¿Qué es Coaching?

"Coaching es el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas, a través

del aprendizaje,
en la exploración y el descubrimiento de nuevas creencias que tienen como
resultado
el logro de sus objetivos ". ESCUELA EUROPEA DE COACHING

“El coaching profesional consiste en una relación profesional continuada que

ayuda
a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de
las personas.
Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza en su conocimiento,
aumenta su rendimiento
y mejora su calidad de vida”. INTERNATIONAL COACH FEDERATION (ICF)
 
El coaching se basa en el respeto al otro como legítimo otro, dejando espacio
para que el otro sea como es.
Coaching es entrenamiento en habilidades de comunicación y de liderazgo
que fomentan el autoconocimiento y el contacto de la persona con su
entorno.

Nuestro punto de partida es interpretar a las personas como seres lingüísticos,

que se crean a sí mismos a través del lenguaje.

Principios del Coaching

1. Nadie está en posesión de la verdad

La misma realidad puede observarse desde diferentes puntos de vista y llegar a
interpretaciones y, por tanto, conclusiones diferentes pero igual de legítimas.
2. Las personas actúan de la mejor manera dentro de sus posibilidades
 El coaching permite el descubrimiento de nuevas maneras de hacer las cosas a
partir del cambio de creencias limitantes.
3. Todo individuo lleva un talento que espera ser revelado
El ser humano es completo, no le falta nada. En su interior contiene un enorme
potencial que espera ser liberado. El coaching facilita esta liberación. El coachee
es autónomo: es quien decide, quien opta y quien, en último término, resuelve.
4. Las personas pueden cambiar
Los hechos no se pueden cambiar, pero sí la interpretación de los hechos:
podemos elegir las interpretaciones que les damos. Todo lo que no es genético se
puede cambiar.
5. Confidencialidad
Nada de lo que diga el coachee trasciende fuera de las sesiones de coaching, ni
de ese entorno seguro.
6. Ser/Hacer
El coaching diferencia lo que HACEMOS de lo que SOMOS. Defiende que somos
mucho más de lo que hacemos y que podemos elegir quién SER.

Roles en Coaching

COACH
Profesional que acompaña al cliente en su desarrollo personal y profesional. El
coach es como un taxista: el cliente le dice a dónde quiere ir y el coach le
acompaña hasta ese sitio. El coach escucha y observa al cliente y le plantea
preguntas para que éste se vea a sí mismo desde otro ángulo, amplíe su mirada y
descubra nuevas posibilidades de acción. Es lo que en coaching se llama Cambio
de Observador.
El coach es un gentil incomodador. Su misión última es llevar a la acción para
generar resultados distintos. El coach no hace terapia, no da consejos ni le dice al
cliente lo que tiene que hacer.
 Coaching: qué es y en qué consiste esta

disciplina

Bien, si lo que quieres es una definición rápida de qué es el coaching te diré que
es un término en inglés que se refiere a una disciplina bastante nueva, que
consiste en la resolución de problemas y la consecución de objetivos.
¿Te has quedado con ganas de más, verdad? Está bien, te explicaré todo lo que
necesitas saber sobre el Coaching y te darás cuenta de porqué se está
convirtiendo en un término mundialmente conocido, incluso se dice que es la
profesión del siglo XXI.

Como sabrás, soy psicóloga y coach, y en Be Fullness hablo mucho de ello,

pero ¿que es el coaching?

Índice del artículo [hide]

 Qué es el Coaching
 Vamos al origen del Coaching para definir qué es el Coaching
 Términos que deberías conocer
 El Método GROW
 Los 3 pilares del Coaching
 Principales Tipos de Coaching
o Otros tipos de Coaching
 Las habilidades del Coach
 ¿Cómo sé si el Coaching es para mí?
 ¿Quieres ser coach?

Qué es el Coaching

Para saber qué es el coaching, voy a empezar hablándote de las asociaciones que
existen en España y en el extranjero. Según ASESCO (Asociación Española de
Coaching):

El coaching es una disciplina nueva que nos acerca al logro de objetivos

permitiéndonos desarrollarnos personal y profesionalmente. Es una competencia

que te ayuda a pensar diferente, a mejorar las comunicaciones que mantienes y

profundizar en ti mismo.
ICF (International Coach Federation, o la Federación Internacional de Coaching) lo
define de otro modo:

El coaching profesional consiste en una relación profesional continuada que ayuda

a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de

las personas. Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza en su

conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida.

A mí me gusta usar otra definición:

El Coaching es el método (o el arte) de encontrar y gestionar los cambios

necesarios para poder alcanzar tus objetivos, hacer realidad tus sueños o

conseguir tus metas.

Vamos al origen del Coaching para definir qué es el Coaching

Es un término que etimológicamente viene de un pueblo llamado Kocs, en

Hungría, cuando alrededor del siglo XV se hacían los intercambios de carruajes
para llevar personas de un sitio a otro. Más tarde ese término se tradujo como
“Coach”, término que junto con “Coaching” hacía referencia al transporte de
personas de un sitio a otro.

En inglés el término “Coach” se traduce como entrenador, así que podríamos

deducir que la palabra Coaching viene a significar el entrenamiento que recibe una
persona para llegar de un sitio (estado actual) a otro (estado deseado.

El Coaching no es un champiñón que haya nacido de golpe. De hecho, una de las

muchas disciplinas de las que bebe es la Mayéutica de Sócrates. Era un método
que se basaba en preguntar y cuestionar al otro hasta que el discípulo daba con la
solución por sí mismo.

La palabra significa, etimológicamente, “dar a luz” la verdad y la realidad objetiva,

eliminando toda creencia.

Términos que deberías conocer

Coach: profesional que utiliza el Coaching. Un Coach. Dos Coaches. Es mi deber

que mis clientes sepan cómo se llama la disciplina y que llamen al profesional por
su nombre, aunque sea una palabra inglesa. No soy Coch, no soy Coacher… Soy
Coach.

Coachee: la persona que recibe el proceso de Coaching. Puede ser desde un

cliente (un coachee) o varios clientes (coachees).

El Método GROW

El método GROW es el que se utiliza en el Coaching. Si no hay GROW, no hay

Coaching. Así de claro.
¿En qué consiste el Método GROW? Es un acrónimo formado de los 4 pasos
usados durante el proceso. Visita los siguientes enlaces para descubrir en qué
trata cada uno de los pasos.
G – Goal – Objetivo/Meta.

R – Reality – Realidad.

O – Options – Opciones.

W – Will – Plan de acción.

Sin acción no hay Coaching, por lo que siempre el cliente tiene que salir con un
plan de acción y llevarlo a cabo. Si quieres cambiar cosas en tu vida, haz cosas
distintas.

¿Qué es el Coaching sin el Método GROW? Un simple peloteo de

preguntas. Necesitamos tener un sistema y este sistema es el GROW.

Los 3 pilares del Coaching

Ya te hablé antes de los 3 pilares en los que se basa el Coaching, pilares que te
ayudan a coger el timón de tu vida.

Estos 3 pilares son:

1. Toma de conciencia
2. Autocreencia
3. Responsabilidad
Primero el coachee se tiene que dar cuenta y tomar conciencia de qué está
ocurriendo, dónde está y dónde quiere llegar. Después tiene que sentirse con
motivación y autoestima suficientes para lograr sus sueños. Sin embargo, todo
esto no funcionaría si el coachee no se sintiera responsable de todo el proceso.
Basta de excusas, basta de quejas… sé el responsable de lo que haces tanto para
bien como para mal.

Principales Tipos de Coaching

Existe el coaching personal (life coaching), el coaching ontológico y el coaching

deportivo (que es donde encontró su origen), etc. Aquí tienes los más importantes:

 Coaching Personal o Life Coaching : para conseguir metas personales,

superar obstáculos y mejorar como persona.
  Coaching Ontológico : se centra más en el “ser” y en las propiedades
transpersonales
 Coaching Deportivo: Hay muchísimos profesionales dedicados a esto, ya
que fue el origen del Coaching. Por ejemplo gran parte del éxito de Rafa
Nadal se debe a que su tío le hacía coaching.
 Coaching Empresarial: está enfocado en la mejora de las empresas, a
conseguir los objetivos eliminando los problemas y obstáculos principales.

Otros tipos de Coaching

Como te digo, existen numerosos tipos de Coaching. De hecho cada vez salen
más. Aquí te mencionaré los más importantes en cuanto a demanda real en el
mercado.

 Coaching Ejecutivo: está centrado en los gerentes y managers, y por

norma general es la propia empresa la que asume los costes de este
proceso de coaching.
 Coaching de Equipos: se encarga de mejorar el rendimiento, la
productividad y la gestión de los equipos. Una grandísima profesional y
compañera, Inma Ríos, es especialista en este tipo de coaching.
 Coaching para Emprendedores: coaching centrado en resolver los
problemas del emprendedor y conseguir los objetivos marcados, como por
ejemplo aumentar las ventas, mejorar la conversión o reducir el estrés. Yo
misma soy psicóloga para emprendedores, les ayudo con el mindset para
lograr que lleguen al éxito con sus negocios.
 Coaching para… lo que quieras. Existe Coaching para el Liderazgo,
Coaching Financiero, Coaching Musical, Coaching para personas en
desempleo, Coaching para artistas, Coaching para la búsqueda de talento…
El Coaching no está regulado por un Colegio como otras disciplinas como la
medicina, la psicología, la arquitectura… Sin embargo sí existen Asociaciones
nacionales e internacionales a las que los Coaches se pueden suscribir.

Si vas a elegir a un Coach, asegúrate que esté bien formado (yo hice formación
certificada por ASESCO e ICF, de 360 horas teóricas y sus correspondientes
horas prácticas, con un mentor/tutor que me orientaba durante toda la formación,
etc). Además, soy psicóloga colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de
Castilla-La Mancha. Años de experiencia me avalan y puedes leer los testimonios
de algunos de mis clientes en mi sección Servicios.

Mi recomendación es que pruebes distintos Coaches o busques aquél con quien

mejor conectes.
NOTA: Si quieres saber diferencias entre que es el coaching y qué es la
psicología, similudes y diferencias, te invito a leer este completísimo artículo.

Las habilidades del Coach

El Coach se sirve de distintas aptitudes durante el proceso de Coaching. Entre

ellas, están estas:

1. Habilidades del Coach 1: Escucha Activa

2. Habilidades del Coach 2: Preguntas Poderosas
3. Habilidades del Coach 3: Confrontar
El Coach es la persona encargada de enfrentarte con la realidad. No todo
es tan bonito o tan feo como crees que es. Esta herramienta le sirve al
Coach para hacerle ver al coachee donde están los problemas.
4. Habilidades del Coach 4: Empoderar
Consiste en motivar a la persona a través del descubrimiento de su propio
poder interior. El cliente es capaz de conseguir todo lo que se proponga,
siempre que siga los 3 pilares del Coaching.

¿Cómo sé si el Coaching es para mí?

Hazte estas preguntas.

¿Tienes una mente abierta y curiosa?

¿Desafías tus creencias y valores actuales?

¿Capaz de comprometerte con lo que quieres?

¿Quieres cambiar y mejorar tu vida?

¿No te conformas con lo que la vida te trae?

¿Nunca es tarde para aprender cosas nuevas?

Si la respuesta a todas las preguntas es afirmativa, podrás sacarle todo el jugo a
un proceso de Coaching.
Te invito a que me preguntes si todavía tienes alguna duda de qué es el coaching
o si tienes alguna cuestión que quieras aclarar.  Entre todos mejoraremos este
artículo 😀

¿Quieres ser coach?

Si quieres formarte como coach, te recomiendo la formación que yo hice, es

bastante completa y te transformas tú por el camino. Escríbeme y te paso el
enlace.