pantalla está situada en un lugar 1

lógico para el manejo de las señales. (No
muy alejada, alta, baja o lateral)
-
39
14. El Mouse está en la misma superficie que 1

al
el teclado
:
15. Al utilizar el teclado se deja un espacio 3

08
t
mínimo de 10 centímetros para el apoyo

gi
de las muñecas
22
16. NA
di

2/
17. Existe alineación monitor – teclado – 1

usuario
n
1
ió
18. El teléfono se encuentra dentro de la 1

4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
zona de alcance funcional de miembros
:3
l
superiores
ta
08
19. Las dimensiones de la silla (del asiento, 1
del espaldar, la altura del asiento) están
gi
de acuerdo con las dimensiones
22
di
20. La silla tiene mecanismo que permite el 1
2/
giro alrededor del eje vertical,
n
sustentada en 5 patas con rodachines
/1
ió
21. El espaldar de la silla se puede graduar 3
e
14
vertical y horizontalmente para ajustarlo
es
pr
a las dimensiones antropométricas de la
20
persona
pr
Im
22. El espaldar de la silla posee mecanismo 3
Im
de inclinación
p
23. La altura de la silla es graduable y se
ro 1
puede ajustar a las dimensiones
gi
AM
24. La altura de la silla permite el apoyo 1
completo y adecuado de los pies en el
-
piso
9
25 Los bordes del asiento son contorneados 1
:3
al
y libran de presión los muslos y las
08
piernas
it
26. El ancho del asiento es adecuado de 1

acuerdo a las dimensiones
g
antropométricas del usuario 22

di
27. Los mecanismos de ajuste en se 3

2/
encuentran buen estado
n
28. El usuario sabe manejar adecuadamente 1

/1
ió
los mecanismos de ajuste de la silla
e
14
29. Las condiciones de mantenimiento de la 1

es
pr
silla son adecuadas
20
pr
Im
ACTIVIDADES
Im
30. La actividad permite periodos de 1

p
descanso.
ro
1
La persona habla por teléfono menos del
31.
gi
30% de la jornada laboral

AM
-
AMBIENTE FISICO
39
32. La iluminación en el puesto es adecuada 1

al
para la actividad y está de acuerdo con la

:
08
ubicación de los puestos.

t
33. El nivel de ruido en la oficina es 1

gi
adecuado para realizar la actividad.

22
di
34. Hay presencia de reflejos de luz natural o NA

artificial en la pantalla.
2/
35. La temperatura en el puesto de trabajo 1

n
es agradable.
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
36. El puesto está alejado de fuentes de 1
:3
l
calor o de frío.
ta
08
37. El aire está libre de olores o partículas en 1
suspensión.
gi
22
38.
di
La organización del puesto evita que NA
deba alcanzar objetos, papeles por
2/
encima del nivel de los hombros.
n
/1
39. La organización del puesto evita que NA
ió
deba alcanzar objetos, papeles por
e
14
detrás del cuerpo.
es
pr
40. Al utilizar el computador, se coloca 1
20
pr
frente a la pantalla.
Im
41. Puede realizar el trabajo con la muñeca 1
Im
en postura neutra (Sin desviaciones en
p
los planos de movimiento) ro
42. El trabajo se realiza con los codos entre 1
gi
90º y 100º
AM
43. Puede realizar el trabajo con los hombros 1
cerca de la postura neutra
-
44. La persona puede realizar el trabajo con 1
9
:3
el cuello cerca de la postura neutra (sin
al
grandes desviaciones en sus planos de
08
movimiento)
it
45. Puede realizar el trabajo con la columna 1

g
sin grandes desviaciones en sus planos

22
di
de movimiento
OBSERVACIONES
2/
n

/1
Los cables de datos y los cables de poder se encuentran dispersos por la superficie de trabajo y
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p

ro

gi

AM
-
39

al
:
08
t
Organizar y canalizar los cables de datos y

gi
telefónicos, de manera que queden aislados

22
del tráfico del personal del área y puesto de

di
trabajo.
2/
n
Ubicar el teclado a una distancia aproximada

1
ió
de 10 cm entre el borde anterior del escritorio

4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
y el teclado, con el fin de generar espacio para
:3
l
la ubicación de las muñecas en postura neutra
ta
08
al realizar las tareas de digitación, y eliminar la
flexión de hombro y extensión de codo en esta
gi
actividad.
22
di
Realizar el mantenimiento de los mecanismos
2/
de ajuste del espaldar de la silla. Si estos se
n
encuentran dañados, es necesario realizar la
/1
ió
reparación de los mismos o el cambio de silla.
e
14
es
pr
Utilizar silla operativa giratoria que cuente con
mecanismos de ajuste de altura de asiento,
20
pr
Im
altura y profundidad de espaldar cuyo de
manera que estos se puedan ubicar y fijar en el
Im
p
punto que asegure el apoyo para la región
lumbar. ro
gi
Capacitación sobre higiene postural y pausas
AM
activas.
-
9
:3
al
08
g it
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
AUXILIAR DE PRONOSTICOS
gi
22
di
3,5
2/
2,5
n
/1
ió
1,5
e
14
1
es
pr
0,5
20
pr
Im
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
Im
p
ro
gi
AM
Analizados en el Aspecto DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO del cargo de AUXILIAR DE

-
9
PRONOSTICOS. IDEAM. Diciembre de 2014.
:3
al
08
it
4.INSPECCION DE PUESTOS DE TRABAJO DEL IDEAM

g
22
di
NOMBRE: JOSE BECERRA

2/
CARGO: AUXILIAR DE PRONOSTICOS
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM

-
39
al

:
08
t

gi

22
2. Los entrepaños, cajones son suficientes para archivar la 1

di
información que requiere a primera mano

2/

n

1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
gi
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
Este lugar está en un sitio adecuado y es bien utilizado
pr
Im
Im
p
ro
12. 1
gi
La altura del monitor es adecuada.
AM
-
9
lateral)
:3
al
14. El Mouse está en la misma superficie que el teclado 1
08
it

g
16. NA
22
di

2/
n
/1
18. El teléfono se encuentra dentro de la zona de alcance 1

ió
e
14
19. Las dimensiones de la silla (del asiento, del espaldar, la 1

es
pr
altura del asiento) están de acuerdo con las
20
pr
Im
20. La silla tiene mecanismo que permite el giro alrededor 1
Im
del eje vertical, sustentada en 5 patas con rodachines

p
El espaldar de la silla se puede graduar vertical y

ro
21. 3
gi
AM
22. El espaldar de la silla posee mecanismo de inclinación 3

-
23. La altura de la silla es graduable y se puede ajustar a las 1

39

al

08

t

gi

22
di

2/

n
estado
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
adecuadas
gi
22
di ACTIVIDADES
2/
n
/1
La persona habla por teléfono menos del 30% de la
ió
31.
jornada laboral
e
14
es
pr
20
AMBIENTE FISICO
pr
Im
Im
p
puestos. ro
33. El nivel de ruido en la oficina es adecuado para realizar 1
la actividad.
gi
AM
34. Hay presencia de reflejos de luz natural o artificial en la NA
pantalla.
-
35. 1
9
La temperatura en el puesto de trabajo es agradable.
:3
al
36. El puesto está alejado de fuentes de calor o de frío. 1
08
it
37. El aire está libre de olores o partículas en suspensión. 1

g
22
di

2/
n

/1
ió
e
40. Al utilizar el computador, se coloca frente a la pantalla. 1
14
es
pr
20
pr
Im
42. 1
Im
El trabajo se realiza con los codos entre 90º y 100º

p
ro

postura neutra
gi
44. La persona puede realizar el trabajo con el cuello cerca 1

AM
de la postura neutra (sin grandes desviaciones en sus

planos de movimiento)
-
39

al
OBSERVACIONES
08
t
gi
22
di
2/
n
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
gi
22
di POSIBLES INTERVENCIONES
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
manera que queden aislados del tráfico del personal del área
y puesto de trabajo.
20
pr
Im
Im
p
ro
neutra al realizar las tareas de digitación, y eliminar la flexión
gi
de hombro y extensión de codo en esta actividad.
AM
-
9
:3
necesario realizar la reparación de los mismos o el cambio de
al
silla.
08
it

g
espaldar cuyo de manera que estos se puedan ubicar y fijar 22

di
en el punto que asegure el apoyo para la región lumbar.

2/
n

/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
AUXILIAR DE PRONOSTICOS
gi
22
di
3,5
2/
2,5
n
/1
ió
1,5
e
14
1
es
pr
0,5
20
pr
Im
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
Im
p
ro
gi
AM
-
Diciembre del 2014.
9
:3
al
08
g it
5. INSPECCION DE PUESTOS DE TRABAJO DEL IDEAM 22

di
NOMBRE: JAIRO VILLAFAÑE

2/
n
/1
CARGO: OBSERVADOR DE SUPERFICIES

ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM

-
39
al
:
08

t
gi
1. El área de la superficie de trabajo 1

22
es suficiente para alojar equipos,

di
útiles y papeles
2/
2. Los entrepaños, cajones son 1

n
suficientes para archivar la

1
ió
información que requiere a

4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
primera mano
:3
l
3. Las dimensiones de los espacios 1
ta
08
de trabajo son suficientes. Facilita
el manejo de la silla
gi
4. Existe un área en la superficie 1
22
di
para la escritura
5. Las dimensiones de las vías de 1
2/
circulación son adecuadas con un
n
ancho igual o mayor de 80 Cm
/1
ió
6. El área donde se encuentra el 2
e
14
puesto de trabajo está bien
es
pr
ordenada, sin aglomeración inútil
20
de objetos
pr
Im
7. Existe suficiente espacio bajo la 1
Im
superficie de trabajo para el
p
manejo de los miembros ro
inferiores
8. Los cables eléctricos están 2
gi
AM
organizados
-
9. La persona tiene necesidad de 1
9
manejar un área para
:3
al
almacenamiento temporal de
08
objetos, cajas u otros. Este lugar
it
está en un sitio adecuado y es

bien utilizado
g
10. El uso de otros equipos 1 22

di
(Impresora, calculadora, etc.)

2/
sobre la superficie de trabajo,
n
deja áreas libres

/1
ió
11. La mesa de trabajo es no 1
e
reflectante o está cubierta con
14
es
pr
material no reflectivo
20
12. La altura del monitor es 1

pr
Im
adecuada.
Im
13. La pantalla está situada en un 1

p
lugar lógico para el manejo de las

ro
señales. (No muy alejada, alta,

baja o lateral)
gi
AM
14. El Mouse está en la misma 1

superficie que el teclado
-
15. Al utilizar el teclado se deja un 3

39
espacio mínimo de 10
al
centímetros para el apoyo de las

:
muñecas
08
t
16. Dispone de reposapiés en caso NA

gi
necesario
22
17. Existe alineación monitor – 1

di
teclado – usuario
2/
18. El teléfono se encuentra dentro 1

n
de la zona de alcance funcional

1
ió
de miembros superiores
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
19. Las dimensiones de la silla (del 1
:3
l
asiento, del espaldar, la altura del
ta
08
asiento) están de acuerdo con las
dimensiones antropométricas de
gi
la persona
22
20. La silla tiene mecanismo que
di 1
permite el giro alrededor del eje
2/
vertical, sustentada en 5 patas
n
con rodachines
/1
ió
21. El espaldar de la silla se puede 3
e
graduar vertical y
14
es
pr
horizontalmente para ajustarlo a
20
las dimensiones antropométricas
pr
Im
de la persona
Im
22. El espaldar de la silla posee 3
p
mecanismo de inclinación
23.
ro
La altura de la silla es graduable y 1
se puede ajustar a las
gi
AM
dimensiones antropométricas de
la persona
-
24. La altura de la silla permite el 1
9
apoyo completo y adecuado de
:3
al
los pies en el piso

Los bordes del asiento son
08
25 1
it
contorneados y libran de presión

los muslos y las piernas
g
26. El ancho del asiento es adecuado 1 22

di
de acuerdo a las dimensiones

2/
antropométricas del usuario
n
27. Los mecanismos de ajuste en se 3

/1
ió
encuentran buen estado
e
28. El usuario sabe manejar 1
14
es
pr
adecuadamente los mecanismos
20
de ajuste de la silla
pr
Im
29. Las condiciones de 1
Im
mantenimiento de la silla son

p
adecuadas
ro
ACTIVIDADES
gi
AM
30. La actividad permite periodos de 1

descanso.
-
La persona habla por teléfono 1

39
31. menos del 30% de la jornada

al
laboral
:
08
t
AMBIENTE FISICO
gi
32. La iluminación en el puesto es 1

22
di
adecuada para la actividad y está

de acuerdo con la ubicación de
2/
los puestos.
n
33. El nivel de ruido en la oficina es 1

1
ió
4/
adecuado para realizar la

e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
actividad.
:3
l
34. Hay presencia de reflejos de luz NA
ta
08
natural o artificial en la pantalla.
35. La temperatura en el puesto de 1
gi
trabajo es agradable.
22
36. di
El puesto está alejado de fuentes 1
de calor o de frío.
2/
37. El aire está libre de olores o 1
n
partículas en suspensión.
/1
ió
e
14
38. La organización del puesto evita NA
es
pr
que deba alcanzar objetos,
20
pr
papeles por encima del nivel de
Im
los hombros.
Im
39. La organización del puesto evita NA
p
que deba alcanzar objetos, ro
papeles por detrás del cuerpo.
gi
40. Al utilizar el computador, se 1
AM
coloca frente a la pantalla.
41. Puede realizar el trabajo con la 1
-
muñeca en postura neutra (Sin
9
:3
desviaciones en los planos de
al
movimiento)
08
42. El trabajo se realiza con los codos 1
it
entre 90º y 100º

g
43. Puede realizar el trabajo con los 1

22
di
hombros cerca de la postura

neutra
2/
44. La persona puede realizar el 1
n
/1
trabajo con el cuello cerca de la

ió
postura neutra (sin grandes
e
14
desviaciones en sus planos de

es
pr
movimiento)
20
pr
45. Puede realizar el trabajo con la 1
Im
columna sin grandes desviaciones
Im
en sus planos de movimiento

p
OBSERVACIONES
ro

gi
AM

-
39

al
08
t

gi

22
di

2/
n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
Organizar y canalizar los cables de
gi
datos y telefónicos, de manera que
22
queden aislados del tráfico del personal
di
del área y puesto de trabajo.
2/
Ubicar el teclado a una distancia
n
/1
aproximada de 10 cm entre el borde
ió
anterior del escritorio y el teclado, con
e
14
es
el fin de generar espacio para la
pr
ubicación de las muñecas en postura
20
pr
Im
neutra al realizar las tareas de
digitación, y eliminar la flexión de
Im
hombro y extensión de codo en esta
p
actividad. ro
gi
Realizar el mantenimiento de los
AM
mecanismos de ajuste del espaldar de
la silla. Si estos se encuentran dañados,
-
es necesario realizar la reparación de
9
los mismos o el cambio de silla.
:3
al
Utilizar silla operativa giratoria que
08
it
cuente con mecanismos de ajuste de

altura de asiento, altura y profundidad
g
de espaldar cuyo de manera que estos 22

di
se puedan ubicar y fijar en el punto que

2/
asegure el apoyo para la región lumbar.
n
/1
ió
Capacitación sobre higiene postural y
e
pausas activas.
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
OBSERVADOR DE SUPERFICIES
gi
22
di
3,5
2/
2,5
n
/1
ió
1,5
e
14
1
es
pr
0,5
20
pr
Im
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
Im
p
ro
gi
AM
Analizados en el Aspecto DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO del cargo OBSERVADOR DE
-
9
SUPERFICIES. IDEAM. Diciembre de 2014.
:3
al
08
it
NOMBRE: ALFREDO SARMIENTO

g
22
di
CARGO: AUXILIAR DE PRONOSTICO

2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro

gi
AM
-

39
al
1. El área de la superficie de trabajo es suficiente 1

:
para alojar equipos, útiles y papeles

08
t
2. Los entrepaños, cajones son suficientes para 1

gi
archivar la información que requiere a primera

22
mano
di

2/

n

1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
6. El área donde se encuentra el puesto de trabajo 2
está bien ordenada, sin aglomeración inútil de
gi
objetos
22
7. di
Existe suficiente espacio bajo la superficie de 1
trabajo para el manejo de los miembros inferiores
2/
n
/1
ió
9. La persona tiene necesidad de manejar un área 1
e
14
para almacenamiento temporal de objetos, cajas
es
pr
u otros. Este lugar está en un sitio adecuado y es
20
bien utilizado
pr
Im
10. El uso de otros equipos (Impresora, calculadora, 1
Im
etc.) sobre la superficie de trabajo, deja áreas
p
libres ro
11. La mesa de trabajo es no reflectante o está 1
cubierta con material no reflectivo
gi
AM
-
9
manejo de las señales. (No muy alejada, alta, baja
:3
al
o lateral)
14. El Mouse está en la misma superficie que el 1
08
it
teclado
15. Al utilizar el teclado se deja un espacio mínimo de 3
g
10 centímetros para el apoyo de las muñecas 22

di
16. Dispone de reposapiés en caso necesario NA

2/
n

/1
ió
18. El teléfono se encuentra dentro de la zona de 1
e
14
es
pr
alcance funcional de miembros superiores
19. Las dimensiones de la silla (del asiento, del 1
20
pr
Im
espaldar, la altura del asiento) están de acuerdo
con las dimensiones antropométricas de la
Im
persona
ro
20. La silla tiene mecanismo que permite el giro 1

alrededor del eje vertical, sustentada en 5 patas
gi
con rodachines
AM

-
39
al
22. El espaldar de la silla posee mecanismo de 3

:
inclinación
08
t
23. La altura de la silla es graduable y se puede 1

gi
ajustar a las dimensiones antropométricas de la

persona
22
di

2/

25 Los bordes del asiento son contorneados y libran 1
n
1
ió
de presión los muslos y las piernas

4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
estado
gi
22
di
2/
adecuadas
n
/1
ió
ACTIVIDADES
e
14
es
pr
20
1
pr
Im
La persona habla por teléfono menos del 30% de
31.
la jornada laboral
Im
p
ro AMBIENTE FISICO
La iluminación en el puesto es adecuada para la 1
gi
32.
AM
actividad y está de acuerdo con la ubicación de
los puestos.
-
33. El nivel de ruido en la oficina es adecuado para 1
9
realizar la actividad.
:3
al
34. Hay presencia de reflejos de luz natural o artificial NA
08
en la pantalla.
it
35. La temperatura en el puesto de trabajo es 1

agradable.
g
22
di
36. El puesto está alejado de fuentes de calor o de 1

frío.
2/
37. El aire está libre de olores o partículas en 1
n
suspensión.
/1
ió
e
14
38. La organización del puesto evita que deba NA

es
pr
alcanzar objetos, papeles por encima del nivel de
20
pr
Im
los hombros.
39. La organización del puesto evita que deba NA
Im
alcanzar objetos, papeles por detrás del cuerpo.

p
ro
40. Al utilizar el computador, se coloca frente a la 1

pantalla.
gi
41. Puede realizar el trabajo con la muñeca en 1

AM
postura neutra (Sin desviaciones en los planos de

movimiento)
-
39
42. El trabajo se realiza con los codos entre 90º y 1

100º
al
43. Puede realizar el trabajo con los hombros cerca 1

08
t
de la postura neutra
gi
44. La persona puede realizar el trabajo con el cuello 1

cerca de la postura neutra (sin grandes
22
di
desviaciones en sus planos de movimiento)

45. Puede realizar el trabajo con la columna sin 1
2/
grandes desviaciones en sus planos de

n
movimiento
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
OBSERVACIONES
:3
l
ta

08
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di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ACCIONES ro Fecha de ejecución Responsable
gi
AM
Organizar y canalizar los cables de datos y telefónicos,
de manera que queden aislados del tráfico del personal
del área y puesto de trabajo.
-
9
:3
Ubicar el teclado a una distancia aproximada de 10 cm
al
entre el borde anterior del escritorio y el teclado, con el
08
it
fin de generar espacio para la ubicación de las muñecas

en postura neutra al realizar las tareas de digitación, y
g
eliminar la flexión de hombro y extensión de codo en

22
di
esta actividad.
2/
Realizar el mantenimiento de los mecanismos de ajuste
n
/1
del espaldar de la silla. Si estos se encuentran dañados,

ió
es necesario realizar la reparación de los mismos o el
e
14
cambio de silla.
es
pr
20
Utilizar silla operativa giratoria que cuente con

pr
Im
mecanismos de ajuste de altura de asiento, altura y
Im
profundidad de espaldar cuyo de manera que estos se

p
puedan ubicar y fijar en el punto que asegure el apoyo

ro
para la región lumbar.

gi
AM
-
39
al
:
08
t
gi
22
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2/
n
1
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4/
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1
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-
9
:3
l
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08
AUXILIAR DE PRONOSTICO
gi
22
di
3,5
2/
2,5
n
/1
ió
1,5
e
14
1
es
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0,5
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0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
Im
p
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gi
AM
-
9
IDEAM. Diciembre de 2014.
:3
al
08
it
“El informe tiene el carácter de un concepto técnico. Las conclusiones y/o recomendaciones en él
g
22
di
contenidas se emiten en razón de la especialidad de los profesionales que intervinieron en su

2/
realización y no tienen carácter vinculante ni obligatorio para IDEAM”
n
/1
ió
e
14
es
pr
ANEXO 1
20
pr
Im
GENERALIDADES ESTANDAR DE PUESTO DE TRABAJO Y COMPORTAMIENTO
Im
El estándar de ergonomía aplica para los puestos de trabajo en los que se realizan labores donde se utilizan
ro
video terminales, teniendo en cuenta los siguientes conceptos:

gi
 Trabajador, usuario de video terminales: Cualquier persona que habitualmente y durante una parte
AM
1
relevante de su trabajo normal utilice un equipo con pantalla de visualización.
-

39
Pantalla de visualización: Se entiende por "pantalla de visualización " una pantalla alfanumérica o
gráfica, independientemente del método de representación visual que utiliza.
al
Se incluyen las pantallas de visualización convencionales (con tubo de rayos catódicos), así como las
08
t
pantallas basadas en otras tecnologías (de plasma, de cristal líquido, etc.).

gi
22
di
2/
1
Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo, NTP 202 El diseño ergonómico del puesto
n
de trabajo con pantallas de visualización: El equipo de Trabajo.

ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
 Puesto de trabajo con video terminales: es el conjunto que consta de un equipo con Pantalla de
:3
l
Visualización de datos provisto de un teclado o un dispositivo de entrada de datos, de un programa, de
ta
08
accesorios ofimáticas opcionales (por ej., un módem, un escáner, una impresora), un asiento, una mesa
2
o superficie de trabajo y el entorno laboral inmediato.
gi
22
 Diseño ergonómico de puestos de trabajo: involucra los factores y elementos básicos que deben
di
considerarse ya que si no reúnen las condiciones adecuadas, son susceptibles de afectar la salud de las
2/
personas usuarias de video terminales favoreciendo la aparición de alteraciones, principalmente
n
osteomusculares, visuales o relacionadas con la fatiga mental. Los aspectos que se consideran en los
/1
ió
puestos equipados con pantallas de visualización son: el equipo informático y sus accesorios, el
e
mobiliario del puesto, los espacios, el ambiente de trabajo y el confort postural. El diseño ergonómico
14
es
pr
busca que los distintos elementos del sistema formen un todo coherente optimizando la relación de
20
confort de las personas en relación con el espacio de trabajo, los elementos físicos con los que
pr
Im
interactúa, los elementos de confort postural y las condiciones ambientales favorables.
Im
p
 Estándar de comportamiento: Establece indicaciones para que los trabajadores después de un proceso
ro
de capacitación y seguimiento, adquieran estilos de vida saludables orientados al auto cuidado que
contribuyan en la prevención de patologías osteomusculares.
gi
AM
ESTANDAR DE PUESTOS DE TRABAJO - REQUERIMIENTOS ERGÓNOMICOS
-
9
:3
1. ESTANDAR DE ESPACIOS NORMATIZADOS
al
Para obtener la información de la estandarización de las áreas de los espacios se debe remitir al manual de
08
it
protección contra incendios de la Nacional Fire Protectión Association (NFPA) y en la Norma Colombiana
Icontec 1700 encontramos algunas medidas de los espacios normatizados por el “Código de Seguridad
g
humana de la NFPA.
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
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20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
2
Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo, NTP 202 El diseño ergonómico del puesto
n
de trabajo con pantallas de visualización: El equipo de Trabajo.

ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
Para tener una capacidad adecuada de salida hay que tener en cuenta la capacidad de salida de la puerta.
:3
l
Una puerta de 1.20 m o dos módulos de salida que eso equivale a un flujo continuo de 120 personas/
ta
08
minuto, es decir que un módulo es de 60 cm. y el flujo continuo equivale a 60 personas / minuto.
gi
22
2.
di
DIMENSIONES DEL PUESTO DE TRABAJO
2/
1. Para puestos de trabajo en los que la persona alterna las actividades de uso del computador, con otras
n
/1
actividades manuales como: el manejo de documentos, contestar llamadas, leer y escribir, etc., se debe
ió
emplear una configuración en “L” permitiendo la ubicación de la pantalla en la esquina. Ver figura No. 1.
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
9
:3
al
08
g it
Idealmente las superficies de trabajo deben diseñarse con ajuste de altura para adaptarse a las
2.
22
di
diferentes características dimensionales de las personas que las usan, permitiendo una postura estable
2/
y firme, facilitando el apoyo de los pies en el piso al tiempo que se adopta una correcta postura
sedente.
n
/1
Debe garantizarse que el espacio bajo las superficies de trabajo sea el suficiente para alojar
ió
3.
cómodamente las piernas sin que sufran la presión de ningún elemento y para permitir los cambios de
e
14
es
pr
postura. Igualmente para que el trabajador pueda acercarse a la superficie de trabajo, realizar
movimientos y desplazamientos con la silla.
20
pr
Im
4. La superficie debe tener aspecto mate, para evitar los reflejos molestos y carecer de aristas o esquinas
Im
agudas con las que pueda golpearse el usuario. El diseño debe destinar espacio suficiente para permitir
ro
una colocación flexible de la pantalla, el teclado, el “ratón”, los documentos y el resto de los elementos
y materiales de trabajo. La configuración tiene en cuenta las zonas de trabajo que son aquellos espacios
gi
imaginarios que emplea el trabajador para desempeñar su labor y que se pueden dividir según la
AM
frecuencia de uso de los elementos. Ver figura No. 2.

-
39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
n
1
ió
4/
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pr
1
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-
9
:3
l
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22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
5. Las dimensiones recomendadas para las mesas son las siguientes:
-
9
:3
al
08
g it
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
3. SISTEMA DE COMPUTADOR Y ACCESORIOS

AM
1. MONITOR
-
39
 La altura del borde superior de la pantalla debe encontrarse a la altura de los ojos del trabajador en
al
postura sedente correcta. En situaciones donde se requiera elevar la pantalla, se sugiere contemplar el
:
08
uso de soportes para monitor lo que aumenta la posibilidad de movilidad de la pantalla y favorece la
t
adopción de posturas correctas, a su vez permiten liberar espacio vital para la ubicación de elementos
gi
de trabajo de uso permanente. La distancia de la pantalla a los ojos del usuario debe encontrarse entre
22
45 y 70 cm.
di
2/
n
1
ió
4/
e
es
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1
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Im
Im
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gi
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2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
 El monitor se debe ubicar de manera que las ventanas queden situadas lateralmente. Ver figura No. 4.
ro
gi
AM
-
9
:3
al
08
g it
22
di
2/
n
/1
ió
2. TECLADO
e
14
es
pr
 La ubicación de teclado y mouse debe ser a la misma distancia y altura sobre la superficie de trabajo. Se
debe procurar que el trabajador utilice estos elementos manteniendo el antebrazo y la mano en línea
20
pr
Im
recta, y con el brazo y el antebrazo formando un ángulo de 90 grados aproximadamente, es decir el
teclado debe estar ubicado aproximadamente a la altura del codo del trabajador. Si el diseño del
Im
teclado incluye un soporte para las manos su profundidad debería ser al menos de 10 cm. Si no existe,
ro
se debe disponer de un espacio similar en la mesa delante del teclado, que permita apoyar el antebrazo.
Ver figura No. 5.
gi
AM
-
39
al
:
08
t
gi
22
di
2/
n
1
ió
4/
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
 Algunas características del teclado, como su altura, grosor e inclinación, pueden influir en la adopción
gi
de posturas incorrectas y propiciar los trastornos músculo esquelético. Para prevenir estos riesgos el
teclado debe cumplir, con algunos requisitos. Ver figura No. 6.
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
9
:3
al
3. EL MOUSE
08
it
 El diseño del cuerpo del “ratón” debe adecuarse a la anatomía de la mano. La fuerza requerida para el
accionamiento de los pulsadores no debe ser excesiva, para evitar la fatiga de los dedos, ni demasiado
g
22
pequeña, a fin de impedir accionamientos involuntarios. Se recomienda que exista en la mesa espacio
di
3
suficiente para poder apoyar el antebrazo durante el accionamiento del “ratón” .
2/
n
4. MANOS LIBRES
/1
ió
e
 Debe emplearse este tipo de elementos a un volumen razonable
14
es
pr
20
pr
Im
Im
5. IMPRESORA
ro
 Este elemento debe ubicarse por fuera de las zonas máximas teniendo en cuenta que es un elemento
de uso ocasional, además en algunas oficinas se utiliza impresora de punto lo cual genera ruido.
gi
AM
6. MANIPULACIÓN VISUAL DE CARPETAS

-
39
 El trabajador debe tener la posibilidad de acceder a las carpetas de una manera rápida disminuyendo la
manipulación de éstas y permitiendo una ágil localización visual. La trascripción de documentos debe
al
realizarse al lado y preferiblemente a la misma altura de la pantalla, evitando giros de cabeza y tronco.
08
t
Se pueda colocar a la derecha o a la izquierda, a fin de poder ser útil tanto para personas diestras como
gi
zurdas.
22
di
2/
n
1
ió
4/
3
Instituto Nacional de Higiene y Seguridad en el trabajo, Instrucciones básicas para uso de video terminales.
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
:3
l
ta
08
gi
22
di
2/
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
7. CABLEADO ro

gi
La disposición del cableado en el lugar de trabajo no ha de suponer en su trayecto un obstáculo para las
AM
zonas de paso.
 La longitud que se emplee debería ser suficientemente holgada como para introducir cualquier
-
modificación en el equipo (periféricos, cambio de ubicación de un elemento, etc.).
9

:3
Se recomienda que los enchufes y las tomas de corriente tengan el menor recorrido posible.
al
 El acceso a las conexiones principales debe ser fácil.
08
 No se recomienda conectar más de tres enchufes por toma.
it
 El cableado de transmisión de datos ha de estar separado del cableado eléctrico.

g
22
di
8. AMBIENTE
2/
n
1. TÉRMICO
/1
ió
e
La temperatura interior de oficinas en épocas de invierno debe estar entre 20 y 24 grados centígrados, y
14
es
pr
4
en las épocas calurosas, entre 23 y 26 grados.
20
pr
Im
Im
2. LUMÍNICO
ro
 Se debe procurar que los puestos con pantalla de visualización utilicen una iluminación general
gi
ambiental. Si, además de dicha iluminación se utilizan fuentes de luz individuales, éstas deben ubicarse
AM
de tal forma que eviten deslumbramiento o reflejos molestos en la pantalla.

 El uso de cortinas o persianas permite atenuar la luz natural, en función de la hora del día. Las cortinas
-
39
de lamas verticales y las persianas de lamas horizontales orientables facilitan dicho ajuste.

5
Los valores de iluminación recomendados para áreas de oficina esta en un intervalo de 300 y 500 lux .
al
:
08
t
9. AMBIENTE SONORO
gi
 En espacio de oficina, donde se requiere comunicación, no debe excederse de los 55 Db.

22
di
10. CONFORT POSTURAL

2/
n
4
Estándar de Ergonomía definido por Ergosourcing para Suratep
ió
4/
5
Estándar de Ergonomía definido por Ergosourcing para Suratep
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
6
1. SILLAS
:3
l
ta
Las sillas deben ser completamente graduables para permitir el ajuste según las condiciones
08
antropométricas. Se espera que los mecanismos de ajuste de altura, profundidad, ángulos de inclinación
gi
entre otras, cuenten con un estado de funcionalidad correcto y un programa de mantenimiento preventivo y
22
correctivo. La ubicación de los mecanismos debe ser de fácil maniobrabilidad y acceso desde la posición
di
sentado. Dentro de los elementos a tener en cuenta en la selección de la silla a nivel de ergonomía se
2/
consideran los siguientes.
n
/1
. Altura del asiento graduable
ió
e
14
La altura de la silla debe ser graduable con el fin de poderla acomodar a la estatura del servidor, a la postura
es
pr
escogida y, por tanto, a la altura del plano de trabajo. Lo anterior permite además que una silla pueda ser
20
pr
Im
utilizada en varios puestos de trabajo
Im
. Altura del espaldar graduable
p
ro
Realmente el espaldar de las sillas ergonómicas es un soporte lumbar, que debe ubicarse a la altura de la
curvatura lumbar de cada persona.
gi
AM
El espaldar de la silla debe ofrecer a la espalda un apoyo completo y suficiente, desde los glúteos hasta los
omoplatos (apoyo pélvico para evitar la rotación de las caderas hacia atrás), para permitir flexibilidad de los
-
9
hombros y el cuello. El ancho debe ser de 32 a 36 cm y la luz entre el asiento y el espaldar, si la posee, no
:3
al
debe exceder los 10 cm.
08
it
La inclinación del espaldar de la silla para la actividad de lectura debe permitir una ligera inclinación de 80°
hacia el frente.
g
22
di
. Profundidad del asiento y del soporte lumbar graduable o ajuste sincronizado entre el espaldar y el
asiento
2/
n
La profundidad del asiento no debe ser mayor que la distancia entre la parte posterior de la rodilla y la
/1
ió
cadera, permitiendo una postura cómoda para el usuario.
e
14
es
pr
Permite adaptar el soporte lumbar a cada curvatura y hacer los ajustes necesarios según la actividad que se
realice.
20
pr
Im
Además el tamaño del asiento debe adecuarse de acuerdo a las dimensiones de las caderas de cada usuario.
Im
. Base giratoria
ro
Permite hacer giros de la posición habitual sin que sean las estructuras del cuerpo (Columna vertebral), las
gi
AM
que se sometan al giro, con el consecuente estiramiento brusco de músculos, ligamentos y estructuras de
soporte.
-
39
. Propiedad rodante
al
Se recomienda que la silla esté provista de cinco patas, que salen del eje central para lograr una mayor
08
t
estabilidad. Además es aconsejable que las patas dispongan de rodachinas de suave rodamiento e inmediata
gi
respuesta a los cambios de posición para cuando el funcionario deba desplazarse en su puesto de trabajo no
realice mayores esfuerzos en sus miembros inferiores, especialmente, pero siempre con un sistema que
22
di
evite desplazamientos inseguros.

2/
n
1
ió
4/
6
ARP Suratep, Recomendaciones sobre los estándares ergonómicos de las sillas.
e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
r
gi
AM
-
9
Esta propiedad facilita la aproximación y alejamiento de las mesas o área de trabajo durante la sentada y la
:3
l
levantada.
ta
08
. Bordes redondeados, sin abultamientos y contorneado
gi
Referido al borde anterior del asiento que tiene una curvatura hacia abajo, con lo que se evita la presión
22
di
sobre la parte posterior de los muslos para facilitar el retorno sanguíneo de las piernas y los pies.
2/
. Tapizado en material que permita la transpiración
n
/1
ió
Se emplean materiales que faciliten la transpiración, para brindar mayor confort y comodidad a la persona.
e
14
Debe ser semiblando y debe permitir una adecuada área de contacto (agradables al tacto).
es
pr
20
.Cascada delantera del apoyabrazos
pr
Im
No se recomienda para estaciones de trabajo con video Terminal, pero al tenerlo, implica que no limite el
Im
p
acceso debajo de la superficie haciendo que el usuario pierda el apoyo de la espalda en el espaldar de la
ro
silla, por la distancia que ellos generan.
gi
En lo posible su ajustabilidad garantiza el uso de acuerdo con las características antropométricas del usuario.
AM
En caso de no adaptarse al escritorio la silla por poseer antebrazos no es necesario que los posea.
-
Resaltamos que se debe tener en cuenta la propiedad de ajustabilidad y ecualización de los mismos (ésta
9
:3
última para cuando no los requiera al desarrollar algunas tareas) y probar la silla con antelación en el puesto
al
de trabajo, para verificar que permita el adecuado acercamiento del servidor a su puesto de trabajo y que
08
los mismos se ajusten al usuario.
it
Los casos donde los servidores requieran digitar mas del 70% u 80% de su jornada laboral, se requiere del
g
22
apoyo para los antebrazos, ya sea sobre los apoyabrazos ajustables y ecualizables de las sillas o sobre el
di
escritorio, en especial aquellos puestos de trabajo que son angulares donde los usuarios puedan adaptar su
2/
puesto sobre el vértice de dicho ángulo.
n
/1
ió
e
14
es
pr
20
pr
Im
Im
p
ro
gi
AM
-
39
al
2. DESCANSA PIES
08
t
gi
En los casos en que el funcionario no alcance a apoyar de manera firme y cómoda los pies (piernas de ángulo
22
de flexión de 90 grados, aproximadamente – ver postura de referencia), es necesario adaptar un apoyo para
di
los pies.
2/
El uso de un descansa pies debe permitir que la persona se acomode a la altura adecuada de acuerdo a la
n
superficie de trabajo como se mencionó anteriormente (planos de trabajo) y a su vez tenga un apoyo
ió
4/
cómodo y firme para la postura corporal.

e
es
pr
1
20
pr
Im
Im
op
Im Im Im
pr pr pr
es es es
ió ió ió
n n n
di di di
gi g gi
tal
it
al ta
l
- - -
gi gi gi
op ro ro r
p p
20 20 20
1 4/ 14 14
12/
/1
2/
/1
2/
22 22 22
08 08 08
: 39 :3 :3
9 9
AM AM AM
Im Im Im
pr pr pr
e e e

Inspeccion Ergonomica - Aer Cartagena Rafael Nunez

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r

la lectura de señales, el uso de controles. El uso de estantes, entre otros,

ambientales inciden en el bienestar de la persona

El significado de las respuestas es:

negativamente en la salud del empleado,

podrán “no aplicar” al no existir en el puesto la situación descrita.

EL PERFIL DEL PUESTO

En la figura No 1, se muestra un ejemplo del perfil.

Tabla No 1. Niveles de calificación y su interpretación

Nivel de calificación Interpretación Intervención

1 El factor es favorable No se requiere intervención

2 pueden afectar la salud de algunas de intervención a mediano plazo

las personas en el puesto de trabajo

Las condiciones presenten pueden Debe realizarse una

2. Los entrepaños, cajones son suficientes para archivar 1

la información que requiere a primera mano

suficientes. Facilita el manejo de la silla

4. Existe un área en la superficie para la escritura 1

adecuadas con un ancho igual o mayor de 80 Cm

6. El área donde se encuentra el puesto de trabajo está 2

bien ordenada, sin aglomeración inútil de objetos

9. La persona tiene necesidad de manejar un área para 1

Este lugar está en un sitio adecuado y es bien

sobre la superficie de trabajo, deja áreas libres

con material no reflectivo

12. La altura del monitor es adecuada. 1

13. La pantalla está situada en un lugar lógico para el 1

manejo de las señales. (No muy alejada, alta, baja o

14. El Mouse está en la misma superficie que el teclado 1

19. Las dimensiones de la silla (del asiento, del espaldar, 1

la altura del asiento) están de acuerdo con las

adecuado de los pies en el piso

presión los muslos y las piernas

dimensiones antropométricas del usuario

27. Los mecanismos de ajuste en se encuentran buen 3

mecanismos de ajuste de la silla

La persona habla por teléfono menos del 30% de la 1

32. La iluminación en el puesto es adecuada para la 1

actividad y está de acuerdo con la ubicación de los

33. El nivel de ruido en la oficina es adecuado para 1

34. Hay presencia de reflejos de luz natural o artificial en NA

35. La temperatura en el puesto de trabajo es agradable. 1

El puesto está alejado de fuentes de calor o de frío.

41. Puede realizar el trabajo con la muñeca en postura 1

codos fuera de los ángulos de confort. 22

 El espaldar de la silla no proporciona apoyo lumbar al funcionario y el espaldar no es ajustable en

altura ni inclinación, lo cual impide su adaptación a las características antropométricas del

funcionario, limitando las posibilidades de adecuado apoyo en la región lumbar.

ACCIONES Fecha de ejecución Responsable

Organizar y canalizar los cables de datos y telefónicos, de

manera que queden aislados del tráfico del personal del

Ubicar el teclado a una distancia aproximada de 10 cm entre

generar espacio para la ubicación de las muñecas en postura

neutra al realizar las tareas de digitación, y eliminar la

flexión de hombro y extensión de codo en esta actividad.

Realizar el mantenimiento de los mecanismos de ajuste del

necesario realizar la reparación de los mismos o el cambio

Aspecto: Diseño del puesto de trabajo

Grafico 1. Niveles de calificación asignados a los factores

2. Los entrepaños, cajones son suficientes para archivar la 1

información que requiere a primera mano

suficientes. Facilita el manejo de la silla

4. Existe un área en la superficie para la escritura 1

adecuadas con un ancho igual o mayor de 80 Cm