MEDITACIÓN DE LOS SONIDOS CURATIVOS (Linaje Hun Yuan)

1.- Manos bajo el ombligo. Sentado en cojín/silla o tumbados. Espalda recta sin tensión. Hacer
unas cuantas respiraciones y guiar la atención al centro.

2.- Llevar las manos suavemente a la zona alta de los pulmones, apoyando suavemente las
manos, absorber el calor y la energía de las manos en esa zona.

3.- Sentir y tomar conciencia de la respiración en la misma zona.

4.- Visualizar la aparición y expansión del color.

5.- Hacer vibrar con una espiración el sonido.

6.- Ir moviendo suavemente las manos por las distintas zonas en el orden de la tabla.

7.- Terminar en la zona bajo el ombligo y reposar unos minutos con la atención en el centro.
 Cualidades positivas/negativas
Órgano Color Sonido Elemento
principales

Ecuanimidad, sentido de la justicia.

Pulmones Blanco Ssssss Metal Tristeza sin motivo. Melancolía
Negro, azul Voluntad.
Riñones Chuuuuuiiiii Agua
oscuro Miedo, indecisión.
Generosidad, buen humor.
Hígado Verde Chssss Madera
Irá, mal genio.
Alegría, amor.
Corazón Rojo Haaaaa Fuego Falta de amor, indiferencia, odio.

Gou Autoconfianza, capacidad de emprender.

Bazo Amarillo/naranja Tierra Ansiedad, falta de esperanza
(gárgaras)
Triple NO SE TRABAJA EN LA PRÁCTICA
Ji Fuego
Calentador BÁSICA