CULTURA FISICA

JHON FREDY GUTIERREZ MORALES

APRENDIZ SENA

MUSCULOS DEL CUERPO PARTE SUPERIOR

INSTRUCTOR
WILSON GUARNIZO

SENA CTT
BOGOTA
2020
MÚSCULOS DE LA REGIÓN POSTERIOR DEL CUELLO O DE LA NUCA
Hay tres capas de músculos en la nuca. Todos ellos mantienen el tono de la nuca y
posibilitan el cuello erguido.

Capa superficial: trapecio

Capa intermedia: continuación de la capa profunda de músculos de la espalda.

Capa profunda: músculos suboccipitales

MÚSCULOS DE LA REGIÓN POSTERIOR DEL TRONCO O MÚSCULOS DE LA ESPALDA

La espalda, o zona posterior del tronco, está muy protegida por varias capas de músculos
superpuestas. Si actúan por separado los músculos de cada lado, rotan o flexionan la
columna vertebral hacia ese lado. Si actúan a la vez los músculos de ambos lados,
extienden la columna y mantienen la posición erecta del cuerpo.

Capa superficial:

Trapecio: Es un músculo superficial que cubre la parte posterior del cuello y de la mitad
superior del tronco. Juntos, los de ambos lados, forman un trapecio, de ahí su nombre. Su
parálisis produce la caída de los hombros.

Capa intermedia:

Dorsal ancho: Los músculos dorsales anchos son dos músculos superficiales que cubren la
parte posterior de la mitad inferior de la espalda. Por un lado, al actuar juntos, elevan el
cuerpo y lo acercan a los brazos, lo que permite acciones como, por ejemplo, trepar o
escalar. Por el otro, por separado, los dorsales anchos de cada lado aproximan el húmero
al cuerpo, lo hacen rotar hacia adentro y lo extienden atrás, lo que permite acciones
como, por ejemplo, nadar o remar.

Serrato mayor

Serratos menores

Capa profunda, formada, a su vez, por 3 capas de músculos.

Músculos del tórax

Cutáneo del cuello o platisma: Es el músculo encargado de dar su forma característica al

cuello y a la parte superior del tórax.

Pectorales, Intercostales
MÚSCULOS DEL ABDOMEN

Pared abdominal posterior:

Psoas-iliaco

Cuadrado lumbar: Los cuadrados lumbares son dos hojas musculares cuadriláteras.
Participan en la inspiración y en la espiración.

Transverso del abdómen.

Pared abdominal superior:

Diafragma

Pared abdominal anterior y lateral:

Músculos planos del abdomen (oblicuó mayor, oblicuó menor y transverso del abdomen):
En la pared anterior y lateral del abdomen, hay una pared muscular que protege las
vísceras abdominales, formada por los músculos planos del abdomen. Son tres en cada
lado, de más superficial a más profundo: el oblicuo mayor, el oblicuo menor y el
transverso. Estos músculos participan en la espiración intensa y forzada, y ayudan en los
esfuerzos expulsivos que se producen en la defecación, la micción y el parto.

Ver imagen: Músculos anteriores

Ver imagen: Músculos posteriores

Recto anterior del abdomen: Los músculos rectos del abdomen son dos músculos
verticales de la pared abdominal anterior. Flexionan la región lumbar y participan en la
espiración intensa y forzada.

MÚSCULOS QUE PARTICIPAN EN LA RESPIRACIÓN

Músculos que participan en la inspiración: El diafragma es el músculo principal en la

inspiración. Otros músculos son los serratos menores superiores, que elevan las costillas
superiores; los escalenos, que elevan el primer y el segundo par de costillas; y los
intercostales externos, que elevan el resto de las costillas, entre otros músculos.

Músculos que participan en la espiración: Los músculos que participan en la espiración

como los intercostales internos, que descienden y aplanan las costillas, entre otros.

Proceso mecánico de la respiración

Diafragma: Es el principal músculo de la respiración. Es un tabique musculo tendinoso que
separa las cavidades torácica y abdominal, y forma el techo en cúpula del abdomen y el
suelo del tórax. Sus mitades derecha e izquierda se llaman hemidiafragmas, y cada una de
ellas está inervada por un nervio frénico.

El corazón está unido estrechamente al diafragma porque su pericardio fibroso se fusiona

con el centro frénico.

En el diafragma existen tres orificios principales que permiten que algunas estructuras
importantes lo atraviesen del tórax al abdomen o viceversa:

Orificio para la vena cava inferior, Orificio para el esófago o hiato esofágico, Orificio para
la aorta o hiato aórtico

La respiración es un proceso cíclico que tiene lugar en dos fases: la inspiración, o

inhalación de aire, y la espiración, o exhalación de aire. Estas dos fases son producidas por
un aumento y una disminución alternantes de la capacidad de la cavidad torácica.

La respiración se describe como:

Tranquila, en estado de reposo.

Intensa, durante el ejercicio.

Forzada, cuando hay problemas de obstrucción en las vías respiratorias.

El brazo es el segundo segmento del miembro superior, entre la cintura escapular (que lo
fija al tronco) y el antebrazo. Se articula con la primera en la escápula y con el segundo en
el cúbito.

El brazo también es la estructura análoga de un cuadrúpedo, en este caso es la pata

delantera.

En lenguaje coloquial, el término brazo suele utilizarse para la extremidad superior

completa —o anterior, según los casos—.

En ciencias políticas e historiografía, se utiliza brazo como sinónimo de estamento.

El hueso del brazo es el húmero, que se articula con la escápula en la cavidad glenoidea, y
con el cúbito (ulna) y radio en su epífisis proximal.

Músculos pectorales

Pectoral mayor, Pectoral menor, Subclavio, Serrato mayor.

Músculos cara anterior.

Músculos dorsales. Conectan el brazo con la columna vertebral.

Trapecio (superficial).

Dorsal ancho (superficial).

Elevador de la escápula (profundo).

Romboides mayores (profundos).

Romboides menores (profundos).

Músculos del hombro. Se originan en la escápula y acaban en el húmero.

Supra espinoso.

Infra espinoso.

Redondo menor (teres menor).

Redondo mayor (teres mayor).

Subescapular.

Deltoides.

Músculos del brazo.

Grupo anterior (flexores del codo):

Bíceps braquial. Tiene dos porciones, larga y corta; es el músculo flexor del antebrazo.

Braquial anterior.

Coracobraquial. Por este músculo atraviesa el nervio músculo cutáneo

Grupo posterior (extensor):

Tríceps braquial. Tiene tres porciones, larga, externa o vasto externo e interna o vasto
interno; es el músculo extensor del antebrazo.

Ancóneo. Inserción proximal: cara posterior del epicóndilo lateral del humero. Inserción
distal: cara lateral del olécranon