¿Cómo es su interés social, su

capacidad de cooperar con otras Actividad

Personal
personas?
CUESTIONARIO SOBRE EL SENTIMIENTO DE COMUNIDAD
(Antonio M. Quezada, 2003)

Instrucciones:
Trate de puntuar cada cuestión siguiendo la siguiente escala de valoración:
Nunca............................ (0)
A veces...........................(1)
A menudo.......................(2)
Casi siempre...................(3)
Empatía
1. Cuando he de hacer un juicio o tomar una decisión sobre otra u otras personas, intento “meterme en su
piel”, ver las cosas desde su perspectiva...............................................................................................................
2. Me cuesta bastante trabajo comprender como la gente tiene otra visión de las cosas distinta de la
mía..........................................................................................................................................................................
3. Cuando los medios de comunicación dan la noticia de algún suceso trágico, no puedo evitar que me afecte,
aunque sólo sea un poco........................................................................................................................................
4. La vida es dura, yo voy a lo mío: no me interesa lo que le ocurra a mi vecino.................................................

Pertenencia
5. Soy miembro de alguna asociación (laboral, recreativa, cultural, religiosa).......................................................
6. Aparte de mis intereses particulares, ¿qué más me da como marche la empresa en que trabajo?..................
7. Me gusta haber nacido en el sitio donde he nacido............................................................................................
8. Veo algo sin sentido buscar saber cosas sobre mis antepasados, sobre mi familia..........................................

Cooperación
9. Me gusta trabajar en equipo...............................................................................................................................
10. Cuando he de hacer alguna tarea, no me agrada que otras personas me den sus opiniones sobre cómo
hacerla: me distraen, .............................................................................................................................................
11. Considero que la colaboración entre unos y otros es importante para la marcha de esta sociedad................
12. Dejémonos de historias: las cosas las hace mejor uno solo. Si varias personas van a trabajar juntas, lo
más probable es que, “uno por otro, la casa quede sin barrer”..............................................................................

Solidaridad
13. La conciencia de que todos los seres humanos somos iguales y de que en esencia tenemos los mismos
derechos y obligaciones respecto a la sociedad es algo importante para mí .....................................................
14. Sí, por desgracia el mundo es injusto y duro: hay hambre, guerra, marginación... pero yo nada puedo
hacer al respecto, así que me centro en mis cosas .............................................................................................
15. En la medida de mis posibilidades, intento hacer lo que puedo por ayudar a otras personas que lo están
pasando mal: doy dinero en campañas o realizo otras acciones solidarias ........................................................
16. La vida es dura: así que uno no debe ser ingenuo, y ante todo debe buscar sus intereses, destacar,
vencer... pues los demás son adversarios que, si los dejas, te quitarán lo tuyo....................................................

Afán de poder
17. Realmente, no comprendo cómo algunas personas se esfuerzan tanto por ser los primeros, por mandar
sobre otros..............................................................................................................................................................
18. Me gusta mandar a otras personas..................................................................................................................
19. Creo que si en un grupo hay que tomar una decisión, hay que contar con la opinión de todos sus
componentes..........................................................................................................................................................
20. Si yo tomo las riendas de algún asunto, las cosas van mejor..........................................................................
 Sume y reste los totales de la forma en
que se le indique, luego, busque la
interpretación correspondiente:
Interpretación:
 puntuación negativa o igual a 0: Sentimiento de Comunidad muy poco desarrollado
 puntuación entre 1 y 10: Sentimiento de Comunidad poco desarrollado
 puntuación entre 11 y 15: Sentimiento de Comunidad algo desarrollado
 puntuación entre 16 y 20: Sentimiento de Comunidad bastante desarrollado
 puntuación superior a 20: Sentimiento de Comunidad muy desarrollado

Los cuatro componentes básicos del Interés Social son: la empatía, el sentimiento de pertenencia, la actitud cooperativa y la solidaridad.

LA EMPATÍA: La empatía o capacidad de identificarse con alguien implica poder dejar de centrar la atención en nosotros mismos e intentar, en palabras de Adler, “ver con los
ojos de otro, oír con los oídos de otro y sentir con el corazón de otro”. Gracias a ella podemos comprender al prójimo, valorarlo, respetarlo y aceptarlo, construyéndose así una
benevolencia recíproca que abona el terreno para el bienestar colectivo.
a) Para ponerse en el lugar de otra persona, lo primero es cultivar una actitud sensible hacia los pensamientos y sentimientos de ella. Así, interésese, observe con más
detenimiento a la gente con la que convive (familiares, compañeros de trabajo, vecinos, conocidos...), y mientras lo hace, pregúntese: ¿qué comunican sobre su
mundo interior, verbalmente (con el contenido de sus palabras, con el tono de su voz) y con sus gestos (postura corporal, movimientos de las manos, expresión de la
cara)?
b) Busque activamente acercarse a los demás, comunicarse con ellos para conocer sus asuntos, sus estados de ánimo, mostrándoles que le resultan importantes. Elija
para ello la ocasión y el momento propicio (no cuando hay prisas, ruido...) Así, al despertarse por la mañana, si vive en pareja, ¿le da los buenos días y tiene un gesto
de acercamiento? Si tiene hijo, ¿cada cuánto se interesa por sus cosas, por cómo les va? ¿de vez en cuando habla con ese compañero/a de trabajo, con ese
conocido, con ese amigo, sobre sus asuntos?
c) En las conversaciones, pruebe adoptar una actitud de escucha activa, transmitiendo así a la otra persona que desea que siga comunicándose usted. Esto se logra
así:
- tome contacto visual con el interlocutor, mírelo a los ojos (sin exageraciones llamativas).
- corporalmente, indíquele que sintoniza con lo que e dice: asienta con la cabeza, haga gestos con las manos, que su rostro tenga una expresión de interés, etc.
- refleje lo escuchado: muestre que ha entendido lo que le han dicho, repitiéndolo o resumiéndolo con sus propias palabras.
- realice preguntas al hilo de la conversación (¡sin que sea un interrogatorio!)
- haga comentarios sobre lo que le dice, mostrando consideración por su manera de ver y/o sentir las cosas, aunque no la comparta.
- al final de la conversación, manifieste que le ha agradado que la otra persona comparta con usted su mundo interior.
d) Sea consciente de los obstáculos que dificultan establecer esa relación empática, como las respuestas con monosílabos o el cansancio, las prisas, las
preocupaciones, que se centran en usted y dificultan el contacto con los demás. Por ejemplo, cuando llega a casa tras una jornada laboral agotadora, ¿cuántas veces
evade el contacto con las personas con las que convive y se encierra en su interior, cavilando, rumiando cosas mientras ve la televisión, hace la comida o lee el
periódico? ¿Puede actuar de otra forma? ¿Qué cambiaría? Pruébelo.
e) Si alguien desea hablar usted cuando no es el momento oportuno, expréseselo con tacto: “disculpe, pero ahora no puedo pararme a conversar, que me van a cerrar la
tienda... luego le llamo y hablamos tranquilamente, ¿vale?”.
Recuerde: esta capacidad de “ver con los ojos de otro” nos posibilita tener amistades, comprender a los demás, amar, etc. ¡Ponerse en el lugar del otro es muy útil hasta en los
negocios!: así puede intentar ver las cosas como lo hace el cliente, por ejemplo.

EL SENTIMIENTO DE PERTENENCIA: También forma parte del Sentimiento de Comunidad el sentimiento de pertenencia: pertenencia a una familia, a un grupo, de formar
parte de la humanidad, de que lo que tiene que ver con ella nos afecta.
a) Piense sobre sus “raíces” familiares, en su árbol genealógico: lo que le han contado, lo que conoce de sus antepasados, de sus bisabuelos, sus abuelos, sus padres,
sus tíos, etc.: ¿tienen rasgos en común? ¿alguna característica psicológica, algún tipo de oficio, de actitud ante la vida, ante determinados problemas o
circunstancias? Y ahora, piense en usted: ¿comparte algo con ellos? ¿hay alguna continuidad?
b) Ahora, piense en la localidad (comarca, nación...) en que ha nacido, y los sitios donde ha vivido y que le han influido: ¿qué sabe sobre su gente, su historia, sus
calles, sus lugares interesantes? ¿se siente unido a ellos? ¿qué cosas suyas han tenido o tienen la marca de esos lugares: costumbres, detalles de la vida cotidiana,
actitudes, etc.? ¿se identifica con los tópicos que circulan sobre esos sitios? ¿le gusta el acento de su habla?
c) Respecto a la profesión que tiene, ¿se identifica con ella? ¿qué normas y valores de su oficio son importantes para usted? ¿pertenece a alguna asociación
profesional?
d) Hágase las mismas preguntas respecto a otras asociaciones culturales, deportivas, políticas, sindicales, religiosas, etc. a las que pertenezca o haya pertenecido.
Recuerde: el Sentimiento de Comunidad es abrirse, interesarse por los otros, por la sociedad, desde la situación de uno. Todo lo contrario del “chauvinismo”, del corporativismo
egoísta.

LA COOPERACIÓN: Otro aspecto fundamental del Sentimiento de Comunidad es la cooperación, la posibilidad de varias personas de obrar conjuntamente para lograr un
mismo objetivo. Implica confiar en los otros y a la vez saber que ellos se fían de uno, pues se está embarcado en la misma empresa. El hombre como especie tiene un
equipamiento biológico para sobrevivir bastante precario, y sólo gracias al agrupamiento, a la colaboración de unos con otros, a la división del trabajo, pudo vencer en la lucha por
la vida. Hoy, la cooperación sigue siendo un factor necesario para que la sociedad siga progresando.
a) Reflexione: ¿en qué áreas tiene objetivos comunes y colabora con los demás (en las tareas domésticas, en su trabajo, en asociaciones de cualquier tipo...)? ¿Qué
emociones comparte al respecto? ¿Hay ayuda mutua, compromiso de su parte y por la de ellos?
b) ¿Realmente cuando coopera la meta común le importa más que la suya propia, que sus intereses? Aunque tenga sus opiniones, su manera de hacer las cosas,
¿prevalece siempre lo mejor para el grupo? ¿Podría mejorarse de alguna manera el ambiente cooperativo en esas tareas que comparte con otros?
Recuerde: Cuando cooperamos, la meta, el interés común ha de importar más que sus metas, sus intereses personales, su manera particular de hacer las cosas. Si el grupo
gana, usted gana.

LA SOLIDARIDAD: La solidaridad, el compartir y comprometerse con la causa de otra persona o colectivo, es otro ingrediente del Sentimiento de Comunidad. Es una
manifestación de amor al prójimo.
a) ¿Se considera una persona solidaria? ¿Le interesa activamente estar informado respecto a la situación de grupos que necesitan ayuda, como inmigrantes,
marginados, etc.? Si tiene hijos, ¿se preocupa o ha preocupado de enseñarles, de alguna u otra manera, que deben de ser conscientes de las desigualdades e
injusticias que hay?
b) ¿Colabora económicamente con alguna causa altruista? ¿Ha participado en campañas de recogida de ayuda de emergencia? ¿Ha realizado acciones en pro de
grupos que necesitan ayuda, firmando manifiestos, remitiendo cartas, comprando publicaciones, manifestándose? ¿Está afiliado o colabora con alguna organización
de tipo solidario?
c) ¿Se plantea las repercusiones sociales y ecológicas de sus acciones, del consumo de bienes que realiza? ¿De alguna manera esta reflexión influye en sus
conductas?
Recuerde: Ser solidario es saber ser generoso, dar, darse a los demás. Es saber que lo que hacemos influye en la situación de otros, y que “siempre puede hacerse algo” para
mejorar las cosas. Y cuanto más se compromete uno, más se desarrolla como persona.