I.

DATOS DE IDENTIFICACIÓN:

Proyecto de EDUCACION MENCION EDUCACION FISICA, DEPORTE

Carrera: Y RECREACION
Programa de TSU Licenciad X Ingenier Diplomado
Estudio: o o
Unidad Principios científicos del entrenamiento
Curricular:
Semestre Código Unidad Horas Semanales Horas Semestre
Crédito
V 3 4 64

General Profesiona Profesional x

Componente de l Básica Especializada
Formación: Práctica Pasantía:
Profesional:

Carácter de la Unidad Obligatoria x Electiva

Curricular:
Requisitos para Cursar Fisiología del ejercicio
la Unidad Curricular
(Prelaciones):

Elaborado por: Elías Araque Fecha: Octubre 2014

VºBº Coordinador (a) del Proyecto de Carrera:

Nombre Firma:
:
VºBº Coordinador (a) de Currículo:

Nombre Firma:
:

PROPÓSITO:
 II. COMPETENCIAS GENÉRICAS
 Capacidad para identificar, plantear y resolver problemas a través de
diferentes métodos
 Conocimiento de la estructura organizacional
 Aplicación de las políticas institucionales
 Planificación, control y evaluación de proyectos en su organización o
medio socio-cultural
 Desarrollo de la Capacidad crítica,
 Desarrollo de la Comunicación escrita y verbal en su idioma nativo y en
otro idioma.
 Comprensión decodificación e interpretación del lenguaje formal y
simbólico, para entender su relación con el lenguaje natural
 Manejo de los recursos instrumentales y metodológicos de la
investigación.
 Aplicación de las nuevas tecnologías de la información y la
comunicación.

III. COMPETENCIAS PROFESIONALES:

Desarrolla procesos cognoscitivos de la estructura, anatomía y fisiología del

cuerpo humano para la aplicación de herramientas conceptuales y técnicas en
el movimiento con la finalidad de generar soluciones en el uso y manejo de
recursos biomédicos.

IV. COMPETENCIAS DE LA UNIDAD CURRICULAR:

V. VALORES Y ACTITUDES:
 Respeto a la diversidad.
 Desarrollo de la Identidad Institucional.
 Conciencia ética y Honestidad
 Responsabilidad social.

TEMARIO:

1. Conceptualización del entrenamiento deportivo

2. Analizar los principios científicos que rigen los entrenamientos
deportivos.
3. Principios de los sistemas energéticos del entrenamiento.
4. Test Físico Deportivos y su aplicación
 5. Planificar y aplicar un plan de entrenamiento en un deporte específico,
de acuerdo a las condiciones y características de los individuos
(periodicidad del Entrenamiento).

CONTENIDO DETALLADO POR TEMA:

Conceptualización del entrenamiento deportivo

 Entrenamiento, Origen y evolución histórica del entrenamiento deportivo,
tipos de entrenamientos (general, especifico, físico, técnico, táctico,
teórico, psicológico), Carga de Trabajo, Volumen e Intensidad,
Frecuencia, Serie, Repeticiones.
 Objetivos del entrenamiento, las valencias físicas, aptitud física, circuitos
de entrenamiento, tipos de circuitos.
 La planificación del entrenamiento y su periodicidad (macro-ciclo, meso-
ciclo, micro-ciclo, mio-ciclo o sesión de entrenamiento)
 Acondicionamiento (general y específico).

Analizar los principios científicos que rigen los entrenamientos físico-

deportivos.

 Analizar la importancia de los principios científicos del entrenamiento

 Principios de las diferencias individuales.
 Principio de supercompensación.
 Principio de sobrecarga.
 Principio de adaptaciones específicas a necesidades impuestas.
 Principio del síndrome de adaptación general.
 Principio de uso / desuso.
 Principio de especificidad, entre otros.

Principios de los sistemas energéticos del entrenamiento.

 El sistema energético, tipos de sistemas energéticos.

 Capacidad y Potencia de los Sistemas Energéticos.
 Combinaciones de los Sistemas Energéticos de acuerdo a los Medios y
Métodos a emplear en el entrenamiento para desarrollar las valencias
físicas.
 Doping, esteroides Anabolizantes

Test Físico Deportivos y su aplicación

 Concepto, modo de aplicación de los test físico y Xdeportivos, tipos de

test (físico, deportivos)
 Control de test físico y deportivos, importancia de los test físico
deportivos.
 Análisis e interpretación grafica de los test y de los resultados.
 Planificar y aplicar un plan de entrenamiento en un deporte específico, de
acuerdo a las condiciones y características de los individuos
(periodicidad del Entrenamiento).

 Macro-ciclo, Meso-ciclo, Micro-ciclo, Mio-ciclo y Sesión de

Entrenamiento.
 Preparación Física: General y especial.
 Períodos y etapas del Entrenamiento.
 Acondicionamiento general y específico.
 Dosificación.
 Recuperación.
 Grafico del plan de entrenamiento.

VI. ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS.

1. ESTRATEGIAS DOCENTES: