Fundación El Camino

Colegio San Lucas

COORDINACIÓN ACADÉMICA

CUANDO SENTIMOS ASCO

ASIGNATURA Orientación - Educación emocional

ACTIVIDAD N° 1
FECHA
OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD Generar un autoconocimiento que favorezca un mayor nivel
de conciencia asociada a las causas, formas de sentir y
expresar el asco.
¿PARA QUÉ SIRVE? El o la estudiante podrá identificar si las situaciones que le
(Habilidad) generan asco son justificadas, es decir, que realmente lo/la
ponen en peligro o bien debe aprender a validar sus
beneficios.
CORREO DE PSICÓLOGA Y j.velasquez@colegiosanlucas.com
ORIENTADORA c.menares@colegiosanlucas.com

INTRODUCCIÓN
El Asco es una de las emociones que nos ayudan en nuestra sobrevivencia como seres humanos,
ya que su principal función es hacernos reaccionar frente a amenazas que atenten contra
nuestra salud, como la falta de higiene, comer alimentos en descomposición, entre otros.
¿Por qué es importante sentirlo? Porque nos ayuda a alejarnos de las situaciones que nos
desagradan, protegiéndonos así de lo que nos pueda causar daño o enfermedad.
¿Para qué es importante identificarlo? Para que cuando lo sintamos, podamos preguntarnos si
nuestro asco es realmente justificado o si bien nosotros debemos modificar nuestra actitud
frente a una situación.

Actividad 1

Observa y luego colorea las imágenes de las emociones. Encierra cada emoción en un
círculo con el color que te corresponda.

ASCO: CAFÉ SORPRESA: MORADO VERGÜENZA: NARANJO AMOR: ROSADO

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Colegio San Lucas
COORDINACIÓN ACADÉMICA

Actividad nº 2 Mapa de emociones: ¿de qué
color es la alegría? Con el color
correspondiente pinta la parte del cuerpo
donde tú sientes el asco y dibuja tu cara de
asco.
Actividad nº 3 Colorea las imágenes que
representen situaciones de las cuales el
Asco te puede cuidar.

CUANDO SIENTO SORPRESA

ASIGNATURA Orientación - Educación emocional

ACTIVIDAD N° 2
FECHA
OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD Lograr identificar y definir la emoción de la sorpresa.
Reconocer sus formas de sentir y de expresar la sorpresa.
¿PARA QUÉ SIRVE? Reconocer e identificar a la sorpresa, para comprender su
(Habilidad) función dentro de nuestro diario vivir y la importancia que
tiene para salir de pensamientos negativos.
Escribe con la ayuda de un adulto lo que aprendiste con esta actividad, piensa en uno
de las cosas que te da asco y piensa de qué te puede cuidar.

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Colegio San Lucas
COORDINACIÓN ACADÉMICA

CORREO DE PSICÓLOGA Y j.velasquez@colegiosanlucas.com

ORIENTADORA c.menares@colegiosanlucas.com

INTRODUCCIÓN

Cuando estamos enfocados en una tarea, nos cuesta poner atención a otras cosas, por lo
tanto, cuando algo aparece sin previo aviso, es La Sorpresa quien nos ayuda a enfrentarlas, ya
que nos pone la mente en blanco y podemos concentrarnos en la nueva situación. También
nos ayuda a que cuando tenemos muchos pensamientos negativos, una persona al
sorprendernos, nos puede ayudar a salir de dichos pensamientos (con un regalo inesperado,
un chiste, movimientos extraños, entre otros). La sentimos varias veces en el día, por ejemplo
cuando alguien nos habla bajito y de repente grita, quedamos sorprendidos. Cuando estamos
tranquilos y concentrados en una tarea, de pronto alguien nos mueve y nos sorprende,
generando incluso miedo.
¿Por qué es importante sentir La Sorpresa? Porque nos prepara para enfrentar situaciones
nuevas. Nos ayuda a poner la mente en blanco, eliminando incluso pensamientos negativos
que no nos dejan pensar con claridad.
¿Para qué es importante identificarla? Para adaptarnos de mejor manera a los cambios, al
sentirnos sorprendidos, nos damos cuenta de que hay situaciones frente a las que no estamos
preparados para enfrentar. La sorpresa, nos ayuda a adaptarnos rápidamente a los cambios.