Trabajo de educación física

1. Define drible y nombra las técnicas del drible.

Es la única acción que permite al jugador desplazarse de un lugar

a otro con el balón.

Técnicas del drible:

 La única parte que puede tocar la pelota son las ñemas

de los dedos en la parte superior de la pelota

 Luego se le da un movimiento vaivén extendiendo los

codos, muñeca y dedos para que la pelota golpee el
suelo esto se repite cada vez que la pelota rebote en
el suelo.

 Generalmente se ejecuta a la altura de la cintura

 Según la velocidad del jugador la pelota es botada

contra el piso :

 En línea vertical con jugador estacionario

 Hacia delante en forma diagonal con el jugador
corriendo hacia delante.

 Apoyar equilibradamente los pies con rodillas

semiflexionadas
  Tratar de llevar una visión periférica de toda la
cancha

 El brazo que no se usa debe ir colgando del

costado al nivel de la cadera con ligera flexión

2. Tipos de drible define cada uno de ellos.

 Drible con desplazamientos sin cambios

 Drible con desplazamientos con cambios de altura,
velocidad o dirección.
 Drible estacionario sin cambios
 Drible estacionario para iniciarse

3. Define lanzamiento.

Consiste en tratar de introducir el balón en el cesto del

equipo contrario que es el objetivo del juego

4. dibuja la secuencia de lanzamiento estacionario con una

mano
5. define doble paso o doble salto.

Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo

primero sobre el pie correspondiente a la mano del lanzamiento,
y luego sobre el otro pie; con este último pasó se hará un salto
hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el lanzamiento
en bandeja

1. Define lanzamiento de bandeja.

Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en
distancias muy cercanas al aro.

2. Define lanzamiento con la mano.

Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad.
Esto permite un lanzamiento más suave.

3. Define lanzamiento empujado.

Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar
la pelota después de recoger un rebote o un tiro debajo del
cesto.
 4. Define desplazamiento (ofensivo).
Tienen la finalidad de facilitar un ataque afectivo y por
consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el
contrario esta es la finalidad del juego.
5. ¿Cómo se clasifican los desplazamientos ofensivos? Define
cada uno de ellos.

 Carrera: es la forma principal de desplazamiento en el

juego.
 Saltos: ocurren con mucha frecuencia pueden con una
o dos piernas.
 Giros o pivoteo: son movimientos que consisten en
mantener un pie en contacto con el suelo o superficie
de la cancha, como punto “fijo” o eje y la otra pierna
pendulante, la cual gira en torna a la anterior en
diferentes direcciones.
 Paradas: son utilizadas para demarcarse, cambiar de
dirección, para tomar un pase, fintar al contrario
etc.
 Amagos o fintas: las fintas o amagos están
compuestas por dos momentos momento amago y
momento acción

11. Generalidades del reglamento del baloncesto con respecto a:

E) regla de los tres segundos: la regla de tres segundos prohíbe

que un jugador del equipo atacante en posesión del balón se situé
por más de tres segundos en el área restringida del equipo
contrario por más de tres segundos.
F) regla de los ocho segundos: el equipo que realiza un saque de
fondo o de lateral en su propio campo ha de pasar a campo
contrario en menos de ocho segundos o perderá la posesión de la
pelota

G) regla de veinticuatro segundos: es el tiempo máximo

disponible para lanzar a canasta si transcurre ese tiempo y no se
ha tirado, se pierde la posesión

H) regla de los cinco segundos: después de cada cesto y de la

ejecución del segundo tiro libre, si se transforma, cualquier
jugador contrario al equipo al que se acreditan los puntos
pondrá el balón en juego desde un punto cualquiera de su propia
línea de fondo, pasándolo a un compañero en un plazo máximo de
cinco segundos desde que el balón está en sus manos.

12. dibuje el tablero y las medidas del aro.