Primeros Auxilios 2da Parte-Fracturas, Lesiones, Vendajes, Maniobras.

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A DESARROLLAR
RIESGO ERGONÓMICO
(BIOMECÁNICO) FACTORES DE RIESGO
DE TRABAJO EN CASA.
• ERGONOMÍA Y BIOMECANICA
• TRABAJO EN CASA
• MOVIMIENTOS REPETITIVOS
• MANIPULACIÓN MANUAL DE
CARGAS
• POSTURAS DE TRABAJO
• ENFERMEDADES CAUSADAS POR
MALAS POSTURAS
• RECOMENDACIONES
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ERGONOMÍA Y BIOMECÁNICA
Ergonomía: La ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos destinados a
mejorar el trabajo, y sus sistemas, productos y ambientes para que se adapten a las
capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona
Biomecánica: El estudio de la interacción de los trabajadores con sus
herramientas, máquinas y materiales en sus puestos de trabajo a fin de mejorar el
rendimiento del trabajador minimizando los riesgos de las lesiones musculo-
esquelética, Y para adaptarlos a sus necesidades y capacidades.
TRABAJO EN CASA
La resolución 666 del 2020 en su articulo 3.1.4, establece el
trabajo en casa como una medida que debe ser adoptada por
los empleadores, para prevenir el aforo en sus empresas y de
esa forma disminuir la probabilidad de contagio por COVID-19.
MOVIMIENTOS REPETITIVOS
Grupo de movimientos continuos mantenidos durante un
trabajo que implica la acción conjunta de los músculos, los
huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo y
provoca en esta misma zona fatiga muscular, sobrecarga, dolor y,
por último, lesión.
CARACTERISTICAS
El ciclo principal que se repite tiene una duración inferior a los 30
segundos.
• Acción repetitiva de la mano o el brazo.
• Agacharse desde la cintura.
• Agarrar o apretar objetos.
• Alzar la mano o el hombro frecuentemente.
• Realizando fuerza con la mano o el brazo.
RIESGOS DERIVADOS
• Lesiones de los tendones
• Lesiones de las bolsas serosas
• Lesiones de los nervios
• Lesiones neuro-vasculares
• Lesiones de espalda
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
Movilizar o manipular objetos levantándolos, bajándolos,
empujándolos, trasladándolos o sosteniéndolos. La MMC es siempre
peligroso, pero el nivel de riesgo depende de lo que se este
manipulando, la tarea que se este realizando y las condiciones del lugar
de trabajo.
La OIT afirma que la MMC Es una de las causas mas frecuentes de
accidentes laborales con un 20-25% del total.
CONDICIONES DE CARGA
• Demasiado pesada.
• Ubicada muy alta o demasiado baja
para un levantamiento seguro.
• Demasiado voluminosa o con una
forma que haga difícil asirla.
• Húmeda, resbalosa o con bordes
filosos que la hagan mas difícil de
sostener
• Inestable, donde su centro de
gravedad cambie porque contiene
algo que puede desplazarse.
CONDICIONES DEL LUGAR:
• Superficies disparejas, inclinadas,
húmedas, resbalosas e inestables, etc.
ESFUERZO: La fuerza se refiere a la

tensión producida en los músculos
por el esfuerzo requerido para el
desempeño de una tarea. Dentro
de este concepto se involucran la
manipulación de herramientas,
levantamiento, sostenimiento y
transporte de pesos.
Generalmente, a mayor fuerza,
mayor grado de riesgo
POSTURAS DE TRABAJO
PROLONGADA: Es el
mantenimiento de una misma
postura principal a lo largo del 75%
de la jornada laboral (6 h), aunque
se realicen cambios de posición
cortos impidiendo que sean
mantenidas.
MANTENIDA: Se refiere al
mantenimiento de una misma
postura sedente o bípeda durante
periodo de 2 o mas horas
POSTURAS DE TRABAJO
POSTURA FORZADA: una o varias partes

del cuerpo dejan de estar en una
posición natural de confort para pasar a
una posición forzada que puede generar
lesiones o trastornos por sobrecarga
musculo-esquelética
ANTIGRAVITACIONAL CONSECUENCIAS:
Posicionamiento del tronco o de las
extremidades en contra de la gravedad
ENFERMEDADES MAS COMUNES POR LAS
MALAS POSTURAS
MALAS POSTURAS
LUMBALGIAS
MALAS POSTURAS
MALAS POSTURAS
BURSITIS TORTICOLIS
RECOMENDACIONES
• Tener en cuenta el diseño ergonómico del
puesto de trabajo
• Realizar las tareas evitando la posturas
incómodas del cuerpo y de las manos
• Evitar los esfuerzos prolongados y la
aplicación de una fuerza excesiva
• Establecer pausas activas que permitan
descansar.
• Utilizar herramientas manuales de diseño
ergonómico
• Reducir la fuerza que se emplea en ciertas
tareas
• Emplear las herramientas adecuadas para
cada tipo de trabajo.
DISTRIBUCIÓN DE PUESTO DE TRABAJO
OFICINA
RECUERDA REALIZAR TU
EVALUACIÓN, FIRMARLA Y
ENTREGARLA AL
RESPONSABLE DEL SG-SST.
Tel: (5)3454589 Cel. 3004160803 – 3158234731
Asistente Administrativo
administracion@prigconsultores.com
Selección de personal: e-mail seleccionprig@gmail.com
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ESFUERZO: La fuerza se refiere a la

POSTURA FORZADA: una o varias partes

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