48 Maneras

para sentirte vital

y
vivir bonito
1. Vive sencilla pero intensamente
2. Ríe mucho
3. Nunca dejes de bailar
4. Despreocúpate de todo menos de tu
salud
5. Sigue los principios de la ciencia de la
longevidad “ayurveda”
6. Recuerda que la vitalidad se contagia
7. Los alimentos rebosantes de vida se
traducen en células rebosantes de salud
8. Confía en tus instintos
9. Nutre tu mente con buenas lecturas
10. Todos los días has un acto de amor por ti
11. Utiliza afirmaciones positivas para crear
nuevos caminos neuronales
12. Honra la pausa
13. Ábrete a las posibilidades infinitas que
están esperando por ti
14. Tu vida fluye si lo permites
15. Haz lo que te haga sentir bien
16. Juega como una niña, sé sensata como
una abuela
17. Compra una bitácora de trabajo personal
y escribe cada día
18. Comparte con un círculo de amigas o
amigos espacios de bienestar
19. Que tu más alta aspiración mueva tu vida
20. Trátate como el mayor tesoro que existe
en este universo
21. Vive en la certidumbre y la seguridad del
momento presente
22. Amo el ritual de un baño vitalizador, en la
tina o en tu ducha, con aromas, scrub y
aceites esenciales
23. Mueve tu cuerpo como mueves tu vida: sé
ágil y fuerte
24. Masajéate cada mañana con aceite de
ajonjolí , el abhyanga, es un masaje
ayurvédico sumamente revivificador.
25. Recuerda que eres un ser espiritual
viviendo una experiencia física
26. Construye tu estilo personal, revisa el
interior de tu armario
27. Recalcula tus sueños y tus planes si no te
están aportando tranquilidad y gozo
28. Siéntete a gusto en tu cuerpo y en el lugar
que ocupas en el mundo
29. Mantén tu piel sana
30. Limpia dos veces tu rostro al día
31. Bebe mucha agua
32. Usa adecuadamente filtro solar
33. Toma sol a las horas matinales o al final de
la tarde para promover tu vitamina D,
coenzima Q-10, zinc, calcio y magnesio y un
suplemento de ácidos grasos esenciales.
34. Duerme bien
35. No fumes
36. Algunos suplementos que puedes incluir:
vitamina C, vitamina E , Vitamina D y
complejo-B, MSM, sílice mineral (cola de
caballo)
37. Curiosea, explora , aventúrate a vivir cosas
nuevas
38. Consciente tu pelo
39. Distingue entre los grandes problemas y
las pequeñeces, deja correr lo que no vale
la pena
40. Bebe agua caliente con limón cada día
para promover la digestión y la
depuración de tu organismo
41. Honra cada etapa de tu vida.
42. Abraza la misión que tienes en tu vida
43. Estamos hechos de amor y el amor no
envejece
44. Busca espacios de silencio para escuchar
la voz de tu alma
45. Recuerda que Dios es tu banco divino,
ábrete a la providencia cósmica
46. Me perdono y perdono a los demás, esto
aliviana mi equipaje de la vida
47. Cada vez que puedas enraízate en la
tierra, camina descalza, absorbe la
energía pránica de la madre tierra
48. Construye un collage de sueños y
esperanzas
Esta vida es un viaje sagrado… vívelo con
conciencia y exquisitez

Espero que estás semillas de vitalidad te

inspiren a tener una vida bonita ¡!!

Gracias por ser y estar en mi existencia

Que la vida plena te alcance