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10 Motivos para Poner Un Psicólogo Deportivo en Tu Vida
10 Motivos para Poner Un Psicólogo Deportivo en Tu Vida
Los deportistas se pueden beneficiar del trabajo del psicólogo deportivo, y cada
especialidad deportiva va a requerir unas habilidades psicológicas específicas,
que van a permitir que el deportista pueda competir de manera más eficiente. Por
ejemplo, un futbolista que tenga un control correcto de su atención, es posible
que tome mejores decisiones y finalice las jugadas de una manera más
productiva. Por otro lado, un corredor de maratón que controle sus pensamientos
y sensaciones de fatiga, va a poder continuar rindiendo a un nivel óptimo en
momentos de críticos de la carrera.
2. El refuerzo
Reforzar a los jugadores en momentos oportunos es realmente importante para
mejorar su autoestima, y es uno de los principios básicos del aprendizaje de
habilidades psicológicas, técnicas o tácticas.
3. Los objetivos
El psicólogo deportivo va a ayudar tanto al jugador como al entrenador a
beneficiarse de la planificación adecuada. Los objetivos realistas, y los pasos
inteligentes para conseguirlos, pueden reforzar el nivel de autoconfianza de los
jugadores, mantener su motivación alta y evitar problemas de autoestima.
4. La cohesión grupal
El conocimiento del psicólogo en aspectos de psicología grupal, puede jugar a
favor de que el equipo trabaje como un todo. Un equipo unido es mucho más
beneficioso para el buen funcionamiento deportivo que un equipo con problemas
internos.
5. Las autoinstrucciones
Las autoinstrucciones pueden utilizarse en el deporte para adquirir destrezas
nuevas, para que la motivación aumente, para eliminar de hábitos negativos, para
la iniciación de la acción o para el mantenimiento del esfuerzo en situaciones
extremas o cuando el foco atencional ha de mantenerse durante un tiempo
prolongado. Además, las autoinstrucciones positivas sirven para potenciar la
autoestima, la motivación, la atención, el rendimiento y ayuda a soportar
mejor el cansancio al provocar que el sujeto se centrare más en la tarea.
6. Entrenamiento en Imaginación
En nuestro artículo “Entrenamiento Mental a través de la Imaginación:
Psicología del Deporte” ya hablamos de los beneficios que supone este tipo de
entrenamiento en los deportistas. Es útil, entre otras razones, para reducir la
ansiedad o para la adquisición de nuevas habilidades.
8. La atención
Las técnicas atencionales son muy útiles para el buen rendimiento durante la
práctica deportiva. Algunos de los beneficios son: mejora del control emocional,
una mejora de concentración, un mejor aprendizaje de habilidades, más
capacidad de soportar los momentos difíciles de la competición, etcétera.
9. Emociones productivas
Existen emociones facilitadoras de rendimiento: el estado emocional del
deportista determina de forma directa su rendimiento en la competición. Generar
emociones facilitadoras es un elemento clave en el buen funcionamiento
deportivo de cada persona. Además, el psicólogo deportivo puede ayudar a los
deportistas a usar las emociones negativas como la ira, el miedo o la decepción,
en su beneficio.