Denominación del programa de formación: formación complementaria código de programa de formación: 5252059

Nombre del proyecto: entrenamiento deportivo

Actividad del proyecto: Bases del entrenamiento deportivo

Objetivo general: preparar físicamente al jugador para sus trabajos técnicos y tácticos

Objetivo específico: fundamentar la técnica en las categorías infantiles y juveniles, en las disciplinas de futbol de
salón y futbol

Todos los ejercicios que se hagan los entrenadores pueden realizar variantes

Planificación de la semana del micro ciclo en futbol de salón

Lunes: Charlas sobre el partido jugado anteriormente

B: (Recuperación)
Martes: Trabajo de resistencia, fuerza y velocidad
Miércoles: Trabajos de repliegue en contraataque y defensivo
Jueves: Presión defensiva al balón, jugador y ataque con salida por las bandas y cambio de frentes
Viernes: Trabajo técnico y táctico con definición
Sábado: Observación de video con trabajo técnico y táctico
Domingo: Competencia

ATT: Luis Eduardo Suarez Marín

Cedula: 13361274
Lesmin55@hotmail.com