Formato de futbol sala 

Nombre: Andrés Felipe Higgins Arango

Sexo: Masculino 

Edad: 18

Peso: 63  

Altura: 1.73

Operaciones: no  Fuma: no Consume alcohol: no

Prueba Descripción Tabla de Evaluación

Potencia Aeróbica Correr 3.000 mts. En 11’15” 7.0 12’05” 5.0
el menor tiempo 11’20” 6.8 12’10” 4.8
posible. 11’25” 6.6 12’15” 4.6
11’30” 6.4 12’20” 4.4
11’35” 6.2 12’25” 4.2
11’40” 6.0 12’30” 4.0
11’45” 5.8 12’35” 3.8
Test 11’50” 5.6 12’40” 3.6 Físico
11’55” 5.4 12’45” 3.4
12’00” 5.2 12’50” 3.2
Potencia de piernas Saltar dos vallas Dos vallas a 1.10 mts. 7.0
separadas tres Una valla a 1.10 mts. 6.5
metros una de otra a Dos vallas a 1.00 mts. 6.0
pies juntos Una valla a 1.00 mts. 5.5
Dos vallas a 0.90 mts. 5.0
Una valla a 0.90 mts. 4.5
Dos vallas a 0.80 mts. 4.0
Una valla a 0.80 mts. 3.5

Potencia Abdominal Ejecutar abdominales 70 abdominales 7.0

largos, con manos 69 abdominales 6.8
tras la nuca, rodillas 68 abdominales 6.6
flectadas, con un 67 abdominales 6.4
compañero 66 abdominales 6.2
afirmando los pies, 65 abdominales 6.0
durante 60 segundos 64 abdominales 5.8
63 abdominales 5.6
62 abdominales 5.4
61 abdominales 5.2
60 abdominales 5.0
59 abdominales 4.8
58 abdominales 4.6
57 abdominales 4.4
56 abdominales 4.2
55 abdominales 4.0