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HIDRATACIÓN

EN NIÑOS
PROGRAMA ESCUELAS DE FORMACION DEPORTIVA

EL AGUA

El agua es esencial para la vida: El agua es un nutriente que

juega un papel primordial en el crecimiento y desarrollo del

niño, ya que de ello dependen la absorción de todas las

vitaminas y minerales.

SÍNTOMAS DE DESHIDRATACIÓN
Falta de lágrimas

Boca y lengua reseca

Ojos hundidos

Piel grisácea

Disminución de producción de orina

Mareos

UNA EXCELENTE HIDRATACIÓN TRAE BENEFICIOS COMO:


Concentración.

Mejorar todas las habilidades académicas.

Coordinación mental y física

mejora  el rendimiento en la actividad fÍsica

¿CÓMO EVALUAR A TRAVÉS DE LA


DEL COLOR DE LA ORINA SI EL
NIÑO ESTÁ BIEN HIDRATADO?

FT. MERY LUZ DIAZ

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