En estos tiempos de cuarentena, le he explicado a mi familia y en especial a mis tres hijas,

menores de edad ambas, sobre el covid-19, les he ayudado a digerir todas esas
informaciones que son arrojadas de manera formal e informal y que aparecen por
diferentes medios.

Le he explicado que el número de personas que se ha contagiado de esta enfermedad se

ha ido incrementando de manera drástica

Por eso, en mi hogar hemos hecho lo necesario para evitar la transmisión del virus y que la
propagación de la enfermedad reduzca su velocidad. En lo personal me ha costado trabajo
explicarle y hacerles entender que lo más importante de la prevención es no moverse de casa y
así proteger del contagio a las personas más vulnerables, como son sus abuelos paternos que
viven cerca nuestro

Además, le he reiterado que en la actualidad no existe una cura efectiva para erradicar el
virus, por lo cual, es vital que mi familia tomes en consideración las normas de
higiene necesarias para prevenirlo cuando se encuentres en diferentes entornos,
especialmente si hemos salido de nuestro hogar por algún motivo urgente

Les informé que este tipo de virus se propaga a través de microgotas de mucosidad, es
decir, que cuando una persona cae enferma, y estornuda a lo mejor no lo notaran, por eso
me tomo el tiempo para explicarle a toda mi familia y comunidad que e viten tocarse
los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos tocan muchas superficies que
pueden estar contaminadas con el virus y pueden transferir el virus de la
superficie a sí mismo.

Toda la familia sabe que debemos tomar algunas medidas de higiene que pueden
ayudarnos a reducir el riesgo de contagio de Coronavirus, entre las cuales les puedo
mencionar:

Mantenemos un distanciamiento social mayor de un metro con las

demás personas, podría decirles que hemos evitado el contacto con otras
personas, en la medida de lo posible, dentro de nuestro domicilio , por eso les
explico que es mejor saludar con un gesto de la mano, una inclinación de la cabeza o
una reverencia

El jabón es el mayor enemigo del Coronavirus, es uno de los mejores hábitos de

higiene para prevenirlo, por eso a cada instante nos realizamos una higiene de
manos frecuente (lavado con agua y jabón o soluciones alcohólicas),
especialmente después de contacto

En los últimos días hemos salidos por corto tiempo fuera de nuestro
hogar y utilizamos mascarillas y guantes dentro del transporte público,
además nos limpiamos con alcohol en gel

Les recuerdo a cada instante cubrirse al toser o estornudar que bajo

ningún pretexto se debe toser o estornudar al aire libre, así como hay que tomar
como medida de higiene personal no hacerlo directamente sobre otras personas. 
También puedes llamar a los números de contacto de emergencia que se encuentran,
Esta clase de virus suele acarrear una serie de consecuencias en los seres humanos
que pueden manifestarse de diferentes maneras y grados de complicación en su salud.

Cada uno de los integrantes de mi familia en ciertos periodos de tiempo

experimentamos algunos de estos síntomas: dolor de cabeza, la pérdida del gusto
y síntomas digestivos como diarrea y dolor abdominal. Por lo q contactamos con
médicos vía telefónica, disponibles para atender este tipo de situaciones , ya que en
manos de personal de salud y con la atención médica adecuada pudimos corroborar si
realmente se trataba del virus, pero afortunadamente no es más que una falsa alarma.

En lo personal me he mostrado más comprensivo ante las reacciones de mi

esposa e hijas, escucho sus preocupaciones y ofrezco más amor y atención a

Y trato de que esta situación de encierro no afecte mi forma de hablarles con

amabilidad y tranquilizarles.

En lo posible organizo momentos de juego y relajación con mis hijas.

Intento mantener las rutinas y los horarios habituales en la medida de lo

posible, o ayudo a crear otros diferentes en el entorno nuevo, en particular
actividades escolares y de aprendizaje, así como momentos para jugar de
forma segura y relajarse.

Les explico a ellas qué ha pasado y cuál es la situación actual y doy

información clara sobre cómo podemos reducir los riesgos de contraer la
enfermedad; utilizo palabras que puedan entender en función de su edad y les
reitero que el distanciamiento social, son las mejores estrategias de prevención

En fin siempre nos mantenemos informadso sobre las últimas novedades en

relación con la COVID-19. Seguimos los consejos de los organismos de
atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y
local, sobre las formas de protegernos a sí mismo y a los demás ante
la COVID-19.