I.E.D.

FLORESTA SUR
TALLER PARA ESTUDIANTES SIN CONECTIVIDAD
ÁREA DE ARTÍSTICA Y EDUCACIÓN FÍSICA

GRADO OCTAVO
PRIMER Y SEGUNDO PERIODO 2021

LOGROS: 
-Fortalecer los conceptos fundamentales de la gimnasia en grupo
- Desarrollar plan individual de trabajo físico periódico y hacer
seguimiento adecuado.
- Generar consciencia sobre sus hábitos de salud y nutrición

1. Test de entrada 2021

Durante un minuto realice los siguientes ejercicios y escriba
sus resultados en el cuadro de control
 
PRUEBA PRIMERA SEGUNDA TERCERA PROMEDIOS
1 Salto de lazo
2 Flexión de Brazos
3 Flexión de Piernas
4 Flexión
Abdominales
5 Flexibilidad
6 Dorsales

2. Test Antropométrico 2021

PRUEBA FEBRERO JUNIO OCTUBRE RESULTADOS
1 Estatura
2 Peso
3 Talla Calzado
4 Hombros
5 Cintura

3. Haga la silueta de su mano derecha y escriba en ella que aspirar a ser

cuando seas bachiller.
Haga la silueta de su pie derecho y escriba dentro de él, a donde deseas
viajar
4. Historia de la Gimnasia en grupo: Investigue cuándo nace y escriba sobre la
historia de la Gimnasia en grupos desde sus comienzos, hasta nuestros días
5. ¿Qué es la gimnasia? ¿De dónde se origina su nombre? ¿Por qué era tan
importante la gimnasia en la época antigua? ¿Qué representaba la gimnasia
en esa época?
6. ¿Cómo se desarrolla la gimnasia en los Juegos Olímpicos? ¿Cuáles son los
países más destacados en los Juegos Olímpicos en Gimnasia? ¿Qué puesto
ocupa Colombia como potencia mundial en los Juegos Olímpicos? ¿Quiénes
son los especialistas en la gimnasia de grupo, los hombres, las mujeres o
mixto?

7. ¿Qué capacidades físicas desarrolla la Gimnasia? Hable brevemente de

cada una de estas capacidades.
8. Tipos de Gimnasia. Entre muchas, la gimnasia está dividida en 5 grandes
grupos ¿Cuáles son? Hable de cada una de ellas y coloque ejemplos. Haga un
dibujo de cada uno de estos grupos de Gimnasia
9. En el desarrollo del ser humano, la gimnasia desarrolla uno de los grandes
grupos de la motricidad (fina y gruesa). ¿Cuál de estas motricidades
desarrolla la gimnasia? Justifique su respuesta. ¿De ejemplos de otras
actividades cotidianas o deportivas que desarrollan esta motricidad.
10. ¿Los patrones básicos de movimiento son de locomoción, manipulación y
de equilibrio? Investigue y Explíquelos y dé 5 ejemplos de cada uno de ellos.
Coloque una lámina de cada uno de ellos
11. Investigue cuales son los elementos usados en la gimnasia en grupo.
Pegue una lámina de cada uno. ¿Qué países se destacan en la gimnasia de
grupo y en que especialidad?
12. Haga el dibujo del sistema Óseo; Haga el dibujo del sistema Muscular;
Haga el dibujo del sistema circulatorio; haga el dibujo del sistema Nervioso;
haga el dibujo del sistema digestivo y haga el dibujo del sistema linfático.
13. En Gimnasia individual y de piso se realiza entre otros ejercicios los
siguientes:
Rollo adelante Paloma Gallinita
Rollo atrás Keep Salto Mortal.
Giros Parada de manos Arco atrás
Rollos Arco adelante Mosquito
En gimnasia de grupo se realizan figuras con cada uno de los participantes y
es por eso que encontramos figuras donde hay parejas, tríos, cuatro
personas….hasta diez o más personas. Pegue dibujos de gimnastas haciendo
figuras en grupo.
14. Elabore un plan de ejercicios diario y lleve un registro de su realización
del trabajo de preparación física, donde escriba la fecha de trabajo de cada
día, la cantidad de ejercicio realizado o el tiempo de dicado a cada ejercicio.
15. Investigue y describa que es un calentamiento, su importancia y dé
ejemplos de cómo hacer un correcto calentamiento. Investigue y haga
recomendaciones y sugerencias sobre qué tipos de actividades desarrollar
después de un entrenamiento de gimnasia en grupo
16. ¿Investigue Cuáles son los principales grupos de alimentos que debes
consumir diariamente? Pegue o haga un pequeño dibujo de cada uno de ellos
17. ¿Cuáles son los posibles traumas o lesiones óseas o musculares que se
pueden presentar durante el desarrollo de una sesión de entrenamiento de
gimnasia en grupo?
18. Haga recomendaciones o sugerencias para evitar los riesgos de
accidentes durante una sesión de entrenamiento de gimnasia en grupo.