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ANALÍTICOS – REDUCIDOS – GLOBALES – PARTIDOS ESPECÍFICOS

PORTEROS/AS – ACCIONES COMBINADAS

CALENTAMIENTO – ESCUELA – MOVIMIENTOS Y EVOLUCIONES

PACK 1 DE EJERCICIOS

Pack 1 15 Ejercicios Publicado en Diciembre de 2018 por metodofutbol.com


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Autor: Manuel Garcia Ferrera


Editado por: metodofutbol.com
Diseñado y elaborado por: Manuel Garcia Ferrera

Gráficos: Todos los gráficos de este minibook están creados usando SoccerTutor Tactics Manager Software.

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TAREA ANALÍTICA SIN OPOSICIÓN
Y SIN TOMA DE DECISIÓN
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar Triangulación Ofensiva mediante Juego Interior

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


El/la jugador/a P1 inicia con un pase (1) al jugador/a P2 y éste, al mismo tiempo, realiza un movimiento de apoyo (1*) y ejecuta
un pase (2) a un contacto al jugador/a P3 que, seguidamente, realiza un movimiento de apoyo (2*) y ejecuta una pared simple (3-
3*4-4*) con el jugador/a P4. A continuación, los jugadores/as P2 y P3 realizan una incorporación (3*) hacia el interior del área. El
jugador/a P3 ejecuta un centro (5) a media altura para que los jugadores/as P2 o P3 consigan rematar para realizar un gol.

Nota funcional de la tarea: Tarea de competición por equipos (rojo y azul). El equipo que consiga rematar (1 punto) y el que
consiga rematar efectuando un gol (3 puntos). Se puede anular el gol si proviene de centro directo.
Las rotaciones son: Cambiar de lado cada repetición ( Ver pautas y volúmenes ). Rotación P1-P2-P3-P4-P1.
Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Movimiento de Apoyo Táctica Ofensiva Series 4
Pase Técnica Repeticiones 4
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición -
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Recuperación entre series -
Definición / Golepo Acción Ofensiva Recuperación entre repeticiones 30´´
Vel. Desplazamiento Física / Espacio Temporal / Ofensiva Intensidad 90%

Nº DE JUGADORES 2 Grupos de 5 Pase / Centro / Golpeo


Movimientos
ESPACIO Zona de Creación y Finalización ( Real ) SIMBOLOGÍA Acciones
MATERIAL 8 conos - 10 Balones mínimo (5 por equipo) Defensivas / Ofensivas
y 4 postas. 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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TAREA ANALÍTICA SIN OPOSICIÓN
Y SIN TOMA DE DECISIÓN
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar la Pared 1-2

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


El/la jugador/a P3 inicia con un movimiento de apoyo interior (1) y al mismo tiempo, el jugador/a P1 realiza un pase (1*) para
ejecutar una pared simple (2-2*) con el jugador P3. (El/la jugador/a P3 vuelve a su puesto inicial). El/la jugador/a P1 realiza un
pase en amplitud (3) al jugador/a P2 y éste, al mismo tiempo, realiza una finta previamente al movimiento de apoyo (2*) y ejecuta
una pared simple (4-4*-5) con el/la jugador /a P1. El/la jugador/a P2 efectúa un pase en profundidad (6) al jugador/a P3 y este
ejecuta un control orientado al espacio (7) y finaliza la secuencia con un pase (8) al jugador/a P1.

Las rotaciones son: P1 - P2 - P3 - P1


Nota: Es aconsejable que hayan dos jugadores/as en las posiciones (P1-P3) para favorecer el ritmo del juego.
Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Movimiento de Apoyo Táctica Ofensiva Series 1
Pase Técnica Repeticiones 2
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición 4'
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Recuperación entre series -
Finta Táctiva Ofensiva Recuperación entre repeticiones 1'
Pared Simple Táctica Ofensiva Intensidad 85%

Nº DE JUGADORES Grupos de 4 Pase / Centro / Golpeo


Movimientos
ESPACIO 10 x 20 SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 3 conos - 1 Balón - 3 Postas 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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TAREA ANALÍTICA SIN OPOSICIÓN
Y SIN TOMA DE DECISIÓN
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar La Pared 1-2-3

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:

El/la jugador/a P2 inicia con un pase (1) al jugador/a P1 y éste, ejecuta a un contacto la devolución mediante un pase (2) al
jugador/a P2 y decide a que lado desea desplazarse para superar la posta mediante una pared ( 2*-3) con el/la jugador/a P2 y
éste realiza un movimiento de apoyo (3*) (Disposición de Línea de Pase). El/la jugador/a P1 efectúa una conducción (4) hacia la
posta (Fijar al Adversario) y ejecuta de nuevo una pared (5-5*-6) con el/la jugador/a P2. Al mismo tiempo, el/la jugador/a P3
situado a la profundidad realiza un desplazamiento lateral (5*) (Disposición de Línea de Pase). El/la jugador/a P1 efectúa un pase
(7) en profundidad al jugador/a P3 y éste, al mismo tiempo, realiza un desplazamiento lateral (7*) para estar en disposición de
línea de pase y ejecuta una conducción simple (8) y finaliza la secuencia con un pase (9) en profundidad al jugador/a P1.
Nota Tarea: El funcionamiento de la secuencia es de ida y vuelta.

Las rotaciones son: P2 - P1 - P3 - P2


Nota: Es aconsejable que hayan dos jugadores/as en la posición de inicio (P1-P2) para favorecer el ritmo del juego.
Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Movimiento de Apoyo Táctica Ofensiva Series 1
Pase Técnica Repeticiones 3
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición 5'
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Recuperación entre series -
Desplazamientos Táctica Ofensiva Recuperación entre repeticiones 1'
Pared 1-2-3 Táctica Ofensiva Intensidad 85%

Nº DE JUGADORES Grupos de 4 Pase / Centro / Golpeo


Movimientos
ESPACIO 15 x 20 SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 3 conos - 1 Balón 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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TAREA ANALÍTICA SIN OPOSICIÓN
Y SIN TOMA DE DECISIÓN
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar el Juego Interior

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


El/la jugador/a P1 inicia con un pase (1) (entre postas) al jugador/a P2 y éste, al mismo tiempo, realiza una finta previa al
movimiento de apoyo (1*) y ejecuta un pase (2) (devolución). Seguidamente, el jugador/a P1 realiza un movimiento de apoyo
interior (1*) y ejecuta un pase (3) en profundidad al jugador/a P3 que, al mismo tiempo, realiza una finta previa al movimiento de
apoyo (3*) y efectúa un pase (4) al jugador/a P2 que, seguidamente, realiza un movimiento de apoyo (4*) para ejecutar una pared
simple (5-5*) con el jugador/a P3 (incorporación ofensiva) y finaliza la secuencia de ese lado con un pase (6) en profundidad al
jugador/a P1.

Nota funcional de la tarea: Los jugadores/as P1, P2 y P4, realizan las mismas acciones descritas anteriormente.

Las rotaciones son: P1 - P2 - P3 - P1 - P2 - P4 - P1


Nota: Es aconsejable que hayan dos jugadores/as en la posición de inicio (P1) para favorecer el ritmo del juego.
Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Movimiento de Apoyo Táctica Ofensiva Series 1
Pase Técnica Repeticiones 2
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición 4'
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Recuperación entre series -
Finta Táctiva Ofensiva Recuperación entre repeticiones 1'
Incorporación Ofensiva Táctica Ofensiva Intensidad 85%
Pared Simple Táctica Ofensiva
Nº DE JUGADORES Grupos de 5 Pase / Centro / Golpeo
Movimientos
ESPACIO 30 x 30 SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 4 conos - 1 Balón - 4 Postas 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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TAREA ANALÍTICA CON OPOSICIÓN PASIVA
Y SIN TOMA DE DECISIÓN
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar el Pase y Desdoblamiento

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:

El jugador/a P1 inicia la secuencia con un pase (1) al jugador/a P2 y éste, al mismo tiempo, realiza un desmarque de apoyo (1*)
y ejecuta una devolución mediante un pase (2) "jugar de cara" al jugador/a P1, quien realiza un pase (3) en profundidad al
jugador/a P3, que, al mismo tiempo, realiza un desmarque de apoyo (3*). Seguidamente, el jugador/a P3 efectúa un pase (4) al
jugador/a P1 y este, al mismo tiempo, realiza una aproximación (4*) que al mismo tiempo, el jugador/a P3 ofrece una oposición
pasiva (4*). En esta situación, el jugador/a P1 realiza un desdoblamiento (4*) al jugador/a P2 para superar la oposición pasiva del
jugador/a P3. Para superar dicha oposición pasiva, el jugador/a P2 ejecuta un pase (5) al jugador que realiza el desdoblamiento,
en este caso, el jugador/a P1. Siguiendo la secuencia, el jugador/a P1 realiza un pase (6) al jugador/a P4, que al mismo tiempo,
efectúa un desmarque de ruptura (6*) (profundidad) para finalizar la secuencia con un pase (7) al jugador/a P1.

Las rotaciones son: P1 - P2 - P3 - P4 - P1


Nota: Es aconsejable que hayan dos jugadores/as en la posición de inicio (P1) para favorecer el ritmo del juego.
Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Doblamiento Táctica Ofensiva Series 1
Pase Técnica Repeticiones 2
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición 5'
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Recuperación entre series -
Pared Simple Táctica Ofensiva Recuperación entre repeticiones 1'
Oposició Pasiva Táctica Defensiva Intensidad 85%

Nº DE JUGADORES Grupos de 5 Pase / Centro / Golpeo


Movimientos
ESPACIO 20 x 20 SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 4 conos - 1 Balón 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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TAREA ANALÍTICA SIN OPOSICIÓN
Y SIN TOMA DE DECISIÓN
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar el Juego Interior

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


El jugador/a P1 inicia con un pase (1) al jugador/a P2 y éste, al mismo tiempo, realiza un movimiento de apoyo (1*) y efectúa un
pase (2) (devolución) al jugador/a P2 que, al mismo tiempo, realiza un movimiento de apoyo (2*) y ejecuta un pase (3) al
jugador/a PV1. Al mismo tiempo, el jugador/a P2 realiza un desmarque de ruptura (3*) y el jugador PV1 efectúa un movimiento de
apoyo (3*) para estar en disposición de línea de pase. El jugador/a PV1 realiza un pase (4) al jugador/a P2 y ejecuta un pase (5)
al jugador/a P3 y éste, al mismo tiempo, realiza un movimiento de apoyo (5*) y ejecuta un pase (6) (devolución) al jugador/a P2 y
éste realiza un pase (7) en amplitud al jugador/a PV2 que, al mismo tiempo, realiza un movimiento de apoyo (7*). Paralelamente
al mismo tiempo, el jugador/a P3 realiza un desmarque de ruptura (7*). El jugador/a PV2 realiza un pase (8) al jugador/a P3 y
realiza un pase (9) al jugador/a P4 y éste, al mismo tiempo, realiza un movimiento de apoyo (9*) y efectúa un pase (10)
(devolución) al jugador/a P3 que,al mismo tiempo, realiza un movimiento de aproximación ofensiva (10*) y realiza un pase (11) al
jugador/a PV2 que, en posesión del balón, gira así mismo 180 grados y efectua un pase (12) al jugador/a P4 y éste, al mismo
tiempo, ejecuta un desmarque de ruptura (12*) y realiza un pase (13) en profundidad al jugador/a P1 que realiza, al mismo
tiempo, un movimiento de apoyo (13*) y ejecuta un pase (14) al jugador/a P4 y realiza un pase (15) en amplitud al jugador/a PV1
y finaliza la secuencia con un pase (15) al jugador/a P2.

Las rotaciones son: P1 - P2 - P3 - P4 - P1 / PV1 y PV2 rotación por repetición. Cambiar PV1 y PV2 por otros jugadores/as.
Nota dinámica: Es aconsejable que hayan dos jugadores/as en la posición de inicio (P1) para favorecer el ritmo del juego.
Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Movimiento de Apoyo Táctica Series 1
Pase Técnica Repeticiones 6
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición 2,5'
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Recuperación entre series
Desmarque de Ruptura Táctica Ofensiva Recuperación entre repeticiones 15''
Intensidad 85%
Nº DE JUGADORES Grupos de 7 Pase / Centro / Golpeo
Movimientos
ESPACIO 30 x 40 SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 6 conos - 1 Balón - 4 postas 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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CALENTAMIENTO Y COORDINACIÓN ESPECÍFICA
COORDINACIÓN Y VELOCIDAD DE REACCIÓN
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar el Desplazamiento y Reacción

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


Tarea por grupos de 4 jugadores/as. La tarea consiste en desplazarse lateralmente bajando el centro de grabedad (equilibrio
corporal). Trabajo para mejorar el equilibrio para la ejecución del control orientado. Las acciones són:

Hasta cono A: Carrera continua.


Cono A al cono B: Desplazamiento lateral, lado interior.
Cono B al cono C: Desplazamiento lateral, lado exterior.
Cono C al cono D: Desplazamiento lateral, lado interior.
Cono D a la posición E: El compañero/a le pasa el balón hacia un lado ( conos F ) y el jugador/a que realiza la acción
coordinativa ha de reaccionar rápidamente desplazándose para ejecutar un pase devolución al su compañero.

Rotaciones: Jugador/a que ejecuta las acciones coordinativas, se coloca como pasador. Y el jugador/a pasador, se coloca en
espera para ejecutar las acciones coordinativas.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Equilibrio corporal Física Series 2
Giros corporales Física / Equilibrio Repeticiones 4
Pase Acción Técnica Tiempo Trabajado por repetición 2'
Velocidad de Reacción Física / Espacio Temporal Recuperación entre series -
Recuperación entre repeticiones 30''
Intensidad 90%

Nº DE JUGADORES Grupos de 4 Pase / Centro / Golpeo


Movimientos
ESPACIO 5 entre conos SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 16 Conos - 2 Postas - 2 Balones 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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Definiciones y análisis de los factores de aprendizaje.

Ejercicios de cada acción ofensiva.

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Movimientos y Evoluciones del Sistema.

Ejercicios de Entrenamiento del Sistema.

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TAREA ANALÍTICA SIN OPOSICIÓN
Y SIN TOMA DE DECISIÓN
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar el Control Orientado

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


Grupos de 6 jugadores/as. Inicia P1 con un pase (1) al jugador/a P2 que, al mismo tiempo realiza, un movimiento de apoyo (1*) y
ejecuta un control orientado girando 180º (2) y continua mediante una conducción simple (3) hacia el cono situado en la zona
media y ejecuta un pase (4) al jugador/a P3 que ejecuta un pase (1) al jugador/a P4 que, al mismo tiempo, realiza un movimiento
de apoyo (1*) y ejecuta un control orientado girando 180º (2) y continua mediante una conducción simple (3) hacia el cono
situado en la zona media y finaliza la secuencia con un pase (4) al jugador/a P1.

Ejecutar las acciones con ambas piernas (Cambiar por repetición, ver volúmenes).
Las rotaciones son: P1 -P2 - P3- P4 - P1
Nota: Es aconsejable que hayan dos jugadores/as en la posición de inicio (P1 y P3) para evitar esperas.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Conducción Simple Técnica Series -
Pase Técnica Repeticiones 4
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Tiempo Trabajado por repetición 3'
Regate Acción Ofensiva Recuperación entre series -
Control Orientado Técnica Recuperación entre repeticiones 10''
Intensidad -

Nº DE JUGADORES Grupos de 6 Pase / Centro / Golpeo


Movimientos
ESPACIO 10 entre conos SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 6 conos -1 Balón 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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TAREA GLOBAL (RONDOS Y POSESIONES)
POSESIÓN 6 CONTRA 6 + 3 PIVOTES + 2 PORTEROS/AS
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar Amplitud Ofensiva mediante el Juego Interior

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


Tarea compuesta por 17 jugadores/as en una situación de 6 contra 6 + 3 jugadores/as pivotes AMARILLOS + 2 Porteros/as.El
equipo atacante ha de mantener la posesión del balón el mayor tiempo posible mediante la circulación del balón en amplitud y
en profunidad con la ayuda de los jugadores/as pivotes AMARILLOS y PORTEROS/AS. Tratar de alternar el juego en amplitud
con el juego interior / profundidad. El equipo defensor ha de robar la posesión del balón al equipo atacante mediante el
mecanismo de pressing zonal. Si lo consigue, debe mantener la posesión del balón el mayor tiempo posible. A nivel funcional,
el ejercicio tiene como objetivo provocar superioridades numéricas ofensivas con la ayuda de los jugadores/as pivotes
AMARILLOS. En cada cuadrante delimitado debe manifestarse situaciones de 2vs1. No pueden haber en un mismo cuadrante
dos jugadores/as pivotes AMARILLOS.

Consigna: Si el balón proviende de la amplitud, procurar generar la oportunidad para jugar en profunidad (juego interior).
El equipo en posesión del balón únicamente podrá jugar a 2 contactos.
Los porteros/as deben participar activamente con balón y sin el balón (desplazamientos en función de la situación del balón).
Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Pase Técnica Series 1
Control Orientado Técnica Repeticiones 1
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Tiempo Trabajado por repetición 25'
Amplitud Táctica Ofensiva Recuperación entre series -
Desmarque y Apoyo Táctica Ofensiva Recuperación entre repeticiones -
Vigilancias Defensivas Táctica Defensiva Intensidad 85%
Pressing Defensivo Táctica Defensiva
Nº DE JUGADORES 17 Pase / Centro / Golpeo
Movimientos
ESPACIO 35 x 45 SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 12 conos - 1 Balón 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
9 Petos Diferenciados

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MOVIMIENTOS Y EVOLUCIONES
PRINCIPIOS OFENSIVOS SISTEMA 1-2-3-1
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar los Movimientos del Sistema

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


Tarea compuesta por 12. El equipo AZUL está compuesto por 7 jugadores/as incluido el portero y el equipo AMARILLO está
compuesto por 5 jugadores/as con el portero incluido.

La tarea consiste en mejorar los movimientos ofensivos del sistema 1-2-3-1 de Fútbol 7 a modo genérico. En fase de inicio se
colocan 2 centrales situados en amplitud, los dos interiores (extremos) se colocan en amplitud y manifestando profundidad para
generar espacio libre a los centrales. El medio centro se coloca entre la línea defensiva y la línea de medios para equilibrar el
sistema. El delantero se colocará en la profundidad para tratar de generar espacios y conseguir que el equipo adversario no
presione o bien conseguir una descompesanción de distancias entre sus líneas.

El equipo AZUL ha de tratar de circular el balón en amplitud y alternando juego interior y tratar de superar al adversario en todas
sus líneas y marcar gol en la portería adversaria. El portero iniciará siempre juego en corto jugando con sus centrales. El medio
centro ha de generar espacio libre al central poseedor del balón. Los interiores (extremos) han de generar amplitud ofensiva y el
delantero ha de participar en el juego interior para que generar dudas a la defensa adversaria (superioridad numérica).
El equipo AMARILLO ha de robar el balón al equipo AZUL mediante el mecanismo de repliegue y presión zonal y tratar de
marcar gol en la portería adversaria.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Movimiento de Apoyo Táctica Ofensiva Series -
Pase Técnica Repeticiones 1
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición 25'
Organización Ofensiva Movimientos y Evoluciones Recuperación entre series -
Entrada Acción Defensiva Recuperación entre repeticiones -
Basculación Defensiva Acción Defensiva Intensidad 85%
Coberturas Acción Defensiva
Nº DE JUGADORES 12 Pase / Centro / Golpeo
Movimientos
ESPACIO 1/2 campo SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 4 Petos - 2 Porterías 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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TAREA GENÉRICA PORTEROS
BLOCAJE FRONTAL Y LATERAL
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar el Blocaje Frontal y Lateral

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


Tarea específica de portero. 2 equipos de 2 porteros. Cuatro porteros, cada uno situado en una "mini portería". Tarea de
funcionamiento cruzada. Dos porteros, una pareja de trabajo. Tarea de funcionlidad cruzada. El portero que ejecuta el saque con
la mano ha de intentar marcar gol en la" mini portería" adversaria y el portero adversario ha de bloquear el balón mediante
bloqueo frontal o lateral en función de la direccionalidad del balón.

Cambiar parejas de porteros en cada repetición (Ver Volúmenes).


Gana aquel equipo que en más ocasiones haya marcado gol.

Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.


CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES
Posición Básica Acción Técnica Series -
Blocaje Lateral Acción Técnica Repeticiones 6
Blocaje Frontal Acción Técnica Tiempo Trabajado por repetición 3'
Pase Acción Técnica Recuperación entre series -
Velocidad de Reacción Física / Espacio Temporal Recuperación entre repeticiones 1'
Intensidad 90%

Nº DE JUGADORES 3 o más Pase / Centro / Golpeo


Movimientos
ESPACIO 15x15 SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 4 Mini Porterías 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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PARTIDOS ESPECÍFICOS
AMPLITUD OFENSIVA
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar la Amplitud Ofensiva

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


Tarea compuesta por 14 jugadores/as. 2 equipos de 4 jugadores/as, 4 jugadores/as pivote AMARILLO y 2 porteros. Espacio
central ocupado por 8 jugadores y carriles laterales ocupados por 4 jugadores/as (2 jugadores/as por carril). Partido específico en
el cual el objetivo es mejorar la amplitud ofensiva mediante la circulación del balón en amplitud con la ayuda de 4 jugadores/as
pivotes AMARILLOS. El equipo en situación defensiva debe ejecutar el mecanismo de defensa zonal para evitar ser superado
fácilmente. Los porteros han de participar siempre en fase de inicio. Los jugadores/as situados en la zona central no pueden
invadir los carriles laterales.

Puntuaciones: El gol será válido si proviene de un centro o pase desde los jugadores/as de los carriles laterales.

Consignas: Máximo 2 contactos por jugador/a.


Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.
CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES
Movimiento de Apoyo Táctica Ofensiva Series -
Pase Técnica Repeticiones 1
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición 20'
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Recuperación entre series -
Amplitud Ofensiva Táctica Ofensiva Recuperación entre repeticiones -
Basculación Defensiva Acción Defensiva Intensidad 85%
Coberturas Acción Defensiva
Nº DE JUGADORES 14 Pase / Centro / Golpeo
Movimientos
ESPACIO 1/2 campo SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 8 Petos Diferenciados -6 Conos -2 Porterías 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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TAREA REDUCIDA
SUPERIORIDAD A SUPERIORIDAD NUMÉRICA
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar el Juego Interior

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


Tarea compuesta por 11 jugadores/as (1 jugador/a de pivote-AMARILLO , consiste en superar inicialmente una situación de
juego de 4 contra 2 y seguidamente superar una segunda situación de juego de 4 contra 3. El espacio está dividido por la mitad
con 6 "mini porterías". Se inicia con una primera situación de juego de 4 contra 2 en la que el equipo atacante tiene por objetivo
superar la oposición mediante juego interior con la ayuda de un compañero de la otra zona, con la ayuda del pivote AMARILLO o
bien mediante incorporación ofensiva para conseguir incorporarse en la siguiente zona, en la que también el equipo atacante
deberá superar una nueva situación de juego de 4 contra 3, con el objetivo de marcar gol en alguna de las tres porterías situadas
en la profundidad. Si el equipo defensor recupera el balón en alguna de las situaciones de juego anteriormente mencionadas,
deberá rápidamente realizar una secuencia ofensiva para tratar de marcar gol en alguna de las tres porterías adversarias
situadas en la profundidad o bien en las dos porterías laterales (cambios de dirección variables). Sustituir el jugador/a pivote
AMARILLO cada dos o tres acciones colectivas finalizadas.

Consignas de la Tarea: El equipo atacante si consigue puntuar, mantiene el turno. Si el equipo defensor recupera el balón y
consigue puntuar, recupera el turno.

Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.


CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES
Movimiento de Apoyo Táctica Ofensiva Series -
Pase Técnica Repeticiones 2
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición 15'
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Recuperación entre series -
Entrada Acción Defensiva Recuperación entre repeticiones 30´´
Temporización Defensiva Acción Defensiva Intensidad 85%
Basculación Defensiva Táctica Defensiva
Nº DE JUGADORES 11 Pase / Centro / Golpeo
Movimientos
ESPACIO 20x40 SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 6 Petos Diferenciados - 8 Miniporterías 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
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TAREA REDUCIDA
IGUALDAD NUMÉRICA
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar la Interpretación del Juego

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


Tarea compuesta por 10 jugadores/as dividida en tres zonas delimitadas: Zona de Inicio compuesta por una situación de 2
contra 1 y portero, la zona de creación compuesta por una situación inicial de 1 contra 1 y la zona de finalización compuesta
por una situación inicial de 1 contra 2. Dos equipos compuestos por 5 jugadores/as (incluídos los porteros/as). El equipo
atacante debe superar una primera situación de 2 contra 1 mediante progresión individual e invadir la zona de creación para
generar una nueva situación de superioridad numérica de 2 contra 1. Si lo consigue, debe superar una nueva situación de
igualdad numérica de 2 contra 2 (situación de inferioridad a igualdad numérica) y tratar de marcar gol en la portería
adversaria. Si el equipo defensor recupera la posesión del balón en la zona de finalización del equipo adversario debe tratar
de marcar gol en la portería adversaria, en caso contrario, deben superar desde su zona de inicio aplicando los mismos
objetivos anteriormente descritos. Tarea continua.
Notas de contenido Táctico: Equipo ofensivo en posesión del balón en zona de incio o creación, manifestar profundidad para
crear espacio libre, y en zona de finalización, ejecutar acciones de 1 contra 1 o creación de situaciones de superioridad
mediante doblamientos ofensivos. Equipo defensivo en zona de inicio y creación, realizar cobertura, anticipación, evitar que
gire o encare el jugador/a atacante. Pressing defensivo.

Consignas de la Tarea: Máximo 2 contactos para el equipo en posesión del balón. (Control + Pase)
Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.
CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES
Amplitud Ofensiva Táctica Ofensiva Series 1
Pase Técnica Repeticiones 2
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición 10'
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Recuperación entre series
Fijar al Adversario Táctica Ofensiva Recuperación entre repeticiones 1'
Desmarque Táctica Ofensiva Intensidad 85%
Pressing Defensivo Táctica Defensiva
Nº DE JUGADORES 10 jugadores/as Pase / Centro / Golpeo
Movimientos
ESPACIO 25 x 35 SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 4 conos - 1 Balón 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
4 Petos - 2 Porterías

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TAREA REDUCIDA
SUPERIORIDAD NUMÉRICA 6vs3
OBJETIVO GENÉRICO: Mejorar la Basculación Línea Defensiva en Zona

DESCRIPCIÓN GRÁFICA Y DINÁMICA DE TRABAJO

Definimos la dinámica de trabajo con las siguientes acciones:


Tarea compuesta por 12 jugadores/as dividida en doce zonas delimitadas. Tres equipos de 4 jugadores/as. Los equipos
atacantes se situan en la profunidad y cada jugador/a en una zona delimitada (cuadrante). El equipo defensor se situa en la
zona central y cada jugadpr/a en una zona delimitada (cuadrante). Los equipos atacantes han de mantener la posesión del
balón circulando el balón entre ellos, alternando amplitud y profunidad en el juego. El equipo defensor ha de impedir que el
balón pase entre su línea defensiva mediante el mecanismo de basculación defensiva (marcaje zonal): Ejecución de
triangulaciones defensivas en función de la situación del balón y a través de coberturas; Ejecución de diagonales defensivas
en función de la situación del balón y a través de coberturas y Basculación Defensiva en bandas y Vigilancias Defensivas
de los jugadores/as más alejados del balón en función de la situación del balón.

Tarea continua, aquel equipo atacante que pierda la posesión del balón, cambia su Rol a equipo defensor. Si el equipo
defensor recupera la posesión del balón, cambia su Rol a equipo atacante.

Consignas de la Tarea: Máximo 2 contactos para el equipo en posesión del balón. (Control + Pase)
Nota de contenido técnico: El pase debe ser ejecutado tenso y raso.

CONTENIDOS ÁREAS PAUTAS VOLÚMENES


Amplitud Ofensiva Táctica Ofensiva Series 1
Pase Técnica Repeticiones 2
Control Orientado Técnica Tiempo Trabajado por repetición 15'
Equilibrio Corporal Física / Espacio Temporal Recuperación entre series -
Fijar al Adversario Táctica Ofensiva Recuperación entre repeticiones 1'
Basculación Defensiva Táctica Defensiva Intensidad 85%
Pressing Defensivo Táctica Defensiva
Nº DE JUGADORES 10 jugadores/as Pase / Centro / Golpeo
Movimientos
ESPACIO 45 x 30 SIMBOLOGÍA Acciones
Defensivas / Ofensivas
MATERIAL 20 conos - 1 Balón 1, 2, 3, 4, 5… Orden de la acción
8 Petos Diferenciados

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