PRIMERA ETAPA: MENORES DE 6 AÑOS

REGLAS DE JUEGO TECNICA TACTICA PREPARACION FISICA TENER EN CUENTA

 GOL CONCIENCIA CORPORAL CANCHA APROXIMADA

INICIACION BASICA
Movilizar y relacionar 22X10 mts – 30x12 mts
diferentes partes del cuerpo
 NO TOCAR LA PELOTA ARCO APROXIMADO
VIVENCIAR LO QUE SABE
CON LAS MANOS, SALVO ORGANIZACIÓN ESPACIAL 1,80 mts alto x 3 mts ancho
EL ARQUERO Arriba-abajo
Adelante-atrás PELOTA N° 3
PATEAR QUE JUEGUE
Cerca-lejos
 SAQUE: ARCO-LATERAL CONDUCIR JUEGO LIBRE Adentro-afuera TIEMPO DE LA SESION
SIN CONDICIONAMIENTOS 40 Minutos
RECIBIR
total
 LIMITES DEL CAMPO ESPACIO parcial TIEMPO DE JUEGO
TECNICA LIBRE 2 Tiempos de 15 minutos
Es común que el niño le
 USO DE ZAPATILLAS pegue de punta
QUE NO NOS HAGAN GOLES
ORGANIZACIÓN TEMPORAL CANTIDAD DE JUGADORES
Antes-después 5 CONTRA 5
Lento-rápido
 USO DE CANILLERAS SESIONES SEMANALES
MARCAR EN EL ARCO RIVAL
REQUISITO FUNDAMENTAL: 2 + más encuentro
DOMINIO DE OBJETOS Actividades variadas y de
 NO BOTINES MANTENER MOTIVADOS A coordinación viso-motora corta duración con una
LOS NIÑOS mínima dificultad
 SEGUNDA ETAPA: HASTA 8 AÑOS

REGLAS DE JUEGO TECNICA TACTICA PREPARACION FISICA TENER EN CUENTA

COORDINACION: una de las
INICIACION PRACTICA LIBRE SE CREA UNA CONDUCTA cualidades más importantes CANCHA APROXIMADA
ATAQUE LATERAL INTUITIVA DE DEFENSA Y para trabajar. Es la etapa 30X14mts – 40X20mts
META DESARROLAR SU PROPIO ATAQUE sensible: desde los 5 a 13
ESTILO PARA: DEFENSA: que no nos años.
 CONDUCCION marquen goles  Coord. Dinámica
LIBRE  REMATE ATAQUE: realizar goles  Combinar carreras con
TIRO ESQUINA  CABEZA saltos
PENAL  ATAJAR  Conocer su pie de pique
 TRABAR  Lograr independencia en ARCO APROXIMADO
el trabajo de piernas y 1,80 alto X 3 mts ancho
brazos
FALTA E INCORRECCIONES  Juegos con y sin pelotas
SE DEBEN CREAR: EL NIÑO DEBE JUGAR EN para estimular la
Situaciones y jugadas donde TODOS LOS SECTORES velocidad de reacción
NO EMPUJARSE puedan vivenciar algunas de  Vivenciar actividades
las técnicas y fundamentos deportivas.
FUERZA CANTIDAD DE JUGADORES
NO GOLPEARSE Se estimula en las 5-6
diferentes situaciones:
lanzamientos, saltos,
RESPETO NO CORREGIR EN ESTA FASE SE CREA UNA carreras cortas,
CONDUCTA TACTICA suspensiones, roles, etc.
TEMPRANA FLEXIBILIDAD PELOTA
USO DE ZAPATILLAS Ejercicios que estimulen N° 4
la amplitud de
movimientos en las
NO BOTINES articulaciones
SE DEBE TENER EN
CUENTA EL ASPECTO SESIONES SEMANALES
COMPETITIVO 2 + Encuentro
CARACTERISTICO DE ESTA
EDAD
 TERCERA ETAPA: 9 Y 10 AÑOS

REGLAS DE JUEGO TECNICA TACTICA PREPARACION FISICA TENER EN CUENTA

INICIACION ESTIMULAR EL DESARROLLO UBICACIÓN EN LA CANCHA EJERCITACIONES POR MEDIO CANCHA APROXIMADA
ATAQUE LATERAL CRECIENTE DE LA TECNICA: Defensa DE JUEGOS 50X22 mts – 60X34 mts
META  Manejo de la pelota Medios
 Pase Delanteros HABILIDADES
Indirecto  Recepción MULTIDEPORTIVAS ARCO APROXIMADO
LIBRE Directo  Conducción Hándbol, Básquet, Atletismo 1,30 alto X 4 mts ancho
TIRO ESQUINA  Remate 2,00 alto X 6 mts ancho
PENAL  Cabeza EN TODOS LOS CASOS FLEXIBILIDAD
 Anticipar VIVENCIAR Afianzar Estático-Dinámico
FALTA E INCORRECCIONES  Trabar Izquierda-Derecha
 Utilizar el cuerpo COORDINACION PELOTA
USO ZAPATILLAS/BOTINES Afianzar Estático – Dinámico N° 4
TECNICA INDIVIDUAL DE
USO CANILLERAS CADA PUESTO: arquero, FUERZA
defensores, medios, SISTEMAS DE JUEGO Estimular mediante la CANTIDAD DE JUGADORES
UNICA REGLA QUE NO SE delanteros 1–2–2–2 organización en circuitos: por 7-9
APLICA: POSICION ADELANTADA 1–3–3–2 estaciones
TECNICA COLECTIVA: 1–3–1–2 EVITAR: malas posturas
mediante ejercicios y juego sobrecarga, etc. TIEMPO DE JUEGO
2 Tiempos de 25
VELOCIDAD
Reacción. Diferentes
estímulos, juegos con pelota,
relevos, persecuciones cortas SESIONES SEMANALES
2 + Encuentro
RESISTENCIA
Aeróbica, trabajo para
vivenciar, puede correr con
un trabajo progresivo 20
minutos corridos

REGLAS DE JUEGO TECNICA
APLICACION DE TODO EL FIJACION/PRECISION EN LA
REGLAMENTO EJERCITACION DE TECNICAS
LOGRADAS EN NIVELES
ANTERIORES
FUERA DE JUEGO ETAPA DE CONSOLIDACION
APLICACIÓN PROGRESIVA EJERCITACION DE TECNICAS
CON DINAMICA Y CAMBIOS
DE RITMO
USO ZAPATILLAS/BOTINES
USO CANILLERAS EJERCITAR EL DOMINIO EN EL
JUEGO AEREO
CUARTA ETAPA: 11 Y 12 AÑOS
TACTICA
ETAPA DE EJERCICIOS
ACONSEJAR IGUAL QUE EN
LAS OTRAS ETAPAS: vivenciar
las posiciones
NO ENCASILLAR EN PUESTO
FIJO
EJERCICIOS POR FUNCION
-Arquero: ubicación, saques
-Defensores: marcaje,
repliegues, relevos, anticipo,
etc.
-Medios: movimientos
defensivos y ofensivos.
-Delanteros: rotaciones,
contragolpes.
JUGADA CON PELOTA
PARADA
PROYECCIONES DE ATAQUE
RELEVOS EN TODOS LOS
ESPACIOS
OFFSIDE
SISTEMA DE JUEGO
1–4–3–3
PREPARACION FISICA TENER EN CUENTA
EJERCICIOS FISICO-TECNICOS- CANCHA APROXIMADA
TACTICOS 80X38mts – 60X34 mts
EQUILIBRIO:
Estático- Dinámico con o sin ARCO APROXIMADO
balón en movimiento 2,00 alto X 5 mts ancho
VELOCIDAD: salidas rápidas,
estímulos hasta 6 segundos, 6
repeticiones de 2 a 3 series, PELOTA
con recuperación total N° 5
Juegos de relevos con o sin
balón
CANTIDAD DE JUGADORES
FUEZA 9-11
Todos los grupos musculares
Métodos:
circuitos x estaciones con el
propio cuerpo y elementos SESIONES SEMANALES
3 + Encuentro
FLEXIBILIDAD
Acrecentamos en trabajo de
la etapa anterior
RESISTENCIA AEROBICA TIEMPO DE JUEGO
Acentuar el trabajo hecho 2 Tiempos de 30´
anteriormente
Volumen: + 5’ a 30’
progresivamente
Métodos: circuitos, carreras
continuas, juegos, intervalos
 REGLAS DE JUEGO TECNICA TACTICA PREPARACION FISICA TENER EN CUENTA

ENTRENAMIENTO ESPECIFICO FINALIZA LA CANCHA:

DE LA TECNICA: POLIFUNCIONALIDAD Y BUENA POSTURA REGLAMENTARIA
ENTENDERÁ EL DEL ARQUERO COMIENZA A AFIANZARSE EN FUNCIONAL.
DEFENSAS UN PUESTO ESPECIFICO
MEDIOCAMPISTAS SENTIDO DEL
REGLAMENTO DE FÚTBOL
DELANTEROS ARCO:
EQUILIBRIO.
AVANZAR EN LOS PRINCIPIOS REGLAMENTARIOS
EN SU ESENCIA. DESARROLLO DE LA TECNICA TÁCTICOS:
FLEXIBILIDAD,
INDIVIDUAL: Consideraciones ofensivas:
REMATE: ambas piernas, con Coberturas, cierres, etc. MOVILIDAD
balón detenido o en Consideraciones defensivas: ARTICULAR, PELOTA
movimiento Desmarques de ruptura, de COORDINACIÓN N° 5
USO DE CANILLERAS CONDUCCION: en línea recta, apoyo,
zigzag FIJACIÓN DE HÁBITOS
GIROS MOTORES
GAMBETA CANTIDAD DE JUGADORES:
USO DE BOTINES DRIBLING FACTORES QUE INCIDEN EN DESTREZAS MÚLTIPLES 11
LA TACTICA:
FACTORES ENDOGENOS y
DESARROLLO DE LA TECNICA EXOGENOS ELEVACIÓN DE LOS
USO DE VENDAS COLECTIVA: SISTEMA A UTILIZAR: SESIONES SEMANALES
NIVELES FUNCIONALES
PASE: largo, corto 1-4-3-3 Y SU VARIANTE 3 + Encuentro
RECEPCION: pecho, muslo, 1-4-3-1-2
etc. PREPARACION DE LA MEJORAR LA
RESPETO AL ARBITRO CABEZAZO: frontal, PELOTA PARADA RESISTENCIA AERÓBICA
parietales, TIEMPO DE JUEGO:
progresiones COMIENZO DEL 2 Tiempos de 35´
DESPEGUE
HORMONAL(EDAD
IDEAL PARA EL
GIMNASIO: EJERCICIOS
BASICOS COMIENZO
DEL DESARROLLO DE LA
FUERZA Y CORRECTA
EJECUCION DE LA
TECNICA DEL EJERCICIO
QUINTA ETAPA: 13 Y 14 AÑOS
 REGLAS DE JUEGO TECNICA TACTICA PREPARACION FISICA TENER EN CUENTA
CONOCIMIENTO TOTAL DEL ETAPA DE TRABAJO DEL EQUIPO EN RESISTENCIA: AEROBICA NO USO DE CELULARES EN EL
REGLAMENTO PERFECIONAMIENTO DE LA BLOQUE ANAEROBICA LACTICA Y VESTUARIO
TECNICA BASCULACIONES DEFENSIVAS ANALACTICO
RESPETO POR EL ARBITRO CONSOLIDAR LOS ENTRENAMIENTO INVISIBLE:
TRABAJOS ESPECIFICO POR PRINCIPIOS TÁCTICOS: TRABAJO DE FUERZA ALIMENTACION
CONDUCTA DEPORTIVA LINEAS: Consideraciones ofensivas: CUIDADO PERSONAL
ARQUEROS Anticipos, Coberturas, cierres, FUERZA-RESISTENCIA DOPAJE
DEFENSORES etc. RECUPERACION
ESPIRITU DEPORTIVO DELANTEROS Consideraciones defensivas: FUERZA EXPLOSIVA
DISTINTOS PERFILES Desmarques de ruptura, de SUPLEMENTACION:
USO DE BOTINES apoyo, FUERZA REACTIVA VITAMINAS
SEGUIMOS TRABAJANDO: FACTORES QUE INCIDEN EN
USO DE BENDAS DOMINIO DEL JUEGO AEREO LA TACTICA: FUERZA RAPIDA
TECNICA INDIVIDUAL: FACTORES ENDOGENOS y
CANILLERAS CONDUCCION EXOGENOS COORDINACION
REMATE SISTEMA A UTILIZAR:
HABILIDAD 1-4-3-3 Y SU VARIANTE VELOCIDAD DE RESISTENCIA
DOMINIO DEL BALON 1-4-3-1-2
TECNICA COLECTIVA: JUGADAS ELABORADAS VELOCIDAD DE REACCION
CENTROS
PASE LARGO
PASE CORTO, ETC.