Mi hijo es sensible y llora por todo!

¿Cómo ayudar a los niños hipersensibles?

La sensibilidad es una cualidad innata del ser humano, es lo primero que debes saber. Ahora si
sientes que niño llora con facilidad, las lagrimitas están siempre cerca frente a las dificultades
en el juego con otros niños o en casa, tranquilo tu hijo es un ser humano con emociones a
veces agradables y a veces desagradables, cuando tengas claro eso en mente puedes seguir las
siguientes recomendaciones:

1. Sensibilízate tú también.
Que las lágrimas de tu hijo o hija no te enciendan la alarma de tu miedo a sufrir,
conecta con tu hijo y solo abrázalo.
2. Valida su tristeza y sus lágrimas.
Acepta su forma de expresar, hay otros niños que responden a golpes, si tu hijo lo hace
llorando, lo más fácil que puedes hacer es calmarle, y aceptarle es el mejor regalo que
le puedes dar.
3. Enseñale a desadramatizar.
Frases positivas que se enfoquen en ver soluciones frente al problema podrían servir
para disminuir el impacto de la sensación de dolor en ese momento. Por ejemplo si tu
amigo no te ha querido prestar ese juguete, tienes una oportunidad para explorar con
otros juguetes.
4. Enseñarle a respirar.
La respiración es la mejor medicina para parar la mente, las ideas que se cruzan e
hiperactivan la amígdala (parte del cerebro encargada de las emociones).Hay
montones de técnicas que le puedes enseñar a tu hijo como herramienta básica para
volver a la calma.

Recuerda que después de una emoción intensa siempre podemos volver a la calma y eso es la
vida, como un balancín.

Por: Psicóloga Mónica Dávila

FOTO DE PADRE CALMANDO A SU HIJO QUE LLORA.