¿Cuáles son las Propiedades de los pepinos?

Las que se pueden destacar tremendamente es que los pepinos presentan:

 Agua: El pepino tiene un alto contenido de agua (el porcentaje es casi

96%). El consumo de pepino hidrata y revitaliza el cuerpo, dando un
aspecto radiante a la piel.

 Calorías: El pepino tiene un contenido muy bajo de calorías y, como

cualquier producto vegetal, es totalmente libre de colesterol. Por esta razón
se recomienda en la mayoría de las dietas para perder peso.

 Minerales: El pepino es un generoso depósito de minerales que se

concentran principalmente en la piel o cáscara como lo conozcas y en
segundo lugar en las semillas. Así que evita pelar los pepinos para
consumirlos, porque estás perdiendo una buena fuente de minerales.

Los minerales más importantes se encuentran en el pepino son: El potasio,

Hierro, Silicio, El magnesio y fósforo.

Vitaminas: El pepino es una rica fuente de vitaminas, que se concentran

principalmente en la piel o cáscara. Ellas son: La vitamina C, vitamina A,
vitaminas B y 5 Enzimas.

¿Cuáles son los beneficios del Pepino para la salud?

El pepino es adecuado para todos, sus poderes curativos ayudan aliviar diversas
enfermedades… No lo creerás!!!

1. Diurético

El pepino es un alimento muy diurético debido a su alto contenido de agua y

minerales.

Debes de consumir aproximadamente de 500 a 700 g por día de pepinos, para

que se convierta en un buen coadyuvante en infecciones del tracto urinario,
de esa forma puedes prevenir los cálculos renales, eliminas la retención de
líquidos en el cuerpo mediante la estimulación de la función renal y por
último tiene un papel importante en la desintoxicación del organismo.
2. Digestivo

Las enzimas y fibras que contienen la piel del pepino promueven la digestión
apropiada y los procesos metabólicos del hígado. Los alimentos pesados, ricos
en proteínas y grasas, se pueden asociar con una ensalada de pepinos para
evitar trastornos digestivos.

3. Contra el cáncer

Se ha demostrado que el pepino puede reducir los efectos tóxicos que implican
al sistema digestivo y cancelar el efecto de algunos compuestos cancerígenos
tales como nitratos y nitritos de carnes, que promueven el cáncer de colon.

Ojo con esto… Los pepinos también están combatiendo los efectos de las
sustancias cancerígenas de los aceites fritos convirtiéndose, así, los mejores
aliados contra el cáncer. Es bueno consumir diariamente en ensaladas de
verano.

4. Combate la diabetes

La dosis de 500 a 700 g de pepinos crudos con cáscara tiene un efecto

adyuvante para las personas que tienen diabetes, ya que los principios
contenidos en la piel del pepino estimulan las funciones del páncreas y
regular el azúcar en la sangre.

Esta cura alivia o elimina otras enfermedades relacionadas, como el páncreas,

pancreatitis (tanto a través del efecto directo de las sustancias activas
contenidas en el pepino que facilitan indirectamente la digestión).

5. Combate la obesidad. Pelea contra obesidad como nadie

Los pepinos contienen una gran cantidad de agua, pocas calorías, son
diuréticas, depurativa, eso le permite regular los niveles de azúcar en la
sangre, y son ideales para la pérdida de peso :) . Para eliminar el exceso de
libras se recomienda comer cada día 500 g de pepinos crudos. Anímate de una
vez y verás resultados pronto!
 6. Adyuvante en la gota

Los pepinos se pueden utilizar con éxito por personas que sufren de gota. El
jugo del pepino, mezclado con jugo de zanahoria, en cuestión de semanas,
ayuda a eliminar el ácido úrico por la orina, lo que reduce la inflamación y el
dolor en las articulaciones.

7. Tónico cardíaco

Los pepinos son adyuvantes en el caso de las enfermedades del corazón tales
como arritmias e hipertensión debido al rico contenido de minerales como el
potasio y el magnesio (son esenciales para la actividad cardíaca). Usted puede
notar los beneficios después de unas cuantas semanas de tomar 500 gramos
de pepinos de todos los días.

RECOMENDACIONES:

Sea cual sea de la enfermedad que está sufriendo y que el pepino lo puedo
ayudar, no deje de consumir abundante agua y hacer ejercicios.

Es recomendable consumir el Pepino fresco y como ya lo dije con cascara y

semillas que ahí se encuentran lo mejor de este fruto.

Si te encantan los encurtidos no hay problema, también los puedes consumir así,
pero no olvides que si deseas ver resultados tienes que consumirlo en rodajas con
alguito de sal y limón o solo que también, sabe muy bien.